Лиля в ноябре 2019

Лиля Град (Абрамян)
АВТОРСКИЙ БЛОГ - Практический психолог, психоаналитик, сексолог, гипнотерапевт, гештальт-терапевт - Жизнь заслуживает иронии, а не слёз!
День рождения:
28 ноября
Город:
Нижний Новгород
Образование:
ННГУ им. Лобачевского
Показать подробную информацию
22K
подписчиков
2
общих друга
10K
друзей
4 862
фотографии
3 052
видеозаписи
785
аудиозаписей
показать на карте
Фотографии Лили4862
Когда холод чувствуешь телом - надеваешь пальто, оборачиваешь шарф вокруг шеи, прячешь ладони в варежки...

Когда холодно душе - надеваешь воспоминания о самом хорошем, оборачиваешь шарф надежды, прячешь озябшие мысли в любовь...

Одежда есть всегда, дорогие мои...

И телу, и душе...

Не говорите, что нет...

Чувствовать холод не страшно... страшно вообще ничего не чувствовать...

Лиля ГрадГрустнее всего мне наблюдать за массовой привычкой даже разумных людей считать невозможным всё психологически здоровое, и их же готовность принять за данность любые преступления против себя, любые виды эмоционального и физического насилия, любую распущенность и вседозволенность...

Я боюсь слов про "все так живут" и "всё бывает"...

Боюсь, когда даже матери советуют своим дочерям повторять их опыт безграничного терпения, и сносить всё, потому что никого не найти кажется им страшнее отбитых почек, измордованного чувства собственного достоинства, и жизни в грязи измен...

Боюсь, когда отличные мужчины предпочитают откровенных стерв только потому, что их надо добиваться, стоять в очереди за их междуножным клондайком массового посещения (простите за грубость), и покупать расположение...
Это кажется им почётнее, чем взаимность от тех, кто честен в своих чувствах, и обходится без дурацких игр в "догони меня"...

Боюсь, когда слышу, что страдать почётно, а обходиться здравым смыслом - слишком просто...

Все эти сумрачные установки остаются активными по сей день...
Люди следуют им автоматически, не пытаясь даже выбраться на здоровую территорию, и заранее предписывают неудачу любому, кто принимает иные решения...

Должно быть, именно поэтому такой непреодолимой для многих остаётся способность порадоваться как своему, так и чужому успеху, и такой распространённой - жалость к тем, кто признаёт свои страдания...

А ведь психологически здоровая жизнь требует гораздо меньше затрат, чем пожизненный невроз хронического недовольства, токсичных отношений, не говоря уже про ад насилия как над собой, так и над другими...

Дело только в привычке, отменить которую в силах любой, кто устал от того, что имеет...

Вероятно, не так устали...

Лиля Градфотографияфотография
Записи Лили
Поиск
.
Лиля Град запись закреплена
17 ноя в 17:55
Действия
Итак, время не останавливается...
А вместе с ним и мы...

Пишу с благодарностью всем, кто разделил со мной первые несмелые шаги Студии Практической Психологии "ЛИЛЯ ГРАД"...

Показать полностью…
vk.com
1 638
НравитсяПоказать список оценивших
46
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
35K
.
Лиля Град
вчера в 21:57
Действия
Когда холод чувствуешь телом - надеваешь пальто, оборачиваешь шарф вокруг шеи, прячешь ладони в варежки...

Когда холодно душе - надеваешь воспоминания о самом хорошем, оборачиваешь шарф надежды, прячешь озябшие мысли в любовь...

Одежда есть всегда, дорогие мои...

И телу, и душе...

Не говорите, что нет...

Чувствовать холод не страшно... страшно вообще ничего не чувствовать...

Лиля Град

Candy Dulfer & Dave Stewart
 Lily Was Here (1989)
4:22
937
НравитсяПоказать список оценивших
121
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
12K
.
Лиля Град
вчера в 20:19
Действия
Грустнее всего мне наблюдать за массовой привычкой даже разумных людей считать невозможным всё психологически здоровое, и их же готовность принять за данность любые преступления против себя, любые виды эмоционального и физического насилия, любую распущенность и вседозволенность...

Я боюсь слов про "все так живут" и "всё бывает"...

Боюсь, когда даже матери советуют своим дочерям повторять их опыт безграничного терпения, и сносить всё, потому что никого не найти кажется им страшнее отбитых почек, измордованного чувства собственного достоинства, и жизни в грязи измен...

Боюсь, когда отличные мужчины предпочитают откровенных стерв только потому, что их надо добиваться, стоять в очереди за их междуножным клондайком массового посещения (простите за грубость), и покупать расположение...
Это кажется им почётнее, чем взаимность от тех, кто честен в своих чувствах, и обходится без дурацких игр в "догони меня"...

Боюсь, когда слышу, что страдать почётно, а обходиться здравым смыслом - слишком просто...

Все эти сумрачные установки остаются активными по сей день...
Люди следуют им автоматически, не пытаясь даже выбраться на здоровую территорию, и заранее предписывают неудачу любому, кто принимает иные решения...

Должно быть, именно поэтому такой непреодолимой для многих остаётся способность порадоваться как своему, так и чужому успеху, и такой распространённой - жалость к тем, кто признаёт свои страдания...

А ведь психологически здоровая жизнь требует гораздо меньше затрат, чем пожизненный невроз хронического недовольства, токсичных отношений, не говоря уже про ад насилия как над собой, так и над другими...

Дело только в привычке, отменить которую в силах любой, кто устал от того, что имеет...

Вероятно, не так устали...

Лиля Град
772
НравитсяПоказать список оценивших
92
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
12K
.
Лиля Град
вчера в 12:11
Действия
Чувство одиночества - не показатель наличия людей рядом, друзья мои...

Это показатель отсутствия себя у себя...

Низкая самоценность, при которой человек не кажется себе полноценным владельцем собственной жизни, а значит, другие люди необходимы ему вовсе не для того, чтобы выстроить с ними взаимные отношения, а для того, чтобы те заполняли его пустоты...

Одиночество не уходит от заполненных другими своих пустот...

Оно лишь усиливает зависимость от тех, кто рядом, и обременяет их всё большими и большими к ним запросами...
Следом идёт невротическая обида, обусловленная естественным неполучением желаемого...

Именно поэтому, счастливее всего в любви, дружбе, родительской истории, и любых других форматах отношений оказываются люди, которые не боятся своего одиночества...

Они рано осознают соло-нахождение в собственном теле, и учатся поддержке себя самих внутренними силами...
Они не ждут от других утоления своих экзистенциальных страхов, понимая, что лишь сами способны справиться с ними...
Они не идут путём обмена своих никому не нужных жертв на внимание, признание, помощь и любовь...

Последнее - важнее всего...

Я часто слышу, как люди перечисляют мне, ЧТО они делают для других людей, не спрашивая, насколько те нуждаются в этом...

Как же громко они обижаются, и как по-детски разочаровываются, если их дары остаются невостребованными, или неоценёнными...
И нет мыслей о том, что даже лучшие побуждения могут не иметь признания за отсутствием потребности...
Что даже забота может встать поперёк горла, если о ней никто не просил...
Что даже любовь может оказаться террором, если она преследует, и если требует того, чего не хотят дать...

Раз и навсегда стоит прекратить думать, что от одиночества нас избавляют другие люди...

Не избавляют...

Парадокс, но усиливают его...

Усиливают там, где мы ничего не сделали для того, чтобы выстроить отношения с самими собой, но активно претендуем при этом на отношения с другими...

Одиночество - лакмусовая бумажка эмоциональной зрелости...

И если нам скучно с самими с собой, то это верный знак того, что всем остальным с нами просто невыносимо...

Полюбите одиночество до того, как полюбите кого-то ещё...

Лиля Град
1 279
НравитсяПоказать список оценивших
203
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
21K
.
Лиля Град
вчера в 1:46
Действия
Здоровая жизнь - жизнь честная, друзья мои...

Перед собой, прежде всего...

Ты здоров, когда живёшь и спишь с тем, кого любишь, или один...
Нездоровье - не принимать человека, не уважать его, не любить, не желать, но делать вид, что всё это не так...

Ты здоров, когда делаешь то, подо что заточены твои ресурсы...
Нездоровье загоняет тебя на территории терпения, на чужие территории, на территории, которые опустошают тебя, забирая последние силы...

Ты здоров, когда ладишь с собой, со своим телом, со своими мыслями, и даёшь себе шансы на всё, к чему лежит душа...
Нездоровье включает внутренние конфликты, в которых ты всегда себе враг...
И ты стегаешь себя ремнём критики, презираешь своё тело, стыдишься своих желаний, и живёшь на вечных запретах и ограничениях...

Здоровье - это отдых, который ты заслужил...
Работа - которой ты не боишься...
Люди - которых ты любишь...
Ты сам - гармоничный и принятый собою же...

А ещё это спокойные вечера, когда ты никуда не спешишь...
Ты с улыбкой смотришь на волшебную игру входящего в ночь неба, и понимаешь, что это и есть счастье...
Там, где ты сейчас находишься, а не там, где ты когда-нибудь хотел бы оказаться...

Будьте здоровы и счастливы!

Лиля Град
1 717
НравитсяПоказать список оценивших
259
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
23K
.
Лиля Град
24 ноя в 17:43
Действия
Штрихи жизни.

