Комплекс ниН-дзя и Котята. Почти сЮР. 110 прочтени

Один дома. Комплекс ниН-ДЗЯ.
Кто меня понимает,
 тот с улыбкой зарю провожает,
чтоб
     Надеяться дальше и сметь.


   Прежде всего я делаю низкий поклон моим Тренерам.
И желаю им Здоровья и Благополучия.
Их много.
Позволю себе назвать недавних: по плаванью - Елена, по акробатике - Светлана, по гонкам - Владимир.
 Они меня в разы моложе, что позволяет мне не делать многократные отжимания за каждую минуту опоздания на тренировку. Да, я почти никогда и не опаздываю.
Впрочем - получаю палкой по зажатым мышцам регулярно. И благодарю за это. Мыщцы начинают вести себя правильно.

Думаю всем понятно почему тренировки временно отменены.
Каждый дома. Я тоже.

Для такого случая трениры меня нагрузили интересным занятием.
 Готовить себе инвентарь.
Инвентарь, сделанный своими руками - во много эффективнее купленного. Почему так? Не знаю. Но это действительно так.
Я сам мастерю гантели. Наполняя бутылки из под воды песком. Растяжки сухожилий - из обычных резинок ( хоть от трусов). Подтягивания за крючки, загнанные над дверным проходом. Очень сильно развивает руки подтягивание за два пальца.
Бывают и более сильные, но совсем простые вещи - например, мешочек с горохом. В который колотишь открытой ладонью по утрам, чтобы проснуться или...
Или у каждого свое.

   У меня сегодня разучивание Комплекса ниН -ДЗЯ -"Летающий Дракон"!
В какой степени это комплекс ниндзя, может судить только ниндзя. А не я -
сто-килограммовый сгусток раздумий, ошибок и мышц, наполненный любовью к Жизни.
Но мне нравится название - "Летающий Дракон".
По сути это упражнения суставной гимнастики, выполняемые на все большей высоте.
Я начинаю их делать, стоя на перекладине на высоте 30 сантиметров. Каждый день на 5 см выше. Перекладина прогибается под моим весом. И всерьез думаешь, что пора немного худеть.
В обшем-то час времени проходит весело - для Котят, которым тоже хочется залезть на перекладину и меня.
Уставшего, вспотевшего, но радостно устремленного в душ.
Пока!

Приложение.

В любимое окно летит холодный снег.

В любимое окно летит холодный снег.
Неумолимо и осенне.

И я закрою дверь в ковчег,
Семь пар нечистых спрятав в сени.

Семь чистых пар - еще в пару.
Я дров подкину - чурок пару.

С нечистыми мы "тары-бары"
закончим разговор к утру.

Утру я чистым нос и хвост.
Нечистый ржет -
             каков прохвост.

Про хвост с копытами забыл.
А впрочем:
         тапки воннн! Де-бил...

В любимое окно летит холодный снег.
Неумолимо и ... осенне.

А хочется мне петь весенне,
Короток день, да колок свет.


© Copyright: Юрий Кутенин, 2018
Свидетельство о публикации №118102604746


2.Кто меня понимает

Прикоснулась всем телом своим...
        Дева - сметь.

Кто меня понимает,
 тот с улыбкой зарю провожает,
чтоб
     Надеяться дальше и сметь.

Молодые бегут вдогонки.
Мы же шлем
  кома-РАД-ам
         приветы-венки.

Кто меня понимает,
 тот с улыбкой зарю провожает,
чтоб
     Надеяться дальше и сметь.

Шелест листьев
        Тот дождь золотой.
Укрывает траву одеялом.
Морем-озером. Валом-за-валом.

Очень грустную песню
             стой-пой.

Кто меня понимает,
 тот с улыбкой зарю провожает,
чтоб
     Надеяться дальше и сметь.

Миражи-витражи. Стон берез.
И дождями слезинки струятся.
И пугает ноябрьский мороз,
Что
   с Тобой
         не смогу
               целоваться...

Кто меня понимает,
 тот с улыбкой зарю провожает,
чтоб
     Надеяться дальше и сметь.

23.10.2017


© Copyright: Юрий Кутенин, 2017
Свидетельство о публикации №117102211859