Сегодня 16.09.2020. у меня пост (сухое голодание). Есть такое естественное вдохновение. До этого несколько дней очень мало ела, мне не хотелось. И лишь привычка и наличие продуктов диктовала по ритуалу питаться. мы ведь верим в то, что нам необходим подкидывать строительный материал в нашу утробу.
Это так, вы не обманываете себя, если испытываете нужду в том или ином строительном материале. Подтверждением вашей правоты является и ваше самочувствие и ваш внешний вид. Потому что на данный момент это ваша реальность.
Практикую голодания примерно с 20 летнего возраста. Была поддержка людей "голодальщиков" и эзотериков. В руки были даны книги по этой теме. И были причины пробовать практику.
За все эти годы уже накопился личный опыт достижений, эффектов и ошибок. Жизнь по разного рода ЗОЖ. И обычной жизнью, традиционной, для сравнения.
Посты, голодания стали частью жизни и естественной потребностью и организм сам подсказывает , когда НУЖНО и когда ПОРА. Не от УМА и не по прихоти и не по религиозным соображениям, а по естеству...
П,С, Я знаю, что когда человек испытывает потребность поститься, ему нужна ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ. С кем - то легче начать и задержаться в процессе, познавая чужой опыт можно не допустить ошибок и достичь лучших эффектов. ПОЭТОМУ Я И ДЕЛЮСЬ С ТЕМИ,КОМУ НУЖНА ЭТА ПОДДЕРЖКА, МЫ ВМЕСТЕ
Дневник голодания сентябрь 2020
© Copyright: Анна Забудько, 2020
Свидетельство о публикации №120091605450
Свидетельство о публикации №120091605450
Рецензии
Во время голодания организм автоматически восстанавливается.
Проблема в другом - большая часть людей не понимает, что организму нужно отдыхать.
Спасибо за мудрые слова.
С уважением, постоянный читатель.
Сентябрский Снег 03.11.2020 22:15 • Заявить о нарушении
Проблема в другом - большая часть людей не понимает, что организму нужно отдыхать.
Спасибо за мудрые слова.
С уважением, постоянный читатель.
Сентябрский Снег 03.11.2020 22:15 • Заявить о нарушении
да, это единственный природный механизм обновления
правда учёные выявили, что некоторые продукты, в основном это ягоды, зелень,(ресвиротрол, сиртуины) создают в клетке условия схожие с теми, что и на голодании
Тоесть есть и хитрые способы омолаживаться и оздоравливаться, не голодая.
Вообще тема питания очень интересна, особенно сейчас,когда мы оторвались от законов природы, едим непонятно что и болеем и жиреем и стареем.
Мне вот одна вещь интересна....тема инсулинорезистентности. Почти все сейчас инсулинорезистентны и ожирение по этому типу. Живот особый при таком типе ожирения и иные признаки на лице.Так вот...в такой ситуации углеводы - смерть, привести тело в норму здоровую можно лишь от них на время отказавшись, а затем сильно снизить их потребление, отдавая предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом.
Мне эта тема интересна ещё и потому, что мама была диабетчицей и умерла от осложнений с этим связаным. А я, полагаю унаследовала все неприятности по здоровью от неё, не стану уточнять, что у меня как у мамы. И чтоб себя более менее чувствовать здоровой, приходится прилагать те или иные усилия.
Так вот , верн
Анна Забудько 04.11.2020 10:36 Заявить о нарушении
правда учёные выявили, что некоторые продукты, в основном это ягоды, зелень,(ресвиротрол, сиртуины) создают в клетке условия схожие с теми, что и на голодании
Тоесть есть и хитрые способы омолаживаться и оздоравливаться, не голодая.
Вообще тема питания очень интересна, особенно сейчас,когда мы оторвались от законов природы, едим непонятно что и болеем и жиреем и стареем.
Мне вот одна вещь интересна....тема инсулинорезистентности. Почти все сейчас инсулинорезистентны и ожирение по этому типу. Живот особый при таком типе ожирения и иные признаки на лице.Так вот...в такой ситуации углеводы - смерть, привести тело в норму здоровую можно лишь от них на время отказавшись, а затем сильно снизить их потребление, отдавая предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом.
Мне эта тема интересна ещё и потому, что мама была диабетчицей и умерла от осложнений с этим связаным. А я, полагаю унаследовала все неприятности по здоровью от неё, не стану уточнять, что у меня как у мамы. И чтоб себя более менее чувствовать здоровой, приходится прилагать те или иные усилия.
Так вот , верн
Анна Забудько 04.11.2020 10:36 Заявить о нарушении
Вернёмся к углеводам. Почти все люди инсулинорезистентны,кроме редких экземпляров, у которых пока резервы организма помогают держать баланс и тех,кто не ест сладкое и не любит углеводную пищу, крупы, выпечку, фрукты и то что в организме идентифицируется как сахар.
Получается что большинство тел заточено на питание белком, зеленью, ягодами, жирами из семян, орехов. Тоесть палеодиета.
