Книга Надежды 1-ая. Гл. 4. Кто помогает надеяться

1. Особенно помогает Надеяться Иисус Христос, как принесший Спасение всем людям
2. Далее помогает надеяться Приснодева Мария, как Родоначальница Спасения нашего и Чистейшее существо, преисполненное всех добродетелей; также помогают надеяться святые люди и святые Ангелы, как обладающие огромной добротой и глубоким духовным ведением
3. Добрые люди, добрые примеры, доброта встречающихся людей, внимание к ней, утверждающееся в том, что каждый человек в глубине души очень добр
4. Далее помогает надеяться жизнь по Христовой вере, за соблюдение заповедей обещанной
5. Помогает надяться ожидание будущего блаженства, победа над искушенияием, продвижение в добродетелях
6.  Помогает надеяться поддержка состороны других людей, добрые дела иж тебе личные. ибо после бывает ожидание новых добрых дел, настоящих хороших отношений, дружбы
7. Помогают надеяться Друзья и Мудрецы, Родные и Любимые, Близкие и Глубоко Уважаемые Вами
8.  Помогают надеяться вера в Бога, знание её истинности, молитва
9. Красота, наличие источников прекрасного рядом, иконы
10. Святые книги (Евангелие, Новый Завет, Добротолюбие, В помощь кающимся, Молитвослов, отчасти Псалтырь Давидова, и т.п.)
11. Память о Голгофе и Христе Распятом
12. Знание, что есть те, кому сейчас хуже, чем Вам, или кому так же плохо, как и Вам
13. Фрзаы, как в вводных главах, их неизмеримо больше, можно сочинять их и утверждаться и утверждаться в Надежде...
14. Музыка, особенно песни, особенно хорошие песни, особенно христианские и православные песни
15. Наличие настоящего хорошего дела, хороших привычек, режима
16. Умение глубоко и Счастливо проживать лечебно-практические действия
(например, мытьё, лежание в Хвойеной ванне, путешествие во Храм, релакс-терапия)
17. Воцерковлённость, чувство, что Христос всегда рядом. настоящая память о Боге, непрестанная молитва, особенно непрестанная Иисусова молитва

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного! (100 раз)