Тибетская медицина важно

Ре­цеп­ты «Ат­ла­са ти­бет­ской ме­ди­ци­ны»


Все бо­лез­ни раз­ви­ва­ют­ся из при­чин при на­ли­чии усло­вий. Без усло­вий, от при­чин не бу­дет по­след­ствий. По­это­му де­лай так, что­бы не бы­ло усло­вий для бо­лез­ней. Се­зо­ны, ор­га­ны чувств, об­раз жиз­ни, вку­сы и дей­ствие – от их недо­стат­ка и из­быт­ка по­рож­да­ют­ся бо­лез­ни. А ес­ли они пред­став­ле­ны в ме­ру, бо­лез­ней не бу­дет.

По­это­му, ес­ли на трой­ку – об­раз жиз­ни, пи­та­ние и ле­кар­ства – опи­рать­ся, как по­ло­же­но, то мож­но жить спо­кой­но, без неду­гов.


Из ти­бет­ско­го ка­но­на «Чжуд-ши», гл. 23 «Как жить, не бо­лея»


В на­ча­ле 90-х го­дов в Бу­ря­тии пред­при­ня­то из­да­ние кни­ги, ко­то­рое мож­но счи­тать зна­ме­на­тель­ным со­бы­ти­ем в раз­ви­тии на­шей ци­ви­ли­за­ции. «Ат­лас ти­бет­ской ме­ди­ци­ны» на рус­ском язы­ке с де­сят­ка­ми цвет­ных таб­лиц (это ре­про­дук­ции жи­во­пис­ных ми­ни­а­тюр на шел­ке, хра­ня­щих­ся в му­зе­ях Лха­сы, Пе­ки­на и Улан-Удэ), слу­жа­щих прак­ти­че­ским по­со­би­ем для ти­бет­ско­го вра­ча.

Со­здал этот свод ме­ди­цин­ских зна­ний на ру­бе­же XVII–XVIII ве­ков Десрид Сан­чжай Чжам­ца – уче­ный и по­ли­ти­че­ский де­я­тель, ре­гент да­лай-ла­мы V. Он ав­тор тру­дов по ис­то­рии Ти­бе­та, ис­то­рии буд­диз­ма, аст­ро­ло­гии и ме­ди­ци­ны, био­гра­фи­че­ских со­чи­не­ний о зна­ме­ни­тых ти­бет­ских ме­ди­ках Ютог­бе-стар­шем (VIII век) и Ютог­бе-млад­шем (XII–XIII ве­ка). Тру­ды «Вай­ду­рья-он­бо», «Лхан­таб», «Кхог­буг», со­здан­ные Десри­дом, – вер­ши­ны ти­бет­ской ме­ди­ци­ны. Он ру­ко­во­дил со­зда­ни­ем сво­да ил­лю­стра­ций к ран­не­сред­не­ве­ко­во­му ка­но­ну ти­бет­ской ме­ди­ци­ны «Чжуд-ши».

В этом клас­си­че­ском тру­де да­ет­ся по­ня­тие о трех бо­лез­не­твор­ных на­ча­лах – Вет­ре, Жел­чи и Сли­зи, раз­лич­ные ком­би­на­ции ко­то­рых опре­де­ля­ют все из­вест­ные бо­лез­ни. В «Чжуд-ши» и «Ат­ла­се ти­бет­ской ме­ди­ци­ны» да­ны ос­но­вы ана­то­мии и фи­зио­ло­гии в нор­ме и па­то­ло­гии, ре­ко­мен­да­ции по со­хра­не­нию здо­ро­вья, клас­си­фи­ка­ция бо­лез­ней, под­хо­ды к их ди­а­гно­сти­ке и ле­че­нию, эти­ка вра­ча, опи­са­ния ле­кар­ствен­ных средств и ме­ди­цин­ских ин­стру­мен­тов, при­чин и усло­вий воз­ник­но­ве­ния бо­лез­ней, их симп­то­мов и средств вра­че­ва­ния, све­де­ния о ди­а­гно­сти­ке по пуль­су и мо­че, тех­но­ло­гия и ре­цеп­ту­ра из­го­тов­ле­ния ле­кар­ствен­ных форм. Око­ло де­ся­ти ты­сяч ри­сун­ков и схем, при­ве­ден­ных в ат­ла­се, свя­за­ны с тек­стом «Вай­ду­рья-он­бо».

Ти­бет­ская ме­ди­ци­на не от­де­ле­на от на­шей куль­ту­ры непри­ступ­ны­ми снеж­ны­ми гря­да­ми пу­га­ю­щих гор. Она вклю­чи­ла в се­бя весь опыт ан­тич­ной куль­ту­ры: ти­бет­цы об­ща­лись с ин­ду­са­ми и пер­са­ми, а те, в свою оче­редь, – с древни­ми гре­ка­ми. Свя­зи в древ­нем ми­ре бы­ли го­раз­до об­шир­ней, чем при­ня­то ду­мать. Пре­иму­ще­ства ти­бет­ской ме­ди­ци­ны со­сто­ят в том, что ле­карь обыч­но жи­вет в се­мье боль­но­го, про­цесс ле­че­ния от­сле­жи­ва­ет непре­рыв­но и при по­яв­ле­нии но­вых симп­то­мов бо­лез­ни опе­ра­тив­но ре­а­ги­ру­ет на­зна­че­ни­ем до­пол­ни­тель­ных ле­кар­ствен­ных средств.

Вне этой сло­жив­шей­ся куль­ту­ры мож­но в луч­шем слу­чае вос­поль­зо­вать­ся лишь от­дель­ны­ми фраг­мен­та­ми цель­ной и гар­мо­нич­ной це­ли­тель­ской си­сте­мы. Вот неко­то­рые из них.

Сред­ство для ле­че­ния пе­че­ни

В ка­ноне «Чжуд-ши» опи­са­но сред­ство ди­гда-ши­тан, ко­то­рое мо­жет рас­смат­ри­вать­ся как про­фи­лак­ти­че­ское про­тив ток­си­че­ско­го по­ра­же­ния пе­че­ни (мож­но успеш­но ле­чить от ал­ко­го­лиз­ма), им­му­но­мо­ду­ля­тор, по­вы­ша­ю­щий за­щит­ные си­лы ор­га­низ­ма, хо­ро­шее жел­че­гон­ное сред­ство.

Бе­рут в рав­ной про­пор­ции зуб­чат­ку, кор­не­ви­ще со­фо­ры жел­то­ва­той, яб­ло­ню ягод­ную (хо­ро­шо из­вест­ные на Ура­ле и в Си­би­ри ра­нет­ки), го­ре­чав­ник бо­ро­да­тый (ко­то­рый мож­но за­ме­нить зо­ло­то­ты­сяч­ни­ком), при по­вы­шен­ном дав­ле­нии («жар кро­ви», как ска­за­но в пер­во­ис­точ­ни­ке) до­бав­ля­ют кор­не­ви­ще шлем­ни­ка бай­каль­ско­го.

Этот сбор за­ва­ри­ва­ют и пьют пе­ред сном в те­че­ние 5–7 дней. На 7–11-е сут­ки сред­ство вос­ста­нав­ли­ва­ет пе­чень. Из-за жел­че­гон­но­го свой­ства от­ва­ра он име­ет про­ти­во­по­ка­за­ние для тех, у ко­го воз­мож­ны кам­ни в желч­ном пу­зы­ре.

Гра­нат при несва­ре­нии же­луд­ка

При несва­ре­нии же­луд­ка, за­держ­ке сту­ла и от­сут­ствии ап­пе­ти­та ти­бет­ские вра­чи ис­поль­зу­ют пре­па­рат на ос­но­ве гра­на­та: на 8 ча­стей гра­на­та од­на часть ко­ри­цы, од­на часть кар­да­мо­на, ша­фра­на (мож­но за­ме­нить ка­лен­ду­лой). Этот со­став, по сло­вам пер­во­ис­точ­ни­ка, «под­дер­жи­ва­ет же­лу­доч­ный огонь, из­го­ня­ет слизь из про­све­тов со­су­дов, раз­де­ля­ет непе­ре­ва­рен­ный сок пи­щи и си­лы те­ла».

Смесь пе­ре­ма­лы­ва­ют в ко­фе­мол­ке, бе­рут пол­грам­ма по­рош­ка (ще­пот­ку, на кон­чи­ке но­жа), кла­дут на язык и за­пи­ва­ют во­дой. При­ем луч­ше при­уро­чить к ак­тив­ной фа­зе ра­бо­ты же­луд­ка – за 30–40 ми­нут до обе­да. При­ме­ня­ют пре­па­рат в те­че­ние 5–7 дней.

Гар­мо­ния вет­ра, жа­ра и хо­ло­да в ле­че­нии за­бо­ле­ва­ний пи­ще­ва­ри­тель­ной си­сте­мы

В ти­бет­ской ме­ди­цине все бо­лез­ни фор­ми­ру­ют­ся раз­лич­ны­ми со­от­но­ше­ни­я­ми по­ня­тий «мкхрис» – желчь, «рлунг» – слизь (под ко­то­рой мо­жет под­ра­зу­ме­вать­ся лим­фа) и «бад-ган» (име­ет­ся в ви­ду им­мун­ная си­сте­ма). От­кло­не­ние лю­бо­го из этих трех по­ня­тий от нор­мы при­во­дит к бо­лез­ни: ве­тер, жар и хо­лод долж­ны на­хо­дить­ся в гар­мо­нич­ном рав­но­ве­сии. Ве­тер мо­жет озна­чать на­ру­ше­ние функ­ций ор­га­на, жар со­от­вет­ству­ет по­ня­тию «вос­па­ле­ние», хо­лод мо­жет под­ра­зу­ме­вать им­му­но­де­фи­цит или ге­не­ти­че­ское за­бо­ле­ва­ние.

«Жар жел­чи с на­ру­ше­ни­ем вниз очи­ща­ю­ще­го вет­ра» – та­кую фра­зу из «Чжуд-ши» мож­но ин­тер­пре­ти­ро­вать в со­вре­мен­ных ме­ди­цин­ских по­ня­ти­ях как ге­па­тит с на­ру­ше­ни­ем функ­ции ки­шеч­ни­ка (то есть за­по­ром). Хо­лод жел­чи – это жи­ро­вое пе­ре­рож­де­ние пе­че­ни (цир­роз). Ре­ко­мен­ду­е­мая при этом ди­е­та: пи­ща долж­на об­ла­дать бо­лее го­ря­чи­ми (к при­ме­ру, ба­ра­ни­на) или бо­лее хо­лод­ны­ми (сви­ни­на) свой­ства­ми. Ко­гда в ор­га­низ­ме жар, ти­бет­ские вра­че­ва­те­ли не ре­ко­мен­ду­ют есть го­ря­чие про­дук­ты. При «жа­ре пе­че­ни» сле­ду­ет воз­дер­жи­вать­ся от мя­са.

С уче­том по­доб­ных со­от­вет­ствий мо­гут быть по­ня­ты неко­то­рые ти­бет­ские ре­цеп­ты.

Боль в же­луд­ке мо­жет со­про­вож­дать­ся жа­ром (это, ве­ро­ят­но, га­стрит) или хо­ло­дом (по­ни­жен­ная кис­лот­ность). В ти­бет­ских про­пи­сях все ле­кар­ства мно­го­ком­по­нент­ны (ми­ни­маль­ное ко­ли­че­ство со­став­ля­ю­щих – три). При яз­вен­ной бо­лез­ни ре­ко­мен­ду­ют­ся сред­ства по­ни­же­ния кис­лот­но­сти же­лу­доч­но­го со­ка, со­зда­ю­щие за­щит­ные плен­ки на сли­зи­стой. Со­глас­но ти­бет­ско­му под­хо­ду, ле­чат не соб­ствен­но же­лу­док, а весь ор­га­низм в свя­зи с за­бо­ле­ва­ни­ем же­луд­ка.

Ре­цепт от яз­вы же­луд­ка

Од­но из средств нор­ма­ли­за­ции пи­ще­ва­ри­тель­но­го трак­та вклю­ча­ет три ком­по­нен­та: об­ле­пи­ху, ко­ри­андр, кор­ни де­вя­си­ла вы­со­ко­го. Все ком­по­нен­ты вы­су­ши­ва­ют, из­мель­ча­ют пе­сти­ком в ступ­ке (раз­мель­че­ние в ко­фе­мол­ке уче­ный счи­та­ет непри­год­ным) и бе­рут в со­от­но­ше­нии 1: 1: 1. Со­став эф­фек­ти­вен в са­мом на­ча­ле яз­вен­ной бо­лез­ни. Вы­су­ши­вать ком­по­нен­ты ре­ко­мен­ду­ет­ся не на солн­це, а в те­ни и в хо­ро­шо про­вет­ри­ва­е­мом по­ме­ще­нии. По­лу­чен­ную смесь за­ва­ри­ва­ют ки­пят­ком: пол­чай­ной лож­ки по­рош­ка на 100 мл во­ды, в тер­мо­се. Пьют от­вар за 15–20 ми­нут до еды. Ле­че­ние про­во­дит­ся в те­че­ние не ме­нее чем 10–12 дней, обыч­но 21 день. Этот ре­цепт взят из Агин­ско­го да­ца­на, в про­пи­сях ко­то­ро­го мно­гие ком­по­нен­ты за­ме­не­ны те­ми, ко­то­рые мож­но най­ти в Во­сточ­ной Си­би­ри. Со­от­вет­ствен­но, эти ва­ри­ан­ты бо­лее при­бли­же­ны к со­вре­мен­ной ев­ро­пей­ской фи­то­те­ра­пии.

Ши-жид при фер­мент­ной недо­ста­точ­но­сти

Для уси­ле­ния «ог­нен­ной си­лы же­луд­ка» (ак­ти­ва­ции же­луд­ка, пе­че­ни и под­же­лу­доч­ной же­ле­зы) ис­поль­зу­ют ши-жид. Его на­зна­ча­ют в слу­ча­ях ост­рых за­бо­ле­ва­ний же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та, ко­гда в нем вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся недо­ста­точ­ное ко­ли­че­ство пи­ще­ва­ри­тель­ных фер­мен­тов. В со­став вхо­дят: ко­рень де­вя­си­ла, им­бирь, ко­рень ре­ве­ня, каль­цит (при­род­ная соль каль­ция, в ка­че­стве ко­то­рой мож­но ис­поль­зо­вать яич­ную скор­лу­пу, сме­шан­ную с со­лон­ча­ко­вой со­лью) и кро­во­хлеб­ка – все в рав­ных до­лях. Сы­рье вы­су­ши­ва­ют и из­мель­ча­ют. Чет­верть – треть чай­ной лож­ки по­рош­ка на 100 мл во­ды (в за­ви­си­мо­сти от мас­сы те­ла). От­вар при­ни­ма­ют: су­хо­ща­вые – два, рых­лые – 3 ра­за в день. Сред­ство по­вы­ша­ет мо­то­ри­ку же­луд­ка и ре­ко­мен­ду­ет­ся всем, чей воз­раст пре­вы­сил 30 лет.

Ти­бет­ский пре­па­рат ма­ну-ши­тан от грип­па и про­сту­ды

В раз­гар позд­ней осе­ни хо­ро­шим про­фи­лак­ти­че­ским сред­ством про­тив грип­па и ОРЗ мо­жет стать ти­бет­ский пре­па­рат ма­ну-ши­тан. Оно же при­ме­ня­ет­ся при ви­рус­ных ин­фек­ци­ях и за­бо­ле­ва­ни­ях верх­них ды­ха­тель­ных пу­тей. На од­ну часть им­би­ря бе­рут две ча­сти кор­ней де­вя­си­ла вы­со­ко­го, две ча­сти кор­не­ви­ща со­фо­ры жел­то­ва­той и че­ты­ре ча­сти дре­ве­си­ны бу­зи­ны (ко­то­рую, впро­чем, мо­гут за­ме­нить цве­ты бу­зи­ны). Этот сбор за­ва­ри­ва­ют, от­вар пьют по утрам в те­че­ние 5–7 дней. Хо­тя бы один из при­е­мов сред­ства дол­жен при­хо­дить­ся на вре­мя ак­тив­но­сти ме­ри­ди­а­на лег­ких (утрен­ние ча­сы).

Ес­ли про­студ­ное за­бо­ле­ва­ние уже в раз­га­ре, при­мер­но в два ра­за по­вы­ша­ют до­лю со­фо­ры. Ес­ли у боль­но­го по­вы­шен­ное дав­ле­ние, до­лю со­фо­ры уве­ли­чи­вать нель­зя (она спо­соб­ству­ет ро­сту дав­ле­ния), за­то уве­ли­чи­ва­ют до­зу бу­зи­ны. Это сред­ство ге­па­то­за­щит­ное и мо­че­гон­ное. Ес­ли тре­бу­ет­ся сроч­ное, удар­ное ле­че­ние, при­бе­га­ют к бо­лее силь­ным ме­то­дам ев­ро­пей­ской ме­ди­ци­ны, а за­тем в те­че­ние 1–3 ме­ся­цев ис­поль­зу­ют ма­ну-ши­тан для мед­лен­ной фи­то­те­ра­пии.

При при­выч­ных ва­ри­ан­тах про­сту­ды, осо­бен­но за­тяж­ном брон­хи­те, при­ме­ня­ют смесь об­ле­пи­хи, мор­дов­ни­ка си­бир­ско­го, кор­ней со­лод­ки ураль­ской, ра­не­та (яб­ло­чек Пал­ла­са) и пер­ца длин­но­го (ин­дий­ско­го) – в рав­ных про­пор­ци­ях. Сред­ство сти­му­ли­ру­ет от­хар­ки­ва­ние. Оно «вы­тя­ги­ва­ет гной из лег­ких». При­ни­ма­ют его до 5 раз в день, осо­бен­но ко­гда нет мок­ро­ты.

Нор-бу-дун-тан от пнев­мо­нии

Ти­бет­ское сред­ство про­тив пнев­мо­нии на­зы­ва­ет­ся нор-бу-дун-тан. Оно пред­став­ля­ет со­бой упо­ми­нав­ше­е­ся вы­ше ма­ну-ши­тан (им­бирь, кор­ни де­вя­си­ла вы­со­ко­го, кор­не­ви­ще со­фо­ры жел­то­ва­той и дре­ве­си­на бу­зи­ны) с до­бав­ле­ни­ем сред­ства, из­вест­но­го в Ти­бе­те как три пло­да: кор­не­ви­ще кро­во­хлеб­ки (ко­то­рая за­ме­ня­ет от­сут­ству­ю­щий в Си­би­ри ти­бет­ский ми­ро­ба­лан), яб­ло­ня ягод­ная и бо­ярыш­ник – про­пор­ция 1: 1: 1. Это же сред­ство (в пе­ре­во­де оно зву­чит как семь дра­го­цен­но­стей) при­ме­ня­ют при ослож­не­ни­ях по­сле грип­па и ОРЗ.



Лечение диабета по тибетским рецептам
Пред. Оглавление След.
Сахарный диабет, незаметно выдвинувшийся в число самых распространенных болезней цивилизованного человечества, с точки зрения тибетской медицины даже не болезнь, а нарушение гармонии между организмом и окружающей средой.

Подход к лечению зависит от конституции человека. А она, по тибетским представлениям, делится на три типа: ветер, слизь и желчь. Поэтому, прежде чем заняться лечением диабета, следует определить свой конституциональный тип и в зависимости от него откорректировать свой образ жизни.

Тип слизь больше всего подходит к людям добродушным, рыхлым, склонным к полноте, спокойным, инерционным, даже ленивым, с белесой кожей, отечными и округлыми суставами, замедленными действиями, в теле которых много лимфы (флегма – по-гречески как раз лимфа, слизь).

К типу желчь относятся люди плотного телосложения, склонные к полноте, с желтоватым цветом лица, по характеру они раздражительны, неуравновешенны, эмоции, как положительные, так и отрицательные, вызывают у них бурную реакцию. Естественно соотнести тибетский тип Желчь с холериком из классификации Гиппократа – Галена (холе – по-гречески желчь).

Наконец подвижные, жизнерадостные, сухопарые люди с неярким цветом лица, сухими волосами и кожей, активной жестикуляцией и выразительной мимикой – сангвиники – относятся к типу ветер. Они легко теряют энергию, но столь же легко ее восстанавливают, очень реактивны и выносливы.

Все три начала – ветер, слизь и желчь присутствуют в каждом человеке, и пока они находятся в гармоничном равновесии, человек здоров. Нервные импульсы распространяются в организме подобно ветру. Кровь и различные внутренние секреты подобны желчи. Гормоны и продукты тканевого обмена напоминают слизь. Соответственно, дефект одной из составляющих не просто изменяет общий баланс, но приводит к определенному типу заболеваний: нарушение ветра приводит к нервным заболеваниям, нарушение желчи – к болезням пищеварительной системы, нарушение слизи – к болезням эндокринной и лимфатической систем.

Сахарный диабет не возникает вдруг, это результат долго накапливаемых организмом регулятивных нарушений вследствие плохой экологической обстановки, стрессов, неправильного питания, пренебрежения здоровым образом жизни. К диабету часто приводят инфекционные болезни. После таких частых и, казалось бы, совсем не страшных – в силу нашей к ним привычки – недугов, как грипп или тонзиллит, инфекция может попасть в поджелудочную железу, что и приводит сначала к нарушению в работе инсулиновырабатывающих клеток, а затем и к их атрофии, то есть к сахарному диабету.

Если человек продолжает есть сладкое и жареное, изнашиваются печень и поджелудочная железа, снижается активность переваривания пищи. Накопление шлаков, которые не успевают выводиться из организма, приводит к отложению избыточной массы – начинается ожирение. Недоокисливаются белки, недорастворяются жиры, что соответствует внутреннему яду. Из-за переедания затормаживаются биохимические процессы, медленнее всасываются в кровь растворенные продукты, толстый кишечник не справляется с выбросом твердых отходов процесса пищеварения.

Из-за усиленного выброса в кровь шлаков идет аутоинтоксикация, которая, в свою очередь, вызывает стрессы – возникает порочный круг. Из наблюдаемых первых симптомов сахарного диабета могут появиться нагноение в уголках глаз, покраснение и зуд в промежности, в локтевых и подколенных сгибах, слабость и потливость, головная боль, в чем повинно нарушение циркуляции лимфы. Предвестники диабета – ячмень на глазу, но не одноразовый, а повторный, или фурункулы и чирьи, которые возникают вновь и вновь и указывают на нарушение обмена веществ. «Звоночками», заставляющими задуматься о возможном диабете, могут быть пересыхающие губы, ночная жажда, избыток мочи, излишне водянистой и очень светлой.

Сахарный диабет чаще поражает людей, имеющих избыточный вес, красноватое лицо, гневливых, как мы уже знаем, относящихся к типу Желчь. Второй по частоте встречаемости диабета тип – Слизь. Ветер страдает диабетом значительно реже.

Лечение производится с учетом конституционального типа.

Желчи рекомендуется пища горького, сладкого и вяжущего вкусов. Сладкий – в тибетском понимании – не обязательно вкус еды, содержащей сахар. Сладкий – значит, приятный на вкус, это и мясо, и рыба, и злаковая пища, и орехи. Из свежего мяса лучше говядина, свинина, козлятина, индюшатина, курятина, но не жирная и не жареная. Из приправ наилучшие – хрен и горчица, обладающие желчегонным действием, мускатный орех, сладковато-горькие соусы. Из специй подходят кориандр, корица, укроп. Лучшие фрукты и ягоды – айва, облепиха, хурма, имеющие вяжущий вкус. Особенно людям данного типа следует следить за тем, чтобы не «заедать» стрессы, часто их донимающие. Раздражительность и гнев – не повод для безмерного поглощения еды. Пища и питье должны быть прохладными или едва теплыми, но не горячими.

Людям типа Слизь рекомендуется подсаливать еду, есть кисломолочные нежирные (до 1 % жирности) продукты, но отказаться от молока. Как можно чаще должны присутствовать в рационе лимон и уксус. Вместо сахара лучше применять соевый соус, если приправой служит кетчуп, то острый – чили. Противопоказана сладкая – в тибетском понимании – еда: мясо, рыба, злаковые, орехи. Но эти же продукты годятся, будучи приправленными имбирем, красным перцем, кориандром и кардамоном. Овощи, кисломолочные и морепродукты можно есть в нормальных количествах, а вот мясо, рыбу, злаковые – совсем в малых дозах. Готовить следует на паруМЃ, добавляя специи на кончике ножа и избегая жирных мучных подливов. Жареное, а также хлеб и кондитерские изделия надо исключить. Пища и питье для таких людей должны быть теплыми или горячими.

Люди типа Ветер редко могут оказаться среди больных диабетом. Но в таких случаях им рекомендуют есть сладкую, соленую и острую пищу, желательны перец, соль, мясо, мед, и очень важно, чтобы пища была теплой.

Как снизить уровень холестерина в крови

Тибетская медицина рекомендует средства, снижающие уровень холестерина в крови.

• 5–6 столовых ложек зерен овса бросают в 1 л воды, кипятят 15–20 минут и пьют по 1 стакану в день после еды. Также хорош овсяный кисель. Пить следует в течение месяца, затем сдать анализ и убедиться, что уровень холестерина снизился до пределов нормы. Овсяные напитки такого типа имеют мочегонное и отхаркивающее действие, хорошо очищают кровь, сосуды, почки и печень.

• Другой целебный напиток таков. 2 столовые ложки овса кипятят в 200–300 г воды в течение 5 минут, после чего добавляют 2 столовые ложки молока и 2 столовые ложки меда и кипятят еще столько же. Отвар пьют за 20 минут до еды 2–3 раза в день по 1–2 столовой ложки в течение месяца. Он также полезен после перенесенного гепатита и холецистита.

Больному диабетом рекомендуются свежевыжатые соки свеклы, моркови, белокочанной капусты и картофеля в разных сочетаниях. Сок капусты способствует уменьшению массы тела, что чрезвычайно важно при диабете. Морковный сок – самый богатый источник витамина А, содержит также калий, магний, кальций, натрий, железо, его можно пить по 50 г (не больше, чтобы не заработать морковный гепатит), пополам со свекольным соком. Свекольный сок лучше других нормализует состав крови, но лучше его пить в смеси с морковным соком. При нарушении функций пищеварительного тракта особенно полезен картофельный сок, который также лучше употреблять в смеси с морковным.

Свеклу и морковь полезно есть, но исключительно в сыром виде, поскольку, будучи вареными, эти овощи добавляют больному углеводы, совсем ненужные при диабете. Картофель лучше есть в полусыром виде – недоваренный.



Уни­каль­ное ле­кар­ство Ти­бе­та – Во­да

Ти­бет­ский код на во­ду для ис­це­ле­ния

Как при­го­то­вить це­леб­ную ки­пя­че­ную во­ду? Бе­рут 1 л чи­стой во­ды и ки­пя­тят ее так дол­го, по­ка не оста­нет­ся од­на чет­верть лит­ра – 1 ста­кан. Вот этот ста­кан и вы­пи­ва­ют. В про­фи­лак­ти­че­ских це­лях с ап­ре­ля по де­кабрь ки­пя­че­ную во­ду мож­но пить утром пе­ред зав­тра­ком и ве­че­ром по­сле ужи­на.

По­че­му по­сле дол­го­го ки­пя­че­ния чи­стая во­да ста­но­вит­ся оздо­рав­ли­ва­ю­щей – для ти­бет­ской ме­ди­цин­ской на­у­ки это не тай­на. Из­вест­но, что во­да – иде­аль­ный но­си­тель ин­фор­ма­ции. Что­бы вме­сте с во­дой в ор­га­низм про­ник­ла ин­фор­ма­ция, на­прав­лен­ная на оздо­ров­ле­ние, вна­ча­ле нуж­но осво­бо­дить во­ду от всех слу­чай­ных ин­фор­ма­ци­он­ных на­пла­сто­ва­ний. По­это­му во­ду филь­тру­ют (или бе­рут род­ни­ко­вую), а по­том дол­го ки­пя­тят: при ки­пя­че­нии раз­ру­ша­ют­ся мно­гие слу­чай­но воз­ник­шие струк­ту­ры, спо­соб­ные нести небла­го­при­ят­ную ин­фор­ма­цию.

Но ки­пя­че­ние – лишь пол­де­ла. Те­перь чи­стую во­ду необ­хо­ди­мо за­ря­дить по­зи­тив­ной, по­лез­ной для ор­га­низ­ма ин­фор­ма­ци­ей. Это мо­гут быть хо­ро­шие, доб­рые сло­ва или мыс­ли, по­же­ла­ния здо­ро­вья и дол­го­ле­тия се­бе и близ­ким; ве­ру­ю­щие мо­гут про­чи­тать мо­лит­ву, сла­вя­щую Со­зда­те­ля (все рав­но на ка­ком язы­ке и в тра­ди­ции ка­кой ре­ли­ги­оз­ной кон­фес­сии).

Но са­мым силь­ным сред­ством оздо­ро­ви­тель­ной за­ряд­ки во­ды счи­та­ет­ся текст древ­ней ти­бет­ской мо­лит­вы, про­из­но­си­мой на сме­си ста­ро­ти­бет­ско­го язы­ка и сан­скри­та. Этой мо­лит­ве уже 4600 лет, ти­бет­ские ме­ди­ки мно­го­крат­но убеж­да­лись в ее си­ле и эф­фек­тив­но­сти.

Для ис­це­ле­ния ду­ха и те­ла, а та­к­же для уста­нов­ки на здо­ро­вое дол­го­ле­тие с по­мо­щью этой ти­бет­ской мо­лит­вы во­все не обя­за­тель­но быть буд­ди­стом и во­об­ще ве­ру­ю­щим. Мо­лит­ва дей­ству­ет са­ми­ми виб­ра­ци­я­ми про­из­но­си­мых слов, пусть да­же непо­нят­ных.

По­сле про­чте­ния мо­лит­вы на­до ле­гонь­ко по­дуть на во­ду, слов­но со­об­щая ей про­из­не­сен­ную ин­фор­ма­цию. Для уси­ле­ния дей­ствия чте­ние мо­лит­вы мож­но по­вто­рить. За­ря­жен­ную та­ким об­ра­зом во­ду вы­пи­ва­ют мед­лен­ны­ми глот­ка­ми. Хо­ро­шо та­к­же умыть­ся ею. За­ря­жен­ная мо­лит­вой во­да осо­бен­но быст­ро и за­мет­но по­мо­га­ет де­тям. Кро­ме ис­це­ле­ния от уже име­ю­щих­ся бо­лез­ней этот текст бло­ки­ру­ет при­ход бу­ду­щих бо­лез­ней, ко­то­рых ста­ре­ю­ще­му ор­га­низ­му, как при­ня­то ду­мать, не из­бе­жать. Эти же сло­ва буд­дий­ские свя­щен­ни­ки про­из­но­сят у по­сте­ли уми­ра­ю­ще­го, об­лег­чая ему по­след­ние ча­сы пре­бы­ва­ния в этом ми­ре.

В мо­лит­ве 13 строк. Пер­вые семь – ман­тра вось­ми ме­ди­ти­ру­ю­щих будд – код на ис­це­ле­ние. За­клю­чи­тель­ные шесть строк – код на дол­гую жизнь.

Ре­ко­мен­ду­ем стра­да­ю­щим тя­же­лы­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми за­пи­сать текст мо­лит­вы, про­чи­тан­ный са­мим боль­ным или близ­ким ему че­ло­ве­ком, на маг­ни­то­фон и вклю­чать эту за­пись как мож­но ча­ще.

