Игры разума, или гипноз

«Ваши веки закрываются, тело наливается тяжестью, вы засыпаете…». Знакомые формулировки, верно? Все, кто хоть единожды сталкивался с психологами, легко узнают их. А ведь есть ещё растиражированный Голливудом качающийся маятник, вращающиеся чёрно-белые спирали… Всё это погружает сознание в особое состояние повышенной чувствительности к воздействию извне. Проще говоря, в гипнотический транс. Но что это такое и когда появилось?

Гипноз… Пугающее и одновременно притягательное явление, в буквальном смысле захватывающее умы. Долгое время его приравнивали к магическому воздействию, потом считали специфической разновидностью сна. Однако и это не совсем верное определение, т.к. тонкая нейродеятельность мозга, участвующая в процессе, всё ещё мало изучена. Ясно одно: по какой-то причине наше осознанное «Я» на время плавно отключается от реальности, уступая место бессознательному, которое и фокусируется на словах гипнолога. Причём воспринимаются они так, словно исходят от объекта внушения, поэтому не встречают возражения и не подвергаются критическому осмыслению.
Наиболее часто гипноз используется для лечения всевозможных психотравм, фобий и зависимостей, ведь именно подсознание, как ящик Пандоры, скрывает наши опасения и истинные мотивы. Поэтому опустившись на один с ними уровень, можно убедить человека побороть страхи или в несколько раз увеличить его потенциал, мобилизовать для достижения определённой цели. К этой уловке, например, прибегают профессиональные спортсмены, стремясь ликвидировать предстартовый стресс.
Хотя подобные терапевтические словесные внушения и позволяют найти, обнажить и искоренить причины многих заболеваний, однако стопроцентного исцеления за один визит ждать не стоит. Хотя бы потому что успех зависит от множества факторов, среди которых вид гипнотического воздействия, подверженность человека подобным манипуляциям, умение и личность специалиста.

Даю установку!
Хотя к гипнозу как к науке обратились лишь в XVIII веке, человечество и раньше владело его методикой. Достаточно вспомнить шаманов или ритуалы африканских колдунов-вуду. Более того, одно из самых древних упоминаний о гипнозе датируется III веком до н.э. и описывает опыт общения с миром духов через мальчика, введённого в транс монотонными заклинаниями и ритмичным мерцанием лампы. Минули века, а комбинация предмета-якоря, концентрирующего на себе внимание, и размеренной, усыпляющей речи с акцентами в стиле «Вы слышите мой голос, ваши веки закрываются…», осталась всё той же.
Фактически это описание техники одного из наиболее распространённых видов гипноза – директивного, или классического. Прекрасным его примером могут служить выступления советского психотерапевта Кашпировского, известного своими категорическими «установками» на здоровье. Отчасти благодаря ему, отчасти телевидению в целом – это и самый узнаваемый метод. Он заключается в том, что человека погружают довольно глубоко в бессознательное, где он практически полностью подчинён гипнотизёру, который отдаёт жёсткие авторитарные приказы-внушения. Например, с наслаждением съесть луковицу, воспринимая её как сочное, спелое яблоко.

Казус доктора Буля
Однажды известный советский психотерапевт Павел Буль был приглашён на ленинградское радио с выступлением о гипнозе. После сеанса студию буквально погребло под лавиной звонков от перепуганных родственников особо впечатлительных слушателей, уснувших прямо посреди описания приёмов введения в транс. «Заколдованных» оказалось столько, что доктор до утра ездил по адресам.

Мягко стелет, жёстко спать
Долгое время считалось, что проработать сложные психологические проблемы возможно только на глубоких уровнях подсознания. Однако американский психотерапевт Милтон Эриксон опровергнул это мнение и доказал, что «плавание» пациента на тонкой грани между сном и бодрствованием в полушаге от реальности приносит гораздо больший терапевтический эффект, нежели более зрелищное классическое воздействие. По сути эриксоновский метод подразумевает мягкое, незаметное внушение, позволяющее обойти защиту человека, не вызывая подозрений. Здесь фактически нет прямых указаний, гипнотизёр подстраивается под клиента, а сеанс напоминает доверительную беседу. Так можно ввести в транс практически любого.
Сначала Эриксон, а потом и его последователи разработали ряд техник и приёмов быстрого и ненавязчивого «забалтывания», внедряющего скрытые установки, тем самым положив начало нейролингвистическому программированию (НЛП). К несчастью, помимо психотерапии, эти технологии пришлись по вкусу и разного рода шарлатанам, сектантам и другим нечистым на руку субъектам и организациям.