Загородный дом отдыха советского периода, и советского же разлива...
Великолепное лето...

Мне - 9...
Маме, соответственно, 35... и я уверена, что её лучшие годы давно позади...

Вечера проводим на веранде, где список доступных развлечений варьируется от организованно отплясанной под баян летки-енки, до периодически теряющей звук радиолы, шумно плюющейся хитами от Ротару и Пугачёвой...

Верхний шик, поднимающий всех с мест - нетленный и ныне "Синий иней", нагло сворованный ничего не знающим об авторских правах союзом у загнивающего запада... разве что слова свои придумали...

Маму настойчиво атакуют пыльные кавалеры пенсионного возраста, игриво настроенные отлично провести двухнедельную самоволку от жён, щедро кинув на "разврат" свёрнутые тугими рульками утаённые от семейного бюджета потные рубли...

Я развлекаюсь, наблюдая, как очередной дяденька направляет свою тушку в высоко подвязанных дерматиновым ремнём парусиновых штанах к моей роскошной пышноволосой маме, благоухающей невиданными французскими духами и блистающей поднимаемым ветром шёлковым сарафаном...

Мама сначала отшучивается, потом отмалчивается, потом язвит...
Мне строго велено не отходить от неё ни на шаг, обеспечивая известную безопасность...
Я нарушаю, потому что уже успела обзавестись кавалером - утончённым профессорским мальчиком с богатырским именем Алёша Попович...

Пока маму осаждают, я успеваю отплясать пару танцев...

Когда я возвращаюсь, мама сердито зыркает на меня красиво подведёнными глазами, но заметно радуется нашей пожилой соседке по корпусу, Людмиле Ивановне, появившейся из рощи на звук баяна...

- Престарелые женатые индюки! - вырывается у мамы...

В эту же секунду в ритме танца у нашей лавочки вырастает один из выше обозначенных...
Седовласый пенёк забавно взмахивает короткой ножкой, присаживаясь рядом, но, завидев мамин недовольный взгляд, решает действовать проверенным методом - через ребёнка... меня, то есть...

Отвесив пару забавных комплиментов длине моей косы, мужчина делает обиженную гримасу и вкрадчиво спрашивает:

- Отчего это твоя прекрасная мама отказывает мне в одном несчастном танце?...

Я точно знаю, почему...

И поэтому отвечаю быстро и уверенно:

- Потому что Вы - престарелый женатый индюк!...

Именно в этот момент в очередной раз ломается радиола, и мой звонкий голос долетает во все уголки небольшой веранды...

Немая сцена длится недолго...

Где-то стыдливо прыскают, где-то откровенно хохочут...

В следующий момент мама сжимает стальной хваткой мои пальцы и конвоирует в номер...

Я рвусь назад, в свою личную жизнь, и потому, когда мама говорит, что никуда меня не отпустит, так как я вела себя ужасно, у меня вырывается совершенно искреннее:

- При чём тут я вообще??? Он престарелый, ты тоже старая... Отстаньте от меня!!! Меня Алёша ждёт!!!

Наверное, Алёша и вправду меня ждал, но всё, что выпало мне на этот вечер, так поскуливать в подушку от обиды... заедая куриной ножкой...

Если не ошибаюсь, то сегодня День Матери...но мне это не важно, потому что каждый день я помню, что у меня есть мама - всегда молодая, и всегда любимая...

С праздником, мамочка!...

Я люблю тебя... и - прости, если что ;

Будьте счастливы, мамы... и цените себя, пожалуйста!

Лиля Град
929
НравитсяПоказать список оценивших
30
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
9.4K
.
Лиля Град
24 ноя в 12:11
Действия
Осознавая происходящее, ежедневно размышляя обо всём, и отказываясь считать актуальными древние и чужие установки, начинаешь понимать, как отличается твоя новая жизнь от той, что годами шла на автомате...

Жизнь, в которой ты просто делал то, чего от тебя ждали...
Считал своими не свои мечты...
Двигался, ставя ноги в проторённые следы...
И никогда не думал о том, действительно ли тебе нужно именно это...

Ты спохватился лишь тогда, когда понял вдруг, что абсолютно несчастен внутри, имея полное внешнее соответствие тому, что принято считать счастьем...

Галочки открыжены по всем стандартным пунктам, а ты просыпаешься с ужасом от необходимости жить той жизнью, что для тебя придумали, но в которой ты чужой даже тому человеку, потерянные и растерянные глаза которого каждый день видишь в зеркале...

Мой несметный практический опыт ежедневно приводит меня к мысли о том, друзья мои, что люди, которых не учили делать свой выбор, и которым, даже из лучших родительских побуждений, давали всё готовое, не запуская здоровых мыслительных процессов осознанности, становятся самым податливым материалом для всех эмоциональных патологий, от невроза до депрессии...

Они самые беспомощные...
Самые пассивно ждущие тех, кто примет за них решение...
Самые неуверенные в себе...
Самые легко смиряющиеся с любыми обстоятельствами, уходя в глухое страдание даже там, где всё можно разрулить в считанные часы...

Они не могут без чужого разрешения и одобрения...

Им надо спросить, что надеть, куда пойти, чем заняться...

Они не доверяют себе даже в любви, боясь, что их избранников забракует окружение...

Они или перфекционисты, или хронические прокрастинаторы, которым легче даётся мысль о том, что лучше не сделать ничего, чем сделать что-то неидеально...

Они обострённо относятся к собственной внешности, считая, что только безукоризненное соответствие стандартам даст им право получить хоть немного любви, и не быть осмеянными при этом...

Это изматывает, обостряет невротические реакции, наделяет небывалой тревожностью...
Это приводит к упадку...

Мне всегда хочется обнять их и тихо прошептать на ухо, что ВСЁ... АМНИСТИЯ...

Мне хочется отпустить их на свободу...

Хочется отменить все устаревшие запреты...

Хочется распутать большой клубок их сомнений, страхов, суеты...

Чем, собственно, и занимаюсь годами...

И больше всего я люблю те моменты, когда вижу, что человек больше не боится жить, и не боится жить так, как ему действительно хочется...
Когда каждое его утро отличается от другого, а не сливается в череду беспросветных одинаковых будней...
Когда уходит ожидание чужих праздников и отсчёт дней до Нового года...
Когда любовь становится только взаимной, а все зависимые "голодные игры" прекращают своё существование...
Когда счастье заглядывает часто, и это действительно то счастье, которое делает счастливым конкретного человека, а не массовая его имитация...

Я люблю счастливых людей...

Но ещё больше я люблю людей, которые сами решили быть счастливыми, и сделали для этого хоть что-то...

Создавайте свою жизнь... только свою...

Лиля Град
1 070
НравитсяПоказать список оценивших
136
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
36K
.
Лиля Град
23 ноя в 15:54
Действия
Давно поняла, что приписывающие одиночеству по сорок кошек, не знают, вероятно, о том, что способные любить и ладить с сорока кошками, скорее всего, могут точно так же ладить и с людьми...
И одиночество здесь - совсем не приговор, и не диагноз, а осознанный выбор, в котором им хорошо...

Точно так же, как и жить с кем-то - абсолютно не показатель наличия близкого человека рядом, не показатель здоровых отношений, не показатель того, что люди нужны тем, с кем живут, и востребованы ими...

Дело в искусстве испытывать любовь в полном спектре своего значения, друзья мои, а не в способности прилепиться к другому человеку со своим страхом выглядеть как-то не так в глазах общества...

И, наконец, дело даже не в том, нужны мы кому-то, или не нужны...

Нужны ли мы самим себе?...

Вот в чём вопрос...

Лиля Град
1 634
НравитсяПоказать список оценивших
199
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
49K
.
Лиля Град
23 ноя в 11:21
Действия
Дело в тебе...

Всегда только в тебе...

Кто ещё в твоей живой оболочке из дышащей жизни?...
Кто в голове?...

Везде ты...

И другие получают лишь то, что идёт из тебя...
И притягиваешь ты вовсе не тех, о ком мечтаешь, а тех, кому соответствуешь на данный момент...
И происходит с тобой не то, что "такая жизнь" прислала вечерней бандеролькой, а то, на что именно сегодня хватило ресурсов, воли, силы...

Поэтому, первые отношения - опять с собой...

Только с собой можно договориться о чём-то, чем ты не навредишь себе, и не оставишь пострадавших от своей САМОнеуправляемости...

Только тебе решать, что делать...

Только тебе знать, что тебе же по-настоящему нужно...

Только ты задаёшь себе программы, настроения, обстоятельства...

Только твоё сознание, и твоё подсознание...даже если ты не освоил пока управление ими...

Да, ты не всемогущий, не терминатор, не суперчеловек...

Но ты ЗАТОЧЁН В СЕБЯ...

Поэтому, переложить на других ты можешь что угодно, кроме вот этого честного факта...

Жизнь с собой продлится всю жизнь, друзья мои...

Так отнеситесь к себе по-человечески, а?...

Никто не станет ценить вас раньше, чем вы сами это сделаете...

Лиля Град
1 944
НравитсяПоказать список оценивших
276
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
71K
.
Лиля Град
22 ноя в 21:44
Действия
Жить медленно стоит совсем не для того, чтобы мимо проплыли трупы твоих врагов, а для того, чтобы не иметь их вовсе...

