1. 3 Период инкубаторский. Делай как я

Период инкубаторский. Делай как я. Зеркальные нейроны [4] 


         «Когда людям позволено делать что им вздумается,
          они обычно копируют друг друга» /Эрик Хоффер [6]/

         «Эй, приятель посмотри на меня! Делай как я, делай как я..
          Эй, посмотри на меня! Думай обо мне, делай как я..» [3]

         «Мы социальные создания. Наше выживание зависит от понимания действий,
          намерений и эмоций окружающих. Зеркальные нейроны помогают нам постичь
          чужой разум не только через концептуальное рассуждение, но и с помощью
          прямого моделирования. Чувствуя, а не думая» /Д.Риццолатти [4]/


   Впервые зеркальные нейроны были обнаружены в 90-х годах у обезьян, а позднее и у человека группой итальянских исследователей во главе с Джакомо Риццолатти [4].

   Имитация. Зеркальные нейроны – это клетки, которые заполняют разрыв между «я» и другими, обеспечивая «симуляцию» чужих действий. Имитация и расположение к человеку часто идут рука об руку. Когда  кто-то нас имитирует, это располагает нас к нему.
 
   Младенец  и мать зеркалят друг друга, запечатляют образы, действия, эмоции.  А маленькие дети приходят в восторг, когда взрослые принимаются их имитировать.

   Мы пользуемся имитацией даже на экзаменах. Люди давно используют это свойство человеческой психики не давая этому определения. Так, известная российская актриса, Ирина Алфёрова [5]  в одном из своих интервью говорила о своей любимой актрисе, об своём эталоне артистичности, что она вспоминает о ней и смотрит на фото, когда испытывает трудности в творческом самовыражении. И это помогает!

   Исследованиями доказано, что имитация может делать нас медлительными, быстрыми, сообразительными, глупыми, способными к математике, неспособными к математике, услужливыми, грубыми, вежливыми, многоречивыми, нетерпимыми, агрессивными, склонными к сотрудничеству, склонными к соперничеству, уступчивыми, неуступчивыми, консервативными, забывчивыми, осторожными, беспечными, опрятными, неряшливыми.

     Но зеркальные нейроны способствуют автоматическим имитационным воздействиям, которые мы испытываем зачастую неосознанно и которые ограничивают нашу самостоятельность, заставляя нас подчиняться мощным социальным импульсам. На способности к имитации держится мода, реклама, продажи, преподавание…  Вспоминается фраза из песни 90х – «Смотри на меня, делай как я!» [3]

   Деятельностью зеркальных нейронов объясняется эмпатия.  Эмпатия – это способность поставить себя на место другого человека, понять эмоции и намерения, чувства и желания своего собеседника, что делает нас социально интегрированными и более успешными. Чтобы понять, к примеру, чувства влюблённой девушки, другой человек должен сам войти в роль влюблённого.  Два человека, находящиеся лицом к лицу и копирующие друг друга, словно перед зеркалом, используют один и тот же участок пространства. Мы «делим» это пространство и благодаря этому становимся в прямом смысле ближе друг к другу. Одна из первичных целей имитации – способствовать выраженной в телесных формах близости, «интимности» между «я» и другими. С помощью зеркальных нейронов мы и в других людях видим себя. Мы воспроизводим чужие движения как особую форму внутренней имитации, как если бы мы находились внутри другого человека. Эмпатия позволяет нам делиться эмоциями и опытом, иметь общие нужды и цели.

   Эмпатия хорошо развита у людей следующих  профессий – врачей, психологов, актёров…   Зеркальные нейроны вашего собеседника, как и ваши собственные, распознают фальшь, ибо они способны воспринимать более тонкие не вербальные сигналы. Зеркальность при взаимодействии истолковывается как выражение большей солидарности, вовлечённости, близости. Мы понимаем чужие состояния, в буквальном смысле вживаясь в них.  И здесь стоит отметить недооцененную важность позитивного мышления. Иными словами – повернитесь лицом к миру, и мир повернется лицом к вам.
 
   У всей этой, казалось бы, «магии», есть осязаемая биологическая основа. Наш мозг способен зеркально воспроизводить глубочайшие аспекты чужого внутреннего состояния на тонкострунном уровне ОДНОЙ КЛЕТКИ!
 
   Визуализация – способность на уровне фантастики! Вспомните сцену с Киану Ривз  из «Матрицы», когда  сидящему в кресле Нео загружали в мозг файлы с боевыми искусствами (визуализации этих действий), что приводило к улучшению  его двигательных моторных навыков.  Может  быть вскоре это будет обычным делом и людей после  инсультов будут  оздоравливать с помощью визуализации.

   Зеркальным нейронам в сущности, безразлично, выполняете ли вы танцевальное "па" или представляете его выполнение, они все равно работают. Улучшение координации объясняется укреплением проводящих связей между нейронами во время визуализации. Очень полезное для спортсменов свойство. Свен Горан Эрикссон [7] – шведский футбольный тренер даже книжку написал о том, как при помощи визуализации улучшить навыки игроков.
 
