Старость не старость

Нейробиолог рассказал мне на досуге,
К чему приводят старческие муки,
И как легко всё это избежать,
Что нужно делать и как надо спать:

Ясность ума от нас самих зависит,
Токсинов меньше, если больше писем,
Работать мозг всё время заставлять
Нам надо, чтобы жить, не прозябать.

Тау-белки, а так же бета-бляшки
- Токсины, уменьшают жизни наши,
Уменьшим их – задумавшись всерьёз,
Решая, не понятный нам вопрос.

Нейропластичность мозга - безгранична,
Всегда решить мы можем на отлично,
Но только надо это захотеть,
Перед преградой мозгом не робеть.

Образование нейронов происходит,
Когда воспоминание находит,
Не бойтесь в свою юность улетать,
И продолжайте, как тогда – мечтать.

И сердце заставляйте биться чаще,
Бездействие – удел совсем пропащих,
Не бойтесь физкультуры и ходьбы,
Тогда и вечно будете бодры.

Альцгеймера болезнь вы избежите,
Коль сахара поменьше поедите,
Уменьшив окислительный процесс,
В мозгу пойдёт решительный прогресс.

Сон ночью, днём не бойтесь поваляться,
Мы молодеем – сны когда нам снятся,
Один раз в месяц можно голодать,
Чтоб отдых для кишечника создать.

А главное с улыбкой просыпаться,
Любви, мечтам хорошим отдаваться,
Не думать, что там будет впереди,
А каждый шаг осознанно идти.

               01.06.2020г. Андрей Григорьев

Если хотите получать ежедневную информацию о глобальной политике с юмором, в стихах и кратком изложении, то подписывайтесь на мой канал в Яндекс-Дзен,   и если Вам понравилось стихотворение, то можете поделиться ссылкой с друзьями.