Я жажду служить
В представлениях среднестатистического обывателя основной способ приманивания новичков в различные тоталитарные деструктивные общины – конечно же, гипноз. Несомненно, ряд сект действительно использует его для воздействия на изломанную психику адептов, однако едва ли в качестве ключевого, поскольку он имеет достаточно кратковременный эффект. Александр Дворкин, президент Российской ассоциации центров изучения религий и сект, в этом уверен: «Нельзя загипнотизировать человека даже на несколько дней, не говоря уже про месяцы или годы. Транс длится всего несколько часов… Есть другие гораздо более мощные способы воздействия на личность».
Отдельные сектоведы утверждают, что секретные приёмы НЛП и иное зомбирование в деструктивных тоталитарных организациях – не более чем миф, распространяемый в первую очередь раскаявшимися бывшими сектантами, нежелающие признавать ответственность за совершённые поступки. На самом деле люди попадают в такие общины, идя на поводу у своих заблуждений, возникших из-за слепой веры в оккультный, религиозный и псевдоисторический вздор, нежелания фильтровать и проверять информацию, доверия к красивым рассуждениям, малого кругозора. Непосредственно в культе эти неверные представления тщательно поддерживаются и доводятся до терминальной стадии.
Поэтому, стремясь освободить человека, необходимо указать на истинные причины, толкнувшие его в объятия секты. В противном случае он лишь ещё больше утвердится, что его заставили присоединиться благодаря «чёрномагическим приворотам», гипнозу и другим психотехникам и так и не научится мыслить критически.
Чтобы окончательно прояснить вопрос – есть ли в сектах технологии гипнотического воздействия, я обратилась к главному внештатному психологу главного управления по здравоохранению Могилёвского облисполкома Ирине Барановской.
– Такие методы для вербовки и удержания адептов действительно присутствуют. Например, существуют трансовые техники, которые в НЛП называются эриксоновским гипнозом, т.е. гипнозом разговорного жанра. Рассказывая какой-либо увлекательный сюжет, гипнотизёр концентрирует внимание ничего не подозревающего человека на нём и постепенно подчиняет себе его сознание. Слова внушения отличаются многозначностью, яркостью и образностью. Человек утрачивает контроль над сознанием, и гипнотизёр напрямую начинает работать с бессознательным. Если в лечебном гипнозе психотерапевт всегда предоставляет право выбора пациенту, соглашаться ему или нет с внушением, то вербовщик этого не делает.
Также для привлечения новых членов используются когнитивные искажения, которые влияют на человека так, что он делает неверные выводы, принимая ложные убеждения как свои. Впоследствии это и приводит к вере в навязанные сектантами идеи.
Для вербовки при этом отбираются адепты с особыми навыками. Поскольку вряд ли человек, не подготовленный и не знающий тонкостей воздействия на сознание, не осведомлённый в техниках гипнотерапии, сможет изменить мировоззрение и жизненные ценности другого и сделать необходимое внушение. Вернуться у их жертв шанс, конечно, есть, но он зависит от характера и личностных качеств завербованных и, что немаловажно, – сколько времени они подвергались воздействию «духовных наставников» или иных лидеров секты. Возвращение – достаточно долгий и сложный процесс как для самого человека, так и при работе с ним. Однако без поддержки родственников не обойтись. Только общими усилиями можно повернуть вспять негативные установки и освободить человека от зависимости от секты.

Позолоти ручку, дорогой
Ещё с древности человеку, способному внушить свою волю другому, приписывались магические способности. На самом деле ничего сверхъестественного в этом нет. Достаточно лишь обладать определёнными познаниями и навыками (и в некоторой степени талантом). Аббат Фариа, католический монах из Гоа, извлёкший гипноз из пучины средневекового суеверия, первым пришёл к такому выводу. Также он доказал, что каждый человек периодически погружается в подобие транса, цель гипнолога же в том, что подловить этот момент и направить во благо пациенту.
Транс, о котором упоминал Фариа, – одна из особенностей психики, своеобразная её защита от перегрузок. Наверняка вы замечали, что в течение дня иногда «проваливаетесь» в свои мысли, как бы выпадая из реальности. Схожее явление можно наблюдать при чтении увлекательной книги или просмотре захватывающего кино, когда внимание концентрируется на сюжетных перипетиях, а происходящее вокруг тем временем утрачивает значение и переходит в категорию не замечаемого.
При поглощении неким процессом происходит блокировка поступающей извне информации. Например, человека могут окликнуть или иным образом постараться обратить его внимание, однако он будет не реагировать. Как правило, погружённые в себя люди двигаются на автомате, не отдавая отчёта, что они делают, а зачастую и вовсе забывая о совершённых действиях, т.е. становятся рассеянными.
Подобные состояния крайне удобны для мошенников. Почему? Во-первых, поглощённая мыслями жертва не контролирует пространство в должной мере и уязвима как для внезапных вопросов, так и касаний. Заданные врасплох предложения погадать, снять порчу или попытать удачу в азартных играх дезориентируют и открывают преступникам дополнительные возможности для контакта, за которым последует гипноз. Схема проста: устанавливается зрительный контакт, который в дальнейшем будет играть роль маятника. Человека держат за руку (например, читают по ладони), усыпляя повторением одних и тех же фраз, пока он не «выпадет» из реальности, переключив сознание.
Как защититься от уличного гипноза
Ни в коем случае не смотреть в глаза, не разрешать себя касаться. По возможности продолжить путь, игнорируя завлечение или отмахиваясь: «Не интересует».

