Биохимия мозга

Немного наукой увлекаюсь:
Биохимию мозга читаю,
И даже мини-исследованием занимаюсь:
На себе теорию проверяю.

На поведение наше влияет гормон -
Серотонин называется он.
Однако он действует не один:
Также работает и гормон дофамин.

Если тревожность, беспокойство и страх,
Значит, от серотонина остался лишь прах.
Если апатия, раздраженье, усталость,
Значит, дофамина самая малость.

Если бессилие, заторможенность, изможденность -
Нехватки двух этих гормонов определенность.
В первом случае захочется сладкого,
Мучного, тягучего, крахмалистого, пастообразного, мягкого.

Во втором - захочется копченого,
Острого, жареного,
Жирного, соленого.

В третьем - и того, и другого:
Сладкого, острого, крахмалистого,
Жирного, мягкого, копченого, мучного.

Чтобы серотонин повысить,
Надобно уровень приятностей в жизни превысить.
Чтобы должного уровня дофамина добиться
Надо взять хорошенько взбодриться. 

Серотонин поднимает музыка, солнечный свет,
Общение, йога, природа, добрый совет;
Сон, фотографии, подарок, творчество, чтение,
Комедия, прогулка, мероприятия посещение. 

Дофамин поднимает целей достижение,
Физическая активность, экстрим, удивление;
Холодный душ, танцы, острый сюжет, 
Принятие своих желаний, яркие эмоции, истинный смех.