Проверенные способы борьбы с инфекциями

В помощь тем, кто имеет начальные признаки вирусной инфекции. Важно схватить начало недомогания и не пускать это дело на самотёк! Вы никогда не знаете, как поведёт себя Ваша болезнь: возможно, организм легко справится с инфекцией, но недуг может перейти и в тяжёлую форму, и тогда, как с разгоревшимся огнём, с ним будет очень трудно справиться. Начните принимать сразу простые меры для поддержки своего организма, не допускайте разрушительного воздействия инфекции  на Ваши органы, которое может грозить Вам тяжёлыми осложнениями и даже смертью.

1. Держите ноги в тепле.

2. Капайте раз в день несколько капель прополиса под язык для укрепления иммунитета.

3. Заваривайте в термосе имбирь, куркуму, кардамон, немножко черного молотого перца, позже в кружку добавьте тёртый лимон (обязательно с кожурой) и пейте в течение дня. Можно заменить недостающее другими специями и приправами или чередовать их, например, добавляя розмарин, базилик, петрушку, тмин, красный перец, кориандр и др.

4. Лук репчатый (мелко нарезанный) плюс сахар, смешать и оставить на несколько часов настаиваться (от кашля). Принимать сироп несколько раз в день по одной столовой ложке, можно запивать водой. (Детям нравится).

5. Сахар расплавить в столовой ложке или сковороде до золотисто-желтого цвета, карамелизировать его, стараясь не сжечь. Потом залить кипячёной водой и пить горячим (по цвету, как крепкий чай). Снимает мучительные приступы кашля, особенно, ночного кашля. (Детям нравится).

6. Делать ингаляции эфирными маслами (эвкалипта, мяты перечной, лаванды, чайного дерева - по несколько капель, можно смешать все вместе). Воду комфортно-горячую залить в стеклянную или пластиковую  бутылку и туда же накапать по 3-5 капель разных масел. Взболтать и вдыхать пары прямо из бутылки. При очень глубоких вдохах ароматные целебные потоки горячего воздуха устремляются в нижние отделы дыхательных путей и истребляют проникшую туда инфекцию. Можно нанести несколько капель пихтового или эвкалиптового масла на ладонь, добавить немного другого базового масла, смешать и натереть грудь и спину, накрыть чем-нибудь шерстяным (если нет температуры).

7. Прогревать грудь и спину горячими грелками, завернутыми во что-то шерстяное - тогда тепло держится в грелках долго и распределяется по поверхности равномерно. Если нет температуры, тогда эта процедура очень приятна, если же есть температура, но у вас озноб, то тогда горячая грелка будет тоже приятна и полезна.

8. Точечный массаж (лицо, шея,  руки) - как минимум, два раза в день, но можно и чаще. Очень эффективен. Можно размять и стопы. При головной боли массировать виски и всю поверхность головы, особенно уделяя внимание болезненным зонам, а также точкам на руках между большим и указательным пальцами.

9. Пить много теплой воды, с малиной, черникой, черной смородиной, тёртым лимоном ( с кожурой), настоями ромашки, календулы, чабреца и др.

10. Если есть аппетит, то сытное питание (включая сало, сливочное масло, жирную рыбу, жирные молочные продукты), чай со сливками и мёдом. Если нет аппетита, то прислушаться к организму - он сам подскажет, что для него сейчас важнее, желаннее, полезнее.

11. Следить, чтобы не было запоров. Есть свёклу, морковь свежую, квашеную капусту, другие свежие и тушёные овощи.

12. На ночь - накрошить мелко несколько зубков чеснока в натуральный жирный йогурт/кефир  (200мл), перемешать и выпить залпом, не разжевывая кусочки чеснока. Можно также положить в рот зубок чеснока и сосать его в течение нескольких часов, как леденец. Тоже очень эффективно, хотя и весьма духовито. По желанию, можно заменить кусочком свежего имбиря или одной-двумя гвоздиками(пряность) или двумя семечками кардамона.

