Если же трудно поутру
Всегда в шесть тридцать просыпаться,
Будильник не поможет Вам,
Тут нужно йогой заниматься.
И позу «лотоса» приняв
Ногой до уха дотянуться,
Так межу прочим, невзначай,
Ну как бы вскользь его коснуться.
Рукой неважно уж, какой,
Если Вы живы, грациозно,
Движение по часовой
Над головою лишь серьёзно.
И нужно правильно дышать.
Вдох через нос и затаили
Дыхание секунд на пять
И всё сквозь зубы возвратили.
При этом никаких гримас.
Лицо должно быть, словно маска.
Ведь Вы так глубоко в себе,
Но наступить должна развязка.
Услышав неотложки звук
В шесть тридцать, Вы не удивляйтесь,
Вас быстро в чувство приведут,
И йогой дальше занимайтесь.
09.03.2018г.
Поза лотоса с утра
© Copyright: Сергей Файнберг, 2020
Свидетельство о публикации №120010500058
Свидетельство о публикации №120010500058
Рецензии
Как весело, живо и обстоятельно Вы, Сергей, написали о занятии йогой!
Пробовала заниматься, правда давненько...
Хорошего Вам дня!
С уважением, Вероника
Вероника Горбунова 29.01.2020 14:18 • Заявить о нарушении
Пробовала заниматься, правда давненько...
Хорошего Вам дня!
С уважением, Вероника
Вероника Горбунова 29.01.2020 14:18 • Заявить о нарушении
Спасибо Вероника. Рад, что понравился стих.
С уважением сергей Ф.
Сергей Файнберг 29.01.2020 12:26 Заявить о нарушении
С уважением сергей Ф.
Сергей Файнберг 29.01.2020 12:26 Заявить о нарушении
На это произведение написано 13 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.