Мой внутренний критик многолик

Мой внутренний критик многолик. Он имеет свойство перевоплощаться.
Один приходит в образе гнусной старухи, которая словно заевшая пластинка монотонно вещает:

— Бездарность! — она шипит, как змея, злобно клацая подвижной челюстью. Сверкает своими зловещими, краснющими глазами. Так и грозится навалять мне своей деревянной тростью.

В другой раз перед моим беззащитным и хрупким телом горделиво возвышается образ снежной королевы. Идеальная красавица — статная, грациозная решительная, умная, уверенная в себе, совершенная. Презрительно и брезгливо она смотрит на меня и леденящим голосом произносит:

— Ну, вот видишь, какая ты непутёвая. Как можно быть такой забывчивой, невнимательной, ленивой, безответственной, беспечной, скучной?! Вот посмотри на Свету. Она приехала одна, с двумя детьми. Денег накопила на дом и мужчина у неё достойный появился, а у тебя ? Марина, Виктория, Оксана... У одной семья счастливая, у другой бизнес успешный, а у третьей всё вместе. Молодцы девчата, и всё у них получается. Смотри и стыдись, негодная, жалкая неудачница. Ты настолько слепа и тупа, что упустила все свои возможности. Ты мне противна, фи… глупая ошибка природы. И как ты вообще живешь в этом мире? Можешь даже не стараться, ничего у тебя не выйдет. Уже поздно, ушёл твой поезд.

От этих слов моя внутренняя малышка закрывается, стараясь хоть как-то защититься от ударов безжалостных критиков. Она прячется куда придётся — в шкаф, под стол, под кровать. Чувства боли, обиды, одиночества, бессилия и отчаяния заполняют её громко бьющееся от страха сердечко. По опухшему личику непрерывно катятся горькие слёзы.

— Ох, как они меня измучили. Как же мне их прогнать? — в отчаянии шепчет, моя напуганная и уставшая девочка.

Девчушка произносит вслух последнюю фразу, как вдруг в комнате раздается странный хлопок. В воздухе появляется сияющее, прозрачное облако, из которого вылетает прекрасная фея. Она взмахивает своей изящной, золотой палочкой и тут же появляется вся её отважная команда крылатых лесных эльфов.

— Здравствуй, малышка! — нежно произносят они хором. — Не печалься! Мы пришли помочь тебе изгнать внутренних критиков. Держи волшебный свёрток. Внутри ты найдёшь вопросы и чёткую инструкцию. Прочти, осознай и напиши: «ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ МОИ СТРАХИ! Я ИХ ВИЖУ, ПРИЗНАЮ И ОТПУСКАЮ. ОТНЫНЕ Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ЖИТЬ И ТВОРИТЬ СВОБОДНО!». А после — смело сожги.

Завершив своё наставление, прекрасная фея и её милые эльфы так же неожиданно растворяются в пространстве.

Итак :

— Задание А. Вернитесь к себе.

Напиши список своих страхов. Чего ты боишься? В чем сомневаешься ? Чего стараешься избежать? Ты можешь составить список по пунктам, а можешь написать единый текст. Удели этому время, не убегай, дойди до конца.
Можешь начать с мыслей, которые посещали тебя во время написания текстов:

Я боюсь, что меня будут оценивать другие.
Я боюсь, что я не достаточно грамотный.
Я боюсь, что Катя пишет лучше меня.
Я боюсь, что меня прочитают друзья, напишут негативные комментарии.
Я боюсь, что они плохо подумают обо мне.
Я боюсь, что они посмеются надо мной.

— ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ МОИ СТРАХИ! Я ИХ ВИЖУ, ПРИЗНАЮ И ОТПУСКАЮ. ОТНЫНЕ Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ЖИТЬ И ТВОРИТЬ СВОБОДНО !



Продолжение следует ...