ДОМ ДАО - самозащита для детей - новая реальность

                ДОМ ДАО или Детский Оборонительный Метод.
 
         Распознавание опасности, проникновение в ситуацию, понимание происходящего, принятие правильного решения.

                Метод основан на исследованиях Брюса Ли «Джит Кюн До».

               
Каждый человек в детском возрасте постоянно испытывает острое чувство незащищённости от психического и физического насилия, находясь без опеки родителей - до 6-7 лет в детском саду среди своей возрастной группы,  с 7до 17 лет – в школе, среди ещё большего количества подростков уже  старших возрастов.
   
 Это неприятное ощущение выражается в виде страхов и различных беспокойств, задерживающих необходимые для сосуществования в социуме поведенческие реакции.

Как следствие – возникновение стресса, который является серьёзной помехой в саморазвитии и причиной неправильного поведения, проявляющегося во вспышках агрессии  или в подавленном состоянии   в детских учреждениях,  в семье, и на улице.
         
По последним исследованиям, тяга детей после детсада или школы к сладкому является последствием именно стресса – как восполнение чувства защищённости и психологическое расслабление.

Неверная оценка ситуации и как следствие - неправильные действия приводят к большому количеству жизненных ошибок и вместо разумного, самодисциплинированного и уверенного в своих возможностях подростка общество имеет   индивидуумов с уже сформированным личным неврозом.

Владимир Леви пишет, что личность человека на 90%  формируется до девяти лет и я согласен с ним.

Подросток после достижения этого возраста, попавший в сети страха,  совершает эти ошибки, подвергая   физическим и психологическим травмам себя и окружающих.

Специальные, научно обоснованные упражнения на гибкость, равновесие, дыхание, технику передвижения, удары и защиту от них, выяснение природы конфликта через понимание драки, методы избегания столкновения и предупреждения нападения – всё это  реальный, эффективный и выполнимый практически способ понять и существенно сократить пагубное влияние страха на всю нашу жизнь и приобрести великолепный индивидуальный набор здоровья.

Защита от нападения серьёзно затруднена (а иногда и невозможна) без психологических знаний о потенциальном нападающем. Сообщение этих знаний именно в детском возрасте является важнейшей составной частью учебного процесса, формируя более быстрое и качественное распознавание, понимание и принятие правильного решения в любой жизненной ситуации.

Кроме этого, у подростка существенно уменьшается желание конфликтовать и добиваться выполнения своих желаний агрессивными поступками, манипулируя сверстниками.

Такой подросток менее подвержен влияниям более властных друзей и его труднее вовлечь в опасную ситуацию.

В процессе обучения основам самозащиты происходит выравнивание возможностей  детей разной комплекции, то есть в  упражнениях на развитие скорости ударов подросток хрупкого телосложения будет успешнее своего более крупного сверстника.

Таким образом, происходит разрушение стереотипа о том, что тот, кто массивнее – всегда побеждает в конфликте с применением физической силы и подросток обычного телосложения, увидев свои возможности, избавляется от комплекса « проиграю” (который толкает его на разные  опасные для себя и окружающих  действия), становится более уверенным.

Упражнения на равновесие (балансировку) положительным образом влияют на состояние подростка.
В боевых искусствах считается, что равновесие, определяющее здоровье и спокойствие духа человека, состоит из двух видов: внешнего (физического) и внутреннего (психического).

Физическое равновесие может быть нарушено, например, травмой, заболеванием, изменениями погоды, а психическое – страхом, плохими известиями, напряжёнными отношениями с окружающими и т. п.

Нарушение  одного из видов равновесия приводит к нарушению  другого и, естественно нарушает общий баланс в человеке.

Однако наш организм наделён высочайшими возможностями адаптации и  восстановления одного вида равновесия посредством другого. Известны примеры, когда сила воли и внутренняя уверенность побеждали многие физические недуги.

