Ноют мышцы рук и ног,
И вставать так неохота.
Не спешить мне на урок,
И не ждет давно работа.
До обеда можно спать,
На диване поваляться.
Сам себе приказ вставать,
На площадку заниматься.
Тренажеры хороши,
Все подходы повторяешь.
Пропотеешь от души,
Мышцы славно прокачаешь.
Дальше ждет почетный круг,
По асфальту и по кучам.
Здесь на вкус: идут, бегут,
Что кому подходит лучше.
Мне спортивная ходьба,
Знай, круги одолеваю.
Пять км, то не беда,
Пусть с трудом, но прошагаю.
Отнимает стадион,
Ежедневно час от силы.
Очень много пользы в том,
Если только не ленивый.
Ноют мышцы по утрам,
Лень порой одолевает.
Бег ли сон, решаешь сам,
Нас никто не заставляет.
утренняя разминка
© Copyright: Владимир Киселев Шарья, 2020
Свидетельство о публикации №120071802841
Свидетельство о публикации №120071802841
Рецензии