Медленная жизнь внимательна к деталям, а значит, радость приходит куда как чаще, чем к тем, кто и себя-то не видит от спешки попасть в будущее...

Медленная жизнь избирательна к людям, а значит, впускает лишь тех, с кем можно без брони...

Медленная жизнь мудра в своих историях, ибо не берёт чужих, зная, что дорога, приведшая одних к счастью, заводит других в тупик...

Суетиться, вечно спешить, беспокоиться - вовсе не гарантия того, что мы всё успеем, и окажемся в нужное время в нужных местах, друзья мои...

Потому что иногда и опоздать - это остаться в живых...

Отказаться брать от жизни всё, как учат "гуру" из царства стереотипов, значит, получить именно то, что необходимо...

Любить то, что есть, вместо того, чего нет - верный способ не знать разочарований...

Жизнь - это всё-таки уникальный процесс, который имеет смысл ПРОЖИВАТЬ, а НЕ ПРОБЕГАТЬ, и НЕ ПРОЛИСТЫВАТЬ...

Обнимите любимых...
Накормите собаку, увидев в её глазах то, чего никогда не отыщете в своих...
Достаньте с полки давно ждущую вас книгу...
Посадите хоть три луковицы на подоконнике...
Откажитесь воевать...
Уйдите с отравленных враждой территорий...
Помойте голову ромашковым шампунем...
Сварите суп в нарядной кастрюле...
Ложитесь спать с открытым окном...

И никуда, никуда, никуда не спешите...

Это же ВАША ЖИЗНЬ...

Другой не будет...

Лиля Град
1 805
НравитсяПоказать список оценивших
293
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
46K
.
Лиля Град
22 ноя в 15:30
Действия
Не будучи в силах лично поблагодарить каждого, кто прислал мне личным сообщением частичку любви в честь Дня Психолога, отсылаю в ответ сразу всем тепло своей безграничной благодарности...

Спасибо, дорогие мои любимые люди!

И те, кого я знаю лично, и те, с кем знакома и незнакома, но чьё внимание чувствую и отмечаю...

Мой бесконечный ДЕНЬ ПСИХОЛОГА длится много лет...
И прекратится только с моим прекращением...

Это моя жизнь, моя любовь, моё призвание, моё вдохновение, мой путь, моя профессия, моя судьба...

Я никогда не хотела менять людей, друзья мои...

Но я всегда хотела - и хотела отчаянно! - раскупорить каждого настолько, чтобы он высвободил своё настоящее Я...
чтобы позволил себе быть собой...
чтобы перестал жить обиженным и униженным...
чтобы отыскал своё предназначение, и понял, что рождён для счастья, а не для того, чтобы пылиться на обочине чужих судеб, заслуживая одобрения с разрешением хоть на крупицу любви...

Тем и занимаюсь по сей день, чему чрезвычайно рада...

Обнимаю всех близко и на расстоянии...

И напоминаю, что пока у нас есть жизнь, нет ни одной причины для того, чтобы считать обстоятельства безысходными...

Погода - это всегда то, что внутри, а не то, для чего нужен зонтик...

Живите!

Просто живите!

И ещё раз спасибо за ваше великодушие и интерес ко мне...

Искренне Ваша - Лиля Град

Aretha Franklin
 I'm Every Woman / Respect
4:56
1 330
НравитсяПоказать список оценивших
33
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
22K
.
Лиля Град
22 ноя в 13:38
Действия
Бывает так, что человек не предаёт тебя, как ты думаешь...

Просто ему нужно гораздо меньше, чем ты хочешь ему отдать...

И взамен он может предложить только то, на что реально готов, а совсем не то, что является твоей актуальной потребностью в ваших отношениях, и на что ты уже рассчитываешь в своей голове...
Показать полностью…
1 434
НравитсяПоказать список оценивших
174
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
50K
.
Лиля Град
22 ноя в 1:58
Действия
Кутаешься в тишину, как в ворох спокойного снега...
Он бывает таким, когда устоится...когда осядет мягкими волнами на любом рельефе...

Тишина лечит, нежит, распутывает нервно сплетённые нити напряжения...
Показать полностью…
1 634
НравитсяПоказать список оценивших
247
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
30K
.
Лиля Град
21 ноя в 16:43
Действия
А как так получается, что мы, очень много и громко говорящие, настолько мало наделяем звуком самое главное?...

Отчего, не замолкая ни на секунду там, где близость просит тишины, мы остаёмся глухими к тому, о чём кричат глаза живущих рядом?...

Почему нам так легко даются злые слова обиды, критики, унижения, и с таким трудом мы решаемся сказать людям ВОВРЕМЯ о том, как они нам необходимы, и как мы их любим?...

Я знаю, к счастью, и не поверхностно, много пар, у которых совместные годы не превратились в безлимитную тюрьму одиночества вдвоём, в ад несогретости, в пустыню неуслышанности...

И у всех спрашивала о том, чем кормится их любовь...
На какой почве растёт...

И, знаете, что?...

Это вовсе не бесконечное приспособление на уровне рабства, в котором иные, стиснув зубы, осваивают все виды терпения...
Не имитация несуществующего прощения...
Не убогие компромиссы, где каждый убеждает себя в том, что можно поступиться чем угодно, лишь бы не бросили...

Это взаимное желание обсуждать то, что действительно важно...
Не затыкая, не обесценивая переживаний, страхов, и обид друг друга...

Это конфликт, в котором не бьют на поражение "врага", целясь в самое больное, а ищут решения...

Это желание продолжать, а не мгновенно и трусливо слиться в поисках кого получше...

И раз за разом меня преследует один и тот же парадокс, ребята...

Почему быстрее всего разбегаются те пары, которые, научись они диалогу, могли бы прожить долгую и счастливую жизнь вместе?...ведь любовь жива....

И почему так мучительно пытаются выжить и удержаться в тех отношениях, которым не поможет уже никакой диалог?...ведь созависимость расстреляла любовь в упор...

Наверное, потому, что любовь боится быть глухо-немой...
А созависимость - мощный наркотик, который отключает восприятие реальности...

Говорите...
Говорите именно о том, что важно...

И - берегите друг друга!

Лиля Град
1 162
НравитсяПоказать список оценивших
118
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
42K
.
Лиля Град
21 ноя в 12:43
Действия
Когда ты переносишь на других всю ответственность за собственное счастье, ты превращаешься в дурацкий пластмассовый будильник без батарейки, который никуда не годен, пока "человек-батарейка" не сдвинет с места твои вечно отстающие стрелки...
И, как известно, ни одна, даже лучшая батарейка не живёт долго в этой бестолковой конструкции...

Мы не то, во что превращаемся на мгновения рядом с кем-то, друзья мои...
Мы - это то, из чего честно состоим в постоянном режиме...

И потому вставать на цыпочки, демонстрируя искусственные версии себя, всё равно, что продавать шариковую ручку в паркеровском футляре...
Ценно, пока не открыли...

Долго ждущие любви точно знают, чего хотят получить - сказочного преображения СВОЕЙ жизни с приходом ДРУГОГО человека...
Точно знают, чего хотят именно от него - сказочного отношения к себе...
Точно знают, что достойны этого...

Не знают только, чем, кроме своего присутствия, они сами способны сказочно преобразить жизнь того, на кого уже заочно возложили столько надежд...
Большинство и знать не хочет...
Чемодан ожиданий полон, низкий старт занят, обиды копятся...

А как им не копиться, если надежды и ожидания - есть...
Но желающих соответствовать им - наоборот...

Давно убедилась в том, что ОЖИДАТЕЛИ ПРИТЯГИВАЮТ ОЖИДАТЕЛЕЙ...

Одна незрелость накладывается на другую, и получается то, что получается - "дети" дерутся и ссорятся до тех пор, пока не появится кто-то взрослый...

Дети не умеют быть равноценно взаимными...
Они нуждаются в заботе и контроле, расплачиваясь за это "стишком с табуреточки"...
Подобное нормально, если ребёнок и вправду ребёнок, и ему не больше десяти...
Но вот беда, я всё чаще и чаще вижу, что "стишками с табуреточки" ограничивают своё участие в отношениях 20-30-40-50-летние по паспорту "детки"...
Это им все задолжали...
Это их обязаны любить...
Это они капризничают, требуют, дуют губы, и обижаются на весь мир, который не исполняет их желаний...

Любовь не ждут, не выпрашивают, не вымаливают...
Её не выдают за таланты и красоту...
И не претендуют на неё по умолчанию...

До любви дорастают эмоционально, и притягивают тем, что взрастили внутри...

Да, это подарок...

Но тот, что без подделок, приходит только к тем, кто и сам не подделка... и не недоделка...

До того, как получить, мы должны точно знать, ЧТО готовы отдать...

Лиля Град
1 449
НравитсяПоказать список оценивших
204
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
42K
.
Лиля Град
20 ноя в 22:24
Действия
Полное и искреннее отсутствие потребности воевать, мстить, отвечать гадостями на гадости, и вообще ощущать внутри беспрерывно булькающую похлёбку недовольства - самый верный признак психологического здоровья...

Для этого единицы имеют абсолютно счастливый характер, а все остальные - счастливое желание быть счастливыми в собственной жизни...пусть для него и требуется приложить известные усилия...

