Размышления об основах здоровья

Нельзя считать себя здоровым
Коль тело, разум и душа больны
Тогда придёшь к последствиям суровым
Не только для себя, но и страны

Много ли толку от больных?
Себе, родне, жене иль мужу
Кому есть смысл множить таких?
Тем, социум сажая в «лужу»

Кто сам умеет исцеляться,
Призвав в помощники природу,
А не к врачам без толку шляться,
Испортив так себе породу

Кто учит нас беречь здоровье?
Без химикатов жить прекрасно
Не жрать животных поголовье,
Что отравляет нас ужасно

Еда человека, - растения
Только хищник плоть пожирает
Вызывают давно удивление
Те, кто истины этой не знает

В городах пить нужно дистиллированную воду
Ведь хлором, фтором отравили множество народу
От тяжёлых металлов, фильтр не очистит
Информацию воды также не почистит

Термически, химически пищу разрушаешь
Последствий отвратительных, до сих пор не знаешь
Казеин, кофеин и крахмал  часто жрёшь
И какого здоровья от этого ждёшь?

Ешь больше имбиря и перца, чеснока и лука
Они мощно исцеляют, - в этом настоящая наука
В рацион подорожник и клевер добавь
От всех паразитов тело избавь

Признавай только еду живую
Она прекрасный стройматериал
Для организма выполняет роль благую
Для улучшения здоровья, - идеал

Есть на ночь, - вредная привычка
Ведь организм твой засыпает
Вместо такой ночной работы,
Пусть полноценно отдыхает

Рано утром, тело очищается
Нет смысла ему завтраком мешать,
А тот, кто в это время наедается
Будет с гарантией физически страдать

Пищу жуй, очень тщательно
Как ящерица, не глотай кусками
К сему процессу, относись сознательно
Часто вредим себе мы сами

Самое ценное в плодах, - кожура
Нет смысла её выбрасывать
Тогда еда пройдёт на «ура»
Станут  болезни меньше засасывать

Зелёные листья и стебли,-
Для человека, высшая еда
На такой драгоценнейшей  пище,
Не будет болеть никогда
 
В банках, пачках и бутылках
Еды живой не может быть
Чтобы запихать туда надолго
Её сперва нужно убить

Как только еда покидает желудок,
Организм начинает очищаться
Включи поскорее всю здравость, рассудок
Хоть на время, хватит обжираться

Дышать грязным воздухом глупо
Самый спёртый, он в помещениях
Его отравляют упрямо и тупо
В медицинских во всех учреждениях

Табака дым вдыхаешь привычно
Травишь себя и тех, кто рядом
Всем жизнь сокращаешь, гадишь им лично
Тогда не удивляйся, что посчитают гадом

Коже нужно дышать, ей одежда помеха
Воде, воздуху, солнцу её открывай
Принимать эти ванны, - совсем не потеха
Здесь основы здоровья, - всегда это знай

Регулярно ешь и пьёшь медикаменты
Этот сверхтоксичный мощный яд
Иммунитета рубит он сегменты
Считай, что вырастил себе болезней «сад»

Организма все защитные реакции
Медикаменты надолго подавляют
Они придуманы именно для этой акции
И тело очень сильно отравляют

Сидят в транспорте, на лавочках и дома
В кабинетах, театрах и кино
Неподвижность, - предвестник здоровья разлома
Даже детям известно об этом давно

Ходить босиком, - даже очень целебно
Если погода это позволяет
Всегда носить обувь, - здоровью враждебно,
А высокий каблук, это всё ухудшает

Синтетику носить, - здоровью вредить
В том числе, чулки и колготки
С детства нужно об этом говорить
Будут здоровее красавцы и красотки

Сон, - мощнейший целитель
Всегда раньше ложись и вставай
Он,– вход к ТВОРЦУ в обитель
Полноценно его применяй

Высокая температура тела, -
Природная печь для сгорания отходов
Есть ли кому до этого дело?
Её рьяно сбивают у всех народов

В этой печке, вирусы дохнут
Организм заметно очищается
Телеса существенно сохнут
Здоровье постепенно возвращается

К своей жизни утрата интереса
Означает, что разум больной
Значит, нет сейчас личностного веса
Пора серьёзно заняться собой

Здоровье души, - жизнерадостность
Коль лишился её, то каюк
Ведь праздник жизни, - ежедневная благостность
Без неё, услышишь депрессии стук