Двигайся...

Двигайся, двигайся ... Жизнь - движение.
И без движения дня не знай.
В зале на мышцы дай напряжение,
Землю на даче весь день копай.
Бегай от старости и для здоровья.
Не напрягаясь, не стать сильней,
Если устал или стало больно,
Ты отдохни, а потом веселей ...

Двигайся, двигайся ... бодро, задорно.
Двигайся, двигайся боли назло.
Станешь ты точно тогда здоровым,
Если же нет, значит не повезло.

Двигайся- двигайся... Без остановок.
Двигать всем телом не переставай.
Пусть ты немного будешь неловок,
Ты на движение налегай.
В транспорте, в лифте и в кинозале
Можешь хотя бы качать ногой,
А, если вдруг замечанье сказали,
Ты отдохни, а потом веселей...

Двигайся, двигайся ... бодро, задорно.
Двигайся, двигайся боли назло.
Станешь ты точно тогда здоровым,
Если же нет, просто не повезло.

Двигайся. Двигаться всем полезно!
Взрослым и  детям, и пожилым,
В зале спортивном, не в мягком кресле,
Долго останешься молодым.
Не чемпион, говорят, не спорь ты,
Лишь на движение налегай,
На огороде, в сквере, в спорте
Не уступай, поднажми и давай...

Двигайся, двигайся... бодро, задорно.
Двигайся, двигайся боли назло.
Станешь ты точно тогда здоровым,
Если же нет, просто не повезло.