***

, к чему стремились. Вместо того, чтобы командовать другими, вы отдаете приказы самой себе, и чувствуете себя отлично. Роман по-прежнему продолжает будить в вас отклик, но сейчас уже стал устоявшейся частью жизни, возможно, центральным ее компонентом. Вы удовлетворены — и в последних числах месяца ловите себя на мысли, что не прочь перевести отношения на постоянную основу. В голове начинают крутиться фантазии, мелькать планы на счастливое совместное будущее... Не слишком ли вы торопитесь? Трудно сказать; ясно одно — вы обрели то, что искали.

«До чего же запутанная эта история!» Рассуждают Девы после прочтения гороскопа, который сулит немало перемен на личном фронте. Наш совет: чтобы добиться хоть какой-то ясности, стоит выбрать на лето предельно понятные ароматы, вдохновляющие мужчин в любых обстоятельствах. Один из таких беспроигрышных аккордов — шлейфовая нота пачули.

Весы
Настало время двинуться вперед, и с летними затмениями, что произойдут в верхней и нижней части вашего гороскопа, поднимая и поторапливая, уйти от судьбы не удастся. Впрочем, вы вполне довольны и смотрите в будущее с оптимизмом — но, прежде чем пуститься в путь, хотели бы разобраться с одним незавершенным дельцем на личном фронте. Сделав решительный шаг, назад вернуться уже не получится, так что вы понимаете: сейчас или никогда. О чем же речь? Разумеется, о романе, который нельзя не пережить, а может быть, о неудачной попытке завести такой роман. В любом случае вы никогда не простите себе, если оставите все в прошлом и не попробуете дать себе еще один шанс. Если вы в чем-то ошиблись, то обязательно должны узнать, каково вам было бы вместе, — иначе этот вопрос будет мучить всю оставшуюся жизнь.

Эксклюзив ELLE! Большой любовный гороскоп на лето 2019 (фото 27)
На протяжении всего лета вас не покидает ощущение, что очередная глава жизни подходит к концу. Кажется, нужно сполна насладиться тем, что имеешь, пока не пришла пора оставить все это позади. Идея пуститься в недолгое увлекательное любовное приключение кажется идеальным ответом. Когда в середине августа Венера, покровительница Весов, встретится с Марсом, их рандеву произойдет в том секторе небосвода, что связан не только с прошлым, но и со всеми тайнами, которые вы желали бы сохранить, — все сходится, и ваш роман, необычайно бурный, полностью соответствует ожиданиям. Кроме того, он словно заперт во времени: несомненно связанный с прошлым, он, тем не менее, существует сам по себе, надежно отделенный как от былого, так и от грядущего.

Это как раз вам по душе; пожалуй, впервые за целый год вы чувствуете, что все ниточки в ваших руках. Хотите больше чувственности? Пожалуйста. Предпочитаете обойтись без потрясений, лениво наслаждаться происходящим? Как скажете... В любом случае ясно, что через несколько месяцев все закончится, так что о планах на будущее можно не волноваться.

Все ожидаемые перемены произойдут в сентябре. В первой половине месяца произойдет несколько событий, знаменующих расставание с прошлым и подготовку к тому, чтобы двинуться дальше. Последний день на старой работе; оплаченные счета; коробки с вещами перед переездом... Четвертого числа вы внезапно задумываетесь, правильно ли поступаете. Прекрасное далеко, приоткрытая завеса над будущим почти мгновенно вернет поколебленную уверенность. А 18 сентября исчезнет последнее препятствие, мешающее отправиться в путь. Теперь вы готовы. Единственный остающийся вопрос заключается в том, хотите ли вы покончить с романом, так радовавшим вас все лето. Изначально планировалось к этому моменту свести все отношения на нет, но все было настолько прекрасно, что теперь уже не хочется расставаться... Что ж, окончательное решение целиком и полностью за вами. По сути, этот роман необязателен — в том смысле, что не является неотъемлемой частью ожидающей вас жизни. Но если вы хотите продлить его на время, пока окончательно не обустроитесь в будущем, это вполне возможно. Не стоит забывать, что когда-нибудь придется сказать ему «прощай!», но никто не осудит вас, если вы захотите отсрочить этот момент.

Этим летом Весам, которые последнее время изрядно хандрили, стоит добавить в ежедневную рутину позитива. Тогда и жизнь заиграет новыми красками! Самый простой способ взглянуть на мир с оптимизмом — воздействовать на душу и тело ароматами цитрусов: лимоном, грейпфрутом и другими.

