Четыре счёта на вдох...
Четыре счёта на выдох...
На паузе мыслей поток,
Внимание только на видах.
Есть только текущий момент.
Ты смотришь, что в нём происходит.
Былого, грядущего - нет.
Момент через чувства проходит.
Ты чувствуешь каждый предмет
И каждое в фокусе тело,
Ты чувствуешь форму и цвет,
Момента гармонию в целом.
Ты чувствуешь взаимосвязь
Всего, что тебя окружает...
...Настройка души удалась!
...И это её заряжает!
(Сережа Мельник)
Медитация
© Copyright: Сережа Мельник, 2020
Свидетельство о публикации №120020600115
Свидетельство о публикации №120020600115
Рецензии