И мне нисколько не совестно за три одинаковых слова в одном предложении, друзья мои...

Мне стыдно, когда его легко обменивают на несчастное пребывание в жизни чужой...

Лиля Град
1 489
НравитсяПоказать список оценивших
143
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
35K
.
Лиля Град
20 ноя в 11:48
Действия
Даже оттенки собственной грусти складываются иногда в удивительную мозаику, цвета которой выводят на иной уровень восприятия происходящего...

И пропадает суета...

И абсолютно безобидными становятся те, что мнили себя способными причинить тебе боль...

И навсегда уходит страх упустить что-то, не удержать, не получить...
Становишься равнодушным к тому, что не пришло в руки...
Не пришло, и не пришло...
Значит, не надо...
Значит, украдена была мечта, или подсмотрена в чужих окнах...
Значит, стоит вырасти до осознания своих реальных потребностей...

Хорошая жизнь, друзья мои, не означает жизнь с несмываемой улыбкой...
Это жизнь, которую просто хочется жить...
Несмотря ни на что...

Утро прекрасно, заметили?...

Лиля Град
1 383
НравитсяПоказать список оценивших
164
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
37K
.
Лиля Град
19 ноя в 22:05
Действия
Самые счастливые правила - это правила несоответствия тому, чему противится твоя душа, и твоё тело...

Я не знаю, отчего возвели ныне в культ процессы насилия над собой, когда тебе надо убиться, чтобы соответствовать тому, что ты не сам выбрал...

Хотя, вру, знаю...

Чтобы продать залежалый товар иллюзорного счастья, и поддерживать бесперебойный прокорм ненасытного монстра потребления...

А настоящее не там...

Оно в самых простых вещах, которые ты делаешь с удовольствием...

Оно в людях, которые любят твои трещины...

В утреннем мареве, врывающемся в твои лёгкие...

В крепком чае и горячем хлебе...

В нескольких минутах до того, как надо вставать, и когда мысли пронзительно чисты, как будто их никогда не били горькими временами...

В способности показать ироничный язык излишне драматичным обстоятельствам...

В тех немногих местах, в которые ноги несут тебя сами в любую погоду...

В долгих ночах, обнимающих мохнатыми лапами твоё уставшее тело...

И в тебе... именно таком, каков ты сейчас, без тюнингов, тренингов, допингов...
В чуть угрюмом, стабильно невыспавшемся, иногда взрывоопасном...

В НАСТОЯЩЕМ...

Счастье - оно настоящее...

Ему не надо соответствовать...

ЕГО НАДО ИСПЫТЫВАТЬ...

Лиля Град
1 616
НравитсяПоказать список оценивших
193
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
37K
.
Лиля Град
19 ноя в 13:38
Действия
В близости нет обочины, ребята...

Той обочины, на которой тебя оставляют наедине с тем, с чем ты боишься оставаться...

Почему?...

Просто потому, что любовь - это не воспитание, и не поведенческая психотерапия...
Она не кидает в воду не умеющих плавать для того, чтобы они научились...
Не высмеивает страх...

Любовь встаёт рядом...
Защищает там, где нужна защита...

И это не имеет ничего общего с использованием...
Это имеет общее с принятием, в котором мы не стыдим любимых за их слабости, и не стыдимся прийти к ним со своими...

Союз несовершенных, не страдающих и не расплачивающихся за своё несовершенство...

Вот что такое любовь...

Лиля Град
1 486
НравитсяПоказать список оценивших
184
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
43K
.
Лиля Град
19 ноя в 13:01
Действия
Никогда мне не были близки обратные отсчёты...

Все эти детсадовские крестики на календарях...

Сколько дней до Нового года... до весны... до лета... до отпуска... до исполнения желаний... до больших денег... до любви... до прекрасного, но никогда не настающего завтра...

Это жизнь на вокзале с напряжённым взглядом в отложенное табло будущего...
Это никакое сегодня...
Это ожидание, ожидание, ожидание...

И это невроз, друзья мои...

Те, кто измучен незаметно пришедшей, но плотно окопавшевшейся тревожностью, наверняка знает, как всесильна она, когда терзает своим вечно стучащим в голове молоточком под названием "А ВДРУГ?"...

А ведь всё начиналось у большинства именно так - с мысли о том, что лучшее, конечно, впереди... стоит только дождаться...
И беспокойство...а как?... а что?...
И страх...
И желание всё предусмотреть...
Ото всего обезопаситься...

И вот уже настоящего нет вовсе...

Незамеченными остаются все реальные шансы быть счастливыми прямо сейчас...
Но крепнут держащие в напряжении мысли о том, что надо быть готовыми спасти свой маленький мир...
Пробуждение в себе невозможных для обычного человека черт супермена...

Всё невозможное, иллюзорно кажущееся возможным, корёжит психику...
Она паникует...
Она бьёт тревогой...
Она наполняется невротическими страхами, которые в разы мучительнее реальных, потому что заставляют бояться не того, что есть, а того, чего нет, и скорее всего, никогда не будет...

Годами работая с неврозами всех уровней, могу точно сказать, что выход из подобных состояний только один -

ВОЗВРАЩЕНИЕ В РЕАЛЬНОСТЬ, И ПРИЗНАНИЕ СЕБЯ УЯЗВИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ...

Это не разовые перемены, а серьёзная работа с мышлением, с новой линией поведения, с подсознанием...
В системе она ведёт к успеху...

Никогда не отказывайтесь от настоящего, в котором вы действительно можете что-то сделать, в угоду будущего, в котором вас ЕЩЁ нет, и прошлому, в котором вас УЖЕ нет...

Живите сегодня...
Живите здесь...
Живите сейчас...

Перестаньте думать, что у вас внутри живёт робот, который защитит вас...
Вас разрушит мысль о том, что вы можете им стать...

Учитесь выдыхать...
Храбро принимать неизбежное, и ещё более храбро менять доступное к переменам...

Это просто жизнь...
А мы с вами просто люди...

И это прекрасно!...

Лиля Град
1 041
НравитсяПоказать список оценивших
106
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
26K
.
Лиля Град
18 ноя в 19:34
Действия
Время для благодарности есть всегда, как я заметила...

Наверное, потому что нет ни одной секунды радости, или даже обыкновенного спокойствия, к которым не приложились бы доброта и поддержка от тех, чьё сердце всегда повёрнуто к свету...

И ещё я заметила, что когда живёшь на претензиях, обидах, и подсчётах неполученного, твой мир быстро скукоживается до размеров промёрзшей дерматиновой перчатки...
И греет, вернее, не греет, точно так же...

Худо сидеть на холоде, который создал сам, а разморозки ждёшь от других...

От тех, кому сам мало что дал, кроме своих запросов и допросов...
От кого хочешь благодарности за себя, а сам ни за что не благодарен...

Очень худо, ребята...

Отменяйте свои холода...
Отметайте подступы колючей пыли к душе...
Отмывайте её дочиста...

Чем?..

Благодарностью...

За каждый свой свободный вдох, за каждый шаг вперёд, за каждую крупицу помощи, за доброту...

За тех людей, к которым возвращаешься отовсюду, как в натопленный дом...
И к которым приникаешь, как к самой чистой воде...
И в чьих глазах никогда нет оценки...

А если нет таких, то есть ли и те, для кого мы таковы?...

Жизнь услужливо развешивает зеркала даже там, где мы себя не видим...
Или так привыкли, что и не заметили, как поизносились и поблекли светлые одежды нашей любви...

Живущих с благодарностью отличишь ото всех...
Нет в них мучительного беспокойства, напряжённого отслеживания сторонней реакции на себя, соревнования в каждом шаге...
И с ними не тяжко...
Не увязаешь в их речах, как в вязком болоте, в котором те должны, другие - враги, третьи - недодали...

Без драм обходятся...

Даже болезни стоит благодарить за то, что пришли сказать о чём-то, что мы проморгали на своём автопилоте...

И боль - за ту же информацию...

И тех, кто ушёл...вот именно за это - что ушли, не остались истязать НЕлюбовью...

Благодаришь, и видишь, что и тут наступает божественная взаимность...
Со всем миром...
С каждым, с кем не торговал своими жертвами в обмен на их...

И хорошо становится на душе...
Тихо...
Как на речке, что за долгим лесом в глуши...
Даже среди самого лютого шума...

Благодарю...

Каждого, кого прислала мне жизнь, сделав навсегда богатой на ответность...

Лиля Град
1 530
НравитсяПоказать список оценивших
254
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
46K
.
Лиля Град
18 ноя в 13:16
Действия
Кого я считаю действительно наивными?...

Нет, не тех, кто верит в лучшее - это, как раз, не столько наивно, сколько жизнеутверждающе...

Наивны люди, уверенные в своей отрицательной силе...

Сейчас поясню...

Вот, мол, они явятся к кому-то, или даже не явятся (трусость раньше них родилась!), и наговорят, или понапишут гадостей с фейкового аккаунта, вложив в эту гадость весь свой багаж озлобленности, хронического недовольства собственной жизнью, нереализованности, личной невостребованности, мелкой зависти, недалёкого интриганства...
Обзовут, высмеют, пройдутся по внешности...
Скажут другим людям насколько они для них невыносимы...