Скорпион
К чему идти сложным путем, когда можно отыскать более простой?

На протяжении последних месяцев радикально настроенный Уран, обосновавшийся в секторе вашего гороскопа, отвечающем за отношения, подталкивал вас к постоянному расширению границ всех ваших связей — а это пусть увлекательное, но весьма утомительное занятие. Неужели действительно необходимо упорно, изо дня в день, идти непроторенными тропами? Обязательно ли поддерживать в отношениях почти непрекращающийся конфликт, забыв об ощущении общности и удовлетворения? Нет и еще раз нет. Ваш покровитель Марс пребывает в самой верхней части гороскопа на протяжении почти всего лета, намекая на сражения и победы — но это должны быть карьерные битвы, а не борьба на ниве отношений (если, конечно, работа и личная жизнь не слились для вас воедино).

Похоже, что между вами и человеком, с которым вы связаны на профессиональной почве, идет соперничество; состязание быстро выплескивается за рамки работы и вскоре перерастает в роман. Возможно, вы оба настолько заняты, что понять ваши проблемы может лишь человек, находящийся в аналогичной ситуации; постоянный стресс, в котором вы пребываете, легко перетекает в напряженный роман, где вы продолжаете борьбу теперь уже на ниве любви. Неизбежное случается в августе и, кажется, слегка разряжает обстановку — но начинаются ваши отношения за несколько недель до этого, в июле, с жарких споров об этике, ценностях, моральных принципах и о прочем, связанном с той битвой, которую вы ведете. В дискуссии вы оказываетесь проигравшей стороной — по меньшей мере, вам приходится признать кое-какие неприятные факты, после чего, возможно, придется на время отступить. Но в то же время в вынужденном отходе вы видите начало новой кампании, в которой твердо намерены вернуть утраченные позиции.

К августу ваши отношения перерастают в ту странную форму, когда за видимым союзом скрывается непримиримое соперничество. И пусть со стороны вы выглядите как сложившаяся пара, на самом деле вы все еще продолжаете борьбу за доминирующую роль. Но именно в этот момент Уран ослабляет хватку; давление, заставлявшее вас постоянно перекраивать отношения, исчезает, и, зная друг о друге так много, вы можете объявить временное перемирие и слегка остыть. Или, быть может, вы считаете, что нет ссор — незачем и быть друг с другом?

Сентябрь, по счастью, привносит более спокойную струю в ваши отношения. Теперь кое-что вы уже готовы и простить; неужели вы осознали, что главное не сила, а доверие и время от времени стоит позволить себя удивить? Как только вы прекратите метания, ваш союз волшебным образом преобразится. Воспользуйтесь этим шансом!

Любой гороскоп для Скорпиона неминуемо сводится к одному — ярким сексуальным ощущениям. Неслучайно речь идет о самом страстном представителе зодиакальной дюжины. Парфюмерный синоним этого знака — мощный афродизиак имбирь.

Эксклюзив ELLE! Большой любовный гороскоп на лето 2019 (фото 32)
Стрелец
Надеялись провести лето за тихим уютным романчиком, о котором никто не узнает? Не тут-то было! Проблем закрутить любовь нет — для этого будет предостаточно возможностей, — но развиваться отношения будут у всех на виду. В курсе будут друзья, родные, даже репортеры — если вы достаточно знамениты. Все это прекрасно, пока у вас есть силы держать ситуацию под контролем, но на приватность надеяться не приходится, и это следует понимать. Пусть вы не занимаетесь ничем предосудительным, необходимо будет тщательно взвешивать все слова и поступки, держа в уме, как они будут выглядеть со стороны.

Эксклюзив! Большой любовный гороскоп на все лето (фото 2)
Еще недавно все это могло бы показаться вам непосильной ношей — ведь у вас не было ни сил, ни уверенности в себе, необходимых для подобных отношений. Однако в этом году все по-другому: Юпитер, покровитель Стрельцов, находится в вашем знаке, и вы чувствуете, что снова можете ставить перед собой амбициозные цели. С поддержкой Юпитера можно замахиваться на дела, которые раньше казались невозможными, ну а если что-то не сложится, всегда можно рассчитывать на еще на одну попытку. К тому же ослабнет контрпродуктивное давление со стороны Урана. В этом году он ведет себя значительно спокойнее и реже пытается спровоцировать на поступки, которые вовсе вам не по душе. В результате, складывается впечатление, что судьба будет вам благоволить, и все обойдется без неприятных сюрпризов.

