Моим друзьям для лёгких и настроения

          Я пишу запросто, для тех, кто меня читает и немного знает(по публикациям). Я хочу написать о необходимости стимуляции лёгких, хотя, я неоднократно говорил, что физ нагрузки способствуют оздоровлению, но тут увидел материал одного врача, как совет.., и решил от себя немного добавить...
          Сам я это, не то, чтобы подзабыл, просто мой организм настроен уже давно и готов ко многому, но из занятий каратэ, которые были очень давно, я помню два нужных упражнения: Ногаре и Ибуки... Уверен, о них можно найти всё, что необходимо.., я просто делаю своеобразную ссылку...
          Ждать лекарства от нового вируса можно долго, но вот укреплять необходимое в организме нужно уже сейчас... Мне хватает интенсивной физзарядки, чтобы продышаться.., стимульнуть лёгкие.., это очень важно... От того, как вы начинаете дышать, зависит многое за ваш предстоящий день... Без нормального доступа воздуха "дрова" не "горят"... Представьте двигатель, у которого забит воздушный фильтр... Сколько бензин не лейте в камеру сгорания, без воздуха мотор работать не будет... Итак.., НОГАРЕ и ИБУКИ... Рекомендую...
          Неплохо продышаться можно под холодным душем... Это даёт очень много...