Завтрак диетический

Сижу с утра, смотрю в окно,
Осадки с неба опадают,
То ль снег, то ль нет, а всё равно
Он мне крупу напоминает.

Как будто мелкое пшено,
Да, и похоже, что не наше...
Мне по диете суждено
Тарелку съесть какой-то каши.

Беру простое молоко,
Где полтора процента жира,
Плиту включаю я легко,
Кладу на хлеб кусочек сыра.

Кастрюлю ставлю на огонь,
Периодически мешаю,
Снимаю пеночку в ладонь,
В молочку соли добавляю.

Щепотку мелкую, чуть-чуть -
И больше ничего не нужно,
Потом крупы какой-нибудь
"На глаз" отмерить пару кружек.

Вскипело, тут же поднялось,
Дроблёных зёрен два стакана,
Чтоб ничего вдруг не стряслось,
Я в кипяток кидаю рьяно.

Ещё минутку поварить,
Огонь спокойно выключаю,
И кашу крышкою накрыть
При всём при том не забываю.

Через каких-то полчаса,
А время впрок не будет лишним,
Уже накладываю сам
В тарелку с кашей спелой вишни.

Пусть, утро доброе встречать -
Мой ритуал не станет редок,
На завтрак каша, тёплый чай,
И, как обычно, горсть таблеток.

       29.02.2020