Итак, вот текст ти­бет­ской мо­лит­вы для за­ряд­ки ки­пя­че­ной во­ды на оздо­ров­ле­ние и дол­го­ле­тие:

…

Ца­н­лэг Рин­ч­эн Сэр­сан Ня ан мэд

Чой­даг Он­ч­эн Ман­ла Шаг­жа тув

Жа­ч­эн мон­гам ен­су зог­ба ей

Дэ­вар Шэш­ба жад­ла ча­г­цал ло

Да­дя­та Ум в эхан­зэ в эхан­зэ

Ма­ха в эхан­зэ в эхан­зэ

Ра­за са­муд гад э су­ха

Жэ­гд­эн дэн­би зо­ву Цэ­вэг­м­эд

Дуй мин чи­ва ма­луй жом зод жин

Гон мэд ду­нал

Жур­ва нам­жи жав

Сан­жаа Цэ­вэг­м­эд ла ча­г­цал лоо

Ум ама ра­ни зэ­ван ди­еи су­ха


Про­мы­ва­ние но­са

Ме­тод при­ме­ня­ет­ся как сред­ство борь­бы с бес­сон­ни­цей, для ослаб­ле­ния по­сто­ян­ных го­лов­ных бо­лей, в слу­ча­ях хро­ни­че­ских про­студ­ных за­бо­ле­ва­ний – та­ких как ОРВИ, брон­хит, ри­нит, си­ну­сит, при вос­па­ле­ни­ях сли­зи­стой но­са и бо­лез­нях ушей, при по­ли­пах и аде­но­и­дах.

Для про­це­ду­ры ну­жен неболь­шой чай­ник, ти­па за­ва­роч­но­го, в него на­ли­ва­ют 250 мл сла­бо­под­со­лен­ной (од­на треть чай­ной лож­ки со­ли) теп­лой (36–37 °С) во­ды. Вме­сто со­ли мож­но рас­тво­рить пи­ще­вую со­ду (од­ну пя­тую чай­ной лож­ки), а та­к­же от­вар шал­фея или ро­маш­ки. Ес­ли че­ло­век осо­бо чув­стви­те­лен к раз­дра­же­нию сли­зи­стой, до­зу луч­ше умень­шить: взять чет­верть чай­ной лож­ки со­ли или ше­стую часть чай­ной лож­ки со­ды.

По­ло­же­ние па­ци­ен­та – по­лу­си­дя­чее, то есть спи­на пря­мая, ко­ле­ни по­лу­со­гну­ты. Вна­ча­ле го­ло­ву сле­ду­ет от­кло­нить вле­во, а чай­ник с во­дой по­ста­вить на ла­донь пра­вой ру­ки. Во­ду из но­си­ка за­ли­ва­ют в пра­вую нозд­рю. Во­да са­мо­те­ком вы­ли­ва­ет­ся из ле­вой нозд­ри (сле­ва от се­бя на по­лу мож­но по­ста­вить таз). Ес­ли на­клон го­ло­вы вы­бран непра­виль­но – она немно­го от­кло­не­на на­зад, во­да мо­жет по­пасть в гор­ло и вы­звать ка­шель. Это­го не сто­ит опа­сать­ся – про­сто нуж­но от­кор­рек­ти­ро­вать по­ло­же­ние го­ло­вы.

Необ­хо­ди­мо про­пу­стить че­рез нос все со­дер­жи­мое чай­ни­ка. Ды­шать при этом при­дет­ся че­рез рот. За­тем про­це­ду­ра по­вто­ря­ет­ся в зер­каль­ном отоб­ра­же­нии: го­ло­ва от­кло­не­на впра­во, чай­ник рас­по­ла­га­ет­ся на ла­до­ни ле­вой ру­ки, во­да вли­ва­ет­ся в ле­вую нозд­рю, а вы­те­ка­ет из пра­вой.

Ес­ли у боль­но­го на­сморк, нос за­ло­жен или так за­бит, что не про­дох­нуть, пе­ред про­мы­ва­ни­ем на­до за­ка­пать од­но из средств ти­па кси­ме­ли­на, са­но­ри­на или га­ла­зо­ли­на, а к про­мы­ва­нию при­сту­пить че­рез 5–10 ми­нут по­сле за­ка­пы­ва­ния ка­пель.

По­сле про­мы­ва­ния вста­ют, со­гнув те­ло под уг­лом 90 °С, ру­ки за­кла­ды­ва­ют за спи­ну и про­из­во­дят на­клон го­ло­вы во все сто­ро­ны, что­бы остат­ки во­ды вы­шли из но­са. По­втор­ное про­мы­ва­ние ре­ко­мен­ду­ет­ся де­лать не рань­ше чем по­сле­зав­тра. И так че­рез день, от 7 до 10 дней. Это со­став­ля­ет 1 курс ле­че­ния. Про­ме­жу­ток меж­ду дву­мя кур­са­ми не дол­жен быть мень­ше неде­ли. По­сле 2–3 кур­сов про­мы­ва­ния по­ли­пы, ес­ли они бы­ли, умень­ша­ют­ся или ис­че­за­ют во­все.

Су­ще­ству­ют се­рьез­ные про­ти­во­по­ка­за­ния для про­мы­ва­ния но­са. Его нель­зя про­из­во­дить, ес­ли бы­ла трав­ма в но­су, ис­крив­ле­на но­со­вая пе­ре­го­род­ка, бы­ва­ют но­со­вые кро­во­те­че­ния.

Про­мы­ва­ние же­луд­ка

При­ме­ня­ет­ся в слу­ча­ях пи­ще­во­го отрав­ле­ния, про­блем с пи­ще­ва­ре­ни­ем, при дис­ки­не­зии желч­но­го пу­зы­ря, хро­ни­че­ском хо­ле­ци­сти­те, по­вы­шен­ной кис­лот­но­сти же­лу­доч­но­го со­ка, при пиг­мен­та­ции на ко­же ли­ца, пло­хом за­па­хе изо рта, твер­дых ка­ло­вых от­хо­дах, при бес­сон­ни­це и неко­то­рых ви­дах ал­лер­гии.

По­за боль­но­го при этой про­це­ду­ре та­кая же, как при про­мы­ва­нии но­са, – по­лу­си­дя­чая. За­ра­нее го­то­вят 1,5–2 л теп­лой ки­пя­че­ной во­ды. Во­ду сле­ду­ет глот­нуть од­ним боль­шим глот­ком и тут же, не оста­нав­ли­ва­ясь, вы­пить все. За­тем на­до вы­пря­мить­ся, све­дя но­ги вме­сте, и на­кло­нить­ся впе­ред под уг­лом 90°, по­ло­жив ле­вую ру­ку на об­ласть же­луд­ка и немно­го на него на­да­вив, а три цен­траль­ных паль­ца пра­вой ру­ки за­су­нуть в гор­ло, слег­ка его раз­дра­жая. По­явит­ся рвот­ный ре­флекс, ко­то­рый спро­во­ци­ру­ет вы­ход во­ды из же­луд­ка, она бу­дет гряз­но­ва­то-мут­ной.

Ес­ли по­сле рво­ты во рту оста­нет­ся кис­лый вкус, на­до в 0,5 л ки­пя­че­ной во­ды рас­тво­рить 1 чай­ную лож­ку со­ды и вы­пить, сно­ва вы­звав рво­ту.

По­сле про­мы­ва­ния же­луд­ка непло­хо од­но­ра­зо­во ис­поль­зо­вать ан­ти­био­тик – луч­ше все­го ле­во­ми­це­тин: 1 таб­лет­ку 1 раз.

Про­мы­ва­ние же­луд­ка де­ла­ют не ча­ще чем два ра­за в ме­сяц или вне­оче­ред­ное про­мы­ва­ние по­сле пи­ще­во­го отрав­ле­ния. Ес­ли в рвот­ных вы­бро­сах за­мет­ны ку­соч­ки непе­ре­ва­рен­ной пи­щи, про­мы­ва­ние по­вто­рить.

Нуж­но про­сле­дить за тем, что­бы ног­ти на паль­цах бы­ли ко­рот­ко по­стри­же­ны, – ина­че, вы­зы­вая рво­ту, вы по­вре­ди­те сли­зи­стую пи­ще­во­да.

Су­ще­ству­ют про­ти­во­по­ка­за­ния для дан­ной про­це­ду­ры. Это каль­ку­лез­ный хо­ле­ци­стит (на­ли­чие кам­ней в желч­ном пу­зы­ре), рак же­луд­ка, ин­фаркт мио­кар­да, ги­пер­то­ния 2–3-й сте­пе­ни, суже­ние со­су­дов го­лов­но­го моз­га, суже­ние или опу­холь пи­ще­во­да, эро­зив­ный га­стрит, яз­ва же­луд­ка, ико­та.



Как по­бе­дить про­сту­ду в са­мом ее на­ча­ле

Ор­га­низм че­ло­ве­ка от­кли­ка­ет­ся на об­лож­ные до­жди, по­ры­ви­стые вет­ры и за­мо­роз­ки на поч­ве про­сту­да­ми и обостре­ни­ем хро­ни­че­ских бо­лез­ней, та­ких как ри­нит и си­ну­сит.

Кро­ме ас­пи­ри­на и чая с ма­ли­но­вым ва­ре­ньем ар­се­нал до­маш­них средств борь­бы с се­зон­ны­ми бо­лез­ня­ми позд­ней осе­ни на удив­ле­ние ве­лик и раз­но­об­ра­зен.

Го­во­ря об осен­ней про­сту­де, пре­жде все­го нуж­но при­звать лю­дей не ки­дать­ся при пер­вых ее при­зна­ках к ан­ти­био­ти­кам и дру­гим хи­ми­че­ским пре­па­ра­там: так вы не толь­ко сни­зи­те свой им­му­ни­тет, но и эф­фек­тив­ность при­ме­ня­е­мых ле­карств по­сто­ян­но бу­дет умень­шать­ся.

Меж­ду тем в ти­бет­ской ме­ди­цине на­коп­лен бо­га­тый опыт борь­бы с про­сту­дой лег­ки­ми под­руч­ны­ми сред­ства­ми без неже­ла­тель­ных по­боч­ных эф­фек­тов. Успех обес­пе­чат два важ­ных усло­вия: ак­тив­ные дей­ствия, без про­мед­ле­ния, при пер­вом же об­на­ру­же­нии при­зна­ков про­сту­ды и на­стой­чи­вость, ре­гу­ляр­ность в осу­ществ­ле­нии этих дей­ствий.

Им­бирь от про­сту­ды

От­лич­ным сред­ством по­дав­ле­ния про­сту­ды яв­ля­ет­ся им­бирь. Этот из­вест­ный с глу­бо­кой древ­но­сти кор­не­плод на­столь­ко по­пу­ля­рен в Ки­тае, что там его про­да­ют в су­пер­мар­ке­тах. (Его, а та­к­же мо­ло­тый им­бирь мож­но ку­пить в ма­га­зине и в ап­те­ке.)

Од­ну чай­ную лож­ку им­би­ря (мо­ло­то­го или на­стру­ган­но­го, ес­ли ко­рень све­жий) за­ва­ри­ва­ют ста­ка­ном ки­пят­ка, до­бав­ля­ют лож­ку ме­да и доль­ку ли­мо­на. Эта смесь ока­зы­ва­ет бо­лее силь­ное дей­ствие, чем та­кое мощ­ное ору­жие про­тив про­сту­ды, как чес­нок. Идея при­ме­не­ния им­бир­но­го от­ва­ра в ти­бет­ской ме­ди­цине та­ко­ва: это про­дукт ка­те­го­рии Ян, то есть го­ря­чий, а про­сту­да от­но­сит­ся к бо­лез­ням ка­те­го­рии Инь, хо­лод­ным. Та же ло­ги­ка ле­че­ния, ко­гда про­сту­ду оста­нав­ли­ва­ют 30–50 г вод­ки с крас­ным пер­цем – мощ­ная ата­ка про­дук­тов Ян. Сра­зу же по­сле пи­тья им­бир­но­го от­ва­ра сле­ду­ет рас­те­реть грудь, шею, за­ты­лок, ли­цо в рай­оне но­са, ис­поль­зуя вьет­нам­скую «звез­доч­ку», вод­ку или гор­чи­цу.

Хо­лод­ный инь­ский кли­мат Рос­сии на­но­сит ор­га­низ­му удар по са­мым уяз­ви­мым ме­стам – гор­лу и но­гам. Их-то и на­до утеп­лять. Шарф и шер­стя­ные нос­ки сле­ду­ет во­вре­мя на­деть и не сни­мать, ес­ли ощу­ти­ли пер­вые при­зна­ки про­сту­ды.

Ре­цепт лам­ско­го су­па от про­сту­ды

Что еще необ­хо­ди­мо сде­лать, ко­гда про­сту­да, как го­во­рят в Бу­ря­тии, на­хо­дит­ся «меж­ду сте­пью и го­рой» (то есть подъ­ем еще не на­чал­ся, но вот-вот нач­нет­ся), – сва­рить лам­ский суп. 2–3 сто­ло­вые лож­ки мел­ко на­ре­зан­ной ба­ра­ни­ны (каж­дый ку­со­чек не дол­жен пре­вы­шать но­готь) бро­са­ют в ки­пя­щую во­ду, за­тем до­бав­ля­ют го­ро­ши­ны чер­но­го пер­ца, лук, чес­нок, всю зе­лень, ка­кая есть в до­ме, же­ла­тель­но, что­бы сре­ди нее ока­за­лись ко­ри­андр и кар­да­мон. Ки­пя­тить на­до недол­го – все­го 3–4 ми­ну­ты. За­бо­ле­ва­ю­ще­му хо­ро­шо бы вы­пить ста­кан лам­ско­го су­па утром и ста­кан на ужин. Вы убе­ди­тесь, что он го­раз­до силь­ней по­пу­ляр­но­го в Рос­сии ку­ри­но­го бу­льо­на: по­вы­ша­ет­ся им­му­ни­тет, сби­ва­ет­ся на­строй ор­га­низ­ма на бо­лезнь.

С про­сту­дой, ка­кой бы пу­стя­ко­вой она по­на­ча­лу ни ка­за­лась, на­до бо­роть­ся без­от­ла­га­тель­но (к со­жа­ле­нию, вра­чи ча­ще все­го упус­ка­ют эту фа­зу). Ведь ба­наль­ная про­сту­да чре­ва­та опас­ны­ми ослож­не­ни­я­ми: рев­ма­тиз­мом, по­ро­ком серд­ца, вос­па­ле­ни­ем по­чек, по­ли­арт­ри­том, про­ста­ти­том, ки­стой яич­ни­ков, ви­рус­ной па­то­ло­ги­ей глаз, оти­том; пнев­мо­ния в этом спис­ке пред­став­ля­ет­ся са­мой ма­лой бе­дой…

Ча­сто мож­но ви­деть, как лю­ди при­хо­дят на ра­бо­ту с на­смор­ком, яв­но не счи­тая его се­рьез­ной при­чи­ной, что­бы остать­ся до­ма и за­нять­ся ле­че­ни­ем. Это весь­ма рас­про­стра­нен­ное за­блуж­де­ние. Про­сту­ду при­зна­ют бо­лез­нью, за­слу­жи­ва­ю­щей ува­же­ния, толь­ко ко­гда за­мет­но по­вы­ша­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра. А она за неува­же­ние мстит, и месть эта мо­жет про­дол­жать­ся дол­гие го­ды, ес­ли не всю остав­шу­ю­ся жизнь.

На­сморк? По­ста­рай­тесь вы­звать чи­ха­ние

На­сморк – уже вполне до­ста­точ­ный для при­ня­тия дей­ствен­ных мер при­знак про­сту­ды, раз­ме­стив­шей­ся «меж­ду сте­пью и го­рой». Пер­вое, что необ­хо­ди­мо сде­лать: об­мо­тав ко­нец спич­ки ват­кой, ще­ко­тать в но­су, про­во­ци­руя чи­ха­ние. Это осво­бож­да­ет нос от сли­зи. За­па­си­тесь сал­фет­ка­ми и ще­ко­чи­те свой нос без уста­ли, до­би­ва­ясь обиль­но­го от­хо­да сли­зи.

Мас­саж кры­льев но­са

По­том зай­ми­тесь мас­са­жем: воз­ле кры­льев но­са, в се­ре­дине но­со­губ­ной склад­ки, вдоль но­са, под гла­за­ми на се­ре­дине ще­ки. Мас­саж бу­дет бо­лее эф­фек­тив­ным, ес­ли ис­поль­зо­вать вьет­нам­скую «звез­доч­ку». Две-три ми­ну­ты мас­са­жа нуж­но в те­че­ние дня по­вто­рять как мож­но ча­ще.

Ти­бет­ские ле­кар­ствен­ные сбо­ры, по­хо­жие на ню­ха­тель­ный та­бак, под­но­сят на боль­шом паль­це к но­су и энер­гич­но вды­ха­ют. Вме­сто ти­бет­ских трав мож­но ис­поль­зо­вать чес­нок: рас­те­реть его на тра­ди­ци­он­ном для ню­ха­тель­но­го та­ба­ка ме­сте – по­верх­но­сти ку­ла­ка – и вды­хать.

Так, кста­ти, ле­чат уве­ли­чен­ные аде­но­и­ды (ти­бет­ские вра­чи не ре­ко­мен­ду­ют их уда­лять), гай­мо­рит и си­ну­сит.

При ле­че­нии про­сту­ды ти­бет­ская ме­ди­ци­на не ре­ко­мен­ду­ет го­ря­чие нож­ные ван­ны (вла­га, пусть и го­ря­чая, от­но­сит­ся к ка­те­го­рии Инь, а нам тре­бу­ет­ся Ян!), по­это­му – толь­ко су­хое теп­ло. Луч­ше взять пласт­мас­со­вую ав­то­руч­ку и ту­пым тор­цом да­вить на точ­ки ступ­ней ног, по­дроб­но прой­дя всю пло­щадь. Точ­но так же про­мас­си­руй­те ла­до­ни. А за­тем ру­ка­ми тща­тель­но разо­три­те уши. Каж­дая ко­неч­ность и каж­дая уш­ная ра­ко­ви­на тре­бу­ет 3–5 ми­нут усер­дия при про­ве­де­нии мас­са­жа – толь­ко в этом слу­чае вы мо­же­те быть уве­ре­ны, что все ор­га­ны че­рез свои пред­ста­ви­тель­ские точ­ки на ко­неч­но­стях по­лу­чи­ли до­ста­точ­ную энер­ге­ти­че­скую под­пит­ку.

Ес­ли все же мо­мент упу­щен и бо­лезнь всту­пи­ла в свои пра­ва: тем­пе­ра­ту­ра под­ня­лась до 39–40°, сле­ду­ет для по­ни­же­ния жа­ра ис­поль­зо­вать про­дук­ты ка­те­го­рии Инь – брус­нич­ный или клюк­вен­ный морс. Об­ра­ти­те вни­ма­ние, что в на­ча­ле бо­лез­ни, в фа­зе Инь, та­кие мор­сы не пьют. Морс хо­ро­шо со­че­та­ет­ся с ли­мо­ном.

Ко­гда бо­лезнь разыг­ра­лась и она уже на под­хо­де к пи­ку го­ры, тре­бу­ют­ся кис­лые про­дук­ты, тут са­мое вре­мя вспом­нить о ма­лине, об­ле­пи­хе. В это вре­мя свое­вре­мен­ны инь­ские про­це­ду­ры – та­кие как об­ти­ра­ния те­ла вод­кой или ук­су­сом. При­чем по­сле об­ти­ра­ния сле­ду­ет боль­но­го на 1–2 ми­ну­ты оста­вить ле­жать со­вер­шен­но го­лым: теп­ло­об­мен меж­ду те­лом и окру­жа­ю­щей сре­дой сра­зу со­бьет вы­со­кую тем­пе­ра­ту­ру на 1,5–2 °С. Об­ти­ра­ние, ес­ли тем­пе­ра­ту­ра все еще вы­со­ка, мож­но по­вто­рить 1–2 ра­за в сут­ки.

Ко­рень ба­да­на вме­сто ан­ти­био­ти­ков при ан­гине

Ко­гда на мин­да­ли­нах по­яв­ля­ет­ся бе­лый на­лет, участ­ко­вый врач ди­а­гно­сти­ру­ет ан­ги­ну и вслед за этим, к со­жа­ле­нию, по­чти непре­мен­но про­пи­сы­ва­ет ан­ти­био­тик. Вра­чу так лег­че: он твер­до зна­ет, что та­ким об­ра­зом из­бе­жит худ­ше­го – ослож­не­ния. Ан­ти­био­тик га­ран­ти­ро­ван­но сде­ла­ет свое по­лез­ное де­ло: за 3–4 дня убьет бо­лез­не­твор­ные мик­ро­ор­га­низ­мы. А за чер­ное де­ло, ко­то­рое это ле­кар­ство де­ла­ет не так быст­ро и за­мет­но – сни­жа­ет им­му­ни­тет, вы­зы­ва­ет ле­кар­ствен­ную ал­лер­гию, – врач лич­ной от­вет­ствен­но­сти не несет.

По­это­му по­ре­ко­мен­ду­ем та­кой силь­ней­ший, но со­вер­шен­но без­вред­ный ан­ти­сеп­тик, как ко­рень ба­да­на (вы най­де­те его в ап­те­ках). Возь­ми­те ко­ре­шок ве­ли­чи­ной с фа­лан­гу паль­ца, мел­ко на­кро­ши­те и ки­пя­ти­те в 200 г во­ды 10 ми­нут на сред­нем огне, по ме­ре вы­ки­па­ния во­ды до­ли­вая ее до 200 г. Вы­ход ду­биль­ных ве­ществ при­даст жид­ко­сти цвет тем­но­го чая. От­ва­ром кор­ня ба­да­на по­ло­щи­те гор­ло при ан­гине и про­мы­вай­те но­со­вые хо­ды при гай­мо­ри­те. По­пут­но под­ле­чи­те па­ро­дон­тит, ес­ли, дер­жа от­вар во рту, бу­де­те мас­си­ро­вать дес­ны.

Ан­ги­на тре­бу­ет обиль­но­го при­то­ка кро­ви в че­люст­ную об­ласть, по­это­му не ле­ни­тесь ее мас­си­ро­вать, за­хва­ты­вая зо­ны под ухом и сгиб меж­ду гор­лом и че­лю­стью.



indbooks
Ес­ли «ба­рах­лит мо­тор» – ре­цеп­ты для серд­ца
Пред. Оглав­ле­ние След.
Счаст­ли­вое вре­мя от­пус­ков, мор­ских ку­па­ний и пу­те­ше­ствий не для всех оди­на­ко­во удач­но. Те, у ко­го «мо­тор ба­рах­лит», вы­нуж­де­ны быть осо­бен­но осто­рож­ны­ми: ле­том мно­гие сер­деч­но-со­су­ди­стые за­бо­ле­ва­ния обост­ря­ют­ся, ча­ще при­сту­пы, боль­ше ле­таль­ных ис­хо­дов.

Ле­то, в ти­бет­ском по­ни­ма­нии, сти­хия ог­ня. К этой же сти­хии от­но­сит­ся и серд­це. По­это­му вре­мя ог­ня опас­но для серд­ца: по­вы­ша­ет­ся ве­ро­ят­ность обостре­ний тя­же­лых хро­ни­че­ских за­бо­ле­ва­ний серд­ца. Край­няя сте­пень та­ких обостре­ний – ин­фарк­ты и ин­суль­ты. К сти­хии ог­ня от­но­сит­ся та­к­же ра­дость. По­ло­жи­тель­ные эмо­ции, на­при­мер во вре­мя сва­дьбы, то­же, как ни стран­но, неред­ко при­во­дят к сер­деч­ным уда­рам. Это хо­ро­шо из­вест­но вра­чам «ско­рой по­мо­щи», ко­ли­че­ство вы­зо­вов у ко­то­рых к сер­деч­ни­кам за­мет­но воз­рас­та­ет.

По ти­бет­ской кон­сти­ту­ции, серд­це ку­ри­ру­ет­ся сти­хи­ей жел­чи. Лю­ди ти­па Желчь в са­мом со­ци­аль­но ак­тив­ном воз­расте, от 25 до 60, де­я­тель­ны, у них на­блю­да­ет­ся мак­си­мум ак­тив­но­сти внут­рен­них ор­га­нов, пре­жде все­го пе­че­ни. Неда­ром пе­чень на­зы­ва­ют ца­ри­цей ор­га­нов: у нее око­ло 300 раз­лич­ных функ­ций, в том чис­ле свя­зан­ные с серд­цем и со­су­да­ми: пе­чень вы­ра­ба­ты­ва­ет хо­ле­сте­рин и гли­ко­ген – слож­ный уг­ле­вод, ко­то­рый за­па­са­ет­ся на слу­чай стрес­са или дли­тель­но­го го­ло­да, – в этом слу­чае пе­чень вы­бра­сы­ва­ет гли­ко­ген в кровь для под­дер­жа­ния жиз­ни в ор­га­низ­ме. Ес­ли же пе­чень пе­ре­пол­не­на этим уг­ле­во­дом, она со­зда­ет в кро­ви из­бы­ток гли­ко­ге­на, что мо­жет при­ве­сти к са­хар­но­му диа­бе­ту. От пе­че­ни во мно­гом за­ви­сит ра­бо­та серд­ца и со­су­дов. Вы­во­дить из­бы­ток хо­ле­сте­ри­на и гли­ко­ге­на, по­вы­шать эла­стич­ность со­су­дов – важ­ней­шая за­да­ча для ги­пер­то­ни­ков.

Ле­чить серд­це от­дель­но от со­су­дов и пе­че­ни – пу­стое за­ня­тие. Вы­хо­дит, что­бы серд­це оста­ва­лось здо­ро­вым, пе­чень не долж­на пе­ре­гру­жать­ся из­быт­ка­ми жи­ров и са­ха­ров. А это, в свою оче­редь, озна­ча­ет, что ра­бо­та серд­ца в зна­чи­тель­ной ме­ре за­ви­сит от пра­виль­но­го пи­та­ния и под­дер­жа­ния здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни.

Дач­ный се­зон – вре­мя пе­ре­гре­ва ор­га­низ­ма. Как бук­валь­но­го пе­ре­гре­ва – под лу­ча­ми па­ля­ще­го солн­ца, так и пе­ре­гре­ва от по­вы­шен­ной фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти: ра­бо­ты на при­уса­деб­ных участ­ках для мно­гих пре­вра­ща­ют­ся в фак­тор рис­ка обостре­ния сер­деч­но-со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний.

Пе­ре­грев свя­зан в том чис­ле с воз­дей­стви­ем на ор­га­низм Лу­ны. Спут­ник Зем­ли, от­но­ся­щий­ся к сти­хии Инь, небла­го­при­ят­но воз­дей­ству­ет на лю­дей с «охла­жден­ной кро­вью», то есть име­ю­щих по­вы­шен­ный уро­вень хо­ле­сте­ри­на и са­ха­ра в кро­ви. По­это­му дни пол­но­лу­ний, но­во­лу­ний и чет­вер­тей фаз наи­бо­лее опас­ны для сер­деч­ни­ков. В та­кие но­чи, ко­гда лу­на пол­ная или ее не вид­но на небе, нуж­на осо­бая осто­рож­ность. На 8-й, 15-й, 22-й и 30-й дни лун­но­го ка­лен­да­ря лю­ди из груп­пы рис­ка сер­деч­но-со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний долж­ны сни­зить фи­зи­че­скую ак­тив­ность, по­бе­речь­ся от жа­ры, стрес­сов, при­нять про­фи­лак­ти­че­ские ме­ры, по но­чам за­на­ве­ши­вать што­ры, что­бы не под­вер­гать­ся небла­го­при­ят­но­му воз­дей­ствию лун­но­го све­та.

Ста­кан го­ря­чей во­ды пе­ред сном

Же­ла­тель­но, что­бы в эти дни те, кто зна­ет за со­бой сла­бость серд­ца или со­су­дов, вы­пи­ва­ли пе­ред сном ста­кан го­ря­чей во­ды с 1 чай­ной лож­кой ме­да и мо­ло­тым им­би­рем, взя­тым на кон­чи­ке но­жа. Об­ра­ти­те вни­ма­ние: не чай, ко­фе или ка­кой-то дру­гой инь­ский на­пи­ток, а имен­но го­ря­чая во­да, да­ю­щая ор­га­низ­му энер­гию Ян. Мед обес­пе­чит хо­ро­ший сон. Им­бирь – ак­тив­ный Ян-про­дукт – бу­дет про­ти­во­дей­ство­вать угне­та­ю­ще­му Инь Лу­ны.

Мас­саж ми­зин­ца

В те­че­ние опас­но­го дня ста­рай­тесь про­хру­стеть паль­ца­ми, со­мкну­ты­ми в за­мок, и про­мас­си­ро­вать в те­че­ние 2–3 ми­нут ног­тем боль­шо­го паль­ца пра­вой ру­ки ле­вый ми­зи­нец от кор­ня до кон­чи­ка, за­тем на­о­бо­рот, ног­тем боль­шо­го паль­ца ле­вой ру­ки пра­вый ми­зи­нец: в ми­зин­цах за­кан­чи­ва­ют­ся ме­ри­ди­а­ны серд­ца.

Из­бе­жать стрес­сов – за­да­ча, ко­неч­но, от­ча­сти уто­пи­че­ская: на то и жизнь, что­бы то и де­ло со­зда­вать стрес­со­вые си­ту­а­ции. Но вот что точ­но мож­но де­лать – про­из­во­дить ан­ти­с­трес­со­вые ре­лак­са­ци­он­ные дей­ствия: ве­чер­ние ван­на, душ ча­стич­но сни­ма­ют стрес­со­вые на­груз­ки. Та­ко­во свой­ство во­ды – уно­сить небла­го­при­ят­ную ин­фор­ма­цию.

Серд­це тре­бу­ет горь­ко­го вку­са, его обес­пе­чит му­скат­ный орех (спро­си­те на рын­ке – по­чти всю­ду най­де­те). Мо­ло­тый му­скат­ный орех на кон­чи­ке но­жа мож­но до­бав­лять во все блю­да.

Нор­ма­ли­зу­ем кро­вя­ное дав­ле­ние

Для нор­ма­ли­за­ции ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния как ги­пер­то­ни­кам, так и ги­по­то­ни­кам и укреп­ле­ния сер­деч­ной мыш­цы ре­ко­мен­ду­ет­ся та­кой от­вар. 10 скор­лу­пок грец­ко­го оре­ха вме­сте с пе­ре­го­род­ка­ми ки­пя­тить пол­ча­са в 500 мл во­ды. Это­го ко­ли­че­ства хва­тит на 3 дня, ес­ли пить 3 ра­за в день за пол­ча­са до еды. Курс ле­че­ния – 9 дней.

Еще один спо­соб нор­ма­ли­зо­вать дав­ле­ние – по­ло­жить в но­сок к по­дош­ве но­ги тон­кую пла­стин­ку све­жей ре­пы, с ней хо­дить це­лый день.

Чер­но­слив для серд­ца

Для серд­ца хо­рош та­кой про­дукт, как чер­но­слив. Его мож­но ту­шить вме­сте с мя­сом, есть в сы­ром ви­де с тво­ро­гом, за­ма­чи­вать в во­де и вы­пи­вать «жи­вой» ком­пот. На­до лишь сле­дить за тем, что­бы не пе­ре­бор­щить – из­бы­ток чер­но­сли­ва из-за со­дер­жа­ния в нем си­ниль­ной кис­ло­ты мо­жет спро­во­ци­ро­вать ма­ло­кро­вие. По­это­му 3–5 ягод сред­не­го раз­ме­ра в день – до­ста­точ­но. Есть чер­но­слив каж­дый день под­ряд мож­но не боль­ше ме­ся­ца, за­тем же­ла­те­лен двух – трех­не­дель­ный пе­ре­рыв.