Игры разума
Извилистая судьба журналиста как-то свела меня с представителем гордого кочевого народа. Слово за слово, выяснилось, что вокзальные «позолоти ручку» также подвержены внушению, как и обычные люди. А как же многолетняя практика гипнотических схем? Оказалось, дело совсем в другом.
Воспитанные на голливудских фильмах и телешоу в духе «Битва экстрасенсов», мы воспринимаем гипнабельность (способность человека быть подверженным гипнозу) сквозь призму множества мифов. Самым распространённым из них является вера, что гипноз воздействует лишь на «избранных» – людей со слабой волей и расфокусированным вниманием. Однако это далеко не так.
Во-первых, гипнотические внушения влияют на любого. Всё дело в том, что уровень погружения и качество гипноза зависят от ряда условий: состояния нервной системы, расположения духа, умения быстро расслабиться, обстановки, речи гипнотизёра. Немаловажное значение имеет и сам внушающий, его авторитет, харизма и, разумеется, мастерство. Ещё одно важнейшее условие – доверие человека и его желание погрузиться в бессознательное. Если он этого не хочет, загипнотизировать его нереально. По меньшей мере, он просто не будет выполнять указания.
Во-вторых, как бы это парадоксально ни звучало, более всего подвержены гипнозу как раз-таки волевые, целеустремлённые личности. Поскольку они как никто умеют концентрироваться на поставленной задаче, например, усилием воли сфокусироваться на словах гипнотизёра и «соскользнуть» в транс. Неусидчивые и недоверчивые люди с рассеянным вниманием наоборот фактически не поддаются внушению со стороны. Чтобы оно подействовало, им необходимо создать как можно более комфортные и доверительные условия. Подвержены гипнозу также фантазёры, эмоциональные и религиозные личности – благодаря воображению и вере в иррациональное.
Человек в трансе способен причинить вред себе или окружающим – сколько захватывающих историй и фильмов о шпионских заговорах и одарённых сыщиках выросло на этом мифе. Однако и это тоже ложь. Гипнотизируемый всегда в некоторой степени себя контролирует, ведь по сути он просто перенастраивает своё внимание на указания внушающего, игнорируя всё остальное. К тому же человека в этом состоянии невозможно заставить делать что-то, что противоречит инстинкту самосохранения или моральным принципам. Например, можно внушить человеку, что у него в руках не карандаш, а нож, и он будет пытаться отрезать кусок хлеба, но ударить зрителя категорически откажется.
И наконец убеждение, что внушать – удел гипнотизёров, всевозможных магов, целителей и экстрасенсов. Увы, и это тоже не так. Со внушением (и самовнушением) знаком каждый. Это именно те слова, которыми мы утешаем ребёнка перед важным экзаменом, настраивая его на успех. Это именно те мысли, с которыми мы погружаемся в самолёт, уговаривая себя не бояться и представляя счастливую посадку.
Однако на этом чудодейственная сила внушения не заканчивается. Она воздействует не только на мысли, чувства, желания, но и на наше самочувствие, биохимические и физиологические характеристики, в частности те, над которыми не властно сознание. Например, если человеку в яркий солнечный день внушить, что он находится в сумерках, его зрачки расширятся. А гипнотическая анестезия, которую практиковали ещё 150 лет назад? Человек погружался в транс и не чувствовал боли.
Фокусируясь на мыслях о добром здравии, можно исцелить не только душевные недуги, но и телесные. Ведь многие из них имеют психосоматический характер. Позитивное внушение способно прервать поток недовольства собой и своей жизнью, насытить бытие успехом и яркими событиями, унять горечь и боль. Однако в погоне за гипнотической панацеей не спешите обращаться к магам и экстрасенсам. Шарлатаны всех мастей скорее заинтересованы в кошельке пациента, нежели в его здоровье, и сделают всё, чтобы продлить «курс терапии», не обращая на последствия. Зачастую это приводит к серьезным осложнениям основных заболеваний и появлению сопутствующих: клиент может ощущать себя обманчиво хорошо, пока развивающийся недуг увлекает его к летальному исходу. Помните, квалифицированный психотерапевт никогда не пропустит болезнь, требующую внимания специалиста (онколога, хирурга, кардиолога и др.), и избежит трагедии.

*
Опубликовано в журнале "Здоровый образ жизни" (№ 7, 2020).