Тимус орган иммунной системы

Екатерина Брагина


О НЁМ МЫ ЕЩЁ НЕ ГОВОРИЛИ!

; техника в конце статьи ;
Тимус или вилочковая железа

Тимус значительно атрофируется после полового созревания. Но тимус заслужено называют «точкой счастья». С греческого тимус переводится как «жизненная сила».

Тимус — орган иммунной системы, причём у детей это один из основных органов иммунной системы.

    Если сказать по-простому в тимусе происходит «обучение» стволовых клеток на специальность Т-лимфоцитов ;, то есть происходит дифференцировка клеток на Т-лимфоциты, клетки иммунной системы готовые сражаться с вирусами и бактериями.

Image by Bruno /Germany from Pixabay
Image by Bruno /Germany from Pixabay

Самое интенсивное обучение Т-лимфоцитов проходит в детстве. Во время полового созревания функция тимуса начинает угасать, к 30 годам функция практически полностью затухает. Этот процесс называется инволюция. Полностью железа не исчезает, остаётся небольшое скопление лимфоидной и жировой ткани.
Интересные факты

;Инволюция тимуса у разных людей наступает по-разному, у кого-то раньше, у кого-то позже. Часто это зависит от образа жизни.

Пептиды эпифиза (шишковидной железы) и гормон мелатонин способны вызывать «омоложение» тимуса. Мелатонин, как Вам известно, вырабатывается во время сна и для синтеза мелатонина нужна аминокислота триптофан. Это значит, что для «омоложения» тимуса важен полноценный сон.

А вот глюкокортикостероиды стимулируют быструю атрофию тимуса

; Ещё один интереснейший факт о тимусе: эта железа способна замедлять биологические часы организма. «Маленький косметолог» в нашем организме, который так рано угасает.

Гормоны Тимуса способствуют улучшению регенерации кожи и способствуют быстрому восстановлению клеток.

Нашла в интернете: ;

    Во время одного из экспериментов, двум собакам (старой и молодой) сделали операцию по пересадке вилочковой железы. Старому животному вживили молодую железу, а молодой собаке — старую. В результате первая собака очень быстро пошла на поправку, стало больше есть, активнее себя вести. А вторая быстро старела, дряхлела, пока не умерла от старости.

А теперь к практике. Простукивание тимуса

Это простая техника при регулярном выполнении способна активировать вилочковую железу.

Кулачком производим комфортные постукивания верхней части грудины, ритм выбираем комфортный, не слишком быстрый.

10-20 раз по рукоятке грудины. Далее спускаемся ниже 10-20 раз. Так можно простукать всю грудину.

Тимус располагается за верхней частью грудины, но простукиванием ниже мы освобождаем грудину и стимулируем костный мозг.

Выполнять каждое утро и желательно повторять вечером.

При регулярном выполнении практики Вы почувствуете:

    освобождение в области грудины;
    тепло, улучшение настроения;
    ощутите чувство радости и счастья- «точка счастья», помните;
    повышает стрессоустойчивость.

Детям выполнять можно и нужно, но мягче, можно просить ребёнка самого ладошкой постучать по грудине, таким образом у ребёнка выработается привычка.

    Противопоказания: опухоли тимуса, редкое, но встречающееся заболевание. Метастазы в лимфоузлы средостенья.

; Для функции тимуса необходимо адекватное поступление белка в организм с пищей.

; А также наш маленький помощник любит тепло: бани и сауны.

; И самое главное, естественная стимуляция (массаж) тимуса происходит при движении грудины во время вдоха и выдоха.

    Если у Вас грудина в напряжении и в ней не происходит движения во время акта дыхания, то это очень грустно для всего организма и для тимуса, в частности.

И мы вновь возвращаемся к важности практик дыхания и важности мобилизации грудного отдела (наша осанка и подвижность грудного отдела).