Спортплощадка стадиона,
Занимайся, не ленись.
Хорошо, что рядом с домом,
Как проснулся, разомнись.
Круг, другой по стадиону,
Можно мышцы подкачать.
По неписаным законам,
Лучше с бега начинать.
Упражнения на растяжку,
Приседания, наклон.
Организм дает отмашку,
К тяжести готовый он.
К каждому подход снаряду,
Отдохнул и повторил.
От того приходит радость,
Что хватило снова сил.
Пусть года не молодые,
Мог бы дома полежать.
Но друзья все ж дорогие,
Для болезней лишь кровать.
А пока коль ноги ходят,
Да в руках силенка есть.
Сделай несколько подходов,
Прежде, чем за завтрак сесть.
зарядка на спортплощадке
© Copyright: Владимир Киселев Шарья, 2020
Свидетельство о публикации №120052206717
Свидетельство о публикации №120052206717
Рецензии