Го­ря­чая ба­на­но­вая ка­ша

Сер­деч­ни­ки долж­ны ис­клю­чить из ра­ци­о­на жи­вот­ные жи­ры – сли­воч­ное мас­ло, сме­та­ну, а та­к­же ком­по­ты и мор­сы, со­дер­жа­щие мно­го са­ха­ра. Осто­рож­ней будь­те с ба­на­на­ми: они, с од­ной сто­ро­ны, по­лез­ны бла­го­да­ря оби­лию в них ка­лия, необ­хо­ди­мо­го для укреп­ле­ния сер­деч­ной мыш­цы, с дру­гой сто­ро­ны, пло­хи из­быт­ком уг­ле­во­дов. Вы­ход в том, что­бы при­учить­ся есть пе­че­ные ба­на­ны. За­пе­ка­ют их так же, как кар­тош­ку – в ду­хов­ке или мик­ро­вол­нов­ке, мож­но пред­ва­ри­тель­но за­вер­нуть в фоль­гу. Го­ря­чий ба­нан та­к­же луч­ше тем, что ста­но­вит­ся ян­ским про­дук­том, сы­рой же – яв­но от­но­сит­ся к ка­те­го­рии Инь. На Даль­нем Во­сто­ке по­пу­ляр­на го­ря­чая ба­на­но­вая ка­ша – спе­ци­фи­че­ское, на ев­ро­пей­ский вкус, блю­до, но ес­ли к нему при­вык­нуть – по­лез­ней­шее для сер­деч­ни­ков.

Мас­саж во­рот­ни­ко­вой зо­ны

Чрез­вы­чай­но це­ле­бен мас­саж во­рот­ни­ко­вой зо­ны. Не на­до ис­кать мас­са­жи­ста – род­ствен­ни­ки мо­гут сде­лать его друг дру­гу. Не на­до при­ла­гать боль­ших уси­лий – да­же про­стое по­гла­жи­ва­ние по шее и пле­чам уси­ли­ва­ет при­ток кро­ви к серд­цу.

Ба­ноч­ный мас­саж на во­рот­ни­ко­вую зо­ну

Эф­фек­тив­ней ба­ноч­ный мас­саж на во­рот­ни­ко­вую зо­ну. Луч­ше ис­поль­зо­вать не клас­си­че­ские стек­лян­ные бан­ки, тре­бу­ю­щие ог­ня для со­зда­ния ва­ку­у­ма. Сей­час в ап­те­ках по­яви­лись пла­сти­ко­вые бан­ки, в ко­то­рых ва­ку­ум со­зда­ет­ся про­стым сдав­ли­ва­ем – как клак­сон у пер­вых ав­то­мо­би­лей. До и по­сле по­ста­нов­ки ба­нок тре­бу­ет­ся лег­кий мас­саж. Бан­ки дер­жат от 15 до 30 ми­нут – в за­ви­си­мо­сти от ти­па ко­жи (чем она тонь­ше, тем мень­ше тре­бу­ет­ся вре­ме­ни для экс­по­зи­ции). Ба­ноч­ный мас­саж де­ла­ют че­рез день 15 раз. До­ста­точ­но 5–7 ба­нок. Их ста­вят вдоль по­зво­ноч­ни­ка, от­сту­пив на 1 см, и по од­ной спра­ва и сле­ва от по­зво­ноч­ни­ка в над­пле­чье. Это про­фи­лак­ти­ка как обостре­ний сер­деч­но-со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний, так и осте­о­хонд­ро­за, к то­му же ба­ноч­ный мас­саж улуч­ша­ет сон.

Вме­сто мас­са­жа или ба­нок мож­но ис­поль­зо­вать гор­чич­ни­ки на ик­ро­нож­ные мыш­цы. Дер­жать от 5 до 15 ми­нут. Ес­ли му­ча­ет вы­со­кое дав­ле­ние, мож­но по­ста­вить гор­чич­ник на за­ты­лок и на мяг­кие тка­ни лок­тей. Это так на­зы­ва­е­мая от­вле­ка­ю­щая те­ра­пия: уси­лен­ный кро­во­ток от­тя­ги­ва­ет кровь от серд­ца и моз­га на пе­ри­фе­рию. Мож­но про­де­лать 3–5–7 та­ких про­це­дур, каж­дая че­рез день.

Це­леб­ная смесь от ги­пер­то­нии

От ги­пер­то­ни­че­ской бо­лез­ни, сте­но­кар­дии и ате­ро­скле­ро­за по­мо­жет та­кая смесь: 1 литр ме­да, 10 ли­мо­нов и 5 го­ло­вок чес­но­ка сред­не­го раз­ме­ра. От­жать сок из ли­мо­нов, очи­щен­ный чес­нок про­те­реть ли­бо про­пу­стить че­рез мя­со­руб­ку. Все это сме­ши­ва­ют и неде­лю дер­жат в хо­ло­диль­ни­ке. При­ни­ма­ют по 4 чай­ные лож­ки раз в день, со­блю­дая ми­нут­ный ин­тер­вал меж­ду каж­дой лож­кой.

На­стой для серд­ца и со­су­дов

Хо­ро­шую про­фи­лак­ти­ку для серд­ца и со­су­дов со­зда­ют на­стои ов­са, пло­дов пу­стыр­ни­ка, су­ше­ни­цы бо­лот­ной, иван-чая, мя­ты, ка­лен­ду­лы и от­ва­ры бо­ярыш­ни­ка, чер­но­плод­ной ря­би­ны, ши­пов­ни­ка (каж­дое рас­те­ние брать по от­дель­но­сти). На­стои го­то­вят в тер­мо­се: 1 сто­ло­вая лож­ка рас­ти­тель­но­го сы­рья на 1 ста­кан ки­пят­ка, вы­дер­жи­вать 12–14 ча­сов. От­вар – пло­ды и ки­пя­ток в той же про­пор­ции ки­пя­тить 5–7 ми­нут на мед­лен­ном огне. Пьют по 1 ста­ка­ну в день в те­че­ние 15 или 21 дня.



По­че­му в Ти­бе­те нет туч­ных лю­дей

Две тре­ти го­род­ских жи­те­лей но­сят на се­бе лиш­ний вес, мно­гие из них тщет­но из­во­дят се­бя раз­лич­ны­ми ди­е­та­ми. Кто-то, на­о­бо­рот, не зна­ет, как на­брать недо­ста­ю­щую мас­су. И сколь­ко бы ни де­ли­лись эти лю­ди сво­и­ми про­бле­ма­ми, друг дру­га им не по­нять. По­то­му что с точ­ки зре­ния ти­бет­ской ме­ди­ци­ны они от­но­сят­ся к раз­ным кон­сти­ту­ци­о­наль­ным ти­пам. По­это­му лю­бые ре­ко­мен­да­ции, свя­зан­ные со здо­ро­вым пи­та­ни­ем (как, впро­чем, и со­ве­ты, от­но­ся­щи­е­ся к про­фи­лак­ти­ке и ле­че­нию бо­лез­ней), не име­ют смыс­ла, ес­ли да­ют­ся всем под­ряд. Ска­жи мне, ка­ко­го ты ти­па, – и я на­учу те­бя пра­виль­но есть. Для ти­бет­ско­го вра­ча это аз­буч­ная ис­ти­на.

Пи­та­нию в ти­бет­ской си­сте­ме от­во­дит­ся вто­рая по важ­но­сти роль по­сле здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни. От на­ру­ше­ний пи­та­ния за­ви­сит две тре­ти всех бо­лез­ней же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та. К ка­ко­му бы ти­пу ни от­но­сил­ся че­ло­век, рав­но спра­вед­ли­вым для каж­до­го бу­дет за­прет на при­ем пи­щи в спеш­ке, в со­сто­я­нии пе­ре­охла­жде­ния или силь­но­го пе­ре­гре­ва, в пло­хом на­стро­е­нии, в воз­буж­ден­ном эмо­ци­о­наль­но-стрес­со­вом со­сто­я­нии, при по­вы­шен­ной тем­пе­ра­ту­ре, силь­ных бо­лях, при от­сут­ствии чув­ства го­ло­да и при до­сти­же­нии на­сы­ще­ния.

Все про­чие ре­ко­мен­да­ции свя­за­ны с кон­сти­ту­ци­о­наль­ны­ми ти­па­ми лю­дей.

Три ти­па кон­сти­ту­ций

Три ти­па тра­ди­ци­он­но име­ну­ют­ся Ве­тер, Слизь и Желчь. Не сто­ит ис­кать слиш­ком глу­бо­кий смысл в са­мих сло­вах – так уж по­ве­лось. Со­всем упро­щен­но, трем этим ти­пам со­от­вет­ству­ют три тем­пе­ра­мен­та в из­вест­ной ти­по­ло­гии Гип­по­кра­та – Гал­ле­на: санг­ви­ник, флег­ма­тик, хо­ле­рик.

Ве­тер

Вет­ру со­от­вет­ству­ет санг­ви­ник. Это по­движ­ный до неусид­чи­во­сти, ра­дост­ный че­ло­век, очень впе­чат­ли­тель­ный, го­вор­ли­вый, с вы­ра­жен­ной ми­ми­кой и же­сти­ку­ля­ци­ей, су­ет­ли­вы­ми, по­рой бес­смыс­лен­ны­ми дви­же­ни­я­ми. Он чут­ко спит (2–3 ча­сов сна в те­че­ние су­ток бы­ва­ет до­ста­точ­но для от­ды­ха), лег­ко те­ря­ет энер­гию, но так же быст­ро ее вос­ста­нав­ли­ва­ет. Ха­рак­тер­ные осо­бен­но­сти: ча­сто зяб­нут ко­неч­но­сти, по­хру­сты­ва­ют су­ста­вы. Вес на­би­ра­ет с тру­дом, а вот те­ря­ет его лег­ко. Не об­ла­да­ет боль­шой вы­нос­ли­во­стью, но за­то у него быст­рые ре­ак­ции. Ко­жа и во­ло­сы су­хие, цвет ли­ца неяр­кий, пи­ще­ва­ре­ние сла­бое, он ча­сто стра­да­ет нев­рал­ги­я­ми, бо­ля­ми в ко­стях и су­ста­вах, ра­ди­ку­ли­та­ми, име­ет склон­ность к су­до­ро­гам, за­по­рам, зи­мой про­сту­жа­ет­ся. Из хро­ни­че­ских бо­лез­ней ча­сто бы­ва­ют яз­ва, пе­ре­па­ды дав­ле­ния, в ста­ро­сти – бо­лезнь Пар­кин­со­на. Од­на­ко, несмот­ря на об­щую бо­лез­нен­ность, та­кой че­ло­век до глу­бо­кой ста­ро­сти мо­жет не под­вер­гать­ся бо­лез­ням, при­во­дя­щим к смер­ти. Во­пре­ки рус­ской по­сло­ви­це «по­ка тол­стый усох­нет, ху­дой сдох­нет» как раз ху­дой весь­ма жи­вуч.

Слизь

Сли­зи со­от­вет­ству­ет флег­ма­тик. Это за­ча­стую рых­ло­ва­тый, да­же туч­ный че­ло­век, внешне спо­кой­ный, мед­ли­тель­ный, усид­чи­вый, ма­ло­раз­го­вор­чи­вый, не склон­ный к быст­рым ре­ак­ци­ям и частой смене на­стро­е­ния. Внешне он оте­чен, ко­жа его бе­ле­сая, про­хлад­ная, су­ста­вы округ­лые, по­чти не про­смат­ри­ва­ют­ся под жи­ро­вым сло­ем. Та­кой че­ло­век ле­нив, доб­ро­ду­шен (Об­ло­мов, Пьер Без­ухов – ко­неч­но же Слизь), лю­бит ком­форт, по­греть­ся на солн­це, от­ли­ча­ет­ся хо­ро­шим, про­дол­жи­тель­ным сном. Его от­ли­ча­ет обиль­ное мо­че­ис­пус­ка­ние со свет­лой мо­чой, язык с бе­лым на­ле­том. Из-за за­стой­ных яв­ле­ний в ор­га­низ­ме с на­коп­ле­ни­ем сли­зи, лим­фы, жи­ров, меж­кле­точ­ной жид­ко­сти скло­нен к лет­ним про­сту­дам, го­лов­ным бо­лям, осте­о­хонд­ро­зу, оте­кам су­ста­вов, сни­же­нию эла­стич­но­сти свя­зок, ухуд­ше­нию по­движ­но­сти в ко­лен­ных и та­зо­бе­рен­ных су­ста­вах, к ста­ро­сти – кок­сарт­ро­зам, сло­но­во­сти. Ха­рак­тер­ные хро­ни­че­ские за­бо­ле­ва­ния – кож­ные, диа­бет, опу­хо­ли, бо­лез­ни щи­то­вид­ной же­ле­зы вплоть до об­ра­зо­ва­ния зо­ба, у жен­щин – ки­ста яич­ни­ков, ми­о­ма мат­ки.

Желчь

Жел­чи со­от­вет­ству­ет хо­ле­рик. Это че­ло­век неурав­но­ве­шен­но­го нра­ва, бур­но ре­а­ги­ру­ю­щий как на по­ло­жи­тель­ные, так и на от­ри­ца­тель­ные эмо­ции, раз­дра­жи­тель­ный, ре­ши­тель­ный, но неустой­чи­вый, с ощу­ще­ни­ем жа­ра в те­ле (да­же зи­мой мо­жет об­хо­дить­ся без пер­ча­ток) и по­сто­ян­ной жаж­дой. Его сон пе­ре­мен­чив, как на­стро­е­ние. Че­ло­век обыч­но ко­ре­на­стый, плот­ный, с жел­тым или крас­но­ва­тым цве­том ли­ца, су­хим и жел­тым язы­ком. Обыч­но мо­че­ис­пус­ка­ние ослаб­ле­но, мо­ча на­сы­щен­но жел­тая. Ха­рак­тер­ные за­бо­ле­ва­ния – ише­ми­че­ская бо­лезнь серд­ца, ги­пер­то­ния, ге­па­тит, мо­че– и желч­но­ка­мен­ная бо­лезнь, пан­кре­а­тит, при силь­ном стрес­се мо­жет раз­вить­ся диа­бет.

* * *
Прав­да, как и тем­пе­ра­мен­ты не все­гда бы­ва­ют «чи­сты­ми», кон­сти­ту­ци­о­наль­ные ти­пы мо­гут быть сме­шан­ны­ми, их все­го, та­ким об­ра­зом, не три, а шесть. Кро­ме то­го, су­ще­ству­ют воз­раст­ные ак­цен­ту­а­ции: Слизь боль­ше со­от­вет­ству­ет дет­ско­му воз­рас­ту, Желчь – взрос­ло­му, ра­бо­то­спо­соб­но­му, Ве­тер – ста­ро­сти. Это зна­чит, в те­че­ние жиз­ни тип мо­жет мед­лен­но ме­нять­ся, дрей­фо­вать в сто­ро­ну, боль­ше со­от­вет­ству­ю­щую воз­рас­ту. И в то же вре­мя ти­пы мо­гут быть от­кор­рек­ти­ро­ва­ны ди­е­той.

5 вку­сов еже­днев­но

Со­глас­но ти­бет­ско­му прин­ци­пу пи­та­ния, в те­че­ние су­ток че­ло­век дол­жен по­лу­чать все пять вку­сов: слад­кий, кис­лый, со­ле­ный, ост­рый и горь­кий. При этом под слад­ким под­ра­зу­ме­ва­ет­ся все, что при­ят­но на вкус, вклю­чая бел­ки и уле­во­ды: все ви­ды мя­са, ры­ба и мо­ре­про­дук­ты, ка­ши, хлеб и хле­бо­бу­лоч­ные из­де­лия, ово­щи и фрук­ты), при­чем для каж­до­го вку­са су­ще­ству­ет оп­ти­маль­ное вре­мя при­е­ма. Пи­щу луч­ше при­ни­мать в есте­ствен­ном со­сто­я­нии: ово­щи и фрук­ты – сы­ры­ми, се­ме­на – не жа­ре­ны­ми, мед – при сред­ней тем­пе­ра­ту­ре, кру­пы – за­мо­чен­ны­ми на несколь­ко ча­сов, во взрос­лом воз­расте вме­сто мо­ло­ка – кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты. Уле­во­ди­стую пи­щу луч­ше есть ве­че­ром: успо­ка­и­ва­ет, острую и горь­кую – в обед: по­вы­ша­ет ра­бо­то­спо­соб­ность и эмо­ци­о­наль­ность, улуч­ша­ет об­мен ве­ществ, кис­лое – ве­че­ром и со­ле­ное – с 15 до 19 ча­сов. Мед зна­чи­тель­но по­лез­ней кри­стал­ли­че­ско­го са­ха­ра, ко­то­рый и хи­ми­че­ски вре­ден, и опа­сен тем, что ча­сто со­дер­жит кле­щи, вы­зы­ва­ю­щие по­ли­пы, га­стрит и язву.

3 ти­па пи­та­ния

Те­перь о пи­та­нии, со­гла­со­ван­ном с кон­сти­ту­ци­о­наль­ны­ми ти­па­ми.

Пи­та­ние для Вет­ра

Для ти­па Ве­тер нор­маль­на го­ря­чая пи­ща, су­пы и бу­льо­ны, же­ла­тель­но ба­ра­ний. Пред­по­чти­тель­ные вку­сы: кис­лый, со­ле­ный, слад­кий. Же­ла­тель­но ис­клю­чить воз­буж­да­ю­щую пи­щу горь­ко­го вку­са (Ве­тер и без то­го до­ста­точ­но воз­бу­дим). Лю­дям ти­па Ве­тер про­ти­во­по­ка­за­ны го­ло­да­ние, да­же ле­чеб­ное – не ис­клю­чен нерв­ный срыв, пи­та­ние всу­хо­мят­ку и жа­ре­ная пи­ща. Оп­ти­маль­ные про­дук­ты – ба­ра­ни­на, ко­ни­на, мя­со ин­дей­ки, ост­рый пе­рец, со­ус чи­ли, аджи­ка, сы­рой лук, чес­нок, че­рем­ша. Хо­лод­ное пи­тье луч­ше огра­ни­чить, да­же в жар­кие лет­ние дни пред­по­чти­тель­ней го­ря­чий чай, со­всем недо­пу­сти­мы ко­ла и дру­гие слад­кие га­зи­ро­ван­ные на­пит­ки. Луч­шая утрен­няя еда – ка­ша с мас­лом, ме­дом, мож­но до­ба­вить немнож­ко ост­рень­ко­го. Об­щее огра­ни­че­ние – не есть на ночь бел­ко­вую еду – не рас­про­стра­ня­ет­ся на Ве­тер: ему на­бор лиш­не­го ве­са не гро­зит. Ве­тер – един­ствен­ный тип, ко­то­рый сме­ло мо­жет пре­не­бречь прин­ци­пом раз­дель­но­го пи­та­ния. Пить луч­ше пе­ред едой – по­вы­ша­ет­ся ап­пе­тит.

Пи­та­ние для ти­па Слизь

Для ти­па Слизь нор­маль­на пи­ща с кис­лым, со­ле­ным и ост­рым вку­сом, но при­ня­тая раз­дель­но, сов­ме­ще­ние еды с раз­лич­ны­ми вку­са­ми неже­ла­тель­но. Недо­пу­сти­мо сов­ме­ще­ние тя­же­лой пи­щи (мя­со, ры­ба) с лег­кой, уг­ле­вод­ной (зла­ки, кар­то­фель). Ес­ли по­доб­ное со­че­та­ние все же при­сут­ству­ет, его долж­на смяг­чать зе­лень. Для Сли­зи недо­пу­сти­мо пи­та­ние бу­тер­брод­но­го ти­па, ка­те­го­ри­че­ски непри­год­на кух­ня «McDonalds». Мя­со не со­че­та­ет­ся с ры­бой, огур­цы – с по­ми­до­ра­ми (у них про­ти­во­по­лож­ная кис­лот­ность). Гри­бы не со­че­та­ют­ся с дру­ги­ми бел­ка­ми. Се­лед­ка – со­вер­шен­но непри­год­ная за­кус­ка пе­ред дру­ги­ми блю­да­ми.

Обыч­но вра­чи не ре­ко­мен­ду­ют пол­ным лю­дям (а это все­гда Слизь) есть со­ле­ную пи­щу, ти­бет­ские же вра­чи счи­та­ют ее по­лез­ной и необ­хо­ди­мой, так как фор­му­ла NaCl от­но­сит­ся к ка­те­го­рии Ян, а Слизь, от­но­ся­ща­я­ся к ка­те­го­рии Инь, долж­на как мож­но боль­ше со­гре­вать­ся. Соль и пе­рец хо­ро­шо со­гре­ва­ют. На фоне упо­треб­ле­ния та­кой пи­щи че­ло­век ско­рей ху­де­ет. Ар­буз – слиш­ком инь­ский про­дукт, осо­бен­но он плох из хо­ло­диль­ни­ка. Та­к­же не го­дят­ся лю­бые охла­жден­ные на­пит­ки. Худ­ший из них – пи­во, в осо­бен­но­сти хо­лод­ное.

…

Им­бир­ный на­пи­ток

Иде­аль­ный на­пи­ток для Сли­зи – им­бир­ный. Мо­ло­тый им­бирь бе­рут на кон­чи­ке но­жа – это нор­ма для 1 ста­ка­на ки­пят­ка (ес­ли есть све­жий им­бирь, он, ко­неч­но, луч­ше мо­ло­то­го, его на 1 ста­кан мож­но взять пол­чай­ной лож­ки), до­бав­ля­ют чай­ную лож­ку ме­да и доль­ку ли­мо­на. Имен­но для Сли­зи стро­го обя­за­те­лен за­прет: ни­че­го не есть по­сле 18 ча­сов, в край­нем слу­чае, съесть немно­го лег­кой пи­щи. Ста­кан им­бир­но­го на­пит­ка мо­жет за­ме­нить позд­ний ужин, бла­го он от­би­ва­ет чув­ство го­ло­да, а та­к­же со­гре­ва­ет, от­лич­ное про­фи­лак­ти­че­ское сред­ство от про­студ и улуч­ша­ет сон.


Для по­ху­да­ния или ста­би­ли­за­ции оп­ти­маль­но­го ве­са че­ло­век ти­па Слизь дол­жен ста­рать­ся пить по­сле еды.

Слизь не долж­на зло­упо­треб­лять ба­на­на­ми, осо­бен­но есть их на­то­щак. Ка­ши на­до есть без мо­ло­ка и са­ха­ра, при­пра­вы пред­по­чти­тель­ны кис­лые и ост­рые. К ри­су луч­шие при­пра­вы: крас­ный и чер­ный пе­рец, сто­ло­вый ук­сус, со­ле­ные огур­цы, гри­бы, ли­мон, ква­ше­ная ка­пу­ста.

Ес­ли са­хар в кро­ви за­шка­ли­ва­ет, тре­бу­ет­ся стро­го раз­дель­ное пи­та­ние, по­мо­жет ре­гу­ляр­ный при­ем от­ва­ра ли­мо­на. Го­то­вят его так: у трех ли­мо­нов сре­за­ют ост­рые кон­цы, каж­дый плод раз­ре­за­ют на че­ты­ре ча­сти, за­ли­ва­ют их лит­ром во­ды и ки­пя­тят, по­ка не оста­нет­ся при­мер­но 700 мл во­ды, и про­це­жи­ва­ют. Мож­но до­ба­вить в от­вар 1 сто­ло­вую лож­ку ме­да. Пьют 3 дня по 3 ра­за в день по 50 мл пе­ред едой. За­тем ну­жен трех­днев­ный пе­ре­рыв, по­том в преж­нем ре­жи­ме до­пи­ва­ют от­вар до кон­ца. По­сле двух­не­дель­но­го пе­ре­ры­ва курс ле­че­ния от­ва­ром ли­мо­на мож­но по­вто­рить.

Для лю­дей ти­па Слизь, стра­да­ю­щих са­хар­ным диа­бе­том, по­лез­но вти­ра­ние в ко­жу раз­ре­зан­но­го ли­мо­на, на­ти­рать на­до сто­пу до щи­ко­лот­ки и за­го­нять ли­мон­ную мя­коть под ног­ти.

Для Сли­зи луч­ше один плот­ный зав­трак за­ме­нить дву­мя лег­ки­ми пе­ре­ку­са­ми – к при­ме­ру, в 8 утра и 12 дня. Обед пред­по­чти­тель­ней позд­ний – в 15–16 ча­сов. Оп­ти­маль­ный ужин – хлеб с ква­ше­ной ка­пу­стой. Ес­ли чув­ство го­ло­да ве­че­ром не вы­ра­же­но, луч­ше за­ме­нить ужин ста­ка­ном им­бир­но­го на­пит­ка и кис­ло­мо­лоч­но­го про­дук­та.

Сли­зи тре­бу­ет­ся ре­гу­ляр­ное вспо­мо­га­тель­ное очи­ще­ние ки­шеч­ни­ка – ми­ни­мум раз в ме­сяц. Тол­стый ки­шеч­ник несет ин­фор­ма­цию обо всех ор­га­нах, ка­ло­вые за­ва­лы де­фор­ми­ру­ют его и ме­ня­ют ана­то­ми­че­ское рас­по­ло­же­ние ор­га­нов, мо­гут при­ве­сти к рас­тя­же­нию и опу­ще­нию же­луд­ка. Очи­ще­ние ки­шеч­ни­ка луч­ше про­во­дить в оп­ти­маль­ные ча­сы его ак­тив­но­сти – с 5 до 7 утра. В 2–3 л ки­пя­че­ной во­ды при тем­пе­ра­ту­ре 37 °С до­бав­ля­ют 1–2 сто­ло­вые лож­ки яб­лоч­но­го ук­су­са, чес­ноч­ную во­ду (один зуб­чик чес­но­ка за­лить 100 мл хо­лод­ной ки­пя­че­ной во­ды, немно­го на­сто­ять и про­це­дить), все это на­ли­ва­ют в круж­ку Эс­мар­ха, на­ко­неч­ник сма­зы­ва­ют под­сол­неч­ным мас­лом. Ло­жат­ся на пра­вый бок, при на­пол­не­нии ки­шеч­ни­ка во­дой де­ла­ют мас­саж жи­во­та по ча­со­вой стрел­ке. Осво­бож­дать ки­шеч­ник сле­ду­ет до пол­но­го вы­хо­да во­ды (не долж­но быть буль­ка­нья). При­зна­ки успеш­но­го очи­ще­ния – ощу­ще­ние лег­ко­сти в те­ле и пу­сто­ты в же­луд­ке.

Пи­та­ние для ти­па Желчь

Для ти­па Желчь важ­но огра­ни­че­ние от при­стра­стия к острой и со­ле­ной еде. Ре­ко­мен­до­ва­на пи­ща слад­ко­го, горь­ко­го и кис­ло­го вку­са. Из при­прав вме­сто из­люб­лен­но­го пер­ца под­хо­дят гор­чи­ца и хрен, му­скат­ный орех, слад­ко­ва­то-горь­кие со­усы, об­ла­да­ю­щие жел­че­гон­ны­ми свой­ства­ми. Кис­лая пи­ща – это пре­жде все­го ква­ше­ная ка­пу­ста, ли­мон, ке­фир, про­сто­ква­ша, ку­мыс, ма­цо­ни. Жел­чи не сле­ду­ет есть очень го­ря­чую пи­щу: Желчь от­но­сит­ся к ка­те­го­рии Ян, и без то­го мно­го жа­ра.

Ос­нов­ные про­дук­ты – пост­ные го­вя­ди­на и сви­ни­на, ку­ри­ное и ин­дю­ша­чье мя­со, все кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты, нежир­ные ове­чий сыр, ка­ши на во­де с при­пра­ва­ми, все ово­щи, бо­бо­вые, хур­ма, ай­ва, об­ле­пи­ха, яб­ло­ки, ли­мо­ны. На­до ис­клю­чить жа­ре­ное.

Неже­ла­тель­ны чай и ко­фе – луч­ше при­вык­нуть про­сто к теп­лой во­де.

Ес­ли желчь гу­стая (а это про­яв­ля­ет­ся в из­жо­ге и ощу­ще­нии го­ре­чи во рту), ак­туа­лен та­кой ре­цепт раз­жи­же­ния жел­чи. Пе­ре­ме­шать 1 л ка­пуст­но­го рас­со­ла, 400 г сли­воч­но­го мас­ла и сок 4 ли­мо­нов. За сут­ки до при­е­ма ни­че­го не есть, до­пу­сти­мы лишь 2 ста­ка­на ке­фи­ра в те­че­ние дня. При­ни­мать по 100 г сме­си че­рез каж­дые 25 ми­нут. В день ле­че­ния ни­че­го боль­ше не есть, в край­нем слу­чае, для по­дав­ле­ния чув­ства го­ло­да вы­пить немно­го ке­фи­ра. По­сле про­це­ду­ры при­ло­жить грел­ку к пра­во­му бо­ку. По­сле ле­че­ния в те­че­ние 10–15 дней пить сла­бый, 10-про­цен­тый на­стой фен­хе­ля, ро­маш­ки, бес­смерт­ни­ка, ку­ку­руз­ных ры­лец – это жел­че­гон­ное сред­ство.

…

Ре­цепт вы­го­на из желч­но­го пу­зы­ря пес­ка и мел­ких кам­ней

Ре­цепт вы­го­на из желч­но­го пу­зы­ря пес­ка и мел­ких кам­ней (диа­мет­ром от 2 до 4 мм): круп­ный изюм очи­стить от ко­сто­чек, вло­жить в него 1 го­ро­ши­ну чер­но­го пер­ца, раз­же­вы­вать и съе­дать по од­ной изю­мин­ке. Ко­ли­че­ство вло­жен­ных го­ро­шин по­вы­ша­ет­ся – с 1 до 10 и за­тем так же по­ни­жа­ет­ся на од­ну: с 10 до 1 в день. Ито­го курс ле­че­ния 19 дней. Эту про­це­ду­ру про­из­во­дить на ночь (пе­чень – ноч­ной ор­ган). Этот же ме­тод при­го­ден для вы­го­на кам­ней из пе­че­ни и по­чек. Ес­ли про­це­ду­ра про­фи­лак­ти­че­ская, мак­си­маль­ная до­за го­ро­шин – 5 штук. Про­из­во­дить ее мож­но раз в го­ду.


Пи­та­ние для сме­шан­ных ти­пов

По­сколь­ку воз­мож­ны сме­шан­ные ти­пы – Ве­тер-Слизь, Ве­тер-Желчь и Слизь-Желчь, лю­дям, от­но­ся­щим­ся к этим трем ти­пам, сле­ду­ет вы­брать пе­ре­се­ка­ю­щи­е­ся ка­че­ства из ре­ко­мен­да­ций пи­та­ния для каж­дой из двух со­став­ля­ю­щих. Кро­ме то­го, важ­ны сле­ду­ю­щие спе­ци­фи­че­ские осо­бен­но­сти.

