Советы от Сары Товы Кунин. Как обрести радость

 ЧАсть 1 .

Дорогой друг или подруга !
Раз вас заинтересовала моя тема - - значит она  актуальна для вас . И не удивительно - множество народа задаются этим вопросом и множество дают свои советы . Есть ли у меня что-то , чего нет у других ? Есть ! У меня есть драгоценный подарок - открытие в ТОре , которым я пользуюсь много лет и делюсь им с другими . Но тем не менее я приведу и другие советы , которые тоже важны . Духовное не отменяет материальное , оно придает ему смысл существования .  Благодарю всех кто делился со мной ими , от всех учивших меня я учусь- как говорил царь Давид .
 Начнем с простого.
1.  Эмоциональное состояние напрямую зависит от гигиены и порядка в доме . Многие  тренеры по финансовому росту говорят что совершенно необходимо 2 раза в день - утром и вечером принимать душ . Даже если человек постоянно находится под кондиционером , не работает физически , или встал утром и не вспотел- все равно рекомендуется принимать душ перед работой . ПОчему ? Кожа является выделительной системой , через неё выводятся яды . ПОэтому например по еврейскому закону нельзя прятать еду под рубашку - через кожу выводятся яды  . Поэтому чтобы не страдать от собственного яда - надо хотя бы дважды в день принимать душ и менять всю одежду .
2. Надо утром натощак пить 1-2 бокала теплой воды - чтобы легко освободиться от шлаков . И в течении дня при любом недомогании рекомендуется выпивать 1 стакан воды - потому что признаков обезвоживания много и они разнообразны - поэтому стакан воды -  а не пара глотков ! -может облегчить множество проблем . Напитки и соки не заменяют воду !
3. Принципиально важно ложиться  до 10-10-30 вечера и вставать  с восходом солнца - может в 5.30  , потому что в этом случае человек включает выработку гормона счастья у себя в организме . Голова будет ясной , и день успешным . Очень рекомендуется просить Вс-вышнего о помощи - чтобы в течении дня не хотеть спать , чтобы лечь и встать легко и т.д.
4. Важно поддерживать порядок в доме . Там где не убрано будет негативная энергия . Как выразился один йог - на неубранной кровати прыгают демоны ! Йог измерил энергетику чистого листа бумаги - она была положительной, потом смял её - измерил снова - она стала отрицательной ! Неаккуратная вещь будет отнимать энергию  ! Зачем нам такие проблемы ? Кроме того , рядом с нами всегда находится Б-жественное Присутствие . Для Него важно чтобы  в доме был свежий воздух и приятный запах . Именно Б-жественное Присутствие -Шхина и ощущается нами как радость , любовь , здоровье и прочие условия счастливой жизни. Интересно что в русском языке сно звучит мысль - С-часть-е - в том чтобы быть ЧАСТЬЮ чего то большего чем ты .А что самое большее - это Творец ! Его частицу- Б-жественную искру мы несем в себе !
Это материальные шаги в помощь тем , кто хочет открыть новую , лучшую страницу своей жизни .

Дорогие мои ,  думаю вам известно что у еврея есть 2 души - одна - как у любого человека -для оживления тела и обычных человеческих потребностей и вторая - для служения Творцу и наслаждения Его Торой и заповедями и добрыми делами . Обе души созданы для наслаждения и мы должны обеспечить им положенные удовольствия - ведущей будет б-жественная душа . Ей уготована вечная жизнь и к вечным радостям она должна привыкнуть в этом мире .Это радости заповеданные Торой . Мы  созданы для наслаждения этими радостями - шаббатным покоем и вкусом  шаббатных блюд ,улучшающегося  благодаря приходу гостей .  Песах с его уникальной  кухней ,особой  чистотой и Седером, радость от помощи другим, покой от уплаты десятины , духовное питание с уроков ТОры . Душевное облегчение от молитвы . Улучшение всех сторон жизни от изучения и исполнения законов чистоты речи , наслаждение  Йом Кипуром  - постом,  спасающим жизнь нашему народу , отменяющим многие тяжкие приговоры и т.д.
Особенность б-жественной души евреев в том что Израиль является одним существом .Общееврейская душа - Клаль Исраэль -- один человек ( Это написано в книге "Шмират алашон" - Законы чистоты речи  Хафец Хаима . ) Так это по высшему замыслу . Все остальные народы остаются отдельными индивидуумами .
Это означает , что мы нередко  чувствуем друг друга , не осознавая этого . Например боль и страдания другого еврея , или просто человека - может даже не знакомого !- ощущается нами как собственная и мы не можем понять её источник ! Что же делать ? Душа наша так велика , что ощущает и страдания природы , пусть даже из далеких мест ! Поэтому мы должны молиться о немедленном спасении народа Израиля и мира от всех бед . Помочь в целом народу Израиля можно молитвами Б-гу Израиля , заповедями ТОры и её изучением и добрыми делами . И требованием Машиаха - Спасителя немедленно !