8-марта - поздравления от всего сердца Спорту

  Мои тренеры.. Сегодня это Три женщины - Таня, Светлана и Ольга.
Одна по Ушу. Вторая по гимнастике-акробатике. Третья по плаванью.
Стих.
Две секунды во время прыжка. Цикл Спорт

Две секунды во время прыжка.

Две секунды во время прыжка.
Самолет - пролетает деревню.

Съест пельмешку - прожорливый-древний.
Обнажится Мамзель ( для грешка).

Две секунды теряю в прыжке.
Хронометром "убил" меня Мастер.

Не видать Чемпионского счастья.
Прозябать - как цветочек в горшке.

Две секунды - еще один вдох.
Пранаяму творит мудрый Йог.

Йог - Он смог.
Я был - плох.


© Copyright: Юрий Кутенин, 2020
Свидетельство о публикации №120030202279

Им еще плыть и плыть до пенсии.

Мне удивляться - они последние двадцать пять лет не меняются.


  Они меня понимают. Но они понимают, что расслабляться мне не получится.
Поэтому жесткие требования ко мне.

1. Ежедневно два-три часа уделять спорту.
2. Не сидеть в транспорте - метро, автобусе.
3. Есть мало ( маленькими ложечками, чашками), но часто.
4. Позитивный настрой.
5. Участие в соревнованиях, но без надрыва.
6. Любить Мир во всех проявлениях.
7. Домашние животные. Забота о них.

Вобщем-то я всем рекомендую эту программу.

А Тренерам Тане, Светлане и Ольге

ЖЕЛАЮ здоровья, удач и гармонии во всех проявлениях ЖИЗНИ.

Приложение.

Рукавички...Зарисовка.
Юрий Кутенин

Маленькие пальчики девочки крохотной
первый морозец пытался достать,
но позаботилась юная мать-
и рукавички давай одевать.

Мать отвернулась, а кроха проснулась.
Смотрит на ручки - не может узнать,
и рукавички ... снимать, да кидать.

Все засмеялись... обиделась мать...


© Copyright: Юрий Кутенин, 2014
Свидетельство о публикации №114103100461