• Ти­пу Ве­тер-Слизь по­ка­зан го­ря­чий слад­кий (с ме­дом) чай, осо­бен­но хо­рош им­бир­ный на­пи­ток. Все долж­но быть теп­лым, ни­че­го не сле­ду­ет есть из хо­ло­диль­ни­ка. Ес­ли еди­те тво­рог, за­ра­нее вы­ни­май­те его из хо­ло­диль­ни­ка – пусть при­мет ком­нат­ную тем­пе­ра­ту­ру. Хо­лод вы­зы­ва­ет за­стой­ные яв­ле­ния, по­это­му хо­лод­ные про­дук­ты не поз­во­ля­ют сбро­сить лиш­ний вес.

• Тип Ве­тер-Желчь мо­жет успо­ка­и­вать­ся слад­ким, ис­поль­зуя мед, вме­сто креп­ко­го чая луч­ше пить тра­вя­ные на­стои с при­ме­не­ни­ем ва­ле­ри­а­ны или фрук­то­вые чаи.

• Тип Слизь-Желчь дол­жен пом­нить: ес­ли в обед съел что-ли­бо острое, на ужин нуж­на го­речь для от­го­на жел­чи.





На­деж­ные сред­ства от грип­па и про­сту­ды

Рос­сия, как из­вест­но, хо­лод­ная стра­на. А Ти­бет, ка­за­лось бы бес­ко­неч­но от нас да­ле­кий, как и Мон­го­лия, на­хо­дит­ся на вто­ром ме­сте по­сле Рос­сии по рей­тин­гу мо­роз­но­сти. По­это­му прин­ци­пы ти­бет­ской ме­ди­ци­ны, свя­зан­ные с теп­ло­сбе­ре­га­ю­щи­ми ре­сур­са­ми ор­га­низ­ма, со­всем не так да­ле­ки от жи­те­лей на­шей стра­ны, как мож­но бы­ло бы ду­мать.

Что­бы сва­лить­ся с про­сту­дой в зим­нее вре­мя, со­всем не обя­за­тель­но под­хва­ты­вать ви­рус­ную ин­фек­цию, пе­ре­да­ю­щу­ю­ся воз­душ­но-ка­пель­ным пу­тем. В по­ло­сти рта каж­до­го из нас по­сто­ян­но «про­жи­ва­ют» око­ло 3 мил­ли­о­нов мик­ро­ор­га­низ­мов, ко­то­рые толь­ко и ждут, ко­гда мы ослаб­нем и да­дим им воз­мож­ность на­чать ата­ку. С дви­же­ни­ем кро­ви и энер­гии по ор­га­низ­му мик­ро­бы «про­дви­га­ют» раз­лич­ные бо­лез­ни, вы­би­рая сво­ей ми­ше­нью серд­це, поч­ки, су­ста­вы, ко­жу или лю­бой дру­гой ор­ган.

По­это­му с точ­ки зре­ния ти­бет­ской ме­ди­ци­ны за­щи­ты от каж­дой воз­мож­ной бо­лез­ни, свя­зан­ной с про­сту­дой, не мо­жет быть. Есть еди­ная, об­щая за­щи­та для все­го ор­га­низ­ма – им­му­ни­тет, по­вы­шая ко­то­рый мы сни­жа­ем ве­ро­ят­ность по­яв­ле­ния лю­бой из воз­мож­ных бо­лез­ней. Ти­бет­ские вра­чи уде­ля­ют вни­ма­ние не за­бо­ле­ва­ни­ям, а си­сте­ме их недо­пу­ще­ния. Всех бо­лез­ней не пе­ре­ле­чишь. А вот не до­пу­стить мож­но все ра­зом. С этой по­зи­ции да­вай­те и по­смот­рим на та­кую на пер­вый взгляд без­обид­ную «се­зон­ную» про­сту­ду, ко­то­рую мно­гие и за­бо­ле­ва­ни­ем-то не счи­та­ют, пе­ре­но­ся ее на но­гах.

Про­сту­да, как из­вест­но, про­кра­ды­ва­ет­ся в те­ло че­рез но­ги. «Дер­жи но­ги в теп­ле» – из­би­тая вро­де бы ис­ти­на, но про нее по­че­му-то вся­кий раз за­бы­ва­ют. На­вер­ное, по­то­му, что не очень от­чет­ли­во се­бе пред­став­ля­ют опас­ность охла­жде­ния ног.

Бе­речь поч­ки!

Охла­жде­ние по­чек бло­ки­ру­ет рас­про­стра­не­ние энер­гии (в ти­бет­ской тер­ми­но­ло­гии, энер­гии вет­ра) по вер­ти­ка­ли вдоль ту­ло­ви­ща. От­че­го на­сту­па­ет энер­ге­ти­че­ский го­лод для ор­га­нов ниж­ней ча­сти те­ла.

Кро­ме то­го, поч­ки непо­сред­ствен­но свя­за­ны с уша­ми: неда­ром да­же внешне очер­та­ния двух ор­га­нов по­хо­жи. По­это­му охла­жде­ние по­чек неред­ко при­во­дит к оти­ту или ту­го­ухо­сти. Ме­ри­ди­ан по­чек на­чи­на­ет­ся с точ­ки в цен­тре по­дош­вы. Ес­ли охла­дить но­ги, бо­лез­ни по­чек усу­губ­ля­ют­ся.

Хо­ло­до­вый удар на по­яс­нич­ную об­ласть про­во­ци­ру­ет обостре­ние хро­ни­че­ско­го пи­е­ло­не­фри­та, ра­ди­ку­ли­та, ци­сти­та, у де­тей мо­жет по­явить­ся эну­рез – недер­жа­ние мо­чи, у жен­щин ад­нек­сит – вос­па­ле­ние яич­ни­ков и эн­до­мет­рит – вос­па­ле­ние мат­ки, у муж­чин про­ста­тит – вос­па­ле­ние пред­ста­тель­ной же­ле­зы. Как счи­та­ют ти­бет­ские вра­чи, поч­ки ак­ку­му­ли­ру­ют энер­гию, пе­ре­те­ка­ю­щую в ор­га­низ­ме свер­ху вниз, к по­яс­нич­но-крест­цо­вой об­ла­сти, та­зо­бед­рен­ным су­ста­вам, мо­че­во­му пу­зы­рю, по­ло­вым ор­га­нам, а та­к­же к су­ста­вам и мыш­цам ног.

Охла­жде­ние об­ла­сти по­чек чре­ва­то раз­ви­ти­ем бо­лез­ней всех пе­ре­чис­лен­ных ор­га­нов. Мо­гут быть спро­во­ци­ро­ва­ны арт­ри­ты – вос­па­ле­ние ко­лен­ных су­ста­вов, про­яв­ля­ю­ще­е­ся тя­ну­щей ту­пой бо­лью, по­трес­ки­ва­ни­ем, ко­то­рое, как ка­жет­ся че­ло­ве­ку, ско­ро прой­дет са­мо со­бой.

Точ­ка по­чек на ступне

На ступне каж­до­го че­ло­ве­ка в са­мой углуб­лен­ной ее ча­сти име­ет­ся точ­ка (нам сей­час не столь важ­но ее на­зва­ние и точ­ное ме­сто­по­ло­же­ние), с ко­то­рой на­чи­на­ет­ся ме­ри­ди­ан по­чек. Он под­ни­ма­ет­ся по внут­рен­ней сто­роне ступ­ни, че­рез ло­дыж­ку, про­хо­дит по но­ге, че­рез по­яс­ни­цу, пря­мо к поч­ке. А от нее – к мо­че­по­ло­вой си­сте­ме. Вот по­че­му поч­ки ку­ри­ру­ют не толь­ко вы­де­ли­тель­ную, но и сек­су­аль­ную сфе­ру де­я­тель­но­сти че­ло­ве­ка. За­ча­стую про­бле­мы муж­ской по­тен­ции свя­за­ны во­все не с пси­хо­сек­су­аль­ной сфе­рой, а с ба­наль­ной про­сту­дой, ко­то­рую во­вре­мя не до­ле­чи­ли. Пред­ставь­те се­бе: с на­ступ­ле­ни­ем осе­ни недо­ста­точ­но утеп­ли­ли по­дош­ву, а в ре­зуль­та­те – им­по­тен­ция.

В ти­бет­ском взгля­де на це­лост­ность ор­га­низ­ма при­ня­то счи­тать: пе­чень – ца­ри­ца верх­ней по­ло­ви­ны те­ла, поч­ки – ниж­ней. От по­чек за­ви­сят та­к­же мыш­цы та­за, та­зо­бед­рен­ных су­ста­вов. За­сту­дил поч­ки – жди раз­ви­тия кок­сарт­ро­за. Луч­ше, од­на­ко, не ждать, а сроч­но при­ни­мать ме­ры.

Пер­вая и са­мая неот­ме­ни­мая – вло­жить в обувь вой­лоч­ные стель­ки или сме­нить лег­кую обувь на зим­нюю, утеп­лен­ную ме­хом. В Ти­бе­те, кро­ме то­го, тща­тель­но утеп­ля­ют по­яс­ни­цу – вто­рую зо­ну воз­мож­но­го про­ник­но­ве­ния хо­ло­да в ор­га­низм.

Ко­вар­ство бар­хат­но­го се­зо­на

Есте­ствен­но же­ла­ние мно­гих от­пра­вить­ся ле­том в теп­лые края, за­го­реть и на­ку­пать­ся в лас­ко­вых мо­рях. Но за­ча­стую эти ра­до­сти обо­ра­чи­ва­ют­ся неожи­дан­ны­ми бе­да­ми, при­чем не толь­ко од­но­ра­зо­вы­ми, но и при­об­ре­те­ни­ем хро­ни­че­ских бо­лез­ней. Как из­бе­жать рас­пла­ты за лет­ний от­дых?

Мно­гие бо­лез­ни про­студ­но­го ха­рак­те­ра, при­об­ре­та­е­мые на лет­нем от­ды­хе, вы­зва­ны пе­ре­охла­жде­ни­ем, тем бо­лее неза­мет­ным, чем жар­че по­го­да. Под па­ля­щим солн­цем так хо­чет­ся ско­рее оку­нуть­ся в мо­ре. И ча­сто не за­ме­ча­ешь, как пе­ре­шел тот ру­беж, за ко­то­рым под­сте­ре­га­ет про­сту­да.

Ти­пич­ная и очень частая при­чи­на про­студ у взрос­лых и де­тей на лет­нем от­ды­хе – мок­рые ку­паль­ни­ки и плав­ки. Вый­дя из во­ды, ни в ко­ем слу­чае нель­зя оста­вать­ся в мок­рой одеж­де, осо­бен­но син­те­ти­че­ской с до­бав­ле­ни­ем шер­сти. Шерсть дол­го со­хра­ня­ет про­хлад­ную вла­гу, ко­то­рая за­би­ра­ет теп­ло у ор­га­низ­ма, при­чем охла­жда­ет са­мую уяз­ви­мую об­ласть – по­яс­нич­ную. По вы­хо­де из во­ды луч­ше сра­зу пе­ре­одеть­ся в сухую одеж­ду. Ес­ли та­кой воз­мож­но­сти нет, сле­ду­ет об­мо­тать по­яс­ни­цу мах­ро­вым по­ло­тен­цем: пусть оно впи­ты­ва­ет вла­гу из ку­паль­ни­ка, не поз­во­ляя ор­га­низ­му пе­ре­охла­ждать­ся. Са­мое ко­вар­ное пе­ре­охла­жде­ние на­сту­па­ет, ко­гда влаж­ные плав­ки об­ду­ва­ют­ся про­хлад­ным, та­ким при­ят­ным, ве­тер­ком. Бы­ва­ет, по­сле ку­па­ния, не успев об­сох­нуть, лю­ди от­прав­ля­ют­ся в пляж­ное ка­фе пе­ре­ку­сить и уто­лить жаж­ду. А эти ка­фе ча­ще все­го от­кры­тые, хо­ро­шо про­ду­ва­е­мые, здесь-то и под­сте­ре­га­ет опас­ность неза­мет­но­го пе­ре­охла­же­ния.

Пляж­ное пе­ре­охла­жде­ние мо­жет усу­гу­бить­ся по до­ро­ге до­мой в душ­ном по­ез­де, где от­кры­ва­ют ок­на, устра­и­вая сквоз­ня­ки.

Симп­то­мы пе­ре­охла­жде­ния по­яс­ни­цы

Симп­то­мы за­бо­ле­ва­ний, свя­зан­ных с пе­ре­охла­жде­ни­ем по­яс­нич­ной об­ла­сти: уча­щен­ное – до 15–20 раз в сут­ки – мо­че­ис­пус­ка­ние, по­рой ма­лы­ми пор­ци­я­ми, от­сут­ствие удо­вле­тво­ре­ния по­сле мо­че­ис­пус­ка­ния, в про­цес­се ко­то­ро­го воз­мож­ны ре­зи, мо­гут быть та­к­же но­ю­щие бо­ли в ни­зу жи­во­та и в по­яс­нич­ной об­ла­сти, отеч­ность су­ста­вов и неболь­шой хруст в них, сла­бость в ко­ле­нях и ик­ро­нож­ных мыш­цах, по­хо­ло­да­ние паль­цев на но­гах, у муж­чин ло­мя­щие бо­ли в по­ло­вом ор­гане, у жен­щин вос­па­ли­тель­ные вы­де­ле­ния из вла­га­ли­ща. Мо­гут об­на­ру­жить­ся не все пе­ре­чис­лен­ные симп­то­мы, но хо­тя бы часть из них – это уже по­вод для бес­по­кой­ства.

Пер­вая по­мощь при охла­жде­нии. Разо­гре­ва­ем по­дош­вы ног

Пер­вое, что в та­ких слу­ча­ях сле­ду­ет пред­при­нять, ин­тен­сив­но разо­греть по­дош­вы ног (кон­крет­но: ту са­мую точ­ку в цен­тре, с ко­то­рой на­чи­на­ет­ся ме­ри­ди­ан по­чек). Для это­го на­до осу­ще­ствить при­ток го­ря­чей энер­гии Ян: сде­лать го­ря­чую ван­ну для ног, на­те­реть по­дош­ву чес­но­ком, на­сы­пать в нос­ки су­хой гор­чи­цы, про­ло­жить в обувь стель­ки из ове­чьей или со­ба­чьей шер­сти или на­деть теп­лые шер­стя­ные нос­ки, в ко­то­рых хо­дить весь день. Ес­ли по­го­да жар­кая, нос­ки мо­гут быть хлоп­ча­то­бу­маж­ны­ми. По­сле ван­ны но­ги опу­сти­те в нос­ки с пес­ком или опил­ка­ми, или ов­сом, или со­лью, пред­ва­ри­тель­но про­ка­лен­ны­ми или на­гре­ты­ми в ду­хов­ке. Что­бы доль­ше со­хра­ни­лось су­хое теп­ло, мож­но при­бин­то­вать но­сок к но­ге или при­вя­зать к по­дош­ве «кол­бас­ки» с на­сы­пан­ны­ми в них пес­ком или со­лью.

Энер­гию Ян до­ба­вит на­пи­ток с им­би­рем: 1 ще­пот­ку мо­ло­то­го им­би­ря на ста­кан ки­пят­ка, до­ба­вить лож­ку ме­да и доль­ку ли­мо­на. Луч­ше все на­зван­ные про­це­ду­ры про­во­дить в ча­сы мак­си­маль­ной ак­тив­но­сти ме­ри­ди­а­нов по­чек и мо­че­во­го пу­зы­ря: это вре­мя меж­ду 15 и 19 ча­са­ми.

Про­гре­ва­ем ко­ле­ни

По­лез­ным ока­жет­ся про­гре­ва­ние ко­ле­нок. Для это­го го­то­вят мазь: на 100 г го­ря­че­го рас­ти­тель­но­го мас­ла (ху­до­ща­вым лю­дям по­лез­нее кун­жут­ное мас­ло) 3 сто­ло­вые лож­ки зве­робоя, 1 сто­ло­вую лож­ку цве­тов ар­ни­ки, столь­ко же кор­ня им­би­ря или по­рош­ка мо­ло­то­го им­би­ря и 3 сто­ло­вые лож­ки остро­го крас­но­го пер­ца, все это сме­ши­ва­ют и на­гре­ва­ют над пла­ме­нем све­чи или на га­зе на мед­лен­ном огне 15–20 ми­нут. С этой ма­зью на­до об­ра­щать­ся осто­рож­но: мож­но лег­ко по­лу­чить ожо­ги на ру­ках, по­это­му на­кла­ды­вать мазь луч­ше пласт­мас­со­вой лож­кой или стек­лян­ной па­лоч­кой. На­гре­ва­ют мазь пе­ред каж­дым но­вым упо­треб­ле­ни­ем, раз­ма­зы­ва­ют тон­ким сло­ем и вти­ра­ют в ко­лен­ки. По­сле че­го их уку­ты­ва­ют хлоп­ча­то­бу­маж­ной или шер­стя­ной тка­нью. Ап­пли­ка­ции со­гре­ва­ю­щей ма­зью про­во­дят че­рез день.

По­яс­нич­ная об­ласть то­же тре­бу­ет су­хо­го теп­ла. Его мо­жет дать элек­тро­грел­ка или обер­ну­тая тка­нью пла­сти­ко­вая бу­тыл­ка с го­ря­чей во­дой.

Ле­чим уши

Ес­ли пе­ре­охла­жде­ние по­яс­нич­ной об­ла­сти спро­во­ци­ро­ва­ло боль в ушах – мо­гут быть шум, треск, гное­те­че­ние, – по­мо­гут су­хое теп­ло и мас­саж за уша­ми с при­ме­не­ни­ем кам­фар­но­го мас­ла или ски­пи­да­ра. Хо­ро­шо до­ба­вить в пи­щу дре­вес­ную смо­лу. В ухо по­лез­но по­ло­жить клок со­ба­чье­го пу­ха, смо­чен­но­го в бор­ном спир­те или со­ке алоэ (все жид­ко­сти пе­ред упо­треб­ле­ни­ем на­до на­греть).

По­лез­ное теп­ло для за­бо­лев­ших ушей мо­жет дать спи­той чай, ко­то­рый пред­ва­ри­тель­но на­до про­су­шить, по­том сме­шать с пес­ком или зем­лей и по­ло­жить в ком­пресс, на од­ну часть спи­то­го чая при­мер­но две ча­сти зем­ли.

Лик­ви­ди­ру­ем боль в су­ста­вах

Вот ти­бет­ское сред­ство для лик­ви­да­ции бо­ли в су­ста­вах: 2–3 ра­за в день вти­ра­ют бу­льон из ры­бьих го­лов, сме­шан­ный с вод­кой и кам­фар­ным мас­лом (на 100 г бу­льо­на 50 г кам­фар­но­го мас­ла и столь­ко же вод­ки).

Как про­греть поч­ки?

Для про­гре­ва­ния по­чек по­лез­но пить го­ря­чее мо­ло­ко (кто его хо­ро­шо пе­ре­но­сит), но без ка­ких бы то ни бы­ло до­ба­вок, 100 г мо­ло­ка за один раз.

От­вар из се­мян мор­ко­ви, или укро­па, или фен­хе­ля по­ле­зен для про­гре­ва­ния по­чек. 1 чай­ную лож­ку се­мян за­ли­ва­ют в тер­мо­се ста­ка­ном ки­пят­ка и остав­ля­ют на ночь. Мор­ков­ный от­вар пьют по 1 сто­ло­вой лож­ке 2–4 ра­за в день, от­вар се­мян укро­па и фен­хе­ля – 5–7 раз в день, все от­ва­ры – в те­че­ние неде­ли.

По­сле пе­ре­охла­жде­ния по­яс­нич­ной об­ла­сти и свя­зан­ных с ним за­бо­ле­ва­ний ка­те­го­ри­че­ски не поз­во­ле­но есть и пить хо­лод­ное, ис­клю­ча­ют­ся га­зи­ро­ван­ные на­пит­ки. Да­же ово­щи ре­ко­мен­ду­ет­ся ва­рить или об­да­вать ки­пят­ком, по­сле че­го до­ба­вить им­бирь, пе­рец, лук или чес­нок, мож­но за­лить ово­щи го­ря­чим рас­ти­тель­ным мас­лом. Ло­ги­ка во всех слу­ча­ях од­на – сдви­нуть блю­до в сто­ро­ну энер­гии Ян, необ­хо­ди­мой для про­гре­ва ор­га­низ­ма.

До­пу­сти­мо лег­кое об­жа­ри­ва­ние ово­щей в те­че­ние 1–2 ми­нут. От сы­рых фрук­тов в та­кой пе­ри­од луч­ше во­все от­ка­зать­ся или есть их в ви­де го­ря­че­го ком­по­та.

Хо­ро­шую по­мощь по­сле пе­ре­охла­жде­ния ока­жет ап­пли­ка­тор Куз­не­цо­ва, ко­то­рый сле­ду­ет по­ло­жить под кре­стец и ле­жать на нем до по­лу­ча­са или до за­сы­па­ния.

Как быст­ро спра­вить­ся с про­сту­дой?

Пер­вые симп­то­мы про­сту­ды: озноб, не про­хо­дя­щий по­сле про­гре­ва, зяб­ну­щие ко­неч­но­сти (озна­ча­ю­щие, что хо­лод про­ник в кровь и поч­ки), блед­ность и су­хость ко­жи, сла­бость, ча­сто пе­ре­хо­дя­щая в бес­си­лие. Сле­ду­ю­щий этап про­дви­же­ния хо­ло­да в ор­га­низ­ме свя­зан с по­яв­ле­ни­ем на­смор­ка, пер­ше­ния и бо­ли в гор­ле.

Все это пред­вест­ни­ки за­бо­ле­ва­ния, ко­то­рое, ес­ли сроч­но не при­нять ак­тив­ные ме­ры, не за­мед­лит прий­ти. Ес­ли же взять­ся за борь­бу с про­сту­дой в тот же день, ко­гда про­яви­лись пер­вые симп­то­мы, при нор­маль­ном им­му­ни­те­те уже на­зав­тра бо­лезнь от­сту­пит.

Что же имен­но пред­при­нять, ко­гда про­сту­да объ­яви­ла о се­бе, ис­поль­зуя про­стей­шие сред­ства, име­ю­щи­е­ся в каж­дом до­ме?

Все­мо­гу­щий чес­нок

Са­мое лег­кое и пер­вое, что мож­но немед­лен­но сде­лать, же­вать чес­нок. Бе­ре­те в рот зуб­чик чес­но­ка и на­чи­на­е­те его пе­ре­ка­ты­вать во рту язы­ком, от­ку­сы­вая мик­ро­ско­пи­че­ские до­зы. Так мож­но в те­че­ние по­лу­ча­са тер­зать зу­ба­ми чес­нок до пол­но­го ис­чез­но­ве­ния за­па­ха. Вме­сте со слю­ной цен­ней­шие фи­тон­ци­ды, в изоби­лии со­дер­жа­щи­е­ся в чес­но­ке, про­ни­ка­ют в гор­ло, уни­что­жая бо­лез­не­твор­ные мик­ро­бы. В то же вре­мя укреп­ля­ют­ся зу­бы и из­ле­чи­ва­ет­ся кро­во­те­че­ние из де­сен.

Есть еще мно­го ва­ри­а­ций при­ме­не­ния чес­но­ка для быст­ро­го по­дав­ле­ния про­сту­ды, все они при­мер­но рав­но­цен­ны, мож­но вы­би­рать по вку­су. На­при­мер, та­кой ре­цепт:

20 г чес­но­ка из­мель­чить на тер­ке или мел­ко на­ре­зать и за­мо­чить на пол­ча­са в ста­кане во­ды, за­тем ва­рить в этом же ко­ли­че­стве во­ды на мед­лен­ном огне в те­че­ние ча­са, в кон­це до­ба­вить чай­ную лож­ку ме­да. По­лу­чен­ный на­пи­ток вы­пить за 3 ра­за в те­че­ние дня (неза­ви­си­мо от при­е­ма пи­щи) и так по­вто­рить в те­че­ние 3 дней.

В бо­лее острой си­ту­а­ции, ко­гда вре­мя для борь­бы с про­сту­дой несколь­ко упу­ще­но, мож­но при­бег­нуть к та­ко­му сред­ству:

250 г чес­но­ка и 500 г лу­ка мел­ко на­ре­зать и за­лить 2 л хо­лод­ной ки­пя­че­ной во­ды, дав на­сто­ять­ся 2 ча­са, по­сле че­го про­це­дить. Пить 3 ра­за в день по од­но­му ста­ка­ну. При­го­тов­лен­но­го хва­тит на 3 дня.

Для по­дав­ле­ния про­сту­ды мо­гут при­го­дить­ся и дру­гие про­дук­ты.

Сто­ло­вую лож­ку очи­щен­но­го грец­ко­го оре­ха, столь­ко же мел­ко на­ре­зан­но­го кор­ня им­би­ря (про­да­ет­ся на рын­ке), по­ло­ви­ну сред­ней лу­ко­ви­цы и сто­ло­вую лож­ку лю­бой чай­ной за­вар­ки бро­са­ют в пол-лит­ра во­ды и ки­пя­тят в те­че­ние по­лу­ча­са. Про­це­жи­ва­ют и пьют по 1 ста­ка­ну на про­тя­же­нии 3 дней. Это же пи­тье ре­ко­мен­ду­ет­ся при за­бо­ле­ва­нии грип­пом.

Ка­пу­ста – луч­шая еда при грип­пе

Луч­шая еда при грип­пе, да­же с вы­со­кой тем­пе­ра­ту­рой, ко­то­рая од­но­вре­мен­но слу­жит и ле­кар­ством, го­то­вит­ся так:

Неболь­шой ви­лок све­жей ка­пу­сты (300–400 г) мел­ко на­ре­зать и ту­шить на ско­во­род­ке в од­ном ста­кане во­ды, в кон­це при­сы­пать чай­ной лож­кой са­ха­ра. Съесть за 2 ра­за в теп­лом ви­де (вто­рой раз спе­ци­аль­но по­до­греть).

Чай­ную лож­ку тер­той мор­ко­ви и столь­ко же мел­ко на­ре­зан­но­го кор­ня им­би­ря за­ли­ва­ют 2 ста­ка­на­ми во­ды и ва­рят на мед­лен­ном огне до тех пор, по­ка не оста­нет­ся 1 ста­кан во­ды. По­сле про­це­жи­ва­ния на­пи­ток вы­пи­ва­ют за один раз. Так пьют по 3 ра­за в день в те­че­ние 3 дней.

2 слег­ка непол­ные сто­ло­вые лож­ки гор­чич­но­го по­рош­ка, од­ну непол­ную чай­ную лож­ку мо­ло­то­го им­би­ря и 1 г со­ли бро­са­ют в 300 мл во­ды, ва­рят на мед­лен­ном огне, по­ка не оста­нет­ся 200 мл во­ды. Этот остав­ший­ся ста­кан вы­пи­ва­ют за 2 ра­за в те­че­ние дня.

Го­ря­чий ба­ра­ний бу­льон от озно­ба

Ес­ли про­сту­да свя­за­на с озно­бом и по­хо­ло­да­ни­ем рук и ног (со­сто­я­ние Инь), хо­ро­шим сред­ством ока­жет­ся го­ря­чий ба­ра­ний бу­льон (ян­ский про­дукт – ком­пен­си­ру­ю­щий). Ва­рят его так:

Нежир­ное ба­ра­нье мя­со мел­ко на­ре­за­ют – каж­дый ку­со­чек при­мер­но с пол­ног­тя ми­зин­ца. 2–3 сто­ло­вые лож­ки мя­са бро­са­ют в 1 л ки­пя­щей во­ды, в ко­то­рой пред­ва­ри­тель­но сва­ре­ны чес­нок, лук, им­бирь, пе­рец, укроп, лав­ро­вый лист, лю­бые ост­рые при­пра­вы, соль (все по вку­су). Да­ем ки­петь 3–5 ми­нут, по­сле че­го сни­ма­ем с ог­ня (за столь ко­рот­кое вре­мя вар­ки не успе­ва­ет про­изой­ти де­на­ту­ра­ция бел­ка). В дан­ном слу­чае первую во­ду бу­льо­на не сли­ва­ют. Пьют его в го­ря­чем ви­де по 1 ста­ка­ну два­жды в день. Мож­но по­вто­рять при­ем бу­льо­на до пол­но­го вы­здо­ров­ле­ния.

Ле­че­ние каш­ля

Ес­ли вре­мя упу­ще­но и про­сту­да недо­ле­че­на, она спус­ка­ет­ся вниз: уси­ли­ва­ет­ся боль в гор­ле, на­чи­на­ет­ся тра­хе­о­брон­хит, ко­то­рый мо­жет пе­рей­ти в дол­гий, труд­но­из­ле­чи­мый ка­шель, ча­сто са­дит­ся го­лос.

Ка­шель сле­ду­ет раз­ли­чать: внеш­ний и внут­рен­ний. Пер­вый обу­слов­лен внеш­ним за­ра­же­ни­ем ор­га­низ­ма и про­сту­дой, он мо­жет длить­ся от од­ной до трех недель и ле­чит­ся срав­ни­тель­но про­сто. Вто­рой воз­ни­ка­ет из-за на­ру­ше­ния ра­бо­ты по­чек, се­ле­зен­ки и дру­гих внут­рен­них ор­га­нов вслед­ствие за­пу­щен­ной про­сту­ды, это су­хой, хро­ни­че­ский ка­шель, длить­ся он мо­жет ме­ся­ца­ми, со­про­вож­дать­ся го­лов­ной бо­лью, су­хо­стью во рту и об­щим ослаб­ле­ни­ем ор­га­низ­ма, и ле­чить его го­раз­до труд­ней.

Ре­цеп­ты от остро­го каш­ля

На­гре­ва­ют до ки­пе­ния 2 ста­ка­на во­ды, ту­да бро­са­ют 2 сы­рых яич­ных бел­ка, 4 мел­ко на­ре­зан­ные лу­ко­ви­цы сред­не­го раз­ме­ра и 2 непол­ных сто­ло­вых лож­ки са­ха­ра. Ки­пя­тят 3 ми­ну­ты, про­це­жи­ва­ют и вы­пи­ва­ют в теп­лом ви­де по 1 ста­ка­ну за 2 ра­за. Этот на­пи­ток смяг­ча­ет ка­шель, из­бав­ля­ет от бо­ли в гор­ле, уби­ра­ет озноб и жар в те­ле. Курс ле­че­ния – неде­ля.

200 г ле­ден­цов сме­ши­ва­ют с 1 сы­рым яй­цом и съе­да­ют в те­че­ние дня, за­пи­вая теп­лой ки­пя­че­ной во­дой. При­ем по­вто­ря­ют в те­че­ние 3 дней.

В 300 мл ки­пя­ще­го ку­мы­са (в по­след­нее вре­мя сво­бод­но про­да­ет­ся в ма­га­зи­нах) бро­са­ют чай­ную лож­ку са­ха­ра. Вы­пи­ва­ют в теп­лом ви­де за один раз и по­вто­ря­ют в те­че­ние 3 дней.

Ре­цеп­ты от хро­ни­че­ско­го каш­ля

Хро­ни­че­ский ка­шель сле­ду­ет ле­чить на­за­ви­си­мо от по­го­ды и вре­ме­ни го­да. При этом важ­ным усло­ви­ем успеш­но­го ле­че­ния ста­но­вит­ся ре­гу­ли­ро­ва­ние об­ме­на ве­ществ и сни­же­ние ве­са (по­сколь­ку хро­ни­че­ским кашлем ча­ще все­го стра­да­ют лю­ди, име­ю­щие кон­сти­ту­цию Слизь и сме­шан­ную кон­сти­ту­цию Слизь плюс Желчь, что ха­рак­те­ри­зу­ет­ся из­бы­точ­ным ве­сом те­ла). Для это­го раз­дель­но упо­треб­ля­ют пи­щу, име­ю­щую кис­лый, ост­рый и горь­кий вкус (до­пу­стим, в те­че­ние дня за три при­е­ма пи­щи ис­поль­зу­ют по от­дель­но­сти три раз­ных вку­са).