   Любовь зеркалит любовь и её становится больше.   Все мы были когда-то влюблены. И удивительным образом мы знаем о том, что человек в нас влюблён, мы способны улавливать любовь на тонком уровне. Часто психологи призывают менять свою жизнь и окружать себя любимыми людьми, теми людьми, которые вам близки на глубинном ценностном уровне, способные разделять ваши устремления, чувства и эмоции. И расставаться с людьми, которые тормозят, саботируют, крадут, мешают жить и радоваться. Не всё так просто, но хочется с ними согласиться. От того в каком окружении вы живёте зависит качество вашей жизни, ваша успешность и даже здоровье.

   Наверное, каждому из нас хочется жить с любящим человеком, улыбающимся вам в лицо, нежно смотрящим, понимающим…

   Исследования нейробиологов добавляют веса в сторону выбора и выражения любви и радости. Так, было установлено, что пары с лучшей моторной координацией отличаются самым высоким уровнем эмоциональной близости, теплоты (наклон тела вперёд, улыбки, кивки) и побуждают окружающих к таким же действиям. Зеркальные нейроны разряжаются и на звуки выражающие удовольствие и торжество, – например, смех и радостные возгласы, – у нас активизируют моторные области мозга, управляющие улыбкой.

   Чем сильнее люди нравятся друг другу, тем больше, как правило, он подражают один другому. Потому супруги, долго прожившие друг с другом похожи друг на друга лицом. Чем выше качество супружеских отношений, тем выше лицевое сходство.

   Имитация и координация – тот клей, что скрепляет людей. Это облегчает вхождение человека в окружающую его социальную обстановку помогает извлекать из своего положения максимум возможного.

   Мы созданы для эмпатии, и это должно вдохновить нас на новые шаги по формированию нашего общества с тем, чтобы людям в нём лучше жилось.  Взаимодействуя, мы делимся эмоциями и намерениями.

   О чём же говорит нам наше тело, которое содержит нейроны – зеркала? Мы все связаны друг с другом на базовом, дорефлексивном, глубоком  уровне!   

Автор статьи про зеркальные нейроны: психолог Тинигина Наталия Александровна [2] 


           Я ищу себя в зеркале мира.
           А представить его – не могу.
           А довериться  чувству – не смею.
           Остаются слова и сияют как блестки.
           В них свершается Сосредоточье,
           разрастается, отделяясь от головы:
           облепляется зеркальцами,
           вращается,
           перемешивает лучи.
           Приглядишься, спеша, а под ним  —
           жизнь ликует: 
           лахудрочками 
           из дискотеки.
           Шар хочу  побыстрей раскрутить:
           чтоб сплошная –
           из каждого зеркальца – нить — 
           выбирала  программные —
           бусинки  —  теги.
           © Николай Рустанович [e], «Зеркальные теги», 2014  [1]



______________________________
Авторские страницы:
 [e]  Николай Рустанович   http://www.stihi.ru/avtor/enrustd2016yand
   
Информационные ресурсы:
[1]  Николай Рустанович «Зеркальные теги»   http://www.stihi.ru/2014/12/16/10608
[2]  Тинигина Наталия Александровна, психолог   http://www.b17.ru/article/22949/

Информационная памятка (по материалам Википедии):
[3]   Богдан Титомир – певец, поп-исполнитель, композитор, телеведущий, диджей, рэпер, танцор, музыкальный продюсер, актёр. Бывший участник группы «Кар-Мэн» (1989 г. – 1991 г.). «Делай как я» – песня Богдана Титомира на слова Германа Витке и музыку композитора Иванова. С этой песни началась популярность исполнителя, и она же стала его «визитной карточкой». Фраза из песни «Эй, приятель, посмотри на меня. Делай как я!» какое-то время воспринималась как девиз нового поколения. Открывала альбом «Высокая энергия», представивший постсоветской публике стиль «хип-хоп».
[4]   Джакомо Риццолатти – итальянский нейробиолог. Родился в Киеве, куда его прадед Джакомо эмигрировал в конце XIX века. Окончил Падуанский университет, профессор, Ph.D. Работает в Пармском университете директором Института неврологии (2002). Открыл зеркальные нейроны (1992, публикация в 1996), которые активизируются у человека во время наблюдения за действием.
[5]   Ирина Алфёрова – советская и российская актриса.
[6]   Эрик Хоффер – американский философ. Награждён Президентской медалью Свободы. Автор 10 книг. Его первая книга «Истинноверующий: Мысли о природе массовых движений» (1951) получила широкое признание.
[7]   Свен Горан Эрикссон – шведский футбольный тренер, известный по своей работе с португальской «Бенфикой», рядом итальянских клубов, а также со сборной Англии. Первый иностранный тренер в истории сборной Англии.