Желаю всем здоровья!

Я поднимаю свой бокал
За Божью пищу, за здоровье!
Об этом раньше, кто не знал-
О пище правильной,с любовью...

Природой много нам дано
Растений в помощь разновидность,
Познать в болезнях суждено
Всего, что в здравии не видно:

Едим мы с вами- всё под ряд,
Что в магазинах продаётся!
Но, со здоровья точки, взгляд
Должны увидеть, что даётся,

Чтобы красивы были мы
И свежими, как помидоры,
В хозяйстве выращенные
На своём личном огороде...

А нужен для того- пустяк:
В питаньи, жизни дисциплина
И не питаться"наскоряк"-
В пустую пищи половина:

Хонсервы, снек- синтетики,
Что не являются едою
Для организма- не легки,
А после- дорогого стоят!

Всё клеточки нужно питать,
Как требуется- витамином
Еду такую потреблять-
Каш из крупы необходимо!

И фрукты, овощи, при том,
Полкилограмма- ежедневно!
Является яйцо белком,
И рыба, мясо- тоже,верно?

Из отрубей и тёмный- хлеб
В пищевареньи пригодится,
Здоровья хватит на сто лет!
И будем лёгкими, как птицы...