Тишина

                Молчит душа -
                Не слышит крика тишины.  ©


Сразу же разделим и обусловим тишину – поскольку важности её для счастливой жизни человека, нет предела. Я бы даже ввел специальный учебно-психологический  курс, который бы так и назвал: «Тишина». И экзамены заставил бы по нему сдавать, в особенности для тех, работа которых проистекает не среди сосен и дубрав – они и так знакомы и окунаемы в эту тишину, рождаемую какофонией природных звуков – журчанием ручья, пением птиц и даже грозой. Счастливые люди! Но, большинство-то, в этом отношении, увы, не так счастливы, а некоторые даже и совсем.. . Чем спасаются? О, здесь арсенал, чтобы достичь и постичь её настолько велик, что можно было бы задействовать всё население планеты – да они и так все участвуют по мере возможности. Одни нарушают её, другие разрушают, ну, а большинство – лечат, кто как может и на что горазд. Вы можете отмахнуться – что за «зверь» такой, и что за загадки такие несет автор. Наберитесь терпения.

Тишина бывает внутренняя и внешняя – и они тесно связаны между собой, обусловлены и зависимы.
ВНУТРЕННЯЯ тишина – она полезна и опасна, труднодостижима и элементарно доступна, лечебна и разрушительна. Чтобы понять всё это, нелишне будет рассмотреть, как работает головной мозг – от него и зависит, в большей мере, наша внутренняя тишина. Какова она – наша внутренняя тишина в данный момент времени – такова и наша жизнь в этом определенном промежутке времени. И от того, какова она – зависят и наши действия, которые могут справиться с этой тишиной или не справиться – всё будет зависеть от того, какие инструменты мы используем и как ими владеем. Ну, чтобы избавиться от внешего неприятного шума – достаточно надеть беруши. Если шум негромок и монотонен – можно спастись работой – увлекшись, вы перестанете её замечать вообще, ухо будет слышать, а мозг – нет, он будет занят другим. Весь мозг условно и фактически поделен на зоны, и они не работают, как правило, все одновременно. При большой увлеченности, каким-либо видом деятельности, могут активно работать только одна–две зоны, а остальные отдыхать или «заплывать жиром» когда вы их почти совсем не используете. Шутка! Но, в каждой шутке, ведь, только доля шутки. Но как бы не силен и тренирован был ваш мозг – наступает усталость, энергия клеток иссякает, продукты распада не успевают удаляться – и требуется подзарядка.

Вы, наверное замечали, что чередуя формы занятий, вы можете работать эффективнее и дольше. Так что, если же требуется решить сложную задачу, то лучше выйти в парк и шагая в одиночестве, вы решите её быстрее и вернее. И дело вовсе не только в свежем воздухе – просто, отвлекаясь на что-либо, пусть и на короткое время, вы активизируете другие зоны – слуховую, зрительную, обонятельную и пр. А всё дело в том, что при такой смене деятельности зон, их «подзарядка» происходит быстрее. И не только в этом дело – ваша мыслительная зона, отдыхая, как бы засыпает на короткое время, погружаясь в тишину сна. Ну, а то, что утро вечера мудренее – все знают по себе. В этом случае мозг действует уже не только по инерции, идя по тому же кругу в решении задачи, а за счет, того, что "утро вечера мудренее", может пойти по новому, возможно более верному пути решения задачи или проблемы. Но всё это будет целиком лишь внутреннее решение, внутренний отдых и происходить оно будет за счет собственного «Я».

Совсем иное дело, когда ваша внутренняя тишина создается, кем-то или чем-то извне. Рассмотрим, к примеру, работу гипнотизера - его задача состоит в том, чтобы заставить «спать» все области коры головного мозга – тут помогает монотонность его голоса, индукция внимания, когда вам предлагают внимательно смотреть на заметный небольшой предмет (шарик), может помочь и соответствующая музыка. Счет гипнотизера, а он как правило, длится до 20 тоже должен направлять вашу волю к повиновению. Кроме того он должен внушать вам и даже навязывать ощущения (тепло в руках, невозможность поднимать её). Кульминацией, же, является закрытие глаз и полное подчинение словам гипнотизера – связь идет только через голосовой канал, все иные каналы внешней информации отключаются. Здесь следует заметить, что гипнотизер, напрямую, через слуховую зону коры головного мозга, как проводника и посредника, получает доступ уже к подкорковой зоне головного мозга, которая в повседневной жизни человеком не контролируется.