13. Накрошить чеснок мелко в блюдце или в пиалку, поставить под нос и дышать фитонцидами. Эффективно.

14. Если начинается боль в горле, то очень эффективны упражнения: втягивать корень языка внутрь, как бы задвигая его. Чем дальше задвигаете его, чем напряжённее язык, тем эффективнее упражнение. Делать не менее 40 таких движений (повторять несколько раз в день).

15. Взять за правило - прополаскивать нос и горло тёплым содово-солевым раствором  2-3 раза в день, втягивая его через нос и омывая им носовые пазухи и сплевывая через рот. Раствор должен быть приятно солёным и слегка тёплым. На стакан воды по 1/2 ч.л. соли морской и соды. Очень эффективно! Использовать и как лечение, и как профилактику.

16. Если нос не дышит, сильно заложен, то постарайтесь задержать дыхание так долго, насколько это возможно (не менее 20-30 секунд). Если это для Вас трудно или невозможно, то постарайте дышать очень поверхностно, что называется "едва дыша" или как бы затаив дыхание (представьте, что Вы затаились в момент опасности и едва дышите, чтобы не быть обнаруженным). Когда нос пробьет, не торопитесь дышать всей грудью, хоть этого и очень хочется, продолжайте поверхностное дыхание с задерживанием выдоха до тех пор, пока нос начнет дышать свободно. После этого можно сделать содово-солевое полоскание, чтобы закрепить положительный результат. Эффективно.

17. Утром натощак и вечером перед сном: взять в рот чуть меньше чайной ложки подсолнечного масла и, сосредоточив его в передней части рта, делать активные сосательные движения не менее 5 минут. Масло должно превратиться в беловатую непрозрачную жидкость. Глотать ни в коем случае нельзя. Выплюнуть в канализацию, прополоскать тщательно рот. Помогает при ангинах, флюсах, зубной боли, действует также общеоздоравливающе при длительном использовании этого метода. Реально эффективно, но требуются усилия, это не просто таблетку проглотить! (Можно делать в течение дня так часто, как можете, особенно если у Вас сильная ангина или флюс. При этом могут обостриться другие болячки. Продолжайте делать эти процедуры и очаги болезни начнут потихоньку рассасываться). Можно всякий раз по окончании сосания масла прополаскивать рот тепловатой, приятно солёной на вкус водой.

18. Важно соблюдать режим сна. Любой недосып ослабляет иммунитет. Старайтесь высыпаться и, по возможности, засыпать до полуночи.

19. Не нервничать, так как стресс и страхи тоже ослабляют иммунитет.

20. Позитивное мышление - настраивать себя на радость, несмотря ни на что, во всём плохом искать хорошее, молиться не только за себя, но и за других, не допускать уныния, улыбаться чаще.

21. Приготовьте хвойную (сосна, ель) настойку на водке (1/3 или 1/2 объема хвои от объема водки). Настаивать в прохладном тёмном месте в течение двух недель и ежедневно встряхивать банку. Процедить. Пить натощак по 1-2 столовых ложки от 1 до 3 раз в день в зависимости от тяжести заболевания.

22. Вымыть хорошенько лимоны, обсушить, натереть цедру на тёрке, измельчить сами лимоны, можно в блендере, перемешать с натёртой  цедрой, разложить в формочку для заморозки льда (можно использовать формочки от конфет) и заморозить. Употреблять со стаканом теплой воды по утрам, можно добавить немножко мёда.

23. Не залёживайтесь в постели! Заставляйте себя двигаться, выходите на свежий воздух, дышите активно. Перебарывайте в себе слабость, жалость к себе, уныние, а порой и просто лень. Всячески избегайте застоя в вашем теле, в ваших органах.

Все эти способы я опробовала на себе и, уверяю Вас, - они действительно работают. Вы же учитывайте состояние Вашего здоровья, прислушиватесь к Вашему телу и выбирайте те способы, которые не принесут Вам вреда, а, наоборот, помогут поскорее расправиться с болезнью! Скорейшего Вам выздоровления!