В очаге пандемии 3

31-е сутки самоизоляции. Главная тема телефонных разговоров и обсуждений в соц. сетях, конечно же, к.вирус. Наверное, за последние несколько лет ни один вопрос не рассматривался столь разносторонне, как  эта проблема.Друзья и знакомые то и дело присылают  различные посты о том, что какой-то общественный деятель что-то сказал о к. вирусе. Ссылкам обычно предшествует аннотация: " Послушай, что такой-то профессор о к. вирусе сказал!" или " Послушай, что такой-то депутат о к. вирусе сказал!", или" посмотри, видео, о том, что такой-то священник о к. вирусе сказал!", или " А ты слышала, что такой-то журналист о к. вирусе сказал?" и так далее все о том же...И так практически каждый день на протяжении последняго месяца с утра до позднего вечера.
 Безусловно, все это было очень важно и интересно, но когда я в nnn-ый раз получила от одной из своих приятельниц   очередной пост о к. вирусе, я не выдержала, и вместо обычного:"Спасибо большое! Очень интересно!", ответила: " А знаете чтобы, Петр I сказал бы по поводу этой ситуации? На мой взгляд, он бы сказал:" Меня от вашего к. вируса вши заели!"
  К моему удивлению, приятельница на меня вовсе не обиделась и сказала, что я права.
  В давние времена осужденных в некотрых странах подвергали такому испытанию: заключенному в четырех стенах давали слушать, как капает вода, потихоньку, капля за каплей. И в конце концов человек сходил с ума. Теперь происходит нечто похожее: люди сидят в заперти, и изо дня в день им капается на мозги одно и тоже...
  Несколько дней назад на сайте нашего района разместили сообщение о том, что на соседней улице один мужчина выбросился из окна. Он погиб не из-за вируса, а из-за того, что его до предела достала эта ситуация.
  Сейчас принято каждый вариант общения заканчивать фразой:" Берегите себя!"  И, конечно же, это очень правильно. Но беречь себя в очаге пандемиии - это не только избегать внешних контактов, носить защитную маску и пользоваться антисептиком. Беречь себя - это еще и ограждать себя от лишнего негатива, так как находясь в условиях постоянного стресса (а именно в таких условиях мы  сейчас все и находимся), организм работает в режиме перенапряжения, что отрицательно сказывается на всех его функциях. В состоянии длительного стресса у людей снижается иммунитет, они становтся более подвержены мигреням, перепадам давления, гастритам, колитам, язве желудка, могут обострится заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем. Поэтому в период пандемии борьбе со стрессом должно уделяться особое внимание. Употреблять полезные, насыщенные витаминами и минералами продукты, выполнять комплексы физических упражнений и дыхательной гимнастики, стараться не перенапрягаться, не таскать тяжести, по возможности ограждать себя от излишних волнений, сохранять спокойствие и оптимизм - такие рекомендации даются врачами и психологами для защиты от негативных последствий  стресса.
А закончить свое эссе мне бы хотелось словами одного позитивного стихотворения, найденного на просторах интернета (автор, к сожалению, не был указан)

                *    *     *
   К горькому кофе достань шоколадку,
   К горькой минуте - счастливую мысль.
   Просто запомни: ВСЕ БУДЕТ В ПОРЯДКЕ!
   Просто запомни, что все это ЖИЗНЬ!
   

P.S. Когда это эссе прочитал мой 18-летний сын, он сказал : " Мне кажется, ты преувеличиваешь, так как  множество людей живет так, как будто никакого вируса и в помине нет."
" Интересно, - ответила я. - Что-то среди моих знакомых таких людей нет."
" А среди моих - есть" - ответил сын.

Что ж, я очень рада, что хотя бы у какой-то части населения адаптация к условиям карантина прошла успешно, и она вполне комфортно себя ощущает. Хотелось бы и остальной части населения этого пожелать.

PP.S. фото автора
    30.04.2020 год


© Copyright: Мария Долгина, 2020
Свидетельство о публикации №220052402044