И кажется им, что у тех уже ничего не будет, как прежде...
Жизнь рухнет...
Планы нарушатся...
Успех сойдёт на нет...
Любовь расколется...
И вообще - всё кувырком!...

И ведь верят...
И надеются, что так именно и будет...
И думают, будто и вправду имеет чудодейственную разрушительную силу их прогрессирующая ненависть...

А нет!
Не имеет...

Потому что, как зонтики одуванчика, отлетает эта заботливо припасённая ненависть от тех, кому она предназначалась...
Остаётся владельцам...

Хотя бы в силу того, что люди, находящиеся в интенсиве создания и поддержания всего того, на что так остро реагируют наивные поставщики эмоциональных нечистот, как правило, и достигают своих вершин по причине полного погружения в свои интереснейшие процессы, не оставляющие времени и желания на ожидаемые от них реакции...

И даже те, кого подобное задевает, отлично понимают, какого сорта люди имеют потребность отбивать свои неизменно орошённые опытом унижения амбиции...

Понимают, и не рождают ответной ненависти...
Нет смысла...

Смысл есть оставить людей наедине с тем, что они производят и транслируют, для того, чтобы те сами, рано или поздно, но пришли к потребности осознать происходящее и что-то поделать со своими травмами, стабильно калечащими их эмоциональное и физическое здоровье...

Не верьте в то, что таким людям становится легче, когда они сольют свои помои...
Иллюзорно легче...
На деле же их психика раскачивает себя, становясь всё более нестабильной, больной, психопатичной...

Тролли всегда бьют самих себя, друзья мои...

Но думают, что других...
Тем и наивны...

Их отрицательное содержимое остаётся при них ровно до тех пор, пока они качественно не отработают его, а не попытаются в очередной раз слить хоть на кого-то...

Не кормите этих людей своими эмоциями...

Убережёте себя, и поможете им...

Лиля Град
1 245
НравитсяПоказать список оценивших
100
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
33K
.
Лиля Град
18 ноя в 9:53
Действия
"Сейчас не то время", любят говорить люди, которые, окажись они в ТОМ времени, неизбежно и его записали бы в неподходящее...

А не бывает неподходящего времени, друзья мои...

Бывают неподходящие мысли, неизменно вытягивающие отрицательный минус в любой, даже самой благоприятной ситуации...

Бывает неподходящая к обстоятельствам трусость, которая превращает в невозможное даже то, что вполне себе возможно...

Бывает неподходящее тщеславие, которое останавливает в развитии, убеждая, что ты и без того давно всё знаешь...

Бывают неподходящие люди, которых мы изо всех сил стремимся дотянуть до подходящих, боясь, что останемся одни...

Всё остальное - подходящее!

Особенно желание быть живыми и счастливыми в любом времени...

Потому что именно здесь кроется секрет психологического здоровья - раз и навсегда отказаться от культа страдания, ошибочно и высокомерно мня, будто оно делает человека особенным, и принять решение быть счастливым, независимо от неизбежных проблем...

Стремиться к взаимности вместо невротических догонялок за убегающими...

Делать то, что нравится, а не выжимать из себя нестерпимое терпение к невыносимому...

Оставлять выбор за собой, а не за чужими оценщиками нашей жизни, которые мало что смогли в своей собственной...

Не думайте о времени, в котором живёте...

Думайте о счастье, которое создаёте...

Сами...

Всегда...

Прекрасного дня всем!

Лиля Град
1 201
НравитсяПоказать список оценивших
141
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
33K
.
Лиля Град
17 ноя в 19:10
Действия
Не говори, что ты любишь человека, если не можешь довольствоваться тем, что прямо сейчас есть на территории его любви...

Если тебе всегда мучительно мало...

Если в каждом слове, обращённом к нему, ты таишь посыл того, что ещё хочешь от него получить, и каким увидеть...

Если ты думаешь, что любовь способна вручить тебе тесак, которым ты, находя тому самые благородные обоснования, будешь кромсать его до придуманного тобой же образа...

Если ты не столько даришь своё тепло, сколько управляешь с его помощью тем, от кого ждёшь перемен во славу себя...

Если саднят, царапают, не устраивают его недостатки...

Если ты и не уходишь, и не остаёшься, а пусть и не осознавая того, спекулируешь своим присутствием в его жизни...

Если нет тебе покоя от своей же неугомонности, и неумения принять реальное, и ты режешь за это словами-бритвами и себя, и его...

Если любовь для тебя - это заполнение собой всего пространства человека, с тщательным заглядыванием даже в те закоулки, в которые тебя не звали...

Если ты не можешь разделить с ним тот снег, из-под которого он не может пока выйти...

Если он тебе не нужен без всего того, чего ты не сумел из него извлечь...

Каждый из нас, друзья мои, способен в любви только на то, что он даёт сам, сейчас, без напоминаний и требований...

Остальное - не наше, а тех, кто этого от нас жаждет получить...

И счастливые истории происходят только между теми людьми, чьи запросы, отдачи, и получения совпадают...

А игры в любовь и затяжные неврозы стартуют там, где мы пытаемся взять больше, чем нам могут дать, или там, где отношения кого-то опустошают, а кого-то вводят в бесконечный режим ожидания...

Любовь всегда делает любимыми конкретных людей в живом варианте, а не личных суперменов, или идеальных женщин, до которых их надеются доломать в перспективе...

Лиля Град
1 253
НравитсяПоказать список оценивших
127
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
39K
.
Лиля Град
17 ноя в 9:31
Действия
Почему счастье - это лекарство?

Потому что оно начисто избавляет от двух главных эмоциональных человеческих недугов, друзья мои...

Настойчивой потребности лезть в чужую жизнь...
И ещё большей потребности оправдываться за свою...

Так что, вкладывайтесь именно в то, чтобы быть счастливыми, а не в то, чтобы быть наглыми в жизни чужой, и жалкими - в своей...

Доброго счастливого утра всем!

Лиля Град
1 779
НравитсяПоказать список оценивших
199
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
46K
.
Лиля Град
16 ноя в 15:42
Действия
Опустошённость, если она ощущается, не так страшна, на самом деле...
Потому что страшна лишь та пустота, которую не признают, и живут с ней так, словно она и не пустота вовсе...
Банкротство эмоций приводит к худшим видам депрессии...

А когда ты знаешь, что с тобой - ты имеешь возможность подключить скрытые ресурсы...
Ты запускаешь мыслительный процесс, в котором так или иначе всплывают все реальные причины твоей сегодняшней пустоты...
Большая их часть была отложена на потом, трусливо затоптана, стыдливо не признана, самонадеянно сведена до уровня пустяка...

Пустота - это всё, на что мы не решились...
И всё, из чего не нашли сил выйти, друзья мои...

Психика начинает защищаться своей невосприимчивостью к радости от нашей невосприимчивости к тому, что требует решений...

Не хотите пустоты - слушайте себя...
И - реагируйте...

Лиля Град
1 151
НравитсяПоказать список оценивших
110
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
34K
.
Лиля Град
16 ноя в 11:41
Действия
Пока у тебя достаёт способности делать хоть что-то в рамках собственной жизни, ты счастлив...
Даже во времена низкого градуса счастья...
Даже при ограниченных возможностях...
Даже сильно уставая...

Когда всё, на что тебя хватает, это зло охаять то, чего ты не понял, не уложил в своей голове, не смог сам, или просто не принял, то ты в провале...
Даже если есть, чем похвастать...
Даже если ничего плохого не происходит...
Даже если времени и шансов на всё достаточно...

Каждый новый день - день абсолютной свободы, на самом деле...

Свободы выбрать...

Прекрасных мгновений всем, друзья мои...
Прекрасных мыслей...
Прекрасных людей...
Прекрасных дел...
Прекрасной жизни!

Лиля Град
1 283
НравитсяПоказать список оценивших
103
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
46K
.
Лиля Град
15 ноя в 22:11
Действия
Штрихи жизни.

- А мне Толик сказал, что я мерзко рисую, и что моими рисунками надо топить печку, - плачет Ванька, девятилетний сын моей подруги, на чьи удивительные работы я могу смотреть долго и часто...

- Раз плачешь, стало быть, будешь топить? - спокойно спрашиваю я.

- У нас нет печки, но я их порву, все порву, - тихо шепчет мальчик.

- Имеешь право. Я не знала просто, что ты рисуешь для того, чтобы нравиться Толику. Думала, что ты счастлив, когда смешиваешь свои краски, ищешь сюжеты, проводишь долгое время в студии...

- Я счастлив! Очень счастлив! - вскидывается Ванька, вытаращив на меня большие умные глаза.

- Тогда запомни раз и навсегда, что жизнь состоит из тех, кто счастлив, когда что-то создаёт, и из тех, кто счастлив, когда разрушает созданное другими...
Тебя ждёт впереди очень много "толиков", которые будут стараться разрушить всё, что ты создал, или навсегда отбить у тебя охоту делать хоть что-то...
И если ты будешь помогать им, послушно уничтожая всё, что им не понравилось, ты ничего не достигнешь...
Ты будешь пожизненно обслуживать этих "толиков", каждый из которых точно знает, как надо рисовать, но ничего не нарисовал...знает, как писать, но ничего не написал...знает, как лечить, учить, побеждать на Олимпиаде, и даже управлять государством...но ничего этого не делает в реальности...