Обыч­но при су­хом хро­ни­че­ском каш­ле боль­шой про­бле­мой ста­но­вит­ся до­бить­ся от­хар­ки­ва­ния сли­зи: ре­ко­мен­ду­е­мые вра­ча­ми сред­ства, та­кие как ко­рень со­лод­ки, ча­ще все­го не по­мо­га­ют. Слизь за­би­ва­ет мель­чай­шие от­вер­стия в брон­хах и лег­ких – аль­ве­о­лы, мо­жет воз­ник­нуть аль­вео­лит – хро­ни­че­ское вос­па­ле­ние лег­ких, про­те­ка­ю­щее без по­вы­шен­ной тем­пе­ра­ту­ры. Аль­вео­лит обыч­ны­ми ме­то­да­ми труд­но ле­чит­ся или не ле­чит­ся во­об­ще, и то­гда един­ствен­ный вы­ход – са­дить­ся на гор­мо­ны. Ти­бет­ская ме­ди­ци­на, к сча­стью, на это не об­ре­ка­ет. Для успеш­но­го от­хож­де­ния сли­зи у тех, кто ис­пы­ты­ва­ет жар в верх­ней по­ло­вине те­ла (это обыч­но лю­ди со сме­шан­ной кон­сти­ту­ци­ей Слизь плюс Желчь), ти­бет­ские вра­чи ре­ко­мен­ду­ют сред­ства, со­дер­жа­щие ку­ри­ное яй­цо или сви­ни­ну. На­при­мер та­кой на­пи­ток:

1 сы­рое яй­цо сме­ши­ва­ют с 2 непол­ны­ми сто­ло­вы­ми лож­ка­ми са­ха­ра и 3 г мо­ло­то­го им­би­ря, все это бро­са­ют в пол­ста­ка­на ки­пя­щей во­ды и тот­час сни­ма­ют с ог­ня. Вы­пи­ва­ют в теп­лом ви­де. Пи­тье по­вто­ря­ет­ся утром и ве­че­ром в те­че­ние 7 дней.

Дру­гие ва­ри­ан­ты:

50 г сы­рой, нежир­ной, мел­ко на­ре­зан­ной сви­ни­ны ту­шат 7–10 ми­нут в 5 г кун­жут­но­го мас­ла, в кон­це до­бав­ля­ют 50 г ме­да. Сви­ни­ну мож­но съесть, а жид­кость от по­лу­чен­но­го блю­да пьют по 1 сто­ло­вой лож­ке в те­че­ние 7 дней.

Сва­рить 1 яй­цо, до­ба­вив в во­ду 1 сто­ло­вую лож­ку са­ха­ра и столь­ко же сли­воч­но­го мас­ла. Очи­щен­ное яй­цо съесть на ночь. По­вто­рить то же са­мое на вто­рой день.

Ес­ли хро­ни­че­ский ка­шель со­про­вож­да­ет­ся не жа­ром, а, на­про­тив, озно­бом и по­хо­ло­да­ни­ем ко­неч­но­стей, вме­сто сви­ни­ны ис­поль­зу­ют ба­ра­нью пе­чень:

60 г мел­ко на­ре­зан­ной ба­ра­ньей пе­че­ни ту­шат 5–10 ми­нут в 15 г кун­жут­но­го мас­ла, до­бав­ляя 3 г со­ли. Это блю­до съе­да­ют и по­вто­ря­ют ле­че­ние в те­че­ние 3 дней.

Еще один ре­цепт по­мо­жет спра­вить­ся с хро­ни­че­ским кашлем тем, кто ис­пы­ты­ва­ет озноб:

Рас­то­лочь 10 г ле­ден­цов, сме­шать с 15 г мо­ло­то­го сы­ро­го кун­жу­та и на­сто­ять в ста­кане во­ды в те­че­ние по­лу­ча­са. Все это вы­пить. Курс ле­че­ния – 3 дня.

А вот ре­ко­мен­да­ция для ле­че­ния хро­ни­че­ско­го каш­ля всем – неза­ви­си­мо от кон­сти­ту­ции:

По 30 г очи­щен­ных ара­хи­со­вых оре­хов, фи­ни­ков и ме­да ва­рят 7 ми­нут в ста­кане во­ды. Про­це­жи­ва­ют и вы­пи­ва­ют за 2 ра­за в те­че­ние дня. Курс ле­че­ния – 7 дней.




Как ото­дви­нуть ста­рость

В со­вре­мен­ном ин­ду­стри­аль­ном про­из­вод­стве (а ме­ди­ци­на и фар­ма­ко­пея – то­же про­из­вод­ство) по­те­ря­ны прин­ци­пы аюрве­ди­че­ской ме­ди­ци­ны, ко­то­ры­ми лю­ди ру­ко­вод­ство­ва­лись несколь­ко ты­ся­че­ле­тий. Вот и ло­ги­ка на­зна­че­ния био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных до­ба­вок стро­ит­ся на уче­те рас­стройств, а не нор­мы, как при­ня­то в аюрве­ди­че­ской ме­ди­цине.

Со­вре­мен­ный врач, да­же вполне гра­мот­ный, го­тов, к при­ме­ру, снять у боль­но­го го­лов­ную боль, по­да­вить ка­шель, а не ле­чить бо­лезнь, про­яв­ле­ни­я­ми ко­то­рой ста­ли эти са­мые го­лов­ная боль и ка­шель. То есть ес­ли и ре­ко­мен­ду­ют­ся био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные до­бав­ки, то к син­дро­му, а не к бо­лез­ни.

Воз­врат к древним прин­ци­пам ме­ди­ци­ны ори­ен­ти­ру­ет вра­ча на мак­ро­ди­а­гно­сти­ку: цвет ли­ца, при­пух­ло­сти под гла­за­ми, тре­щин­ки на гу­бах зна­чат не мень­ше, чем по­ка­за­те­ли ана­ли­зов. В аюрве­ди­че­ской ме­ди­цине это бы­ло глав­ным и оста­ет­ся глав­ным се­год­ня в ме­ди­цине Ти­бе­та.

Но­во­си­бир­ские уче­ные сов­мест­но с ла­ма­ми Бу­ря­тии, Ту­вы, Мон­го­лии раз­ра­бо­та­ли свой под­ход к ле­че­нию бо­лез­ней, при ко­то­ром ком­би­на­ция раз­лич­ных трав в ма­лых до­зах мо­жет быть мно­го эф­фек­тив­ней сум­мы воз­дей­ствий каж­дой из них.

До­пу­стим, тре­бу­ет­ся вы­ле­чить ка­шель. Эта за­да­ча прак­ти­че­ски не ре­ша­ет­ся на­зна­че­ни­ем ка­ко­го-то од­но­го, пусть да­же пре­вос­ход­но­го сред­ства. По­то­му что са­ма за­да­ча рас­па­да­ет­ся на несколь­ко: снять нерв­ное на­пря­же­ние, раз­жи­жить мок­ро­ту, вы­ве­сти ее из ды­ха­тель­ных пу­тей, уси­лить эф­фек­тив­ность ра­бо­ты кис­ло­ро­да в лег­ких. Каж­дая из этих со­став­ля­ю­щих об­ще­го ис­це­ле­ния тре­бу­ет сво­их ком­по­нен­тов.

По­это­му в дан­ном кон­крет­ном при­ме­ре мы рас­суж­да­ем так. На­зна­ча­ем сбор, ос­но­вой ко­то­ро­го яв­ля­ет­ся ко­рень си­ню­хи (для успо­ко­е­ния, а та­к­же уси­ле­ния ды­ха­ния и луч­ше­го от­де­ле­ния мок­ро­ты), до­пол­ня­ем его пу­стыр­ни­ком (для сня­тия со­су­ди­сто­го то­ну­са), тык­вой, се­ме­нем льна или кру­ши­ной (улуч­ша­ет ра­бо­ту ки­шеч­ни­ка), а еще до­бав­ля­ем спо­рыш (для ак­ти­ви­за­ции вы­во­дя­щей си­сте­мы). Ес­ли ка­шель – след­ствие вос­па­ли­тель­но­го про­цес­са, на­при­мер пнев­мо­нии, непре­мен­но до­бав­ля­ем со­лод­ку, улуч­ша­ю­щую со­су­ди­стый то­нус, де­я­тель­ность по­чек и про­цесс от­хар­ки­ва­ния.

Ти­бет­ские вра­чи ре­ко­мен­ду­ют на­чи­нать ле­че­ние этим клас­си­че­ским сбо­ром с неболь­ших доз. Взять 1 сто­ло­вую лож­ку сме­си, за­лить ки­пят­ком, ва­рить 5 ми­нут, на­сто­ять 8 ча­сов и пить по пол­ста­ка­на пе­ред едой.

Так из об­ще­го идео­ло­ги­че­ско­го под­хо­да, ос­но­ван­но­го на аюрве­ди­че­ских прин­ци­пах, мы вы­ве­ли кон­крет­ный ре­цепт од­но­го из са­мых рас­про­стра­нен­ных рас­стройств. По­ми­мо те­ло­сло­же­ния ин­ди­ви­ду­аль­ный под­ход к ле­че­нию дол­жен учи­ты­вать воз­раст боль­но­го. Хо­тя бы с уче­том то­го, что каж­дые 7 лет ор­га­низм пре­тер­пе­ва­ет скач­ки или оче­ред­ной кри­зис ин­ди­ви­ду­аль­но­го раз­ви­тия. Эта­пы раз­ви­тия ор­га­низ­ма опре­де­ля­ют, на­при­мер, пре­иму­ще­ствен­ный ха­рак­тер пи­та­ния. Так, в мо­ло­до­сти мы пред­по­чи­та­ем упо­треб­лять жи­ры, бел­ки, уг­ле­во­ды. В зре­лые го­ды боль­шую роль иг­ра­ет низ­ко­ка­ло­рий­ное пи­та­ние, за­то пре­об­ла­да­ю­щее зна­че­ние име­ет во­да. В ста­ро­сти клю­че­вое зна­че­ние для ор­га­низ­ма име­ет сол­неч­ный свет – по­то­му-то ста­ри­ки так лю­бят по­греть­ся на сол­ныш­ке.

При­ня­то счи­тать, что по­жи­лой че­ло­век веч­но бо­лен: нев­ро­зы, за­по­ры, про­бле­мы с жел­чью, по­вы­шен­ное дав­ле­ние…

На де­ле ока­зы­ва­ет­ся, что все это лишь ча­стые след­ствия од­ной об­щей при­чи­ны – пси­хо­ло­ги­че­ских про­блем, свя­зан­ных с воз­раст­ны­ми пе­ре­хо­да­ми. Вот ими-то в первую оче­редь и сле­ду­ет за­ни­мать­ся тем, кто на­зы­ва­ет се­бя ге­рон­то­ло­га­ми. При успеш­ном ре­ше­нии этих про­блем ста­тус 50-лет­не­го че­ло­ве­ка вполне успеш­но мож­но со­хра­нять до 70 лет. За­тем – оче­ред­ное ре­ше­ние оче­ред­ной пси­хо­ло­ги­че­ской про­бле­мы, и «за­кон­сер­ви­ро­ван­ный» воз­раст длит­ся без ви­ди­мых из­ме­не­ний еще 15–20 лет.

За пять лет су­ще­ство­ва­ния ин­сти­ту­та че­рез кли­ни­ку и ам­бу­ла­то­рию про­шло бо­лее 7 ты­сяч че­ло­век по про­грам­ме сдер­жи­ва­ния цик­лов био­ло­ги­че­ско­го ста­ре­ния.

Глав­ное в этой про­грам­ме – ори­ен­ти­ро­ва­ние че­ло­ве­ка на до­сти­же­ние боль­шой це­ли: ко­гда есть мо­ти­ва­ция, есть ин­те­рес за­ни­мать­ся в том чис­ле и соб­ствен­ным здо­ро­вьем. Не слу­чай­но ведь так мно­го лю­дей твор­че­ско­го тру­да до­жи­ва­ет до по­чтен­но­го воз­рас­та без боль­ших про­блем: твор­че­ская за­да­ча – глав­ный сти­мул за­мед­ле­ния ста­ре­ния, пре­жде все­го непри­зна­ния се­бя ста­ри­ком са­мим че­ло­ве­ком. Так вот, по оцен­кам уче­ных, эф­фек­тив­ность этой про­грам­мы в кли­ни­ке – 84–87 %. Непло­хо: это озна­ча­ет, что по край­ней ме­ре ше­сте­ро из каж­дых се­ми лю­дей име­ют ре­аль­ные шан­сы убе­жать от ста­ро­сти.




Про­стые ре­цеп­ты от слож­ных бо­лез­ней

В мон­голь­ской на­род­ной ме­ди­цине мно­гие ка­жу­щи­е­ся нам очень труд­ны­ми бо­лез­ни рас­смат­ри­ва­ют­ся как до­ста­точ­но про­стые, и для их ле­че­ния не тре­бу­ют­ся кли­ни­че­ские усло­вия.

Ре­цепт от дет­ско­го эну­ре­за

В мон­голь­ских се­мьях ле­чат дет­ский эну­рез – ноч­ное недер­жа­ние мо­чи. В на­гре­тое до при­ят­ной тем­пе­ра­ту­ры топ­ле­ное мас­ло по­гру­жа­ют ку­сок чер­ной тка­ни, про­пи­ты­ва­ют ее и кла­дут в ви­де ком­прес­са на ниж­нюю часть жи­во­та. Дер­жат пе­ред сном 15 ми­нут. Так – каж­дый ве­чер. Уже че­рез несколь­ко дней ча­сто­та ин­ци­ден­тов, свя­зан­ных с недер­жа­ни­ем мо­чи, умень­шит­ся, а вско­ре на­сту­пит пол­ное из­ле­че­ние.

Ре­цеп­ты от ико­ты

Боль­шую про­бле­му для че­ло­ве­ка мо­жет пред­став­лять обыч­ная ико­та. Ес­ли она за­тя­ги­ва­ет­ся (по­рой на несколь­ко, да­же до пя­ти дней), че­ло­век силь­но уста­ет, его нерв­ная си­сте­ма пе­ре­утом­ля­ет­ся. Об­ра­ще­ние в по­ли­кли­ни­ку не все­гда быст­ро при­во­дит к успе­ху. Ча­сто вра­чи са­ми те­ря­ют­ся, не зная, чем по­мочь боль­но­му. Обыч­но ему да­ют успо­ко­и­тель­ные сред­ства. Хо­ро­шо, ес­ли най­дет­ся спе­ци­а­лист, вла­де­ю­щий ме­то­дом иг­ло­ука­лы­ва­ния.

Меж­ду тем есть несколь­ко про­стых на­род­ных спо­со­бов из­бав­ле­ния от ико­ты.

Один из них немно­го непри­я­тен, за­то на­де­жен. 1–2 лож­ки гор­чи­цы сме­ши­ва­ют с 1 чай­ной лож­кой ук­су­са и этой жгу­чей сме­сью сма­зы­ва­ют треть язы­ка ика­ю­ще­го че­ло­ве­ка. Че­рез 2–4 ми­ну­ты ико­та пре­кра­ща­ет­ся. По­сле че­го оста­ет­ся лишь про­по­лос­кать рот во­дой.

Дру­гой спо­соб. Как толь­ко на­ча­лась ико­та, све­ди­те кон­чи­ки ми­зин­ца и боль­шо­го паль­ца так, что­бы об­ра­зо­ва­лось коль­цо. Сде­лай­те это на обе­их ру­ках. По­иг­рай­те паль­ца­ми, сво­дя и сно­ва раз­во­дя их несколь­ко раз. Вы уди­ви­тесь, но ико­та пре­кра­тит­ся.

Тре­тий спо­соб. На­лей­те во­ду в ста­кан и вы­пей­те ее необыч­ным об­ра­зом. Не на­кло­няй­те ста­кан к се­бе, но дер­жи­те его вер­ти­каль­но. Те­перь вы­тя­ни­те шею так, что­бы под­бо­ро­док упер­ся в пе­ред­нюю кром­ку ста­ка­на, а гу­бы охва­ты­ва­ли даль­нюю кром­ку. По опы­ту тех, кто про­бо­вал, до­ста­точ­но 1–2 глот­ков.

Здо­ро­вье из пар­ной

Про­студ­ные за­бо­ле­ва­ния, вклю­чая хро­ни­че­ские за­бо­ле­ва­ния верх­них ды­ха­тель­ных пу­тей и лег­ких, мож­но ле­чить в бане, точ­нее, в пар­ной. По­ми­мо обыч­но­го про­па­ри­ва­ния сле­ду­ет по­мочь ор­га­низ­му осво­бо­дить­ся от мак­си­маль­но­го ко­ли­че­ства вла­ги. Для это­го пе­ред вы­хо­дом из пар­ной про­де­лы­ва­ют сле­ду­ю­щую про­це­ду­ру. Об­ма­зы­ва­ют все те­ло сме­сью ме­да, по­ва­рен­ной со­ли и мел­ко из­мель­чен­но­го (в ко­фе­мол­ке) тра­вя­но­го сбо­ра, в со­став ко­то­ро­го вхо­дят мя­та, по­до­рож­ник, мать-и-ма­че­ха. Ве­со­вые со­от­но­ше­ния ком­по­нен­тов та­ко­вы: на 3 ча­сти ме­да и 3 ча­сти со­ли 1 часть тра­вя­но­го сбо­ра. Об­ма­зав­шись, сле­ду­ет сесть на пред­ва­ри­тель­но рас­сте­лен­ную под­стил­ку (луч­ше мах­ро­вое по­ло­тен­це), по­сколь­ку из вас вый­дет столь­ко вла­ги, что под­стил­ка на гла­зах ста­нет мок­рой. По­си­дев ми­нут 10–15 (в за­ви­си­мо­сти от тем­пе­ра­ту­ры в пар­ной и ин­ди­ви­ду­аль­ной пе­ре­но­си­мо­сти), вый­ди­те в бан­ное от­де­ле­ние и в ме­нее на­гре­той ат­мо­сфе­ре оста­вай­тесь с об­маз­кой еще ми­нут 10–15. Лишь по­сле это­го мож­но по­мыть­ся под ду­шем. Сле­ду­ет учесть, что та­кая про­це­ду­ра да­ет глу­бо­кий внут­рен­ний разо­грев ор­га­низ­ма, по­это­му осты­вать по­сле ба­ни необ­хо­ди­мо доль­ше, чем обыч­но, а по до­ро­ге из ба­ни до­мой одеть­ся по­теп­лее.

Со­ле­вой мас­саж шей­ных по­звон­ков

Ле­че­ние неко­то­рых бо­лез­ней глаз, при­чем та­ких непро­стых, как ка­та­рак­та и бли­зо­ру­кость, про­во­дит­ся вме­сте с ле­че­ни­ем шей­но­го осте­о­хонд­ро­за, ко­то­рым стра­да­ет по­дав­ля­ю­щее боль­шин­ство лю­дей ум­ствен­но­го тру­да и прак­ти­че­ски все, си­дя­щие за ком­пью­те­ром. На­зван­ные бо­лез­ни глаз вы­зы­ва­ют­ся как чрез­мер­ным на­пря­же­ни­ем ор­га­нов зре­ния, так и след­стви­ем шей­но­го осте­о­хонд­ро­за.

Итак, сме­ши­ва­ем неочи­щен­ную круп­но­зер­ни­стую по­ва­рен­ную соль (ее мож­но ку­пить на рын­ке) и нера­фи­ни­ро­ван­ное олив­ко­вое мас­ло (ес­ли нет олив­ко­во­го, сго­дит­ся и под­сол­неч­ное, но и оно долж­но быть нера­фи­ни­ро­ван­ным – со­хра­нять за­пах се­ме­чек). 2 сто­ло­вые лож­ки мас­ла сме­ша­ем с 1 чай­ной лож­кой со­ли до об­ра­зо­ва­ния од­но­род­ной мас­сы и на­кла­ды­ва­ем ее на шей­ные по­звон­ки боль­но­го, энер­гич­но мас­си­руя их ру­ка­ми. Мас­саж дол­жен про­дол­жать­ся 20 ми­нут, по­сле че­го остат­ки со­ли смы­ва­ют влаж­ной тряп­кой. Уже по­сле пер­во­го се­ан­са ле­че­ния боль­ной дол­жен по­чув­ство­вать как об­лег­че­ние в шей­ной об­ла­сти по­зво­ноч­ни­ка, так и улуч­ше­ние зре­ния. 3–5 дней по­доб­ных про­це­дур при­во­дят к ра­ди­каль­но­му улуч­ше­нию зре­ния.

По­до­рож­ник от яз­вен­ной бо­лез­ни

Яз­вен­ную бо­лезнь же­луд­ка мон­го­лы тра­ди­ци­он­но из­ле­чи­ва­ют хо­ро­шо нам всем зна­ко­мым по­до­рож­ни­ком. Прав­да, со­би­ра­ют его в со­от­вет­ствии с ти­бет­ски­ми тра­ди­ци­я­ми, в стро­го опре­де­лен­ные дни, со­гла­су­е­мые с го­ро­ско­пом. Ли­стья вы­су­ши­ва­ют, из­мель­ча­ют, за­тем за­ва­ри­ва­ют в ки­пят­ке. 5–10 г су­хо­го сы­рья ки­пя­тят в ста­кане во­ды в те­че­ние 3–5 ми­нут. Осту­див со­дер­жи­мое ста­ка­на, вы­пи­ва­ют его в те­че­ние дня за 3 ра­за. И так еже­днев­но, 2–3 ме­ся­ца, до окон­ча­тель­но­го вы­здо­ров­ле­ния.

Тмин и му­скат от эзо­фа­го­с­паз­ма

Де­тей неред­ко бес­по­ко­ит непро­хо­ди­мость пи­щи функ­ци­о­наль­но­го ха­рак­те­ра, на­зы­ва­е­мая на ме­ди­цин­ском язы­ке эзо­фа­го­с­пазм. В та­ких слу­ча­ях мон­го­лы сме­ши­ва­ют му­скат­ный орех и гоньд (из­мель­чен­ные зер­на тми­на), по 20–30 г каж­до­го про­дук­та, тол­кут пе­сти­ком в ступ­ке, по­сле че­го за­во­ра­чи­ва­ют в мар­лю и ки­пя­тят в топ­ле­ном мас­ле 2–3 ми­ну­ты, осту­жа­ют, про­ве­ряя ко­жей лок­тя, что­бы мож­но бы­ло тер­петь.

За­вер­ну­тый в мар­лю теп­лый ша­рик при­кла­ды­ва­ют по­оче­ред­но к трем точ­кам на те­ле. Вна­ча­ле к те­ме­ни, в точ­ку пе­ре­се­че­ния двух дуг: сред­ней ли­нии, раз­де­ля­ю­щей го­ло­ву по­по­лам, и ли­нии, со­еди­ня­ю­щей верх­ние точ­ки ушей. Дер­жат 2–3 ми­ну­ты, по­сле че­го мар­лю с круг­ля­шом вновь разо­гре­ва­ют в топ­ле­ном мас­ле, осту­жа­ют и опять при­кла­ды­ва­ют к те­ме­ни. Эта про­це­ду­ра по­вто­ря­ет­ся 10 раз.

Вто­рая точ­ка разо­гре­ва – на пе­ре­се­че­нии сред­ней ли­нии гру­ди и пря­мой, со­еди­ня­ю­щей два сос­ка. Тре­тья точ­ка – на по­зво­ноч­ни­ке, меж­ду седь­мым шей­ным и пер­вым груд­ным по­звон­ка­ми. Как и в пер­вом слу­чае, теп­лую смесь в мар­ле при­кла­ды­ва­ют по 10 раз на 2–3 ми­ну­ты, то и де­ло по­до­гре­вая в топ­ле­ном мас­ле и осту­жая.

Ес­ли бо­лит зуб

Зуб­ную боль луч­ше не до­пус­кать, а уж ес­ли она воз­ник­ла, уби­рать ле­че­ни­ем боль­но­го зу­ба. Но по­рой нет та­кой воз­мож­но­сти, и до ква­ли­фи­ци­ро­ван­ной по­мо­щи сто­ма­то­ло­га тре­бу­ет­ся снять боль, что­бы несчаст­ный не лез на стен­ку. Вот как из­д­рев­ле это де­ла­ли в Мон­го­лии.

Ес­ли бо­лит зуб на пра­вой сто­роне, на­хо­дят ям­ку на внут­рен­ней сто­роне ле­вой ру­ки под ки­сте­вым сги­бом (со­от­вет­ствен­но, ес­ли боль­ной зуб сле­ва, по­мо­жет пра­вая ру­ка). К ней на несколь­ко ми­нут при­кла­ды­ва­ют раз­ре­зан­ный зуб­чик чес­но­ка плос­ко­стью раз­ре­за к ру­ке.

Дру­гой спо­соб – да не по­ка­жет­ся он нам вар­вар­ским, но че­го не сде­ла­ешь, ко­гда но­ет зуб! – про­по­лос­кать рот соб­ствен­ной све­жей мо­чой.

Сред­ство от диа­бе­та

Диа­бет мон­го­лы ле­чат ко­ри­ан­дром (ла­тин­ское на­зва­ние – coriandrum sativium). 10 г су­хо­го рас­те­ния тол­кут в ступ­ке, за­ли­ва­ют 200 мл во­ды и ки­пя­тят в те­че­ние 3 ми­нут. Осту­жен­ный от­вар вы­пи­ва­ют в те­че­ние дня за 3 ра­за меж­ду при­е­ма­ми пи­щи. Про­дол­жи­тель­ность ле­че­ния – 2–3 ме­ся­ца. Хро­ни­че­ским боль­ным это ле­че­ние поз­во­ля­ет сни­зить до­зу ин­су­ли­на. Ес­ли диа­бет не за­пу­щен и ле­че­ние на­ча­лось свое­вре­мен­но, воз­мож­но пол­ное из­ле­че­ние.

Сред­ство от на­смор­ка

На­сморк в хо­лод­ной Мон­го­лии – та­кое же рас­про­стра­нен­ное яв­ле­ние, как у нас. Но при за­труд­не­нии но­со­во­го ды­ха­ния мон­го­лы не спе­шат за­ка­пы­вать эфед­рин или га­ла­зо­лин. Они энер­гич­но мас­си­ру­ют три точ­ки на ли­це и две на го­ло­ве.

Од­на точ­ка рас­по­ла­га­ет­ся на сред­ней ли­нии ли­ца на 1,5–2 см ни­же кром­ки во­лос. Две дру­гие сим­мет­рич­ные точ­ки – в по­лу­сан­ти­мет­ре от угол­ка но­со­во­го кры­ла в сто­ро­ну уха. Еще две сим­мет­рич­ные точ­ки рас­по­ло­же­ны на за­тыл­ке, на так на­зы­ва­е­мых сос­це­вид­ных от­рост­ках. Вот как их най­ти. На сред­ней вер­ти­каль­ной ли­нии за­тыл­ка на 1,5–2 см вы­ше кром­ки во­лос есть ям­ка. Ее сле­ду­ет со­еди­нить пря­мой ли­ни­ей с дру­гой ям­кой, рас­по­ло­жен­ной за моч­кой уха. На се­ре­дине со­еди­ни­тель­ной пря­мой вы без тру­да на­щу­па­е­те бу­го­рок – тот са­мый сос­це­вид­ный от­ро­сток.

Каж­дую точ­ку мас­си­ру­ют од­ним паль­цем 3 ра­за по ча­со­вой стрел­ке и 3 ра­за про­тив. По всем точ­кам сле­ду­ет прой­тись 4–5 раз в день.

Му­мие при ге­па­ти­те

Вос­па­ле­ние пе­че­ни, а точ­нее, та­кие три его раз­но­вид­но­сти, как хро­ни­че­ский пер­си­сти­ру­ю­щий ге­па­тит, хро­ни­че­ский ак­тив­ный ге­па­тит и хо­ле­ци­сто­ге­па­тит, ле­чат с при­ме­не­ни­ем му­мие. 3–5-про­цент­ный рас­твор му­мие, до­зы – 50 мл, при­ни­ма­ют 3 ра­за в день за пол­ча­са до еды в те­че­ние 2 недель. Про­ти­во­по­ка­за­ние – вос­па­ле­ние под­же­лу­доч­ной же­ле­зы (пан­кре­а­тит). На­зван­ный курс ле­че­ния за­мет­но улуч­ша­ет со­сто­я­ние боль­но­го. Пол­ное из­ле­че­ние на­сту­па­ет, ес­ли му­мие при­ни­мать от 1 го­да до 3 лет.

Топ­ле­ное мас­ло при об­лы­се­нии

При об­лы­се­нии или вы­па­де­нии во­лос сле­ду­ет от­ка­зать­ся от мы­тья го­ло­вы шам­пу­нем и мас­са­жи­ро­вать кор­ни во­лос топ­ле­ным мас­лом. При этом улуч­ша­ют­ся кро­во­об­ра­ще­ние и пи­та­ние кор­ней во­лос мик­ро­эле­мен­та­ми и ви­та­ми­на­ми, в изоби­лии со­дер­жа­щи­ми­ся в топ­ле­ном мас­ле. Ес­ли за­ме­че­на тен­ден­ция вы­па­де­ния во­лос, под­пи­ты­вать их кор­ни топ­ле­ным мас­лом сле­ду­ет каж­дый день. Луч­ше ве­че­ром пе­ред сном, за­мо­тав сма­зан­ные мас­лом во­ло­сы по­ли­эти­ле­ном и по­ло­тен­цем, утром го­ло­ву мож­но про­мыть раз­мо­чен­ным чер­ным хле­бом.




По­мощь бра­тьев на­ших мень­ших

Мон­го­лы – древ­ние жи­те­ли сте­пей, охот­ни­ки и ско­то­во­ды. Их мно­го­ве­ко­вой опыт под­дер­жа­ния здо­ро­вья са­мо­бы­тен и уни­ка­лен. Уни­вер­саль­ной ап­те­кой бы­ла, ко­неч­но же, степь. Ес­ли о степ­ных тра­вах из­вест­но до­ста­точ­но мно­го, то фар­ма­ко­пея, свя­зан­ная со степ­ной фа­у­ной, изу­че­на го­раз­до мень­ше. Тем не ме­нее в ней кро­ет­ся боль­шой ре­зерв здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни.

Це­леб­ная си­ла ка­ба­на

В древ­них ти­бет­ских ма­ну­скрип­тах опи­са­ны це­леб­ные воз­мож­но­сти ди­ко­го ка­ба­на, на ко­то­ро­го из­д­рев­ле охо­ти­лись в мон­голь­ских сте­пях. Этот зверь встре­ча­ет­ся и на боль­шей ча­сти тер­ри­то­рии Рос­сии. По­это­му охот­ни­ки мо­гут по­став­лять необ­хо­ди­мое сы­рье. Но, на ху­дой ко­нец, ес­ли ди­кий ка­бан ока­жет­ся недо­сту­пен, его в зна­чи­тель­ной ме­ре мо­жет за­ме­нить до­маш­няя сви­нья, най­ти ко­то­рую не со­ста­вит тру­да.

