Настало утро,солнце встало,
Настроение прибежало
Подъём народ, вперёд зарядку
Поднимаем руки, пятки
Головой вперёд, назад
Делай, делай, не ленитесь-ка ребят
Верх, вниз, вокруг,
Стоп! Отдохни минутку друг,
А теперь прокрутим телом
Повернём направо, влево
Приподнимем ноги, чтоб не чувствовать отёки,
А теперь весёлый старт
Раз, два, три и побежал
Бегай, бегай, не спеши!
Горло водой полощи
Пробежим кружочков пять
Чтобы не хотелось спать,
А теперь в прохладный душ,
После будем пить мы пунш
И на завтрак вместе дружно
С песней громкой, самой лучшей
О здоровье, о природе, о невиданной красе,
О далёкой полосе
Там, где ждут нас мама с папой
Тётя, дядя, сёстры с братом,
Там, где дом родной
Счастье и души покой.
Зарядка
© Copyright: Александр Сергеевич 98, 2019
Свидетельство о публикации №119081707191
Свидетельство о публикации №119081707191
Рецензии
Физкультурой заниматься -
Это очень хорошо.
Будут мышцы развиваться!!!
Будем пить мы молоко!
С теплом и уважением.
Гула Валентина Ивановна 11.05.2020 04:52 • Заявить о нарушении
Это очень хорошо.
Будут мышцы развиваться!!!
Будем пить мы молоко!
С теплом и уважением.
Гула Валентина Ивановна 11.05.2020 04:52 • Заявить о нарушении