асана для сердца и сосудов. Прогиб назад
Поза стоя, ноги ставят на ширину плеч. Немного сгибая колени, поднимают вверх руки. Прогибая позвоночник, раскрывают грудную клетку. Затем возвращаются в начальное положение.
***
всё легче и легче
я гибкою стала
зачем говоришь мне:
"Отбой. Ты устала..."
Свидетельство о публикации №119122500774