Ка­ба­нья пе­чень от цир­ро­за и ге­па­ти­та

Для ле­че­ния цир­ро­за пе­че­ни и хро­ни­че­ско­го ге­па­ти­та по­лез­на пе­чень ка­ба­на, ак­ку­му­ли­ру­ю­щая необ­хо­ди­мые це­леб­ные ве­ще­ства. Из­вест­ны два спо­со­ба при­ме­не­ния ка­ба­ньей пе­че­ни.

Пе­чень раз­ре­за­ют на две по­ло­ви­ны и за­мо­ра­жи­ва­ют до та­кой сте­пе­ни, что­бы она лег­ко раз­ре­за­лась но­жом на тон­кие пла­сти­ны. Та­кие, слег­ка под­мо­ро­жен­ные пла­сти­ны кла­дут на несколь­ко ми­нут в теп­лую ки­пя­че­ную во­ду, по­сле че­го 5 штук съе­да­ют в сы­ром ви­де и за­пи­ва­ют во­дой, в ко­то­рой раз­мо­ра­жи­ва­ли пе­чень. Эту за­кус­ку едят 2–3 ра­за в день, при этом не воз­бра­ня­ет­ся лю­бая дру­гая еда. Ес­ли за­бо­ле­ва­ние хро­ни­че­ское, та­кое ле­че­ние долж­но про­дол­жать­ся боль­ше ме­ся­ца. В те­че­ние это­го пе­ри­о­да ап­пе­тит за­ко­но­мер­но сни­жа­ет­ся, по­сколь­ку ка­ба­нья пе­чень силь­но ви­та­ми­ни­зи­ро­ва­на. Вполне до­пу­стим при­ем дру­гих ле­карств, но их же­ла­тель­но раз­не­сти во вре­ме­ни с ле­че­ни­ем пе­че­нью. В Мон­го­ло-ко­рей­ском цен­тре ле­че­ние пе­че­нью ка­ба­на вхо­дит в пе­ре­чень ме­ди­цин­ских услуг. При­чем этот вид ле­че­ния успеш­но ком­би­ни­ру­ет­ся с при­е­мом как ти­бет­ских, так и ев­ро­пей­ских пре­па­ра­тов.

Со­глас­но вто­ро­му спо­со­бу ле­че­ния, тон­кие пла­сти­ны ка­ба­ньей пе­че­ни вы­су­ши­ва­ют на нит­ке, за­тем из­мель­ча­ют и на­сы­па­ют в ме­шок из на­ту­раль­ной тка­ни. 1 чай­ную лож­ку та­ко­го по­рош­ка ки­пя­тят в ста­кане во­ды, на­ста­и­ва­ют и пьют в теп­лом ви­де, по­ка на­стой не остыл. При­ем – 2–3 ра­за в день до за­мет­но­го улуч­ше­ния со­сто­я­ния.

Ка­ба­ний жир от каш­ля

Хро­ни­че­ский брон­хит и хро­ни­че­скую пнев­мо­нию успеш­но ле­чат ка­ба­ньим (сви­ным) жи­ром. Ку­сок са­ла за­во­ра­чи­ва­ют в мар­лю и под­ве­ши­ва­ют в жар­ком ме­сте над блюд­цем, в ко­то­рое ка­па­ет рас­та­яв­ший жир. Этим жи­ром рас­ти­ра­ют спи­ну, дви­га­ясь свер­ху вниз, по­пут­но про­из­во­дя мас­саж, в те­че­ние 15–20 ми­нут, по­сле че­го спи­ну уку­ты­ва­ют мяг­кой тка­нью и при­кла­ды­ва­ют теп­лую грел­ку. Про­це­ду­ру про­де­лы­ва­ют 1–2 ра­за в день, и так в те­че­ние 7–10 дней.

Клык ка­ба­на при пе­ре­ло­мах

Клык ка­ба­на (сви­ньи) очень по­ле­зен при пе­ре­ло­мах ко­стей. Клык сжи­га­ют, 3–5 г пеп­ла сме­ши­ва­ют с вы­су­шен­ной и из­мель­чен­ной пе­че­нью сур­ка, эту смесь рас­ти­ра­ют в ступ­ке (не мень­ше 200 кру­го­вых дви­же­ний пе­сти­ком) и вы­пи­ва­ют с во­дой.

Ко­за и про­дук­ты из ко­зы

За­ме­ча­тель­ны­ми це­леб­ны­ми свой­ства­ми об­ла­да­ет ко­за, все ком­по­нен­ты ту­ши ко­то­рой ис­поль­зу­ют­ся в ле­чеб­ных це­лях.

Кровь это­го жи­вот­но­го хо­ро­ша при за­бо­ле­ва­ни­ях ко­жи, леп­ро­зе, оспе, яз­ве же­луд­ка и бо­лез­нях пе­че­ни. Луч­шее вре­мя ее при­е­ма – вес­на, ко­гда ко­за на вы­па­се на­е­да­ет­ся под­снеж­ни­ков.

Ко­зью кровь при­ни­ма­ют по 100–150 г за один раз, 2–3 ра­за в неде­лю. В пе­ри­од ле­че­ния боль­ной пе­ре­хо­дит на лег­ко­усво­я­е­мую пи­щу. При диа­те­зах и дер­ма­ти­тах за­гу­стев­шей в хо­ло­диль­ни­ке ко­зьей кро­вью гу­сто сма­зы­ва­ют по­ра­жен­ные участ­ки ко­жи 2–3 ра­за в день, из них один раз пе­ред сном. Смаз­ка кро­вью мо­жет со­че­тать­ся с при­е­мом дру­гих пре­па­ра­тов.

Мозг ко­зы при­ме­ня­ет­ся при рас­тя­же­ни­ях и уши­бах. Его на­ма­зы­ва­ют на боль­ное ме­сто 2–3 ра­за в день на про­тя­же­нии 7–10 дней, это ме­сто при­кры­ва­ют цел­ло­фа­ном, за­тем теп­лой тка­нью, ком­пресс дер­жат всю ночь. Же­ны мон­голь­ских ха­нов при­ме­ня­ли мозг ко­зы как пре­вос­ход­ное кос­ме­ти­че­ское сред­ство для от­бе­ли­ва­ния ко­жи ли­ца. Вер­хом ари­сто­кра­тиз­ма бы­ло ис­поль­зо­ва­ние моз­га «ве­сен­ней ко­зы», на­ев­шей­ся под­снеж­ни­ков.

Шку­ра ко­зы при­ме­ня­ет­ся при бо­лях в ко­ле­нях, будь то оте­ки, при­пух­ло­сти или по­крас­не­ния. Про­ти­во­по­ка­за­ния – ощу­ще­ние хо­ло­да в ко­ле­нях, арт­ри­ты и арт­ро­зы. Ком­пресс из ко­зьей шку­ры ста­вят с 7–8 ча­сов ве­че­ра до 10 утра, мож­но и на 24 ча­са. Шку­ру при­кла­ды­ва­ют внут­рен­ней сто­ро­ной к ко­ле­ну. Но­чью под ней рас­кры­ва­ют­ся все по­ры. Утром, ко­гда ком­пресс сни­ма­ют, боль­ное ме­сто опрыс­ки­ва­ют 50 г на­гре­той вод­ки и рас­ти­ра­ют гор­стью му­ки вто­ро­го сор­та (се­ро­ва­то-тем­но­го цве­та). Рас­ти­ра­ют мед­лен­ны­ми кру­го­вы­ми дви­же­ни­я­ми, об­хо­дя боль­ное ко­ле­но по ча­со­вой стрел­ке. Муч­ную ле­пеш­ку остав­ля­ют на ко­лене на 4–5 ча­сов, по­сле че­го смы­ва­ют. Про­це­ду­ра по­вто­ря­ет­ся че­рез день или два­жды в неде­лю до из­ле­че­ния.

Пе­чень ко­зы от­ли­ча­ет­ся ка­че­ством про­хла­ды и по­то­му при­ме­ня­ет­ся для ле­че­ния бо­лез­ней, свя­зан­ных с жа­ром, на­при­мер для по­ни­же­ния тем­пе­ра­ту­ры. Ис­поль­зу­ют­ся те же два спо­со­ба ее при­ме­не­ния, что и пе­че­ни ка­ба­на.

Мя­со ко­зы , со­дер­жа­щее боль­шое ко­ли­че­ство на­сы­щен­ных жир­ных кис­лот, – под­хо­дя­щая пи­ща для ху­дых, ре­ша­ю­щих про­бле­му на­бо­ра мас­сы. Едят его толь­ко ле­том, по­сколь­ку оно охла­жда­ет ор­га­низм.

Ко­зьи ро­га при­ме­ня­ют при мно­гих за­бо­ле­ва­ни­ях. При ма­сти­тах ро­га сжи­га­ют, пе­пел сме­ши­ва­ют с 50 г вод­ки, яич­ным бел­ком, до­бав­ля­ют немно­го со­е­во­го со­уса и по­лу­чен­ной се­рой ка­ши­цей сма­зы­ва­ют гру­ди. То же сред­ство хо­ро­шо для за­жив­ле­ния уши­бов. Ес­ли че­ло­век па­да­ет в об­мо­рок, го­раз­до луч­ше на­ша­тыр­но­го спир­та дей­ству­ет дым от со­жжен­но­го ко­зье­го ро­га.

Пе­чень ов­цы от ма­ло­кро­вия

Ма­ло­кро­вие (офи­ци­аль­ное ме­ди­цин­ское на­зва­ние – ане­мия) ле­чат так. Пе­чень ов­цы раз­ре­за­ют на тон­кие пла­стин­ки. Од­ну та­кую пла­стин­ку бро­са­ют в ки­пя­щую во­ду на 2–3 ми­ну­ты и тут же гло­та­ют. Это про­де­лы­ва­ют 3 ра­за в день на про­тя­же­нии 10–20 дней. Прав­да, су­ще­ству­ет опас­ность вне­се­ния в ор­га­низм мик­ро­бов, спо­соб­ных вы­звать бру­цел­лез. По­это­му ну­жен ве­те­ри­нар­ный кон­троль для пол­ной уве­рен­но­сти в без­вред­но­сти съе­да­е­мой пе­че­ни.

Мас­ло из жи­ра ов­цы от по­ло­во­го бес­си­лия

От по­ло­во­го бес­си­лия хо­ро­шо по­мо­га­ет мас­ло, при­го­тов­лен­ное из хво­сто­во­го жи­ра ов­цы. На рын­ке нетруд­но вы­брать со­от­вет­ству­ю­щую часть ба­ра­ньей ту­ши. До­ма вы­тап­ли­ва­ют жир на огне и от­де­ля­ют мас­ло. Им про­пи­ты­ва­ют ком­пресс, ко­то­рый при­кла­ды­ва­ет­ся вы­ше и ни­же точ­ки пе­ре­се­че­ния верх­не­го края та­зо­вой ко­сти с по­звон­ком.

Вна­ча­ле мас­лом хво­сто­во­го жи­ра сма­зы­ва­ют нуж­ную об­ласть те­ла. За­тем де­ла­ют неболь­шой мас­саж. По­том на это ме­сто кла­дут тряп­ку си­не­го или чер­но­го цве­та, про­пи­тан­ную мас­лом хво­сто­во­го жи­ра. Свер­ху – кир­пич, разо­гре­тый до уров­ня тер­пе­ния ко­жи, и на все это – оде­я­ло. Дер­жать 20–30 ми­нут. Про­це­ду­ру де­ла­ют 2–3 ра­за в день в те­че­ние неде­ли.

Про­ти­во­по­ка­за­ния: ги­пер­то­ния, ише­ми­че­ская бо­лезнь серд­ца или со­су­дов го­лов­но­го моз­га, па­ре­зы, па­ра­ли­чи.

Вол­чий язык то­же ле­чит

От за­бо­ле­ва­ний щи­то­вид­ной же­ле­зы успеш­но из­ле­чи­ва­ют­ся с по­мо­щью язы­ка вол­ка. Тон­кую пла­стин­ку язы­ка кла­дут на щи­то­вид­ную же­ле­зу и дер­жат от по­лу­ча­са до ча­са. Ино­гда ее при­вя­зы­ва­ют и но­сят. Ес­ли язык вол­ка су­хой, его пред­ва­ри­тель­но раз­ма­чи­ва­ют в ки­пя­че­ной во­де.

Ге­мор­рой успеш­но из­ле­чи­ва­ет­ся ды­мом от со­жжен­но­го ко­пы­та ло­ша­ди или лю­бо­го дру­го­го ко­пыт­но­го до­маш­не­го жи­вот­но­го. На­до раз­ме­стить над стру­ей ды­ма боль­ное ме­сто (ра­зу­ме­ет­ся, так, что­бы его не об­жечь) и дер­жать при­мер­но 15 ми­нут.

Це­леб­ный жир сур­ка

Ту­бер­ку­лез, а та­к­же бо­лез­ни по­чек и ки­шеч­ни­ка ле­чат­ся с по­мо­щью жи­ра сур­ка, ко­то­рый вы­став­ля­ет­ся на солн­це в чи­стой по­су­де и рас­тап­ли­ва­ет­ся. Вна­ча­ле он до­воль­но непри­я­тен на вкус, но по­сте­пен­но непри­ят­ные ощу­ще­ния уй­дут, на­сту­пит при­вы­ка­ние к по­лез­но­му про­дук­ту. Жир сур­ка уни­что­жа­ет все мик­ро­бы и по­то­му ле­чит вос­па­ли­тель­ные про­цес­сы и быст­ро за­жив­ля­ет ра­ны. Ес­ли ра­ны на­руж­ные, их сма­зы­ва­ют жи­ром, и да­же нет необ­хо­ди­мо­сти де­лать по­вяз­ку – сте­риль­ность га­ран­ти­ро­ва­на. Спе­ци­фи­че­ский за­пах не под­пус­ка­ет мух и дру­гих на­се­ко­мых. По­сколь­ку жир сур­ка пол­но­стью рас­са­сы­ва­ет­ся, не остав­ляя остат­ков, нет и по­боч­ных яв­ле­ний. Для ле­че­ния на­зван­ных вы­ше за­бо­ле­ва­ний в те­че­ние 2–3 ме­ся­цев при­ни­ма­ют по 1 сто­ло­вой лож­ке жи­ра пе­ред едой три ра­за в день.

Це­леб­ная си­ла ку­мы­са

В по­след­нее вре­мя во мно­гих мос­ков­ских су­пер­мар­ке­тах в про­да­же по­явил­ся ку­мыс – ко­бы­лье мо­ло­ко (а в Баш­ки­рии и рес­пуб­ли­ках Сред­ней Азии его все­гда бы­ло лег­ко до­стать). На­пи­ток этот не толь­ко при­я­тен на вкус и по­ле­зен для здо­ро­вья, но яв­ля­ет­ся на­сто­я­щим ле­кар­ством при ате­ро­скле­ро­зе, ги­пер­то­нии, хро­ни­че­ских за­бо­ле­ва­ни­ях сер­деч­но-со­су­ди­стой си­сте­мы, лег­ких и брон­хов, во вре­мя эпи­де­мии грип­па.

Ку­мыс сле­ду­ет пить в хо­лод­ную по­го­ду, 1 л в сут­ки. За один раз, по­сле еды же­ла­тель­но вы­пить 200 мл ку­мы­са. Ес­ли ре­гу­ляр­но пить его с осе­ни до вес­ны в те­че­ние 2–4 лет, бу­дет до­стиг­нут те­ра­пев­ти­че­ский эф­фект. Но на­до при этом учесть, что ку­мы­со­ле­че­ние ис­клю­ча­ет по­треб­ле­ние жир­ной, острой и жа­ре­ной пи­щи, а та­к­же ал­ко­го­ля, вклю­чая пи­во.

Для ле­че­ния хро­ни­че­ских за­бо­ле­ва­ний пе­че­ни, вклю­чая цир­роз, пьют ло­ша­ди­ное мо­ло­ко (ку­мы­сом оно ста­но­вит­ся по­сле фер­мен­та­ции) по 50 мл 2–3 ра­за в день в те­че­ние 21 дня.



Чи­стой во­ды оздо­ров­ле­ние

Мон­го­лия – стра­на сте­пей и пу­стынь, ли­шен­ная эф­фект­ных до­сто­при­ме­ча­тель­но­стей и раз­ви­той ин­фра­струк­ту­ры, – до сих пор оста­ет­ся бе­лым пят­ном на ту­ри­сти­че­ских кар­тах ми­ра. Меж­ду тем в непри­гляд­ном и про­вин­ци­аль­но за­пу­щен­ном Улан-Ба­то­ре из­ред­ка встре­ча­ют­ся групп­ки бод­рых ев­ро­пей­ско-аме­ри­кан­ских пен­си­о­не­ров с ак­ку­рат­ны­ми рюк­зач­ка­ми за пле­ча­ми. Эти лю­ди при­е­ха­ли сю­да не за кра­со­та­ми и при­клю­че­ни­я­ми, а за муд­ро­стью и здо­ро­вьем.

Ма­ло ис­пор­чен­ная со­вре­мен­ной ци­ви­ли­за­ци­ей стра­на со­хра­ни­ла по­чти в пер­во­здан­ном ви­де ис­точ­ни­ки клю­че­вой во­ды и за­по­вед­ные ро­щи с непу­га­ным зве­рьем. Но глав­ное – по­сле кру­ше­ния ком­му­ни­сти­че­ской док­три­ны стра­на, ве­ка­ми ис­по­ве­до­вав­шая буд­дизм, по­вер­ну­лась ли­цом к этой ве­ли­чай­шей ми­ро­вой ре­ли­гии и тес­но с ней свя­зан­ной куль­ту­ре.

По­сле бо­лее чем по­лу­ве­ко­во­го го­не­ния воз­рож­да­ют­ся буд­дий­ские мо­на­сты­ри-да­ца­ны, воз­вра­ща­ют­ся к лю­дям муд­рые древ­ние ма­ну­скрип­ты, по­мо­га­ю­щие справ­лять­ся со слож­ней­ши­ми про­бле­ма­ми бы­тия.

Сре­ди про­чих но­во­об­ре­тен­ных цен­но­стей в по­след­ние го­ды гром­ко за­яви­ла о се­бе тра­ди­ци­он­ная мон­голь­ская ме­ди­ци­на, со­еди­нив­шая в се­бе це­ли­тель­скую прак­ти­ку древ­них ко­че­вых пле­мен и фи­ло­соф­ско-ре­ли­ги­оз­ную глу­би­ну во­сточ­ной ме­ди­цин­ской на­у­ки.

Три ста­ка­на во­ды – и грипп от­сту­пит

Как мон­голь­ские на­род­ные вра­чи учат бо­роть­ся с грип­пом?

Прин­ци­пи­аль­но важ­ная ого­вор­ка: успех воз­мо­жен толь­ко в слу­чае, ес­ли че­ло­век вспом­нит об этой ре­ко­мен­да­ции в пер­вый же день по­яв­ле­ния симп­то­мов за­бо­ле­ва­ния; упу­стишь вре­мя – от­бо­ле­ешь неде­лю, по пол­ной грип­поз­ной про­грам­ме.

Итак, при пер­вых при­зна­ках недо­мо­га­ния, поз­во­ля­ю­щих за­по­до­зрить грипп: чи­ха­ние, на­сморк, ло­мо­та в су­ста­вах, ис­па­ри­на, го­лов­ная боль, бес­при­чин­ная уста­лость – вски­пя­ти­те во­ду и три­жды в день, луч­ше по­сле еды, вы­пей­те по 1 ста­ка­ну ки­пя­че­ной во­ды. Есте­ствен­ное усло­вие: во­да долж­на быть эко­ло­ги­че­ски чи­стой – ми­не­раль­ной, от за­слу­жи­ва­ю­щей до­ве­рия фир­мы, род­ни­ко­вой из про­ве­рен­но­го ис­точ­ни­ка или филь­тро­ван­ной, про­шед­шей на­деж­ный, луч­ше не кас­сет­ный, а мем­бран­но­го ти­па фильтр. Вот и все: 3 ста­ка­на ки­пя­че­ной во­ды – и грипп от­сту­пит.

Ре­цепт от за­по­ра

Как мон­голь­ские на­род­ные вра­чи учат из­бав­лять­ся от за­по­ра? Пе­ред сном вы­пить ста­кан све­же­го ке­фи­ра с раз­ме­шан­ной в нем 1 сто­ло­вой лож­кой нера­фи­ни­ро­ван­но­го под­сол­неч­но­го мас­ла. Эту про­це­ду­ру над­ле­жит про­де­лать от 3 до 7 дней – смот­ря по вре­ме­ни улуч­ше­ния са­мо­чув­ствия.

Ре­цепт от бес­сон­ни­цы

Как мон­голь­ские на­род­ные вра­чи учат бо­роть­ся с бес­сон­ни­цей? Сле­ду­ет про­де­лать два про­стых дей­ствия. Пер­вое: вы­пить пе­ред сном ста­кан ки­пя­че­но­го мо­ло­ка, ко­то­рый, впро­чем, мо­жет с успе­хом за­ме­нить рюм­ка крас­но­го су­хо­го ви­на. Вто­рое: скру­чен­ную ко­ну­сом ват­ку смо­чить в под­сол­неч­ном мас­ле и су­нуть в ухо, вто­рую, та­кую же – в дру­гое ухо. Ва­ту в ушах дер­жать всю ночь.

Как вы­ле­чить ан­ги­ну за 4 ча­са?

Бе­рут ста­кан во­ды и пол­ста­ка­на спе­ции, из­вест­ной в Мон­го­лии как гоньд, – это раз­мо­ло­тые зер­ныш­ки тми­на. Гоньд ки­пя­тят в те­че­ние 15 ми­нут, сце­жи­ва­ют, в остав­ший­ся объ­ем от­ва­ра до­бав­ля­ют чет­верть ста­ка­на во­ды и еще раз до­во­дят ее до ки­пе­ния. Сняв с ог­ня, в от­вар до­бав­ля­ют сто­ло­вую лож­ку ко­нья­ка. Ле­кар­ство го­то­во, те­перь его при­ни­ма­ют каж­дые пол­ча­са по сто­ло­вой лож­ке.

Тмин мож­но лег­ко ку­пить в лю­бом ба­ка­лей­ном от­де­ле и до­ма раз­мо­лоть зер­ныш­ки в ко­фе­мол­ке, по­лу­чив са­мый на­сто­я­щий гоньд.

Так сле­ду­ет по­сту­пать всем, кто под­вер­жен ча­стым про­сту­дам и стра­да­ет тон­зил­ли­том, фа­рин­ги­том, тра­хе­и­том.




До­маш­ний «кварц» из тем­но-си­ней тка­ни

Од­на из ос­нов тра­ди­ци­он­ной мон­голь­ской ме­ди­ци­ны – уче­ние о трех эле­мен­тах. В че­ло­ве­че­ском ор­га­низ­ме за­клю­че­но три ви­да энер­гии: шар – го­ря­чая, бад­ган – хо­лод­ная и хий – по­движ­ная. В иде­а­ле все три ви­да энер­гии сба­лан­си­ро­ва­ны – то­гда че­ло­век здо­ров. Но это со­сто­я­ние неустой­чи­во­го рав­но­ве­сия, ко­то­рое под­дер­жи­ва­ет­ся пе­ре­мен­чи­вой и труд­но­уло­ви­мой энер­ги­ей хий. Ки­тай­цы на­зы­ва­ют ее чи, ко­рей­цы и япон­цы – ки, ин­ду­сы – пра­на. Эту энер­гию мож­но срав­нить с ка­та­ли­за­то­ром, уско­ря­ю­щим хи­ми­че­скую ре­ак­цию, но в ней не участ­ву­ю­щим. Со­че­та­ние энер­гий хий и шар да­ет и при­во­дит к вос­па­ли­тель­ным за­бо­ле­ва­ни­ям. Со­че­та­ние хий и бад­ган вы­зы­ва­ет озноб, при­во­дя­щий к про­студ­ным бо­лез­ням.

У де­тей ча­ще пре­об­ла­да­ет энер­гия бад­ган, по­это­му де­ти склон­ны к про­сту­дам и по­но­сам. По­нос – то­же функ­ци­о­наль­ная ре­ак­ция ор­га­низ­ма, свя­зан­ная с хо­ло­дом. Пе­ре­охла­дил­ся ре­бе­нок или по­ел хо­лод­но­го – след­стви­ем мо­жет быть по­нос.

В Мон­го­лии с дав­них вре­мен ко­че­вья бо­лез­ни ти­па «шар» ле­чи­ли хо­ло­дом, а бо­лез­ни ти­па «бад­ган» – го­ря­чей те­ра­пи­ей. При­чем хо­лод­ное и го­ря­чее не обя­за­тель­но под­ра­зу­ме­ва­ет пе­ре­па­ды тем­пе­ра­ту­ры. Это мо­гут быть ле­кар­ства и да­же цве­то­те­ра­пия со­от­вет­ству­ю­ще­го участ­ка спек­тра.

Ес­ли у ре­бен­ка по­нос

Итак, что же де­ла­ют мон­го­лы, ес­ли у ре­бен­ка по­нос? Бе­рут неболь­шой ме­шо­чек из на­ту­раль­ной тка­ни тем­но-си­не­го цве­та. Внутрь кла­дут на­гре­тую до 40 °С по­ва­рен­ную соль и топ­ле­ное мас­ло в про­пор­ции 10: 1. Теп­лый (мас­ло по­до­гре­ва­ют) ме­шок со сме­сью топ­ле­но­го мас­ла и со­ли в ви­де ком­прес­са кла­дут на жи­вот. Тем­но-си­ний цвет тка­ни ана­ло­ги­чен квар­це­во­му све­ту в ка­би­не­те фи­зио­те­ра­пии – он об­ла­да­ет бак­те­ри­цид­ным дей­стви­ем.

Итак, в ком­прес­се дан­но­го ви­да теп­ло разо­гре­той со­ли со­об­ща­ет недо­ста­ю­щую ор­га­низ­му энер­гию шар, теп­лен­ное мас­ло да­ет энер­гию хий, си­ний цвет уни­что­жа­ет бо­лез­не­твор­ные мик­ро­бы, а тем­ная часть си­не­го от­рез­ка спек­тра обес­пе­чи­ва­ет по­гло­ще­ние дур­ной энер­гии, вы­де­ля­е­мой бо­ле­ю­щим ор­га­низ­мом. Кла­дут ком­пресс на об­ласть пуп­ка и дер­жат до есте­ствен­но­го осты­ва­ния.

Этот же при­ем мо­жет быть ис­поль­зо­ван для ле­че­ния взрос­лых: при рас­строй­стве же­луд­ка, бо­лез­нях по­чек и мо­че­по­ло­вой си­сте­мы, при бо­лях в су­ста­вах. Важ­но лишь пом­нить, что класть ком­пресс сле­ду­ет не при острой фор­ме за­бо­ле­ва­ния. Зо­на при­ло­же­ния тем­но-си­ней тка­ни все­гда вклю­ча­ет в се­бя пу­пок. Ес­ли ле­чат поч­ки или мо­че­по­ло­вую сфе­ру, верх­ний край ком­прес­са за­кры­ва­ет пу­пок, а ос­нов­ная его часть ло­жит­ся на по­яс­нич­но-крест­цо­вую об­ласть. Ес­ли ле­чат пи­ще­ва­ри­тель­ное рас­строй­ство или по­след­ствия отрав­ле­ния, ком­пресс кла­дут на об­ласть жи­во­та вы­ше пуп­ка, но вклю­чая его. При ле­че­нии неф­ри­тов, ци­сти­тов, про­ста­ти­та, аде­но­мы про­ста­ты ком­пресс кла­дут на ниж­нюю часть жи­во­та и про­меж­ность.

Ле­че­ние цве­том

Лю­бо­пыт­но, что ко­гда буд­ди­сты чи­та­ют мо­лит­вы для ис­це­ле­ния от бо­лез­ней клас­са бад­ган, они об­ра­ща­ют­ся к об­ра­зу Буд­ды тем­но-си­не­го цве­та (обыч­но это ап­пли­ка­ция из шел­ка или рос­пись на грун­то­ван­ной тка­ни).

Дру­гие цве­та та­к­же мо­гут иметь те­ра­пев­ти­че­ское воз­дей­ствие на ор­га­низм че­ло­ве­ка.

Так, крас­ный  – цвет энер­гии, жиз­нен­ной си­лы. Ес­ли мерз­нут ко­неч­но­сти, сто­ит на­деть ва­реж­ки и нос­ки крас­но­го цве­та. Крас­ный ко­стюм и та­ко­го же цве­та што­ры или обои в ком­на­те по­мо­гут быст­рей из­ба­вить­ся от де­прес­сии.

Бли­зок к крас­но­му оран­же­вый цвет, та­к­же несу­щий энер­гию жиз­ни. Одеж­да и де­ко­ра­ции оран­же­вых то­нов спо­соб­ству­ют из­ле­че­нию пи­ще­ва­ри­тель­ных и по­чеч­ных неду­гов, уси­ли­ва­ют сек­су­аль­ную по­тен­цию.

Ин­тел­лек­ту­аль­ные уси­лия сти­му­ли­ру­ют­ся жел­тым цве­том. Этим мож­но эф­фек­тив­но поль­зо­вать­ся при ре­ше­нии слож­ных за­дач. Ли­мо­ны в цен­тре сто­ла – непри­ят­ная гла­зу фрук­то­вая ком­по­зи­ция, но мощ­ный сти­мул при моз­го­вом штур­ме. Кро­ме то­го, одеж­да жел­то­го цве­та же­ла­тель­на при за­бо­ле­ва­ни­ях эк­зе­мой, дер­ма­ти­том и дру­гих бо­лез­нях ко­жи.

Зе­ле­ный , что по­чти оче­вид­но, цвет гар­мо­нии, ро­ста и пре­одо­ле­ния де­прес­сии. Не слу­чай­но бе­ре­мен­ным жен­щи­нам ре­ко­мен­ду­ют как мож­но боль­ше вре­ме­ни про­во­дить в пар­ках и на зе­ле­ных лу­жай­ках. Зе­ле­ная одеж­да та­к­же по­лез­на бу­ду­щим ма­те­рям.

Пур­пур­ный цвет по­мо­га­ет при на­ру­ше­ни­ях ме­та­бо­лиз­ма тка­ней и ко­стей, при бо­лях, рев­ма­тиз­ме и эпи­леп­сии. Близ­кий ему ли­ло­вый цвет то­ни­зи­ру­ет и за­ча­стую за­ме­ня­ет тран­кви­ли­за­то­ры.

Зо­ло­той и се­реб­ря­ный  – два очень мощ­ных цве­та, поз­во­ля­ю­щих вы­ле­чить лю­бые рас­строй­ства, очи­стить ор­га­низм. По­то­му-то укра­ше­ния из зо­ло­та и се­реб­ра ни­ко­гда не вы­хо­дят из мо­ды.

Бе­лый  – не толь­ко сим­вол чи­сто­ты, но и ре­аль­ный путь к ее до­сти­же­нию. Бе­лое по­стель­ное бе­лье – не толь­ко дань тра­ди­ции, оно очи­ща­ет ор­га­низм на уровне био­энер­ге­ти­ки. Бе­лая одеж­да, бе­лый ин­те­рьер осо­бен­но хо­ро­ши, ко­гда тре­бу­ет­ся ре­шать слож­ные про­бле­мы ду­хов­ной ре­лак­са­ции.

В про­ти­во­по­лож­ность бе­ло­му чер­ный  – цвет изо­ля­ции. Ко­гда че­ло­ве­ку тре­бу­ет­ся за­мкнуть­ся, от­го­ро­дить­ся от ми­ра (на­при­мер, при по­те­ре близ­ко­го), он оде­ва­ет­ся в чер­ное.