Балансировка в ДОМ ДАО, таким образом, имеет два аспекта. Первый и самый простой – это корректировка позиций, тренировка вестибулярного аппарата, мышц, сухожилий, переход из одной позиции в другую, что и составляет физическое равновесие. Второй аспект – умение успокоить мысли, дыхание, внутренне собраться, ощутив себя спокойным.

Над восстановлением двух этих аспектов равновесия работают одни и те же участки мозга и, выравнивая физическое, мы параллельно гармонизируем психическое и наоборот.
 
В Китае изучение базовых стилей Ушу введено в среднее образование и ученик, не сдавший экзамен, не получает аттестат зрелости.  У проекта серьёзная цель – взращивание нового человека 21го века, сильного духом и телом.

Универсальность и лаконичность метода  позволяет практически любому инструктору ударных стилей преподавать в школах курс «Основы самозащиты». Кроме этого,  проект   не требует дорогостоящих капиталовложений.

Всвязи с вышеизложенным, я утверждаю, что введение основ самозащиты в среднее образование независимо от спортивной физкультуры с 8 лет станет тем противовесом, который нейтрализует вызываемое страхом состояние беспокойства подростка и существенно повысит психосоматический иммунитет от различных раздражителей.

Не секрет, что подавляющее большинство родителей беспокоятся о безопасности своих детей, многие вынуждены участвовать в урегулировании детских и подростковых конфликтов, и эти проблемы  не добавляют им здоровья. Таким образом, имеется прямая связь между тренированностью ребёнка и облегчением переживаний его родственников.

Положительный эффект метода заключён и в том, что подросток получает комплект упражнений для индивидуального использования  и может применять эти знания   в любом возрасте. Кроме этого, методика подготовки в боевых искусствах (а самозащита – это корни любого боевого искусства) такова, что каждый ученик является потенциальным инструктором и в дальнейшем сможет обучить приёмам самозащиты своих детей.

Таким образом, цепочка людей, умеющих защитить самих себя, удлиняется, и этот путь ведёт к оздоровлению общества, которое становится менее подверженным влиянию страха.


ДОМ ДАО поможет детям :

- обрести уверенность в своих силах;

- освободиться от страха быть униженными;

- заслужить уважение сверстников;

- уважать старших;

- быть более собранными и дисциплинированными
;
- хорошо приспосабливаться и быстро ориентироваться в любой обстановке;

- уметь использовать все возможности и скрытые резервы своего организма;

- сформировать правильную осанку и улучшить гибкость позвоночника;

- укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость многим болезням;

- достичь успехов в любых видах учёбы и спорта;

- стать более коммуникабельными и общительными.


Тренированный подросток становится защитником - себя, своих близких, своих друзей, так рождается и укрепляется важное чувство сопереживания, а значит и лучшее понимание личности другого человека. Такому подростку часто даже не нужно драться -  одна только уверенность в своих возможностях срабатывает, как надёжная защита.

Существует огромное количество ударов руками и ногами и все они подчинены общему правилу – это траектория или направление удара, происходящего или по прямой кратчайшей  линии (Брюс Ли говорил: »Если сомневаетесь – бейте прямо») или  по боковой дуге, другого не дано.

Согласно этим принципам я считаю, что для быстрого и эффективного обучения возможно (и необходимо) сократить набор ударов до оптимального  уровня, который максимально способствует качественному усвоению материала.

Итак: прямые удары руками, боковые удары руками, прямые удары ногами, боковые удары ногами  –    это основа метода ДОМ ДАО.

Понимание природы одного удара влечёт за собой лучшее понимание остальной техники.  Результат – умение подростка синтезировать знания и эффективно использовать их, приспосабливаясь к обстановке.

Эффективность метода достигается  специальным учебным процессом - циклическая тренировка техники  ударов(атака и защита),основанная на принципе многократных повторений, плюс параллельное разъяснение того, "КАК" это делается, "КОГДА" это делается и "ДЛЯ ЧЕГО" это делается.

