Готовимся к зиме

1 С утра натощак  пол-зубчика подвяленного чеснока.
 Или целый маленький зубчик. Можно запить водой.
Это отличная профилактика ОРЗИ  и мягкая стимуляция иммунитета.

2 С утра, когда организм накопил за ночь внутренний жар -
сделать холодное обливание рук, плеч и лица.
Растереть до жара плечи и лицо.

3 Принимать лимон только с сахаром вприкуску с чайком.
Лимон наполнит вас витамином "С" - самым лучшим источником  этого витамина.
Доказано, что у людей с избытком "С" - грипп проходит практически незаметно.

4 Утренняя зарядка обязательно до жара.Мягко растираем ушные раковины.
Покружится вправо - 7 оборотов, потом влево  - 7 раз и упасть на кровать.
Подышать праной до  белого сияния в закрытых глазах.
ВЫХОДИТЬ НА ХОЛОД НАДО С РУМЯНЦЕМ НА ЩЕКАХ И ПРИПОДНЯТОМ НАСТРОЕНИИ.

5 Вечером поставить  одну медицинскую банку  в центре грудины.
На ладонь ниже яремной ямки.
Под этой точкой  находится вилочковая  железа - наш главный иммунный орган.

6 Перед сном горячее молоко с ложкой меда ВПРИКУСКУ

7 Засыпая -  подышите праной  до лазурно-синего цвета в закрытых глазах.
Детский сон исцеляет