Цве­то­те­ра­пия – не ра­ди­каль­ный, но лишь вспо­мо­га­тель­ный ме­тод ле­че­ния. Од­на­ко на Во­сто­ке счи­та­ют, что ме­ло­чей нет. И окру­жа­ю­щий цвет опре­де­ля­ет успех до­сти­же­ния це­ли.



Эко­ло­гия ле­че­ния

Бол­гар­скую ме­ди­ци­ну мож­но та­к­же от­не­сти к во­сточ­ной, так как ее кор­ни в Тур­ции. Под тер­ми­ном «при­ро­до­ле­че­ние» в Бол­га­рии по­ни­ма­ют и фи­то­те­ра­пию, и дру­гие ме­то­ды как бол­гар­ской на­род­ной, так и во­сточ­ной ме­ди­ци­ны. По мне­нию бол­гар­ских це­ли­те­лей, хи­рур­гам и при­вер­жен­цам хи­ми­че­ских ле­карств име­ет смысл вме­ши­вать­ся лишь в 20 % слу­ча­ев за­бо­ле­ва­ний. Все осталь­ные про­бле­мы успеш­но мож­но ре­шить с по­мо­щью кор­рек­ции пи­та­ния, ги­ги­е­ны, пси­хи­че­ской куль­ту­ры, ис­поль­зо­ва­ния трав, эфир­ных ма­сел, го­мео­па­ти­че­ских средств и дру­гих ме­то­дов при­ро­до­ле­че­ния. При этом важ­ны до­за и вре­мя при­е­ма про­дук­тов, а та­к­же их фор­ма: жид­кая – для быст­ро­го вса­сы­ва­ния, ма­зи – для на­руж­но­го при­ме­не­ния и вса­сы­ва­ние че­рез ко­жу. Ес­ли неже­ла­тель­но вы­су­ши­ва­ние ко­жи спир­то­вы­ми рас­тво­ра­ми, ис­поль­зу­ют пче­ло­про­дук­ты и эфир­ные мас­ла. В слу­ча­ях пе­ре­груз­ки по­чек же­ла­тель­ны тра­вя­ные чаи.

При­ро­до­ле­че­ние осо­бен­но чу­ра­ет­ся шаб­лон­ных ре­ше­ний. Так, мы при­вык­ли, что при­ем ви­та­ми­нов и ми­не­раль­ных до­ба­вок на­зна­ча­ют по три ра­за в день. А ведь ча­ще все­го это неопти­маль­но, так как каж­дый ор­га­низм име­ет свой био­ритм. Об­щим в них яв­ля­ет­ся то, что в пер­вой по­ло­вине дня, как пра­ви­ло, то­нус ор­га­низ­ма по­вы­шен – по­это­му успо­ко­и­тель­ные сред­ства на­зна­чать нера­зум­но, луч­ше да­вать их по­сле обе­да, ко­гда ор­га­низм стре­мит­ся к сни­же­нию ак­тив­но­сти. И на­о­бо­рот, эле­у­те­ро­кокк, пче­ли­ное мо­ло­ко и дру­гие то­ни­за­то­ры эф­фек­тив­ней ока­зы­ва­ют­ся, ес­ли при­ни­мать их меж­ду зав­тра­ком и обе­дом. Свои осо­бен­но­сти дет­ских и по­жи­лых ор­га­низ­мов, муж­ских и жен­ских тре­бу­ют диф­фе­рен­ци­ро­ван­но­го под­хо­да к на­зна­че­нию пре­па­ра­тов.

Осо­бен­ное зна­че­ние име­ет ком­плекс­ность ле­че­ния. Ее смысл со­сто­ит в том, что на­зна­чен­ные вра­чом про­дук­ты долж­ны до­пол­нять друг дру­га и пра­виль­но меж­ду со­бой со­че­тать­ся.

К при­ме­ру, на­сморк, брон­хит, ан­ги­на тре­бу­ют при­е­ма не толь­ко про­ти­во­вос­па­ли­тель­ных средств, но и средств дре­на­жа, очи­ще­ния ды­ха­тель­ных пу­тей, а та­к­же им­му­но­сти­му­ля­ции, ак­ти­ви­за­ции эпи­те­лия ды­ха­тель­ных пу­тей и вос­ста­нов­ле­ния сли­зи­стой обо­лоч­ки. К со­жа­ле­нию, вра­чи ча­сто упус­ка­ют из ви­ду все эти сто­ро­ны ле­че­ния про­студ­ных за­бо­ле­ва­ний и огра­ни­чи­ва­ют­ся толь­ко на­зна­че­ни­ем про­ти­во­вос­па­ли­тель­ных средств.

Ди­е­та и ле­чеб­ная физ­куль­ту­ра, вы­пол­ня­е­мая па­ци­ен­том са­мо­сто­я­тель­но, мо­гут зна­чи­тель­но уси­лить эф­фект на­зна­чен­ных пре­па­ра­тов и сэко­но­мить ему день­ги и вре­мя, за­тра­чи­ва­е­мые на об­ра­ще­ние к вра­чам.

На­при­мер, боль­но­му для по­вы­ше­ния эф­фек­та на­зна­чи­ли эхи­на­цею. С этой за­да­чей пре­па­рат спра­вит­ся про­цен­тов на 10. Но ес­ли его при­ем сов­ме­стить с под­хо­дя­щей ди­е­той, за­ка­ли­ва­ни­ем и упраж­не­ни­я­ми по пси­хо­ре­гу­ля­ции, эф­фект мо­жет быть пол­ным.

Осо­бен­но хру­пок ор­га­низм ре­бен­ка. Врач дол­жен про­яв­лять свер­хо­сто­рож­ность при на­зна­че­нии де­тям ан­ти­био­ти­ков. По мо­ей оцен­ке, при­ем ан­ти­био­ти­ков детьми оправ­дан лишь в 10–15 % слу­ча­ев. Ча­ще все­го мож­но обой­тись без них. Да­же пнев­мо­нию в лег­ких и сред­не­тя­же­лых слу­ча­ях мож­но успеш­но ле­чить без ис­поль­зо­ва­ния ан­ти­био­ти­ков.

Но при­ро­до­ле­че­ние тре­бу­ет пунк­ту­аль­но­сти, тер­пе­ния и по­сто­ян­ства, со­блю­де­ния пи­ще­во­го ре­жи­ма и оп­ти­ми­за­ции об­ра­за жиз­ни. Боль­шин­ство лю­дей ле­ни­вы и ка­приз­ны, мно­гие склон­ны к пе­ре­еда­нию, пред­по­чте­нию вкус­ной еды той, что необ­хо­ди­ма для до­сти­же­ния ре­зуль­та­та ле­че­ния (уж не го­во­рим о при­стра­сти­ях к спирт­но­му и та­ба­ку – они про­сто не со­че­та­ют­ся с при­ро­до­ле­че­ни­ем). Но это уже во­прос эк­зи­стен­ци­аль­ный: каж­дый вы­би­ра­ет, как и ра­ди че­го он жи­вет на све­те.

При­ро­до­ле­че­ние осо­бен­но оправ­ды­ва­ет се­бя в тех слу­ча­ях, ко­гда при­выч­ное, ал­ло­па­ти­че­ское ле­че­ние чре­ва­то по­боч­ны­ми непри­ят­но­стя­ми. До­пу­стим, тре­бу­ет­ся из­ба­вить­ся от ост­рых су­став­ных, нев­ро­ло­ги­че­ских, рев­ма­ти­че­ских бо­лей. На­руж­ные пре­па­ра­ты спо­соб­ны вы­звать кож­ные ожо­ги. А внут­рен­ний при­ем тра­вя­ных на­сто­ев и экс­трак­тов по­мо­га­ет вос­ста­но­вить нор­маль­ные про­цес­сы без ожо­гов. С дру­гой сто­ро­ны, пе­ре­кос в сто­ро­ну при­ме­не­ния внут­рен­них средств мо­жет при­ве­сти к ослож­не­ни­ям за­бо­ле­ва­ний же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та. Так что тре­бу­ет­ся оп­ти­ми­за­ция в на­зна­че­нии пре­па­ра­тов.

В по­след­ние де­ся­ти­ле­тия в ме­ди­цин­скую прак­ти­ку во­шло иг­ло­ука­лы­ва­ние. В ря­де слу­ча­ев оно очень эф­фек­тив­но. Но не вся­кий боль­ной, осо­бен­но име­ю­щий нев­ро­ло­ги­че­ские ослож­не­ния, вы­дер­жи­ва­ет бо­ле­вые воз­дей­ствия игл. Аку­пунк­ту­ру с успе­хом мо­жет за­ме­нять акуп­рес­су­ра – на­дав­ли­ва­ние на био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные точ­ки. То­чеч­ный мас­саж та­к­же по­мо­га­ет до­стичь необ­хо­ди­мо­го эф­фек­та, из­бе­гая иг­ло­ука­лы­ва­ния. По­рой для той же це­ли до­ста­то­чен по­зво­ноч­ный мас­саж, осо­бен­но в при­ем­ле­мом со­че­та­нии с при­е­мом трав и эфир­ных ма­сел.

К со­жа­ле­нию, по­ка в ме­ди­цин­ских ву­зах это­му не учат. В про­грам­мах обу­че­ния фи­то-, фи­зио– и пси­хо­те­ра­пия за­ни­ма­ет мень­ше 1 % учеб­но­го вре­ме­ни. А необ­хо­ди­мо хо­тя бы 20–30 %, так как это зо­на, в ко­то­рой объ­еди­не­ны про­фи­лак­ти­ка и те­ра­пия. Су­ще­ству­ют лишь кур­сы (как пра­ви­ло, плат­ные) фи­то­те­ра­пии, го­мео­па­тии, во­сточ­ной ме­ди­ци­ны, ко­то­рые про­во­дят за­ру­беж­ные спе­ци­а­ли­сты. И оправ­дан­ны они лишь для тех, кто име­ет нуж­ную об­ра­зо­ва­тель­ную ба­зу: без клас­си­че­ско­го ме­ди­цин­ско­го об­ра­зо­ва­ния по­лу­чен­ные на кур­сах зна­ния мо­гут ока­зать­ся от­ры­воч­ны­ми и непол­ны­ми.

Ре­цеп­ты от ра­ди­ку­ли­та

Ре­цепт ле­че­ния ра­ди­ку­ли­та. Сме­ши­ва­ют 250 г яб­лоч­но­го ук­су­са и 20 г сос­но­вой смо­лы. В этой сме­си на­ма­чи­ва­ют тон­кую шер­стя­ную ткань, от­жи­ма­ют ее и, сло­жив вдвое, при­кла­ды­ва­ют к боль­но­му ме­сту, пред­ва­ри­тель­но сма­зав его смяг­ча­ю­щим кре­мом или ва­зе­ли­ном. Свер­ху при­кла­ды­ва­ют по­ли­эти­лен и тряп­ку. Ком­пресс де­ла­ют 5 но­чей под­ряд.

Дру­гой ре­цепт ле­че­ния брон­хи­тов, ра­ди­ку­ли­та и бо­лей в су­ста­ве: 50 г пче­ли­но­го вос­ка рас­тап­ли­ва­ют в во­дя­ной бане, до­бав­ля­ют по­ло­ви­ну ап­теч­ной же­стя­ной ба­ноч­ки ва­зе­ли­на, в рас­топ­лен­ной сме­си на­ма­чи­ва­ют шер­стя­ную ткань. Ее на­до осту­дить до при­ят­но­го теп­ло­го со­сто­я­ния, при­ло­жить к боль­но­му ме­сту и при­крыть по­ли­эти­ле­ном и тряп­кой. Та­кие ком­прес­сы ста­вят от 5 до 10 дней под­ряд.

Яб­ло­ки от каш­ля

А вот как бол­гар­ские це­ли­те­ли ре­ко­мен­ду­ют ле­чить ка­шель. В ка­стрю­лю с 1 лит­ром во­ды бро­са­ют 5–6 неочи­щен­ных, по­мы­тых яб­лок, на­тер­тых на тер­ке, раз­ре­зан­ную на че­ты­ре ча­сти по­мы­тую лу­ко­ви­цу с несня­той ше­лу­хой, пу­чок ва­си­лис­ка и 5–6 мен­то­ло­вых кон­фет. Все это ва­рит­ся 10–15 ми­нут и на­ста­и­ва­ет­ся в те­че­ние ча­са. Пьют от­вар по 3–4 ко­фей­ные ча­шеч­ки в те­че­ние дня. Непло­хо за­пи­вать ли­по­вым ча­ем. И так – до пол­но­го вы­здо­ров­ле­ния.

Ре­цепт от кам­ней в поч­ках

А так из­бав­ля­ют­ся от неф­ри­та, ци­сти­та, пес­ка и кам­ней в поч­ках. Пе­ред зав­тра­ком вы­пи­ва­ют ко­фей­ную ча­шеч­ку лю­бо­го тра­вя­но­го чая с до­бав­ле­ни­ем 1 чай­ной лож­ки пи­ще­вой во­ды и 1 чай­ной лож­ки ме­да. Так 3 утра под­ряд, а спу­стя ме­сяц – еще 3 утра под­ряд.

Ре­цепт ле­че­ния сер­деч­ной арит­мии

Ре­цепт ле­че­ния сер­деч­ной арит­мии (на­пом­ню: офи­ци­аль­ная ме­ди­ци­на не зна­ет средств борь­бы с этим неду­гом). 20 вы­су­шен­ных ли­сточ­ков ин­дий­ской тра­вы аба­на (по­ис­кать в ап­те­ках) рас­то­лочь, до­ба­вить 20 очи­щен­ных грец­ких оре­хов и 20 мин­даль­ных оре­хов, вы­жать или на­те­реть 3–4 ли­мо­на вме­сте с ко­жу­рой. Каж­дое утро при­ни­мать по 1 чай­ной лож­ке этой сме­си пе­ред едой.

Цве­ты под­снеж­ни­ка при яз­ве же­луд­ка

При яз­вен­ной бо­лез­ни же­луд­ка и две­на­дца­ти­перст­ной киш­ки 15 вы­су­шен­ных цве­тов под­снеж­ни­ка за­ли­ва­ют 1 ста­ка­ном во­ды и ва­рят на мед­лен­ном огне 5 ми­нут. Та­кой чай пьют в те­че­ние 10–15 дней меж­ду при­е­ма­ми пи­щи.

Дру­гой ва­ри­ант ле­че­ния той же бо­лез­ни. В те­че­ние 15–20 дней пьют на­стой про­по­ли­са и олив­ко­вое мас­ло: 1 чай­ную лож­ку про­по­лис­но­го на­стоя, 15 ми­нут пе­ре­рыв и 1 чай­ная лож­ка олив­ко­во­го мас­ла.

Смесь на ме­ду от ан­ги­ны

Вот как ле­чат ан­ги­ну, вос­па­ле­ние сли­зи­стых и грипп (ко­то­рый, как мы при­вык­ли ду­мать, не ле­чит­ся). Сме­ши­ва­ют 1 кг ме­да, 1 кг све­же­вы­жа­то­го ли­мон­но­го со­ка и 2–3 сто­ло­вые лож­ки тер­той кра­пи­вы. Эту смесь взрос­лые при­ни­ма­ют сто­ло­вы­ми, а де­ти чай­ны­ми лож­ка­ми по та­кой схе­ме: в пер­вый день по 1 лож­ке еже­час­но, во вто­рой день 3 ра­за, в тре­тий день 2 ра­за – и так же, по 2 ра­за в каж­дый день, вплоть до 40-го.

Со­гре­ва­ю­щие ком­прес­сы при арт­ри­те

Арт­ри­ты и арт­ро­зы из­ле­чи­ва­ют со­гре­ва­ю­щи­ми ком­прес­са­ми. 1 чер­ную редь­ку, 1 лу­ко­ви­цу и 1 го­лов­ку чес­но­ка на­ти­ра­ют и на­кла­ды­ва­ют на боль­ное ме­сто, пред­ва­ри­тель­но сма­зан­ное сви­ным жи­ром тол­щи­ной 2–3 мм. Дер­жать 2–3 ча­са. Ес­ли нач­нет­ся силь­ное жже­ние, ком­пресс снять. Тре­бу­ет­ся 3–4 про­це­ду­ры под­ряд. Ес­ли про­це­ду­ра пре­рва­лась из-за силь­но­го жже­ния, тре­бу­ет­ся 2–3-днев­ный пе­ре­рыв, по­сле че­го – оче­ред­ная по­пыт­ка.

Бе­ре­зо­вый сок при ал­лер­гии

А так в Бол­га­рии ле­чат ал­лер­гию. 20 дней боль­ной пьет бе­ре­зо­вый сок в про­из­воль­ном ре­жи­ме и неогра­ни­чен­ном ко­ли­че­стве. Кро­ме то­го, за­ва­ри­ва­ют чай из вы­су­шен­ных се­ре­жек бе­ре­зы: на ста­кан во­ды – 1 сто­ло­вая лож­ка (или 10 г) су­ше­ных се­ре­жек, вре­мя за­ва­ри­ва­ния – 20 ми­нут. По 3 чаш­ки в день чай пьют в те­че­ние 2–3 ме­ся­цев.

Для очист­ки кро­ви и укреп­ле­ния им­му­ни­те­та 100 г све­же­вы­жа­то­го со­ка свек­лы сме­ши­ва­ют со 100 г све­же­го со­ка мор­ко­ви, ку­да до­бав­ля­ют 50 г на­тер­тых яб­лок. Пьют за пол­ча­са до еды в те­че­ние 20 дней.

Ке­ро­си­но­вые ком­прес­сы

Все ви­ды про­сту­ды, брон­хи­ты, а та­к­же бо­ли в су­ста­вах, пя­точ­ную шпо­ру мож­но ле­чить ком­прес­са­ми. Сме­ши­ва­ют 1 сто­ло­вую лож­ку сви­но­го жи­ра, 1 сто­ло­вую лож­ку ке­ро­си­на и 3–4 таб­лет­ки ас­пи­ри­на или аналь­ги­на, раз­дроб­лен­ные в по­ро­шок; из по­лу­чен­ной ма­зи де­ла­ют ком­пресс, при­кла­ды­ва­ют его к боль­но­му ме­сту и дер­жат несколь­ко ча­сов, мож­но це­лую ночь. По­вто­ря­ют 4–5 дней.



Энер­ге­ти­ку чи­стят, как зу­бы, еже­днев­но

•  Пер­вое, что дол­жен сде­лать че­ло­век, встав с кро­ва­ти, – по­вер­нув­шись ли­цом к во­сто­ку, мед­лен­ны­ми глот­ка­ми вы­пить пол­ста­ка­на чи­стой во­ды, сле­дя за тем, что­бы мыс­ли бы­ли ис­клю­чи­тель­но хо­ро­ши­ми: мож­но ду­мать о здо­ро­вье, сча­стье, о при­ят­ных лю­дях. Это по­зи­тив­ная за­ряд­ка на весь день.

•  Вы­хо­дя из до­ма, важ­но сле­дить, ка­кой но­гой пе­ре­сту­па­ешь по­рог. Что­бы все сло­жи­лось хо­ро­шо, пер­вой долж­на пе­ре­ме­щать­ся пра­вая но­га. Без­раз­лич­но, лев­ша че­ло­век или прав­ша. За че­ло­ве­ком, пе­ре­сту­пив­шим по­рог с ле­вой но­ги, мет­ров на 20 тя­нет­ся мут­но­ва­то-гряз­ный след от­ри­ца­тель­ной энер­гии.

•  Утром, проснув­шись, хо­ро­шо не очень силь­но 10–15 раз сжать паль­цы в ку­лак – это сти­му­ли­ру­ет сер­деч­ную де­я­тель­ность.

•  Ес­ли чув­ству­е­те, что на­чи­на­е­те за­бо­ле­вать, ле­вую ру­ку при­жми­те к сол­неч­но­му спле­те­нию так, что­бы 4 паль­ца бы­ли на­прав­ле­ны вниз, а боль­шой па­лец – вверх, пра­вую ру­ку вы­тя­ни­те впе­ред от­кры­той ла­до­нью вверх, че­рез нее бу­дет вы­хо­дить от­ри­ца­тель­ная энер­гия. Ды­шать сле­ду­ет глу­бо­ко и ста­рать­ся пред­ста­вить, как пло­хая энер­гия по­ки­да­ет те­ло. Это же­ла­тель­но про­де­лать в те­че­ние 15 ми­нут, ста­ра­ясь до­ждать­ся по­зи­тив­но­го ощу­ще­ния.

•  Эф­фек­тив­на утрен­няя энер­го­за­ряд­ка, ес­ли встать ли­цом к во­сто­ку и 10 раз на­ри­со­вать ру­ка­ми знак бес­ко­неч­но­сти – по­вер­ну­тую го­ри­зон­таль­но вось­мер­ку. Ве­че­ром, пе­ред сном сто­ит сде­лать то же са­мое, но об­ра­тив­шись ли­цом к за­па­ду.

…

Ор­га­низм очи­ща­ет­ся от пло­хой энер­гии с по­мо­щью во­ды, за­ря­жен­ной звез­да­ми. Та­кую во­ду очень лег­ко при­го­то­вить. Для это­го нуж­но от­кры­тую пла­сти­ко­вую бу­тыл­ку с де­га­зи­ро­ван­ной ми­не­рал­кой в те­че­ние неде­ли дер­жать под звезд­ным небом. Ес­ли небо за­кры­то об­ла­ка­ми, вме­сто звезд мо­жет быть ис­поль­зо­ва­на пред­ва­ри­тель­но про­мы­тая сос­но­вая иг­ла, ко­то­рую на­до опу­стить в во­ду. Пьют та­кую во­ду два­жды в день по пол­ста­ка­на: утром, гля­дя на во­сток, и ве­че­ром, гля­дя на за­пад. Че­ло­век фи­зи­че­ски нач­нет ощу­щать, как с каж­дой пор­ци­ей во­ды воз­рас­та­ет его энер­ге­ти­ка. Это пре­крас­ная про­фи­лак­ти­ка боль­шин­ства бо­лез­ней.


Ма­ни­пу­ля­ции ру­ка­ми нор­ма­ли­зу­ют дав­ле­ние

Про­стей­шие эле­мен­ты био­те­ра­пев­ти­че­ско­го воз­дей­ствия на ор­га­низм до­ступ­ны каж­до­му. Са­мое лег­кое – нор­ма­ли­зо­вать дав­ле­ние кро­ви с по­мо­щью рук.

Итак, ес­ли дав­ле­ние по­вы­ше­но или по­ни­же­но, пре­жде чем хва­тать­ся за ме­ди­ка­мен­ты, име­ет смысл сде­лать вот что. Боль­шие паль­цы обе­их рук вста­вить в уши, по­дер­жать 1 ми­ну­ту и рез­ко вы­нуть. По­вто­рить эти дей­ствия 3 ра­за. По­том по­ло­жить од­ну ла­донь на те­мя, дру­гую – на сол­неч­ное спле­те­ние и дер­жать так 5 ми­нут. На­ко­нец обе ру­ки при­жать к бо­кам в об­ла­сти под­ре­бе­рья и дер­жать 5 ми­нут. Эти ма­ни­пу­ля­ции сле­ду­ет про­де­лать по 1 ра­зу утром и ве­че­ром, и так 5–6 дней под­ряд. По­сле че­го дав­ле­ние на дли­тель­ный срок нор­ма­ли­зу­ет­ся.

Ма­ни­пу­ля­ции ру­ка­ми от де­прес­сии

Ес­ли у че­ло­ве­ка на­ко­пи­лась пси­хо­ло­ги­че­ская уста­лость или он про­ва­лил­ся в де­прес­сию, сле­ду­ет пе­ред сном при­жать ла­до­ни к ниж­ней ча­сти жи­во­та и по­ле­жать так 10 ми­нут. Ес­ли вы за­сне­те в этой по­зе, очень хо­ро­шо. Несколь­ко дней та­ких дей­ствий – и де­прес­сия долж­на от­сту­пить.

Ес­ли на­ко­пи­лась уста­лость или оглу­шил стресс, на­до по­мочь ор­га­низ­му спра­вить­ся с пси­хи­че­ской пе­ре­груз­кой, что­бы не воз­ник га­стрит или дру­гой недуг, обу­слов­лен­ный ин­ди­ви­ду­аль­ной сла­бо­стью. От­кры­тые ла­до­ни сле­ду­ет об­ра­тить вверх и ды­шать, пред­став­ляя, что от­ри­ца­тель­ная энер­гия ухо­дит че­рез ла­до­ни вверх, а че­рез по­дош­вы вниз. Непло­хо пред­ста­вить, что вы сто­и­те в хвой­ном ле­су, где пах­нет смо­лой.

Ма­ни­пу­ля­ции ру­ка­ми от осте­о­хонд­ро­за

Дис­ко­па­тия и осте­о­хонд­роз успеш­но ле­чат­ся и на­деж­но пре­ду­пре­жда­ют­ся с по­мо­щью упраж­не­ния, уси­ли­ва­ю­ще­го цир­ку­ля­цию лим­фы (у ко­то­рой, в от­ли­чие от кро­ви, нет сво­е­го на­со­са). На пер­вый вдох ру­ки идут к гру­ди, об­ра­щен­ные ла­до­ня­ми друг к дру­гу. На вто­рой вдох пра­вая ру­ка идет вверх с от­кры­той к небу ла­до­нью, ле­вая – вниз с от­кры­той к зем­ле ла­до­нью. При этом ру­кам сле­ду­ет при­дать пру­жи­ни­стое уси­лие. По­том ру­ки ме­ня­ют. И так 4–5 раз.




Ско­рая по­мощь. Са­мые про­стые ре­цеп­ты то­чеч­но­го мас­са­жа

Ре­флек­со­те­ра­пия – один из древ­ней­ших ме­то­дов во­сточ­ной ме­ди­ци­ны, с ко­то­рым оте­че­ствен­ные вра­чи по­зна­ко­ми­лись в го­ды «друж­бы на­ве­ки» с брат­ским ки­тай­ским на­ро­дом. С тех пор в СССР и Рос­сии по­яви­лись спе­ци­а­ли­сты по иг­ло­ука­лы­ва­нию, при­жи­га­нию, в по­след­ние пят­на­дцать лет от­кры­лись мно­го­чис­лен­ные кли­ни­ки, цен­тры и ка­би­не­ты. Все мы при­вык­ли, что ес­ли и уда­ет­ся вос­поль­зо­вать­ся зна­ни­я­ми и опы­том древ­них во­сточ­ных це­ли­те­лей, то не ина­че как с по­мо­щью ис­кус­ных вра­че­ва­те­лей. А чем спо­соб­на по­мочь ре­флек­со­те­ра­пия в до­маш­нем, «са­мо­дель­ном» ва­ри­ан­те?

Мас­саж ушей от всех бо­лез­ней

Са­мая про­стая, до­ступ­ная и без­обид­ная по­мощь, ко­то­рую каж­дый че­ло­век в лю­бое вре­мя мо­жет се­бе ока­зать, свя­за­на с мас­си­ро­ва­ни­ем ушей. К ушам схо­дят­ся ка­на­лы био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных то­чек, иду­щие от всех ор­га­нов и си­стем ор­га­низ­ма. Моч­ка уха – это весь наш ор­га­низм в ми­ни­а­тю­ре. По­это­му, мас­си­руя ухо, мы ак­ти­ви­зи­ру­ем де­я­тель­ность все­го ор­га­низ­ма, улуч­ша­ем кро­во­об­ра­ще­ние в ор­га­нах, сти­му­ли­ру­ем ко­ру го­лов­но­го моз­га. До­ста­точ­но 1–2 ми­ну­ты ла­до­нью по­те­реть ухо – и вы на­вер­ня­ка по­чув­ству­е­те при­лив сил, сни­мет­ся уста­лость, го­лов­ная боль, ес­ли бы­ла, прой­дет или за­мет­но ослаб­нет, по­вы­сят­ся остро­та зре­ния и слу­ха.

Ес­ли у че­ло­ве­ка го­ло­во­кру­же­ние, спаз­мы, шу­мит в ушах, рас­плы­ва­ют­ся очер­та­ния пред­ме­тов от пе­ре­утом­ле­ния, пер­вое, что мож­но по­про­бо­вать, – на­крыв уши ла­до­ня­ми, ин­тен­сив­но их по­те­реть, до ви­ди­мо­го по­крас­не­ния. Та­кую про­фи­лак­ти­че­скую и ле­чеб­ную про­це­ду­ру име­ет смысл про­де­лы­вать ми­ни­мум 2 ра­за в день, а в пе­ри­од ин­тен­сив­ной ум­ствен­ной ра­бо­ты – че­рез каж­дые 1–2 ча­са. Ес­ли она вой­дет в при­выч­ку, че­рез ме­сяц еже­днев­ных про­це­дур по­зи­тив­ные ре­зуль­та­ты бу­дут за­мет­ны.

На воз­дей­ствие ре­а­ги­ру­ют толь­ко те точ­ки, ко­то­рые от­ве­ча­ют ор­га­нам с ка­кой-то па­то­ло­ги­ей. Точ­ки же, на­хо­дя­щи­е­ся в нор­ме, ни­как не от­кли­ка­ют­ся на рас­ти­ра­ние. Ина­че го­во­ря, ес­ли че­ло­век аб­со­лют­но здо­ров – при­мем та­кое иде­аль­ное до­пу­ще­ние, – как бы ему ни тер­ли уши, да­же на­дра­ли их, ни­ка­ких от­ри­ца­тель­ных по­след­ствий не бу­дет.

Мас­саж но­са от про­сту­ды

Со­всем нетруд­но на ран­ней ста­дии из­ле­чи­вать про­сту­ду, ес­ли ак­тив­но, до по­крас­не­ния, рас­ти­рать паль­ца­ми кры­лья но­са и зо­ну пе­ре­се­че­ния пе­ре­но­си­цы с ли­ни­ей со­еди­не­ния бро­вей.

На­сморк успеш­но уби­ра­ет­ся, ес­ли мы энер­гич­но разо­гре­ва­ем две точ­ки на ли­це, рас­по­ло­жен­ные вб­ли­зи но­са. Вна­ча­ле – как их отыс­кать. При­ло­жи­те уче­ни­че­скую ли­ней­ку реб­ром к ли­цу, при­дви­нув ее плос­ко­стью к ниж­не­му сре­зу но­са. Там, где ли­ней­ка пе­ре­се­ка­ет­ся с но­со­губ­ны­ми склад­ка­ми, как раз и рас­по­ло­же­ны эти точ­ки. Для бо­лее ин­тен­сив­но­го их разо­гре­ва мож­но вы­ре­зать из пер­цо­во­го пла­сты­ря кру­жоч­ки диа­мет­ром при­мер­но 1 сан­ти­метр и при­кле­ить к этим точ­кам. Де­тям до 7 лет, у ко­то­рых ко­жа неж­ная и осо­бо чув­стви­тель­на, луч­ше не на­кле­и­вать пла­стырь, а при­ло­жить к этим точ­кам ват­ки, смо­чен­ные кам­фор­ным мас­лом. По­про­буй­те – и вы убе­ди­тесь, что пол­но­цен­ное ды­ха­ние но­са быст­ро вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся.

По­пут­но за­хва­чен­ные участ­ки ко­жи, свя­зан­ные со здо­ро­вы­ми ор­га­на­ми, нега­тив­ной ре­ак­ции на разо­грев не да­дут. Бо­лезнь про­хо­дит – и раз­ме­ры зо­ны со­кра­ща­ют­ся, а за­тем точ­ка пе­ре­ста­ет ре­а­ги­ро­вать на раз­дра­же­ние.