- Почему? - Ванькины слёзы высохли.

- Потому что не умеют, - улыбаюсь я, - а те, что умеют, знают, какой это труд, и ни за что не станут критиковать с такой злостью.
Могут сказать, что им не близко, или непонятно, но вот что надо сжечь - нет...

- Я не буду жечь, Лиля...

- Верю. Продолжай, даже если "толики" будут дружно тебя останавливать...

Дивные Ванькины картины продолжают свою жизнь, чему я очень рада...

И буду рада гораздо больше, если уберегу ещё чьё-либо творчество от вездесущих "толиков", маскирующих часто свои эмоциональные помои, щедро выливаемые ими на чужие головы, плесневой фразой про "это моё мнение"...

Мнение не уничтожает, не унижает, не обесценивает, не выносит вердиктов там, где не имеет экспертного уровня, друзья мои...
И уж точно не указывает, что делать с пришедшимся не по душе...

Оно принимает, или не принимает то, что видит...

Так что, в шею всех "толиков")

Лиля Град
2 724
НравитсяПоказать список оценивших
484
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
56K
.
Лиля Град
15 ноя в 20:24
Действия
Жизнь - это всё-таки мы, а не те, что думают, будто имеют на нас влияние...

Это даже не те, кто нас любит, и кого любим мы...

И уж совсем не те, кто лучше знает, с кем нам жить, с кем спать, как выглядеть, чему соответствовать, набивать ли татуху, ехать ли в тайгу, любить ли пончики с манго, бегать ли по утрам, бездельничать ли в выходные, целоваться ли под дождём, менять ли профессию в пятьдесят, стричься ли под ноль, оставаться ли с нелюбимыми, терпеть ли нестерпимое, прощать ли непростительное...и ведут себя при этом так, словно и вправду имеют право судить и рядить нас как напрямую, так и за нашей спиной...

Жизнь - это то, что мы о ней думаем...
То, во что превращаем её своими мыслями и своими же руками...

Жизнь - изменчивый процесс, в котором мы только кажемся себе одетыми в те одежды, которые скрывают нашу неуверенность, отчаяние, мучительный голод по сильным чувствам, одиночество, ад вдвоём, страх, тревогу...

От кого-то, быть может...

Не от жизни...

Не от себя самих...

И потому имеет смысл стать себе самим не строгими судьями, или врагами, а хотя бы спасительным костылём, на который можно опереться в скользкие моменты, в беспросветность, в кажущуюся безысходность...

Стоит жить, нелицемерно признавая свою жизнь лучшей ...

Потому что она взаимна...

Лиля Град
1 099
НравитсяПоказать список оценивших
99
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
34K
.
Лиля Град
15 ноя в 11:52
Действия
Мы можем исполнять по-разному...
Мы можем иметь разный уровень мастерства...
Мы можем сбиваться, и начинать заново...

Но...

Для того, чтобы наша общая история состоялась, мы должны иметь одни ноты на двоих, ребята...

Иными словами, мы должны совпадать в главном - в желании того, к чему стремимся...
Совпадать в направлении...
Совпадать в умении взаимодействовать...
Совпадать в терпеливом освоении всего, чего пока не знаем...

Мы должны УЛУЧШАТЬ ЖИЗНЬ ДРУГ ДРУГА, А НЕ РАЗРУШАТЬ ЕЁ...

Близость - это одна музыка на двоих, в которой не столько ценно совершенство звучания, сколько любовь к этой музыке...

И если каждый норовит играть своё, то лучше сразу сесть за разные инструменты...

Лиля Град

Ryan Gosling & Emma Stone
 City of Stars (OST La La Land)
2:25
1 889
НравитсяПоказать список оценивших
230
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
42K
.
Лиля Град
14 ноя в 15:40
Действия
Лучше один раз ударить наотмашь свою больную, мучительную, жалкую любовь, которая и не любовь вовсе, чем годами давать ей возможность бить себя...

Я никогда не была, и не буду сторонником сохранения того, что нельзя назвать здоровыми, и эмоционально равными отношениями, друзья мои...

Почему?

Потому что не видела ни одного плюса, который перекрыл бы разгромные минусы...

Не видела ничего, кроме затравленности и тени жертвы в глазах тех, кого хронически унижали и обесценивали...

Не видела восстановленного доверия там, где его вытоптали ботинками...

Не видела уверенных в себе среди тех, кого постоянно критикуют и принуждают меняться...

Не видела целостных людей, которым позволили бы остаться таковыми их личные тираны и манипуляторы...

Не видела во всю грудь дышащих там, где надо детально отчитаться за каждый вдох и шаг...

Не видела не разбитых неврозами и психосоматикой среди созависимых и зависимых, годами ждущих взаимности от тех, что или ничего не дают взамен, или раз в год на бедность три крупинки высокомерного снисхождения...

Не видела счастливых после побоев, системных и циничных измен, приходов и уходов, эмоциональной глухоты, скупости на нежность, непринятия...

Не видела, дорогие мои...
Хотя смотрю во все глаза, практикуя годами в нескончаемом режиме...
И живя достаточно долго на этой земле...

Видела все виды маскировок...
Все модели розовых очков...
Все варианты иллюзий...

Слышала все оправдания, находящиеся для абьюзеров, тиранов, и прочих откровенных сволочей, к которым и приближаться не стоит...
Все слова в защиту своего бездействия, страха, нежелания спасти себя...

И даже бывала на похоронах тех, кто думал, что раз бьёт, значит любит...

Работала с жертвами и созависимыми, чья психика была в клочья размотана, и часто уже не имела ресурсов на то, чтобы выбраться и создать что-то новое...

По счастью, знаю и победивших...
Точно, не понаслышке, убеждена, что можно...

Можно!

Можно встать после любого удара...
Можно запретить себе любую мысль о том, что это навсегда...
Можно раскупорить неизрасходованные силы для того, чтобы обрести настоящее...

Есть проблемы, которые решаются двоими для того, чтобы отношения выздоровели и продолжились...

Но унижения, предательство, боль, физическое и эмоциональное насилие - это не проблемы!

Не проблемы!!!

Это сигнал к выходу.

Безоговорочному.

Не сражайтесь ни за одну имитацию любви...
Сражайтесь за себя...

Лиля Град
1 783
НравитсяПоказать список оценивших
216
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
51K
.
Лиля Град
14 ноя в 11:42
Действия
Возвращение радости в свою жизнь начинается с честного признания, что ты её не испытываешь...

Вот так, а не голливудские улыбки сотой степени инсценировки...
Не имитация несуществующего оптимизма...
Не отказ думать о том плохом, чем объективно заполнена твоя реальность...

Почему детская радость такая искренняя?...
Потому что точно таковы и их слёзы, друзья мои...

Чем правдивее эмоции, тем здоровее психика...
По-другому не будет...

Жизнь, как всегда, продолжается...

Мы, как всегда, выбираем, какой ей быть...

Хорошего дня!

Лиля Град
1 574
НравитсяПоказать список оценивших
157
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
37K
.
Лиля Град
13 ноя в 17:31
Действия
Одиночество, в котором перестаёт быть хорошо и свободно, я называю процессом медленного запускания подкожного холода...

Внешне всё не вызывает никаких вопросов, если не уметь заходить в старательно и привычно спрятанные глаза, замечать отлично скрываемое напряжение, ощущать едва уловимую тревогу...

Человек сам ещё, порой, не до конца понял, что с ним, но уже начинает мёрзнуть...
Его внутреннее пространство получает устойчивый статус необитаемого острова...
Его мысли всё чаще упираются в долгий вопрос - что со мной...

Одиночество такого уровня - платформа невроза, друзья мои...

При этом одинокий человек вполне себе может состоять в браке, прекрасно общаться на работе, и до кучи быть душой любой компании...

Он может громко смеяться и преуспевать...

Может вызывать очевидную зависть...

Может оставаться достаточно активным...

Но процесс набирает обороты...
Боль становится хронической...
Эмоциональный вакуум бьёт отсутствием любви...

Любовь вообще размывает понятие потребности человека в ней...
Он всё ещё желает её, но уже не находит ресурса, чтобы войти в иной режим существования...

Не знаю, хорошая, или плохая новость, но подобное состояние грозит лишь обладателям интеллекта определённо выше среднего...

Да, горе по-прежнему от ума...
Но, как я добавляю, большое горе - это его отсутствие...

Поэтому, не боимся жить...
Даже вот так...

Потому что если правильно отнестись к своему кризисному холоду, он может стать отличным стартом для выхода на качественно новый уровень...

Лиля Град
1 233
НравитсяПоказать список оценивших
126
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
36K
.
Лиля Град
13 ноя в 12:05
Действия
Из практики.

Максимка, десятилетний пройдоха, успешно склеил девичью половину класса, занимаясь попутно эффективным психологическим консультированием по всем без исключения жизненным вопросам...

Давеча меня проконсультировал:

- Вы, Лиля, если мужчина говорит Вам, что увлекается психологией, ему не верьте...
Это значит, что он с Вами хочет туда-сюда!!!

- Куда это туда-сюда? - нарочито строго спрашиваю я.