Увы, здесь всё будет зависеть, не только от целей сеанса, но и от морально-этических норм гипнотизера. В сугубо лечебном сеансе – он может и должен внушать вам на коллективном или личном сеансе лишь прекрасные мысли и даже ощущения – и «проснувшись», вы будете чувствовать себя, как будто вернулись с моря или прогулки в горах, но расспрашивать вас об этом будет бесполезно – вы ничего «не будете помнить». Но все будет помнить ваш глубинный мозг – подкорка. А там много чего спрятано и вашего и не вашего, и что самое главное – туда можно и "спрятать" тоже очень много. Этим часто пользуются и нечистые на руку экстрасенсы, гадалки и разного рода психологи. Ладно бы, если только надо выведать у свидетеля автопроишествия номер машины нарушителя - мозг всё видит и всё запоминает, но не всё нам может предоставить.

И что особенно страшно, таким образом, "беседуя" с вашим тайным "Я", можно не только выведать тайну, которую, в обычной жизни человек никогда не поведает, если она не принадлежит коре головного мозга, которую он в силах спросить и контролировать. Потому-что он её просто не знает - её знает мозг - та его часть, которая скрыта в его глубинах и которая недоступна ему в обычной жизни, вне гипнотического сеанса. И в данном случае только гипнотизер может создать и поддерживать ту "Тишину" в коре головного мозга, при которой возможен разговор с подкоркой, от которой зависит всё то, что как мы привыкли считать, делается "само собой" - не по нашей, а какой-то "чужой" воле. Но, что особенно страшно – на сеансе гипноза можно внушить человеку страх, вину, навязать какое-либо будущее его действие или событие. Это всё будет жить в человеке и он не будет даже догадываться об этом – но этот страх, эта вина будет действовать подспудно, нарушая сон, аппетит, психику и здоровье. А когда событие свершится – он ясно вспомнит предсказание частичного гипноза цыганки или вообще не вспоминая и не даже не догадываясь о том выполнит всё по первому чужому желанию и даже по одному слову. Вот вам картина внутренней тишины человека, в этом случае – её можно сравнить с дорогой в лесу, по обочинам которой устроены засады для него – и эта дорога может быть, как длинной, так и короткой. В случае же, с лечебным сеансом – прогулка будет кратка и красочна, но эффект от неё будет почти таким же действенным, как и от реальности, тоже краткой, но действенной. Можно ли самому человеку создавать в себе такую внутреннюю тишину, эффективную, прекрасную и созидательную? Можно! И возможностей – тьма- тьмущая. И каждый выбирает «обух» по себе. У тог, у кого нет времени - враньё всё это – время всегда можно найти – просто работают привычки, обычаи, менталитет, форс и много другое. И они, следуя этому, заходят в бар. А то и просто достают коньячок уже из своего бара, опрокидывают рюмочку, а то и стаканчик и затем – в сауну. А там своя тишина, своё журчание, уже не ручья, а речи приятной незнакомки, свои настолько крепкие эмоции… И эти все эмоции легко отвлекают, а то и вообще отключают всё нехорошее, что накопилось за день. Но, отвлекают лишь на время - и следующее утро доказывает, что проблемы никуда не делись, а только усугубились - лавина нарастает.

А как надо лучше? Способов много – и хороших и похуже:
- можно лечить душу прекрасными чувствами, а можно юмором, оглушающей ритмичной музыкой и анекдотами;
- можно «поговорить» с умной книгой, с другом, …, а можно посмотреть боевик;
- ……………………….  дальше сами, сами………
Внутренняя тишина, даже подсмотренная и принятая внутрь, как глоток родниковой воды, обязательно скажется на самочувствии, обязательно.
Молитвы, мантры, учения и практика Востока ….. – много чего может создать ту внутреннюю тишину, или успокоить то море негатива и отрицательных эмоций, накопленных за день, недели и годы. Без такого успокоения, следование по жизни, эффективная деятельность и личностный рост будут весьма затруднительны. Мы – не Боги, не Будда, но при желании – вначале, а при необходимости – в дальнейшем, не всё, но кое-что можем сделать. И я, вам, этого от всей души желаю!!!

P.S. И вдогонку. ВНЕШНЯЯ тишина может быть целебна – лес, ручей, иные природные шумы – можно сравнить с внутренней тишиной – более того, она её может порождать. Абсолютная и тем более продолжительная и навязанная – противоестественны и могут полностью деформировать психику. Кратковременная – лечит, способствует сосредоточению в работе и отдыху. Долговременная – противоестественна природе человека, настораживает и потом разрушает, вызывая внутренний шум, а затем крик накопленных ранее чувств и эмоций. Следует сказать, что и шум внешнего мира и даже крики – тоже могут создавать Тишину: тикают часы, кричат пароходы и поезда, скрипят колеса трамваев, гудит автотранспорт… - все это не столько настораживает, сколько успокаивает – жизнь продолжается. Ведь, никому, даже в страшном сне не пожелается, чтобы жизнь, пусть даже в его маленькой деревеньке или большом родном городе прекратилась – это будет страшная тишина заросших полей и поросших травой дорог. И пусть даже поют птицы – их пение уже не будет пением соловья и жаворонка, а лишь пугливым криком сороки(((