Медитация

Сидела дама и медитировала руками
С полуприкрытыми крупными глазами,
Ополоснутым будто счастьем лицом
И, не меняя выражения своего,
Проговорила: «Да ты затоптан уже в бытие...
Сядь-ка спокойно. Расскажи о своем житие.
Не обращай внимания на грохот суеты.
Это даже хорошо. Закрой глаза от маеты...
Теперь вдохни глубоко — снизу живота
И мысленно проследи движение глотка,
Шелкового тугого воздуха издалека,
Заполняя при этом каждую клеточку внутри,
И гони его до самой последней чакры, черты.
Затем... не торопясь...
Медленно и радостно выдыхай его опять...
Выдыхай до дна сейчас...
До последней молекулы, отдохни и отплывай...
Замирай... Затихни....  Отдыхай...
И перед тем как вдохнуть опять...
Мысленно изнутри ощути себя — да так,
Чтоб не быть причастному этому миру вспять...
Постой... И абсолютно будь свободным...
Тебя просто нет — ты волен...
Перед тобой бесконечное голубое полотно,
На котором ты волен рисовать
                картины всего бытия...
Да они и сами будут возникать у этого жития.
Сами по себе... А ты — ничто...
Ты — субстанция прозрачного воздуха за все...
За эти семь мгновений отдохни от мира всего
И дай миру отдохнуть от тебя самого...