- Ну, я вот петь ненавижу, а когда Алка Клюкина, вся из себя, нафиг меня послала, я полгода в хор за ней мотался, рот открывал...
В кино сходили...
Протииииииивная девчонка оказалась...
Я теперь на теннис со Светкой Белкиной хожу...не решил ещё, надо мне или нет...

Пройдоооооооооха!!! ;

Лиля Град
1 084
НравитсяПоказать список оценивших
48
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
38K
.
Лиля Град
13 ноя в 9:44
Действия
Когда останавливаешься для того, чтобы услышать свои мысли, то часто оказывается, что они намного светлее, чем те, которые автопилотом окрашены в привычную мрачную муть...

Привычка - страшное, порой, дело, друзья мои...
Потому что можно по привычке быть несчастным, никогда не пересматривая своего состояния...
Можно привыкнуть ворчать...
Можно привыкнуть смотреть в окна чужой жизни чаще, чем в свои...
Можно привычно жить в углу, в который сам себя загнал...

И можно привычно думать, что однажды завоёванное навсегда останется с тобой...

А это не так...

Жизнь меняет оттенки...

Их стоит замечать...
Равно, как и вкладываться даже в то, что хочется считать незыблемым...

Утро тоже меняет оттенки...

Сделайте его добрым...

Лиля Град
1 257
НравитсяПоказать список оценивших
129
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
27K
.
Лиля Град
12 ноя в 16:49
Действия
Любое состояние конечно...

И потому, стоит как можно раньше научиться эмоционально балансировать, не играя в искусственные продления того, что подошло к финалу, и не впадая в иллюзию невозможности оборвать страдания...

А иногда ещё важно помнить, что и под самым ослепительным солнцем есть место несчастью, равно как и под любым дождём отыщется своя радость...

Психика ломается там, где ей не дают использовать ресурсы её гибкости, загоняя в узкие рамки одноклеточного мышления...

Всю жизнь имеет смысл расширять сознание, друзья мои...

Чтобы жизнь состоялась...

Лиля Град
1 335
НравитсяПоказать список оценивших
128
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
35K
.
Лиля Град
12 ноя в 10:55
Действия
Что делать, если руки опускаются?...

Признать, что у тебя обыкновенные человеческие руки, которые имеют право опускаться...
Был бы роботом, тогда другое дело...

Руки опустились...
Руки отдохнули...
Руки поднялись...

С настроением то же самое, друзья мои...

Давайте прекратим называть депрессией сиюминутные "грустилки", или детские сожаления о том, что нас не так любят, как нам бы того хотелось...

Прекратим думать, что позитив-нонстоп - это нормально...
Это НЕнормально, потому что мозг выполняет больше тысячи операций в секунду...

Прекратим верить, что мы несчастны по факту отсутствия того, что принято считать счастьем...

Руки опускаются для того, чтобы набраться сил для нового взмаха...

Печаль приходит для того, чтобы мы учились принимать себя в любых состояниях...

Счастье задерживается, чтобы мы научились видеть дальше собственного носа, и не носились с собой, как с писаной торбой...

Так что, всё хорошо...

Живём дальше...

С добрым утром!

Лиля Град
2 156
НравитсяПоказать список оценивших
267
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
59K
.
Лиля Град
11 ноя в 21:55
Действия
А сколько радости, только подумай, оставлять первые заметные следы на припорошенном немного тротуаре...

И держать одну руку в кармане, а другую потерять в мягкой надёжной ладони, отсылая ей токи своей нежности...

И говорить не о том, что прописано в когда-нибудь осуществимых или неосуществимых мечтах, а о том, что происходит прямо сейчас вот под этим небом, спокойным и величавым...

И прийти домой, и греть остывший ужин, и заваривать чай заново каждые полчаса, и смеяться, и запускать руку в волосы, и тихо шептать на ухо, и слышать позабывшее оталючиться радио, и в каждой минуте зажигать только тебе понятное солнце...

Я описываю жизнь...

Простую, будничную, негромкую...

Видишь, счастливые вспышки судьбы не привязаны ни к каким великим событиям, календарным праздникам, и ко всему прочему, чего ошибочно ждут, откладывая главное на потом...

Потом - это когда?...

У меня нет потом...
У меня есть только то, что я могу почувствовать в том моменте, в котором нахожусь...

Я люблю каждый...

Отогревайтесь, и отогревайте...

Остальное - не важно...

Лиля Град
1 247
НравитсяПоказать список оценивших
122
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
30K
.
Лиля Град
11 ноя в 13:42
Действия
Штрихи жизни.

Помню, как несколько лет назад позвонила мне давняя приятельница, Леська, и восторженно прокричала в трубку, что с великим трудом достала большой ценности антикварный шкаф, принадлежащий какой-то купчихе сто с лишним лет назад...

Я равнодушна к поклонению вещам только по факту их истории, особенно не имеющей к тебе никакого отношения...
Предпочитаю истории, которые происходят в моей собственной жизни, но, зная Леськин загон по поводу всевозможной рухляди, искренне за неё порадовалась...

Всё только начиналось, как показало время...

Леська жила в крохотной однушке, которую всю целиком было проще разместить в оказавшемся до неприличия большим купчихином шкафу, чем наоборот...

Сдаваться никто не собирался...

Леська решительно выбросила свой добротный, верой-правдой служивший ей шкаф, весь недостаток которого заключался в том, что он был не тем шкафом, в который она впилась руками и зубами, увеличивая его цену внутри себя прямо пропорционально тем трудностям, которые он ей доставлял...

Потом пришлось выбросить ещё несколько вполне себе нужных и актуальных вещей - шкаф требовал пространства...

Потом Леська перебрала гардероб, поняла, что все её вещички недостойны купчихиного шкафа... и незаметно начала ломать себя до новоявленной "купчихи", отрабатывая не свойственную ей манерность и величавость...

Потом, после долгих страданий и базарных торгов со столяром-краснодеревщиком, пригрозившим плюнуть на дикую затею вместить "махину в вагину" (его выражение), шкаф лишился узорного деревянного винограда и боковой стенки... иначе не влез бы...

Когда я оказалась у Леськи в гостях, то увидела довольно уродливую конструкцию, которая уныло, и даже как-то стыдливо примостилась между тонконогими икеевскими стульчиками и нелепым советским полированным сервантом...

Леська, лишившаяся былой беззаботности, напряжённо и долго рассказывала про долгую борьбу за свою придурь...сама признала...

Шкаф не радовал её, а бесил...
В нём всё умещалось не так, как ей хотелось...
Он противно скрипел...
Внутри него непонятно, но неистребимо пахло...
Из-за него в квартире было совсем тесно и неуютно...

Наверное, где-нибудь этот купчихин шкаф, в неизнасилованном варианте, и в подходящем интерьере, был бы уместен, и соответствовал эстетическим и житейским запросам...

Здесь он не соответствовал ничему...
Ни однушке, ни Леське...
А они не соответствовали шкафу...

Леська со вздохом признала, что исполняла не мечту, а каприз, к которому оказалась совершенно не готова...

Я слушала её, но думала не о мебели...
О людях...

Сколько раз я видела, как кого-то живого превращают в тот самый "купчихин шкаф", не думая о том, зачем он нужен на самом деле...
И, не говоря о соответствии своих желаний реальности, начинают пилить его до размеров "мелкогабаритной души", которая решила, что ей во что бы то ни стало надо завладеть тем, чего у неё до сих пор не было...

Во сколько драм и трагедий это переросло...

Скольких сделало врагами...

Скольких вогнало в стойкий невроз...

Скольким дало ущербность думать, что "не влезающих" в их жизнь людей достаточно "укоротить" немного, отпилив то там, то здесь, и всё встанет на свои места...

А гармония возможна лишь там, где ни от кого ничего не отпиливали, и никуда насильно не впихивали...

И потому, "купчихиному шкафу" нужна именно купчиха, а не та, которая её, пусть даже и неплохо, но изображает...

Нам нужны те, кого не надо заставлять быть с нами, друзья мои...
И об кого не надо биться, как об дубовый непробиваемый шкаф...

"Не садись не в свои сани "- любимая поговорка моей мамы...
И она права...
На санях, которые не твои, которые мелки для тебя, или тесноваты, можно разок прокатиться... да и то, если повезёт не упасть сразу...
А для надёжности долгих дорог сани нужны только свои...

Давайте наберёмся храбрости отказываться ото всего, чего мы, быть может, и хотим... но к чему явно не готовы...

Лиля Град
1 523
НравитсяПоказать список оценивших
144
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
46K
.
Лиля Град
11 ноя в 9:09
Действия
Думаешь, просто будний понедельник, с которым надо привычно испортить отношения, обозвав его тяжёлым, и с удручающим видом плестись на опостылую работу?...

А разве он, именно этот понедельник, уже был прожит тобой?...

Или ты путаешь его с другими, в которых ты, похоже, тоже не особо жил...
Вернее, жил не своей жизнью, а нахватавшись неизвестно чьих установок, которые даже не проверил...
Велели жить тяжело, и громко на то жаловаться, значит, так тому и быть...

Можешь продолжать...

А можешь не продолжать...

Можешь разузнать у самого себя о том, почему так много опостылевшего, но упорно продолжаемого в твоей жизни...

Отчего так много обиды в каждом кармане?...