Значит большой миф о вегетарианстве, сыроедении, как видовом питании. Скорее исключение люди,кому это на пользу.
Практика же показывает что углеводы приводят к отёкам, ожирению,поражению сосудов, диабету и прочим радостям"
Можно обмануть себя(ум), но тело обмануть нельзя, оно будет болеть , если питать его не тем, что ему нужно.
Я экспериментировала очень много, половину жизни точно и эффекты на тело собственное изучила. Раньше верила всему из популярных книг по здоровью и иной информации.
Теперь пробую слушать тело,а не измышления ума.
Это кстати один из видов гордыни, эго, когда люди не признают свою природу. Все хотят иметь красивую картинку себя. Веганы, защитники животных.
Это грустно, но мы все в одной лодке и тип питания людям всегда диктовало выживание. И вот принять эту свою натуру хотят не все, а между тем тело каждого имеет историю генетики.
Анна Забудько 04.11.2020 10:50 Заявить о нарушении
Получается что большинство тел заточено на питание белком, зеленью, ягодами, жирами из семян, орехов. Тоесть палеодиета.
Значит большой миф о вегетарианстве, сыроедении, как видовом питании. Скорее исключение люди,кому это на пользу.
Практика же показывает что углеводы приводят к отёкам, ожирению,поражению сосудов, диабету и прочим радостям"
Можно обмануть себя(ум), но тело обмануть нельзя, оно будет болеть , если питать его не тем, что ему нужно.
Я экспериментировала очень много, половину жизни точно и эффекты на тело собственное изучила. Раньше верила всему из популярных книг по здоровью и иной информации.
Теперь пробую слушать тело,а не измышления ума.
Это кстати один из видов гордыни, эго, когда люди не признают свою природу. Все хотят иметь красивую картинку себя. Веганы, защитники животных.
Это грустно, но мы все в одной лодке и тип питания людям всегда диктовало выживание. И вот принять эту свою натуру хотят не все, а между тем тело каждого имеет историю генетики.
Анна Забудько 04.11.2020 10:50 Заявить о нарушении
Читаю новую твою часть, вот сейчас момент про сухое голодание. Да, это силища. Многие негативные программы, прошивки, подключки или ослабевают или обрываются. И говорят воды организма обнуляются информационно, становятся девственно чистыми.
Недаром и в христианстве бесноватость лечится постом и молитвой.
Спасибо, Вова за напоминание, давно не голодала, а ведь этот метод решает многие проблемы и возвращает силы и руль управления своей судьбой
Анна Забудько 04.11.2020 11:09 Заявить о нарушении
Недаром и в христианстве бесноватость лечится постом и молитвой.
Спасибо, Вова за напоминание, давно не голодала, а ведь этот метод решает многие проблемы и возвращает силы и руль управления своей судьбой
Анна Забудько 04.11.2020 11:09 Заявить о нарушении
я же говорю - каждый день сухое голодание - иногда довожу до 15 часов. Тело просто само просит обновления.
Это вопрос выживания.
Я бы просто не выжил после таких жестоких побоев в июле этого года, если бы до этого полгода не делал регулярное сухое голодание. Скорость восстановления клеток ускоряется в два-три раза.
Сентябрский Снег 04.11.2020 12:54 Заявить о нарушении
Это вопрос выживания.
Я бы просто не выжил после таких жестоких побоев в июле этого года, если бы до этого полгода не делал регулярное сухое голодание. Скорость восстановления клеток ускоряется в два-три раза.
Сентябрский Снег 04.11.2020 12:54 Заявить о нарушении
по телевизору постоянно твердят, что молоко только для детей, а взрослым его нельзя.
Я лично пил и обычное молоко и сгущённое молоко. Пока отчим это не увидел и сразу запретил мне и обычное молоко и сгущённое. Я постоянно покупал молоко до лета 2017 года и прекрасно себя чувствовал. Плохо другое - люди верят в эти ток-шоу и не покупают молоко в магазине. Как бы я не уговаривал людей в супер-маркете - они начинают трястись от страха и убегают прочь от молочной продукции, берут только сосиски, колбасу и майонез, ну и водку на всякий случай - видимо, это им помогает справиться с паническими атаками.
Так что - всё очень печально.
Сентябрский Снег 04.11.2020 14:12 Заявить о нарушении
Я лично пил и обычное молоко и сгущённое молоко. Пока отчим это не увидел и сразу запретил мне и обычное молоко и сгущённое. Я постоянно покупал молоко до лета 2017 года и прекрасно себя чувствовал. Плохо другое - люди верят в эти ток-шоу и не покупают молоко в магазине. Как бы я не уговаривал людей в супер-маркете - они начинают трястись от страха и убегают прочь от молочной продукции, берут только сосиски, колбасу и майонез, ну и водку на всякий случай - видимо, это им помогает справиться с паническими атаками.
Так что - всё очень печально.
Сентябрский Снег 04.11.2020 14:12 Заявить о нарушении