Важнейшей частью обучения является видеопросмотр сборников лучших нокаутов с турниров К-1, UFC, ММА, Pride, c объяснением применения нокаутирующих ударов, изучаемых в ДОМ ДАО и с подробным разбором выигрышных комбинаций.


DOM DAO на You Tube        http://www.youtube.com/user/SlavaKrasner/videos



   
                Философия и мировоззрение  ДОМ ДАО.

У  человека, впервые  встретившегося с ДОМ ДАО может возникнуть совершенно естественная реакция на прочитанное – а не опасно ли вложить в ещё не сформировавшихся, как личность подростков приёмы самозащиты, которые являются оружием и при неправильном применении могут привести к серьёзным травмам.  Сомневайтесь, уважаемые оппоненты, но, прошу вас, не отрицайте!

Философия боевых искусств – это высоконравственный кодекс поведения в обществе.  Достаточно упомянуть о том, что высшим мастерством считается уклониться от поединка (и это, имея за плечами многолетний опыт тренировок!). Один из основных постулатов  Гун-Фу гласит  - «Не умеющий драться учится бить людей, а умеющий драться не бьёт людей»!  Дело в том, что при занятиях самозащитой возникает парадокс – у ученика, изучающего природу драки, как предмет воспитания, пропадает желание добиваться чего-то желаемого с помощью ударов руками и ногами.

Коренное отличие занятий боевыми искусствами  от спортивных единоборств заключается в том, что спортивные дисциплины являются подготовкой к соревнованиям на арене, на ринге с настроем на победу над соперником и защита здесь имеет минимальное значение,  атака – главный приоритет. В реальной жизни, к сожалению,  спортивные навыки стимулируют агрессию.

Боевые искусства тоже являются подготовкой, но  к реальной ситуации, где нет никаких правил, где меня агрессивно атакуют и я должен защитить себя, соблюдая закон о превышении пределов необходимой обороны, то есть не получить травму самому и нанести минимальный ущерб нападавшему, прервав при этом его желание победить. В ДОМ ДАО акцент делается на самозащите (тот, кто защищается – номер первый в парных упражнениях).

Боевые искусства учат не одерживать победы, а переживать поражения, которыми полна наша жизнь. Как пример, можно рассматривать уклонение от вызова, следствием которого является сильное психологическое переживание, типа «А не проиграл ли я?» «А что подумают мои друзья?» «Я же тренирован, почему я не принял вызов?»  И в то же время, понимание того, что драка не состоялась, и никто не пострадал, облегчает эти переживания и тот, кто воспитан в традициях боевых искусств, восстанавливает психическое равновесие быстрее, чем тот, кто обладает спортивной подготовкой, настроенной на победу.

Главное в ДОМ ДАО – не техника ударов, её можно освоить очень быстро. Воспитание благородной и сильной духом личности, а так же правильное поведение в обществе – вот главная задача!

Первым не нападать, уклоняться от вызова, не обнаруживать свои знания, не вести себя вызывающе, не стараться быть всегда первым, уважать других людей, избегать злобы и жадности, не хвастаться, не бить лежачего, не нападать нескольким на одного, не превышать пределов необходимой обороны,  не сквернословить, не использовать свои знания во вред кому бы то ни было,  помогать другим людям, не обижать младших и более слабых, не обманывать – это основные наставления в ДОМ ДАО.


                Кодекс ученика ДОМ ДАО.



                Ученик обязуется:


1. Применять полученные знания только в порядке самообороны.
2. Быть вежливым, честным и доброжелательным в отношениях с соучениками.
3. Проявлять уважение по отношению к наставнику и старшим ученикам.
4. На людях сдерживать желание обнаружить свои знания, уклоняться от любого вызова.
5. Никогда первым не затевать драку.
6.Избегать злобы, жадности и хвастовства.



P. S.

Дискуссию - приветствую, в споры не ввязываюсь, на вопросы отвечаю. Те, кто с первых строк начинают оскорблять меня - получают адекватный ответ - это тоже самозащита от хама.