Отчего так хочется добыть чего-то важного для тебя у никогда не дающих этого людей, или, наоборот, всучить кому-то то, чего у тебя никогда не просили?...

Отчего так мало уважения к себе самому, если чужие оценки важнее для тебя, чем свои собственные?...

Отчего так незаметны тебе очевидные радости, и так культивируемы едва дышащие печали?...

Отчего ты всё ещё готовишься к тому, что давно уже в разгаре?...

И отчего ты не берёшь на себя ответственность даже за тот день, что собираешься прожить, отдавая его на откуп стереотипам?...

Просто подумай...
Или продолжай, как было...

С добрым ноябрьским утром!...

Я верю, что оно будет для каждого из нас таким, каким мы его создадим...

Лиля Град
1 057
НравитсяПоказать список оценивших
101
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
38K
.
Лиля Град
10 ноя в 20:19
Действия
Любовь ни для молодых, ни для пожилых, друзья мои...

Она для тех, чья душа умеет вместить в себя ещё одного человека, приняв его боль, целуя его шрамы, растапливая льды...

Для тех, кто знает, что она даётся не за красоту, таланты, или деньги, а просто так, садясь лёгкой птицей на, порой, совершенно случайные плечи...

Для тех, кто - вот ведь! - прекрасно чувствует себя и без неё, обходясь многогранной любовью к жизни, как к чудесному процессу...

Для тех, кто верит в её целительные силы, поднимающие из невзгод, недугов, неудач...

Любовь гладит своими крыльями тех, кто искренне рад ей в любых обстоятельствах, не поливая её слезами, не одолевая запросами, не обременяя тяжестью зависимости...

Любви много...
И людей, которые всю жизнь способны уберечь её в себе - ещё больше...

Именно любовь, а не драматичные игры в неё...

Я смотрю в лица и глаза этих людей, что щедро транслируют любовь, и вижу, как недосягаемы они для тех, кто пытается жалить их завистливым и нетерпимым жалом неверия...

Вижу, как притягивают к себе искреннюю и верную любовь люди, которых многие считают недостаточно для неё подходящими - не с той внешностью, не в том возрасте, не с теми жизненными обстоятельствами...
Всё-то у них не то, и не так, а они любимы и любят в ответ, в отличие от иных сказочных красавиц и красавцев, от чьей красоты ничем, кроме самодовольства и холода не веет...

Любовь проста и чиста, на самом деле...

Не коварна...

Коварны те из нас, что пытаются украсть её, разрушить, надругаться над её чистотой...

И главная её ценность - близость, которая позволяет двум самым обыкновенным людям стать настолько НЕобыкновенными, чтобы не обречённо тянуть лямку жизни, а быть друг у друга в любых условиях, обстоятельствах, ситуациях...
Чтобы быть счастливыми...

Любите!

Лиля Град
1 883
НравитсяПоказать список оценивших
270
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
41K
.
Лиля Град
10 ноя в 15:27
Действия
Страдание бездеятельно и зациклено на себе...
Погружающиеся в него, редко кому протянут руку помощи...

Им некогда...
Им надо думать о том, как им плохо...

Не иронизирую.
Констатирую.

Множеством живых примеров показано и доказано...

Это затягивает...
Это становится образом жизни...
Это сводит всё к расширению безысходных территорий...
Это множит обиду...

Чем дольше это тянется, тем меньше шансов на то, что человек захочет гармонии, покоя, радости, любви...
Вернее, он полюбит себя самого в своих страданиях...
Они станут казаться ему миссией...
Он обретёт вид познавшего то, что не подвластно никому...
Он поверит в свою исключительность, и единственное, чего будет желать - это чтобы и все остальные в неё поверили...

И можно по-другому...

На ином градусе восприятия...

Признать самое горькое из своих состояний, но понять, что даже оно не отменяет всей жизни в целом...

Признать, но делать что-то...

Признать, но замечать и тех, кто рядом, осознавая, что иногда, фигурально выражаясь, незрячий может помочь обездвиженному...

Признать, но не пестовать свою трагичную роль, а расширить эмоциональный кругозор до факта наличия комедии в любой трагедии...

Я помню, как меня спрашивали про мой огромный опыт в онкопсихологии и в паллиативной помощи - трудно ли всё время страдать и плакать...

И мой честный ответ был - НЕ ЗНАЮ...

Потому что мы не всё время страдали, и не всё время плакали...
Мы и смеялись, и радовались, и творили, и мечтали...
И делали это искренне, а не лживо припудривая действительность...

Жить до конца, не умирая эмоционально - единственный девиз всех, кому дарована жизнь, друзья мои...
И в этой жизни надо быть живыми...
Надо отзываться не только на свою боль...
Надо достойно справляться с невзгодами, не давая им оккупировать всё своё пространство...

И потому - надо смотреть комедии, слушать классную музыку, пристраивать бездомных животных, выращивать цветы, любить без страха потерять, петь для хорошего настроения, танцевать от печали, носить яркие вещи, стричься невиданно, смеяться громко, гулять под дождём, фотографировать радугу, уходить от нелюбимых, давать себе шансы на всё, начинать заново...

Как бы ни было плохо...

Как ни манила бы излишне романтизированная роль страдальца...

Как ни лень было бы вылезать из своего обжитого, но всё-таки вонючего болотца...

ЖИЗНЬ - ЭТО ЖИТЬ...

И никак по-другому...

Лиля Град
1 583
НравитсяПоказать список оценивших
230
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
19K
.
Лиля Град
9 ноя в 15:48
Действия
Штрихи жизни.

Соседка бесновалась...
Сыпала гадкими гадостями, и лила злой слюной...
Уличала, упрекала, угрожала...
Лицо её искажено было гримасой отведавшего хины...
Руки тряслись, тело ходило волнами, но она не унималась, потому что ей хотелось ответного топлива в свой внутренний крематорий...

Причина - маленькие санки моей бабушки, на которых она, будучи уже очень немолодой, возила с рынка по две банки топлёного молока и сумочку картошки...

Она оставила их у двери, и растаявший снег подтёк лужицей под коврик соседке...

Было это много лет назад, и как я теперь понимаю, пустяковая та причина послужила лишь фитилём для эмоционально распущенной женщины, которая "подъедала" таким вампирским образом недостающей энергии...

Зная трусость таких людей, выбирающих себе в жертвы исключительно тех, кого не приходится опасаться, понятно было, почему ушат помоев обрушился на хрупкую, как тростинка, восьмидесятилетнюю мою бабушку...

Но...

Бабушка подарила хорошую улыбку ни в какую не желающей угомониться соседке, что была вдвое моложе её, и спокойно сказала:

- Красивые у тебя глаза, Надёнка! Всегда хотела вот такие, чёрные, а мне голубые вмонтировали...

В её голосе не было ни издёвки, ни поучения, ни превосходства более мудрого человека...
Было именно оно - искреннее восхищение угольными глазами женщины...

Соседка замолчала так же резко, как и начала...
Молча зашла к себе в квартиру, а потом вышла оттуда с тряпкой, которая в три секунды вобрала в себя мутные следы бабушкиного преступления...

- Чего уж, Петровна, не обращай на меня внимания, знаешь же, что я взрывная, - стыдливо бормотала она...

И - больше никогда...никогда!...

Вспоминая это сейчас, я думаю о том, как много сил мы тратим на то, чтобы сразиться с теми, кто только того и добивается - сражения...
Мелкого, пошлого, бытового, замешанного на сплетнях и заспинных пересудах...

И сражаясь, не замечаем, что становимся такими же, с кем сражались...
Так же жалим, так же нападаем, так же ищем сторонников на свой дурацкий фронт...

Это поражение...
Поражение, даже если нам кажется, что мы победили, ткнув в робкое место "противника" отравленным копьём злословия...

А ведь у нас, друзья мои, есть то, чего у нас никто, абсолютно никто, не сможет отнять...

У нас есть ПРАВО НА РЕАКЦИЮ...

Только нам решать, КАК и ЧЕМ отреагировать на то, что к нам приходит в том или ином виде...

У "вампиров", как правило, рацион ожидаемых реакций крайне скуден...
Они ждут или наших слёз со смятением, или зеркальной копии своего хамства, на котором можно удвоить дозу отрицательных, но прямо-таки наркотических для них эмоций...

И если оставлять их голодными раз за разом, то хамству - смерть...
Ну, или срочная эвакуация в иное место с более удобными жертвами...

Мы не накинем платок ни на чей роток, кроме своего...
Но мы легко разочаруем любой роток, который изо всех сил стремится получить от нас то, чего он больше всего хочет...

Это мы выбираем свой способ восприятия того, что нам демонстрируют...
Это мы можем считать жалким мышонком любого, кто возомнил себя тигром...
Это мы можем зевнуть там, где ждут сильных эмоций...
Это мы можем не проявить интереса к тем, кто за ним отчаянно охотится...

У людей есть право относиться к нам так, как они того пожелают...

У нас есть право принимать, или не принимать это отношение на свой счёт...

И потому кто-то пожизненно составляет коллекцию врагов и обидчиков, а кто-то живёт в своё удовольствие, не имея ни тех, ни других...

Просто потому, что они им ни к чему...

Наверное, именно поэтому моя бабушка прожила очень долгую жизнь...

Лиля Град