Разо­грев стоп для по­вы­ше­ния им­му­ни­те­та

Очень эф­фек­тив­ный спо­соб по­вы­ше­ния им­му­ни­те­та – разо­грев стоп, где та­к­же со­сре­до­то­че­ны окон­ча­ния ме­ри­ди­а­нов, иду­щих от всех ор­га­нов.

Ре­флек­со­те­ра­пия с по­мо­щью фоль­ги

Еще один хо­ро­ший спо­соб ре­флек­со­те­ра­пев­ти­че­ско­го воз­дей­ствия свя­зан с при­ме­не­ни­ем фоль­ги. Ес­ли при­ло­жить фоль­гу к био­ло­ги­че­ски ак­тив­ной точ­ке, из­лу­че­ния, ис­пус­ка­е­мые ор­га­низ­мом, бу­дут воз­вра­щать­ся об­рат­но в ме­ри­ди­ан и очень бла­го­твор­но воз­дей­ство­вать на ор­ган, с ко­то­рым этот ме­ри­ди­ан свя­зан.

…

Ле­че­ние с по­мо­щью фоль­ги успеш­но при­ме­нял и опи­сал в сво­их ра­бо­тах Виль­гельм Райх, врач-пси­хо­те­ра­певт, уче­ник Фрей­да.


В слу­чае про­сту­ды обер­нуть ступ­ни ног несколь­ки­ми (от 3 до 7) сло­я­ми фоль­ги, при­чем меж­ду каж­ды­ми со­сед­ни­ми сло­я­ми долж­на быть про­ло­же­на бу­ма­га или хлоп­ча­то­бу­маж­ная ткань. Дер­жать фоль­гу на ступ­нях на один раз мож­но в сред­нем 40 ми­нут, но не бо­лее 2 ча­сов. За­тем, че­рез 2 ча­са, про­це­ду­ру сле­ду­ет по­вто­рить. И так 2–3 ра­за каж­дый день.

С по­мо­щью фоль­ги из­ле­чи­ва­ет­ся не толь­ко про­сту­да, но и та­кие тя­же­ло под­да­ю­щи­е­ся ле­че­нию хро­ни­че­ские за­бо­ле­ва­ния, как ра­ди­ку­лит, шей­ный осте­о­хонд­роз, мио­зит, шпо­ры. За 10–12 дней те­ра­пии с по­мо­щью фоль­ги на­сту­па­ет за­мет­ное об­лег­че­ние.



На­да­ви­те на точ­ки здо­ро­вья

Несколь­ко ты­ся­че­ле­тий вра­че­ва­те­ли Даль­не­го Во­сто­ка ис­поль­зу­ют био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные точ­ки на по­верх­но­сти те­ла для до­сти­же­ния те­ра­пев­ти­че­ско­го эф­фек­та. Тра­ди­ци­он­но эти точ­ки воз­буж­да­ют иг­ла­ми, при­жи­га­ют по­лын­ны­ми си­га­ра­ми, при­ме­ня­ют то­чеч­ный мас­саж с на­дав­ли­ва­ни­ем. В по­след­нее вре­мя к этим ви­дам воз­дей­ствий до­ба­ви­лись элек­три­че­ское, маг­нит­ное, ла­зер­ное, ин­фра­крас­ное, уль­тра­зву­ко­вое, хи­ми­че­ское. Впро­чем, эф­фект от со­вре­мен­ных ви­дов аку­пунк­ту­ры (воз­дей­ствия на био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные точ­ки) вра­чи-тра­ди­ци­о­на­ли­сты Во­сто­ка под­вер­га­ют со­мне­нию.

Один из са­мых до­ступ­ных ви­дов воз­дей­ствия – акуп­рес­су­ра (то­чеч­ный мас­саж с на­дав­ли­ва­ни­ем). Он не тре­бу­ет вы­со­кой вра­чеб­ной ква­ли­фи­ка­ции, до­сту­пен в до­маш­них усло­ви­ях при на­ли­чии ат­ла­са, хо­ро­шей схе­мы био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных то­чек или зна­ния че­ло­ве­ком мест их рас­по­ло­же­ния на те­ле. Очень важ­но, что акуп­рес­су­ра без­опас­на, не вы­яв­ле­но про­ти­во­по­ка­за­ний к ее при­ме­не­нию.

Этот ме­тод се­год­ня ак­тив­но ис­поль­зу­ет­ся в ме­ди­цин­ских учре­жде­ни­ях стран Даль­не­го Во­сто­ка, осо­бен­но свя­зан­ных с ти­бет­ской тра­ди­ци­ей вра­че­ва­ния.

То­чеч­ный мас­саж при по­вы­шен­ном ар­те­ри­аль­ном дав­ле­нии

При по­вы­шен­ном ар­те­ри­аль­ном дав­ле­нии необ­хо­дим мас­саж опре­де­лен­ных то­чек. Во всех слу­ча­ях каж­дую точ­ку мас­си­ру­ют так: да­вят боль­шим или ука­за­тель­ным паль­цем, со­вер­шая рит­мич­ные кру­го­вые вра­ще­ния по ча­со­вой стрел­ке; од­ну ми­ну­ту дав­ле­ние на точ­ку сла­бое, вто­рую ми­ну­ту да­вят силь­но и тре­тью ми­ну­ту – опять сла­бо.

На­чать про­це­ду­ру мож­но с точ­ки бай-ху­эй, рас­по­ло­жен­ной на те­ме­ни, на пе­ре­се­че­нии сред­ней ли­нии, раз­де­ля­ю­щей го­ло­ву на две рав­ные по­ло­ви­ны, и ду­ги, свя­зы­ва­ю­щей кон­чи­ки обо­их ушей при дви­же­нии от ушей вер­ти­каль­но вверх.

Две пар­ные точ­ки пен-чи рас­по­ло­же­ны на за­тыл­ке под бу­гор­ка­ми.

Пар­ные точ­ки жян-жэн вы най­де­те, раз­де­лив по­по­лам ли­нию, иду­щую от буг­ра на вер­шине пле­ча к ли­нии со­пря­же­ния пле­ча и шеи.

Две точ­ки хэ-гу рас­по­ло­же­ны на ру­ках, меж­ду боль­шим и ука­за­тель­ным паль­ца­ми, в цен­тре тре­уголь­ной пе­ре­пон­ки.

Пар­ные точ­ки тай-ян ищи­те на вис­ках, там, где пуль­си­ру­ет жил­ка.

Точ­ки дол­го­ле­тия зу-сан-ли рас­по­ло­же­ны на пе­ред­ней сто­роне ног, ни­же ко­лен­ной ча­шеч­ки. На­хо­дят их так: к ко­лен­но­му сги­бу при­кла­ды­ва­ют по­став­лен­ные го­ри­зон­таль­но ука­за­тель­ный, сред­ний и безы­мян­ный паль­цы; по по­лу­чен­ной го­ри­зон­та­ли от­сту­па­ют от цен­траль­ной ли­нии на ши­ри­ну боль­шо­го паль­ца, на пра­вой но­ге – впра­во, на ле­вой – вле­во.

Две точ­ки сан-ин-чжао та­к­же рас­по­ло­же­ны на внут­рен­них сто­ро­нах ног, на че­ты­ре паль­ца вы­ше щи­ко­лот­ки (вы­пи­ра­ю­щей ко­сточ­ки), в углуб­ле­нии меж­ду мыш­ца­ми.

Кро­ме на­дав­ли­ва­ния на точ­ки сле­ду­ет сде­лать 4–5 по­щи­пы­ва­ний верх­них сги­бов ушей.

Нетруд­но под­счи­тать, что все­го за один се­анс пред­сто­ит про­мас­си­ро­вать 11 то­чек, что за­ни­ма­ет 33 ми­ну­ты. Ито­го, вме­сте с по­щи­пы­ва­ни­я­ми ушей один се­анс тре­бу­ет 35 ми­нут. За один се­анс дав­ле­ние сни­жа­ет­ся на 10–20 еди­ниц. Ес­ли про­ве­сти 2–3 се­ан­са в день, эф­фект мо­жет быть ощу­ти­мым.

Акуп­рес­су­ра – спо­соб ока­за­ния пер­вой по­мо­щи и до­пол­ни­тель­ное сред­ство ле­че­ния. Ос­нов­ное же сред­ство – ме­ди­ка­мен­тоз­ное или фи­то­те­ра­пев­ти­че­ское – на­зна­ча­ет ле­ча­щий врач. При успеш­ном вы­пол­не­нии акуп­рес­су­ры до­зи­ров­ка ле­чеб­но­го сред­ства мо­жет быть сни­же­на в со­от­вет­ствии с ре­ше­ни­ем ле­ча­ще­го вра­ча и по­ка­за­ни­я­ми то­но­мет­ра.

То­чеч­ный мас­саж при по­ни­жен­ном ар­те­ри­аль­ном дав­ле­нии

При по­ни­жен­ном ар­те­ри­аль­ном дав­ле­нии, как ни стран­но, мас­си­ру­ют те же точ­ки тай-ян на вис­ках. За­тем тща­тель­но мас­си­ру­ет­ся каж­дый па­лец на но­гах и ру­ках от кон­чи­ка к кор­ню. И в кон­це се­ан­са мас­си­ру­ет­ся точ­ка бай-ху­эй на те­меч­ке. Вся про­це­ду­ра за­ни­ма­ет 30–40 ми­нут. Ожи­да­е­мый рост дав­ле­ния – те же 10–20 еди­ниц. Ме­тод та­к­же мож­но счи­тать вспо­мо­га­тель­ным при ос­нов­ной те­ра­пии.

То­чеч­ный мас­саж при остром га­стри­те

Ост­рый га­стрит тре­бу­ет мас­са­жа сред­ней си­лы мышц, иду­щих вдоль по­зво­ноч­ни­ка от ло­па­ток до по­яс­нич­но­го от­де­ла.

Точ­ку по­се­ре­дине меж­ду пуп­ком и груд­ной ям­кой мас­си­ру­ют 3 ми­ну­ты с на­дав­ли­ва­ни­ем сред­ней си­лы по­ду­шеч­кой паль­ца.

Пар­ные точ­ки лян-чу под ко­ле­ня­ми на­хо­дят так. Си­дя на сту­ле, на­кры­ва­ют ко­ле­ни ки­стя­ми рук с рас­то­пы­рен­ны­ми паль­ца­ми. Кон­чик безы­мян­но­го паль­ца ля­жет на точ­ку лян-чу.

Точ­ки дол­го­ле­тия зу-сан-ли – см. вы­ше.

Пар­ные точ­ки ней-гу­ан – успо­ка­и­ва­ю­щие. Они рас­по­ло­же­ны на сре­дин­ном ме­ри­ди­ане, иду­щем по внут­рен­ней сто­роне лок­тя. Точ­ка ле­жит на две ши­ри­ны боль­шо­го паль­ца вы­ше ки­сте­во­го сги­ба.

Все эти точ­ки мас­си­ру­ют по 3 ми­ну­ты (сла­бо-силь­но-сла­бо). Об­щая про­дол­жи­тель­ность се­ан­са со­став­ля­ет 25–30 ми­нут. Ре­ко­мен­ду­ет­ся 3 се­ан­са в день.

То­чеч­ный мас­саж при гай­мо­ри­те

Гай­мо­рит ле­чит­ся мас­си­ро­ва­ни­ем уже упо­ми­нав­ших­ся то­чек бай-ху­эй, хэ-гу и пар­ных то­чек ин-сян, рас­по­ло­жен­ных на се­ре­дине но­со­губ­ных скла­док. Каж­дую точ­ку мас­си­ру­ют 3–5 ми­нут. Об­щая про­дол­жи­тель­ность се­ан­са со­ста­вит 15–25 ми­нут. В день мож­но де­лать несколь­ко та­ких се­ан­сов.

То­чеч­ный мас­саж при ОРВИ, грип­пе и ан­гине

ОРВИ (бо­лее при­выч­но ста­рое на­зва­ние ОРЗ – острое ре­спи­ра­тор­ное за­бо­ле­ва­ние), как для ле­че­ния, так и для про­фи­лак­ти­ки, осо­бен­но при на­ступ­ле­нии хо­ло­дов и пе­ре­хо­де от от­те­пе­ли к по­хо­ло­да­нию, тре­бу­ет мас­си­ро­ва­ния то­чек: хэ-гу, ин-сян, тян-ту (ярем­ная вы­рез­ка – низ ям­ки при со­пря­же­нии шеи и гру­дью), и-пин (впа­ди­на под моч­кой уха) – по 3 ми­ну­ты на каж­дую точ­ку. Ито­го 20 ми­нут на се­анс. Ре­ко­мен­ду­ет­ся 3–4 се­ан­са в день.

Про­фи­лак­ти­ка и об­лег­че­ние со­сто­я­ния боль­но­го при грип­пе тре­бу­ют мас­си­ро­ва­ния всех тех же то­чек, что при ОРЗ. Кро­ме то­го, точ­ки да-чжуй, рас­по­ло­жен­ной под седь­мым шей­ным по­звон­ком; точ­ки да-чжу (меж­ду 8-м и 9-м по­звон­ка­ми, впра­во от по­зво­ноч­ни­ка на пол­то­ры ши­ри­ны боль­шо­го паль­ца); точ­ки фен-мен (на том же вер­ти­каль­ном ме­ри­ди­ане, что да-чжу, но на один по­зво­нок ни­же); пар­ные точ­ки шао-шан (в на­руж­ном ниж­нем уг­лу ног­тя боль­шо­го паль­ца); пар­ные точ­ки вэ-гу­ан (от ки­сте­во­го сги­ба вверх по на­руж­ной сто­роне лок­тя на две ши­ри­ны боль­шо­го паль­ца). Ито­го: мас­си­ру­ем 14 то­чек по 3 ми­ну­ты каж­дую – все­го 42 ми­ну­ты на се­анс. Для по­лу­че­ния эф­фек­та тре­бу­ет­ся 3–4 се­ан­са в день.

Ле­че­ние ан­ги­ны тре­бу­ет мас­си­ро­ва­ния точ­ки тян-ту, двух то­чек и-пин, двух хэ-гу, двух шао-шан и двух то­чек шан-ян (на­руж­ный ниж­ний угол ног­тя ука­за­тель­но­го паль­ца) – в те­че­ние 3 ми­нут каж­дую. Ито­го: 9 то­чек, 27 ми­нут, 3–4 се­ан­са в день.

При ле­че­нии и про­фи­лак­ти­ке ОРЗ, грип­па и ан­ги­ны мас­саж це­ле­со­об­раз­но про­во­дить с при­ме­не­ни­ем вьет­нам­ско­го баль­за­ма «Зо­ло­тая звез­да» или ана­ло­гич­ных вьет­нам­ских или ки­тай­ских баль­за­мов.



Су Джок – ме­то­ди­ка, до­ступ­ная каж­до­му

Об иг­ло­ука­лы­ва­нии слы­ша­ли все. Уже неза­чем до­ка­зы­вать, что це­леб­ное воз­дей­ствие на внут­рен­ние ор­га­ны мо­жет быть не пря­мым, а опо­сре­до­ван­ным, че­рез био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные точ­ки, рас­сы­пан­ные бук­валь­но по всей по­верх­но­сти те­ла. На­прав­ле­ние во­сточ­ной ме­ди­ци­ны, ис­поль­зу­ю­щее для ди­а­гно­сти­ки и ле­че­ния био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные точ­ки, на­зы­ва­ет­ся ре­флек­со­ди­а­гно­сти­ка-ре­флек­со­те­ра­пия. В по­след­ние со­рок лет в на­шей стране, вслед за даль­не­во­сточ­ны­ми стра­на­ми, по­яви­лись спе­ци­а­ли­сты, спо­соб­ные по­ста­вить точ­ный ди­а­гноз по ра­дуж­ке гла­за, снять бо­ле­вой син­дром и да­же об­лег­чить со­сто­я­ние хро­ни­че­ски боль­но­го, воз­дей­ствуя (иг­ла­ми, по­лын­ны­ми си­га­ра­ми, элек­тро­то­ком, све­том, ла­зер­ным лу­чом) на точ­ки «ки­тай­ских ме­ри­ди­а­нов», на моч­ку уха, на окрест­ность пуп­ка, на ступ­ни ног…

Про­стей­шую по­мощь сво­е­му ор­га­низ­му каж­дый мо­жет ока­зать се­бе сам, зная са­мые эле­мен­тар­ные све­де­ния о Су Джок.

Мас­саж ка­ран­да­шом при шпо­рах на но­ге

До­пу­стим, вас бес­по­ко­ит шпо­ра на пра­вой но­ге – тя­же­ло сту­пать, до­ни­ма­ют бо­ли при ходь­бе. Возь­ми­те ка­ран­даш со слег­ка за­круг­лен­ным гри­фе­лем и ищи­те бо­лез­нен­ную точ­ку на по­ду­шеч­ке сред­не­го паль­ца пра­вой ки­сти, на­дав­ли­вая гри­фе­лем в раз­лич­ные точ­ки. Непре­мен­но оты­щет­ся та­кая, что бо­лит боль­ше, чем со­сед­ние точ­ки. Вот с ней-то вам и сле­ду­ет ра­бо­тать. Мас­си­руй­те эту точ­ку тем же ка­ран­да­шом или луч­ше спе­ци­аль­ной мас­саж­ной па­лоч­кой (они про­да­ют­ся в ма­га­зине ме­ди­цин­ских при­над­леж­но­стей). Ост­рая боль сни­ма­ет­ся в счи­та­ные ми­ну­ты. За­ста­ре­лая боль ухо­дит труд­ней. Для мас­са­жа тре­бу­ет­ся боль­ше вре­ме­ни. На бо­ле­вую точ­ку вы мо­же­те при­кле­ить пла­сты­рем зер­но пше­на или гре­чи­хи, пе­ри­о­ди­че­ски мож­но на­дав­ли­вать на зер­ныш­ко паль­цем.

Мас­саж ла­до­ни – эф­фек­тив­ное сред­ство ле­че­ния

У мно­гих жен­щин бы­ва­ют мен­стру­аль­ные бо­ли, ко­то­рые отрав­ля­ют су­ще­ство­ва­ние и с тру­дом под­да­ют­ся ме­ди­ка­мен­тоз­но­му ле­че­нию. Со­от­вет­ству­ю­щее ме­сто на ла­до­ни – меж­ду ос­но­ва­ни­я­ми сред­не­го и безы­мян­но­го паль­цев. Мас­саж этой зо­ны очень эф­фек­ти­вен, но мас­си­ро­вать сле­ду­ет жест­ко. Пре­кра­щать мас­саж на­до на ухо­дя­щей бо­ли. При обиль­ных мен­стру­а­ци­ях ре­ко­мен­ду­ем жен­щи­нам взять круг­лую ре­зин­ку, ка­ки­ми в бан­ках пе­ре­вя­зы­ва­ют пач­ки ку­пюр, и, сло­жив ре­зин­ку вдвое (сна­ча­ла вось­мер­кой, а по­том два кру­жоч­ка вме­сте), на­деть на ла­донь. Один край ре­зин­ки упи­ра­ет­ся в ко­рень боль­шо­го паль­ца, дру­гой вре­за­ет­ся в раз­вил­ку меж­ду сред­ним и безы­мян­ным.

При аде­но­и­дах най­ди­те бо­лез­нен­ные точ­ки в цен­тре по­ду­шеч­ки боль­шо­го паль­ца. Мас­си­ро­вать луч­ше зер­на­ми зе­ле­но­го цве­та. Есть та­кой ази­ат­ский злак – маш.

При каш­ле при­ле­пи­те ку­со­чек пер­цо­во­го пла­сты­ря на бу­гор Ве­не­ры. Бо­лее ре­зуль­та­тив­ным бу­дет про­грев зо­ны брон­хов-лег­ких по­лын­ной си­га­рой (ее мож­но ку­пить в ма­га­зине или ки­ос­ке, тор­гу­ю­щем то­ва­ра­ми во­сточ­ной ме­ди­ци­ны, или са­мим на­су­шить по­лынь, а по­том под­жечь су­хой сте­бель и под­не­сти к нуж­ной зоне ла­до­ни).




На­стой­ка от об­лы­се­ния

В ста­ри­ну сре­ди та­тар­ских ста­ри­ков лы­со­го бы­ло не сыс­кать: жен­щи­ны вла­де­ли на­деж­ным сред­ством сти­му­ля­ции ро­ста во­лос. Его мож­но воз­ро­дить и се­год­ня.

Лу­ко­ви­цу сред­не­го раз­ме­ра на­до про­пу­стить че­рез со­ко­вы­жи­мал­ку или рас­те­реть на тер­ке, а за­тем энер­гич­но от­жать ка­ши­цу. В по­лу­чен­ный сок до­ба­вить сок, от­жа­тый из 100 г ли­ста алоэ, чет­верть ста­ка­на ка­сто­ро­во­го мас­ла и пол­ста­ка­на ли­мон­но­го со­ка. Пе­ре­ме­шав ин­гре­ди­ен­ты до по­лу­че­ния од­но­род­ной мас­сы, их тща­тель­но вти­ра­ют в ко­жу го­ло­вы, на­де­ва­ют по­ли­эти­ле­но­вую ша­поч­ку, а свер­ху об­ма­ты­ва­ют по­ло­тен­цем. Вы­мыть го­ло­ву мож­но че­рез час. Про­це­ду­ра по­вто­ря­ет­ся пе­ред каж­дым мы­тьем во­лос.

Че­рез 2–3 ме­ся­ца ре­гу­ляр­ных про­це­дур на­ме­ча­ю­ща­я­ся лы­си­на за­тя­ги­ва­ет­ся но­вень­ким пуш­ком, ко­то­рый быст­ро рас­тет.



Ре­цепт про­тив от­ло­же­ния со­лей

Ста­ри­ки в Та­тар­стане пре­жде не зна­ли бед, свя­зан­ных с от­ло­же­ни­ем со­лей. Шпо­ры и раз­бу­ха­ю­щие су­ста­вы успеш­но ле­чи­ли на­стой­кой крас­но­го горь­ко­го пер­ца на ке­ро­сине. Из­вест­на его вы­со­кая про­ни­ка­ю­щая спо­соб­ность, вот ке­ро­син и до­став­ля­ет за­бо­лев­ше­му су­ста­ву ис­це­ля­ю­щий пе­рец, ко­то­рый быст­ро рас­тво­ря­ет со­ли.

15–20 г из­мель­чен­но­го пер­ца-«огонь­ка» за­ли­ва­ют ста­ка­ном ке­ро­си­на и на­ста­и­ва­ют 10–12 дней.

Ле­чат шпо­ры так:

Сма­чи­ва­ют на­стой­кой шер­стя­ную тряп­ку, слег­ка ее от­жи­ма­ют и при­кла­ды­ва­ют к му­ча­ю­ще­му су­ста­ву или пя­точ­ной шпо­ре. Свер­ху об­ма­ты­ва­ют по­ли­эти­ле­ном и на­де­ва­ют шер­стя­ной но­сок. Пер­вый раз не сле­ду­ет дер­жать ком­пресс боль­ше 20 ми­нут, но по­сте­пен­но те­ло при­вы­ка­ет, и вре­мя ап­пли­ка­ции по­сте­пен­но мож­но до­ве­сти до 40 ми­нут.

По­сле сня­тия ком­прес­са ме­сто его при­ло­же­ния мо­ют с мы­лом и сма­зы­ва­ют ме­дом.




Ле­чеб­ный от­вар при по­но­се

Ле­том из-за оби­лия рас­ти­тель­ной пи­щи, боль­ше­го раз­но­об­ра­зия ра­ци­о­на и по­то­му не все­гда удач­но­го со­че­та­ния про­дук­тов, худ­шей их со­хран­но­сти в усло­ви­ях жа­ры ча­сто слу­ча­ют­ся рас­строй­ства ки­шеч­ни­ка. По­это­му все­гда на­до уметь быст­ро с ним спра­вить­ся, осо­бен­но в усло­ви­ях от­пус­ка, по­хо­да, пре­бы­ва­ния на да­че.

Ес­ли рас­строй­ство крат­ко­вре­мен­ное, с ним неслож­но спра­вить­ся са­мо­сто­я­тель­но. К ап­теч­ным хи­ми­че­ским пре­па­ра­там в этом слу­чае луч­ше не при­бе­гать – их вполне за­ме­нит фи­то­те­ра­пия. Необ­хо­ди­мо при­го­то­вить от­вар из трав и рас­те­ний вя­жу­ще­го свой­ства. Это ро­маш­ка, зве­робой, ко­ра ду­ба, шал­фей, мя­та, ме­лис­са, цвет­ки нар­цис­са (по­след­ние два об­ла­да­ют к то­му же обез­бо­ли­ва­ю­щим эф­фек­том).

От­вар го­то­вит­ся так. Бе­рет­ся смесь из пе­ре­чис­лен­ных рас­те­ний в рав­ных ча­стях. Ее за­ва­ри­ва­ют на во­дя­ной бане, осту­жа­ют и про­це­жи­ва­ют. Теп­лый от­вар пьют как чай, неболь­ши­ми до­за­ми, при­чем не боль­ше двух ста­ка­нов в день и не доль­ше неде­ли, что­бы не про­изо­шла из­бы­точ­ная дез­ин­фек­ция сли­зи­стой обо­лоч­ки же­луд­ка и ки­шеч­ни­ка. В те­че­ние 2–3 дней по­нос пре­кра­ща­ет­ся. Ес­ли он про­дол­жа­ет­ся свы­ше неде­ли, речь долж­на ид­ти не о ба­наль­ном рас­строй­стве, но о се­рьез­ной про­бле­ме пи­ще­ва­ри­тель­но­го трак­та, ко­то­рую сле­ду­ет ре­шать с вра­чом или опыт­ным це­ли­те­лем.

В пе­ри­од ле­че­ния рас­строй­ства на­до ис­клю­чить из пи­щи мяс­ные блю­да и рез­ко огра­ни­чить по­треб­ле­ние сы­рых про­дук­тов, да­же та­ких обыч­но бла­го­при­ят­ных, как ово­щи, фрук­ты и яго­ды. За­то хо­ро­шо вве­сти в ра­ци­он овощ­ные су­пы, вяз­кие ка­ши на во­де ти­па ов­ся­ной и го­ро­хо­вой, от­ва­ры ком­пот­но­го ти­па из яб­лок, клюк­вы.

Ес­ли вы уве­ре­ны, что рас­строй­ство ста­ло след­стви­ем пи­ще­во­го отрав­ле­ния, от­вар нуж­но при­го­то­вить толь­ко из од­но­го ком­по­нен­та – цве­тов нар­цис­са, ко­то­рые в за­су­шен­ном ви­де име­ет смысл все­гда дер­жать в до­ме, на да­че, в по­ход­ном рюк­за­ке: это пер­вое экс­трен­ное сред­ство для вы­ве­де­ния ядов из ки­шеч­ни­ка. От­вар нар­цис­са при отрав­ле­ни­ях пьют по несколь­ко глот­ков с пе­ре­ры­ва­ми в те­че­ние дня, при этом от вся­ко­го при­е­ма пи­щи на­до воз­дер­жать­ся.




Ле­кар­ство из… та­ра­ка­нов

Нет, на­вер­ное, бо­лее на­стыр­но­го и мерз­ко­го на­се­ко­мо­го, чем та­ра­кан. Чем его ни тра­ви, он все рав­но бу­дет жить в том до­ме, ко­то­рый об­лю­бо­вал. Адап­тив­ные спо­соб­но­сти та­ра­ка­на во мно­го раз силь­ней че­ло­ве­че­ских, что, по мне­нию уче­ных-эн­то­мо­ло­гов, сви­де­тель­ству­ет о глу­бо­кой древ­но­сти это­го на­се­ко­мо­го. Че­ло­век про­тив та­ра­ка­на – про­сто мла­де­нец на эво­лю­ци­он­ной лест­ни­це. Уже один этот факт мог бы на­толк­нуть на па­ра­док­саль­ную мысль по­учить­ся кое-че­му у уса­то­го.


Как при­го­то­вить ле­кар­ство

Та­ра­ка­на не на­до так силь­но бить та­поч­ком, что­бы он пре­вра­щал­ся в мокрое ме­сто, – это и неги­ги­е­нич­но, и непрак­тич­но: про­па­да­ет цен­ный по­лу­фаб­ри­кат. Тем бо­лее не сто­ит тра­вить ры­жих вся­кой хи­ми­ей – из­ба­вить­ся от них все рав­но не удаст­ся, а отрав­лен­ные тру­пи­ки для це­ли­тель­ства бу­дут непри­год­ны. Луч­ше все­го, за­ви­дев уса­то­го, слег­ка оглу­шить его свер­ну­той га­зе­той, но при этом обя­за­тель­но мыс­лен­но по­про­сить про­ще­ния у та­ра­ка­нье­го пле­ме­ни и по­бла­го­да­рить его за то, что эта жерт­ва по­мо­га­ет вос­ста­но­вить здо­ро­вье.

При­ши­бив та­ким де­ли­кат­ным спо­со­бом де­сят­ка 3–4 на­се­ко­мых (мож­но для упро­ще­ния за­да­чи при­ма­нить их, рас­сы­пав по сто­лу крош­ки хле­ба, а но­чью, вклю­чив свет, стре­ми­тель­но вый­ти на охо­ту), сле­ду­ет раз­ло­жить их на про­ти­вень и под­су­шить в пе­чи (или, для го­род­ских жи­те­лей, в ду­хов­ке, мик­ро­вол­нов­ке). Кри­те­рий го­тов­но­сти – по­тем­не­ние хи­ти­но­во­го по­кро­ва.




Хи­ти­но­вая на­стой­ка от брон­хи­тов и пнев­мо­нии

«Под­жа­рен­ных» та­ра­ка­нов рас­ти­ра­ют в мел­кий по­ро­шок (по­дой­дут ступ­ка и пе­стик), ко­то­рый за­ли­ва­ют ки­пят­ком так, что­бы уро­вень во­ды ед­ва воз­вы­шал­ся над куч­кой по­рош­ка. Дру­гой ва­ри­ант на­стой­ки – на рас­ти­тель­ном мас­ле или спир­те. Смесь дер­жат в тем­ном ме­сте 3–4 дня, по­сле че­го на­стой­ку мож­но при­ме­нять.

Она неоце­ни­ма при брон­хи­тах – вти­ра­ют в верх­нюю часть гру­ди на уровне брон­хов, при пнев­мо­нии – в спи­ну. Ес­ли вме­сто ки­пят­ка ис­поль­зо­вать очи­щен­ный ке­ро­син, по­лу­чит­ся мазь, по­лез­ная для за­тя­ги­ва­ния ожо­го­вых ран, ис­це­ле­ния гной­ни­ков, уско­ре­ния за­жив­ле­ния пе­ре­ло­мов и сра­щи­ва­ния ко­стей. Она та­к­же по­лез­на для тор­мо­же­ния раз­ви­тия ва­ри­коз­но­го рас­ши­ре­ния вен. Мазь вти­ра­ют в со­от­вет­ству­ю­щие ме­ста на те­ле.


Вме­сто виа­гры – та­ра­ка­нья на­стой­ка

Кро­ме то­го, та­ра­ка­нья на­стой­ка тра­ди­ци­он­но при­ме­ня­лась вме­сто виа­гры: эф­фект был не мень­шим, за­то без со­пут­ству­ю­ще­го по­вы­ше­ния дав­ле­ния.