10 советов, как не заболеть, в том числе и К. виру

10 советов, как не заболеть, в том числе и К.вирусом. ;;
;
Это такой же вирус, как и все

Любой вирус живет только в благоприятной среде, где может размножаться

Благоприятная почва - это слизь и кислая и застойная среда организма

Если среда щелочная, то вирус просто не выживает. Он даже не видит вас, как возможную площадку для размножения

Как создать защитную среду?

Самое главное, убрать продукты, которые создают кислую среду и потом генерировать новую сильную среду

0) Никакого алкоголя, сигарет, психотропных веществ

1) Убираем любые мясные продукты (мясо рыбы тоже), яйца, молочку, все мучные и кондитерские

2) Не запивать еду жидкостями. Пить до еды за  20 мин

3) Чистка языка (убираем налет) утром и вечером

4) Раз в неделю разгрузочный день на свежевыжатых щелочных соках и воде
5) Кофе табу. Меняем на Иван чай. Или пьём только очищенную воду

6) Утром сочные фрукты, днём - основной приём пищи. После полудня и вечером - только овощи, салаты и вода

7) Контрастный душ и закалка в холодных водоёмах и купелях (для подготовленных)

8) Для всех - занятие спортом 3 и более раза в неделю. Для очищения лимфатической системы и формирования иммунитета. Лёгких бег, плавание, кардио

9) Для тех, кто любит по максимуму и наверняка так сказать. Для полного очищения и максимального ощелачивание. Каждый день правильная йога с пранаямами, ямой, ниямом и тд. по 40-60 минут

10) Сон с 22 до 6 часов

А также в комнате, где спим увлажняем воздух и часто проветриваем помещение. По возможности на выходных выезжаем в лес и на водоемы