Несмотря на то что у Стрельцов репутация людей, интересующихся лишь плотской стороной отношений (не переживайте, такая слава у всех, родившихся под знаком животных, так что вы не одиноки), в реальности вас привлекают, скорее те, кто способен разбудить интерес интеллектуальный, — и в конце июля вы встретите человека, удовлетворяющего всем этим требованиям. Пусть это и не «любовь с первого взгляда», но вас роднит и чувство юмора, и готовность засиживаться допоздна за обсуждением вопросов, к которым окружающие не решаются даже подступиться. К началу августа взаимное увлечение перерастает в крепкую дружбу; вы с нетерпением ждете очередной встречи и привыкли опробовать на партнере новые идеи, прежде чем выступать с ними открыто. Все это говорит о том, насколько вы цените и умственные способности, и прямоту друг в друге — идеальная ситуация для Стрельца.

Для общих знакомых ваша дружба отнюдь не секрет; более того, они единодушно видят за ней нечто большее, считая вас парой. И к концу месяца это оказывается правдой — не потому, что вас кто-то к этому подтолкнул, а по самой банальной причине: для этого пришло время. В эмоциональном плане вы совершенно счастливы; хотелось бы только, чтобы этот роман не вошел в вашу жизнь столь прямо и откровенно. Немаловажную роль играет и ситуация на работе: вполне возможно, что ваш партнер одновременно является и коллегой; как минимум, на работе вы познакомитесь — под взглядами внушительной аудитории приятелей и сослуживцев. Как только отношения перерастут в серьезные, вся динамика рабочего процесса изменится, и над этим придется хорошенько подумать. В начале сентября вас ожидают разговоры начистоту, споры, непростые решения. Однако к концу месяца воцаряются мир и благополучие; очевидно, что решения были приняты верные. Пусть теплые дни и подходят к концу, ваше чувство по-прежнему живо. И это прекрасно.

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Как следует из летнего гороскопа, в ближайшие три месяца вы неминуемо окажетесь в центре внимания (сплетен и обсуждений не избежать). Стоит подготовиться к этому заранее — ошибки вам не простят. Если добавите к своему образу экзотические ароматные композиции, обвинить вас в «неподходящем парфюме» или «дурном вкусе» не смогут даже самые придирчивые особы.

Козерог
Наступающее лето, хотите вы того или нет, перевернет все ваши представления о романтических отношениях. Июльские затмения придутся как на ваш знак, так и на любовный сектор вашего гороскопа, а к этому добавятся возмущения, вызванные Ураном, символом всего неожиданного, пришедшим туда же. Все это масштабные события, чье влияние будет ощущаться до самого конца года и даже некоторое время после — так что игнорировать их у вас попросту не получится. И, как научил вас опыт последних лет, любая попытка отмахнуться, сделать вид, что все это вас не касается, приведет лишь к тому, что судьба примется все настойчивее напоминать о себе, пока вы наконец не оставите попытки противиться и не признаете серьезность происходящего.

Эксклюзив ELLE! Большой любовный гороскоп на лето 2019 (фото 39)
Где-то в начале июля в главном романе вашей жизни произойдет крутой поворот. Возможно, ваш избранник объявит о чем-то важном — скажем, о решении, принятом без вашего ведома; в любом случае эта новость означает, что ваши отношения не могут продолжаться так же, как раньше. Отныне вам придется внимательно следить за тем, в какую сторону они движутся. Что ж, любые человеческие отношения требуют внимания и заботы, и вклад в них необходим с обеих сторон; быть может, до сих пор вы слишком многое принимали как должное? В таком случае звоночек для вас прозвучал. Если же вы пока ни в кого не влюблены, весьма вероятно, что в эти дни вы получите неожиданное приглашение. Все просто: вы нравитесь этому человеку, и он хочет провести с вами время. Неужели это настолько вас удивляет? А, может быть, такая встреча помешает другим вашим делам? Если ответ хотя бы на один из этих вопросов — «да», вам в самом деле необходимо пересмотреть свой взгляд на романтические отношения, и затмения здесь придутся как нельзя кстати. Впрочем, при любом раскладе ваша реакция ближе к концу месяца удивит вас. Казалось, вы отлично знаете ответы на подобные вопросы, но после недавних событий, поразмыслив пару дней, вы обнаруживаете, что вы склоняетесь к противоположной точке зрения, и с радостью принимаете то, от чего отказывались раньше. Все это только к лучшему: теория редко совпадает с практикой полностью, а реальные события требуют иной реакции, чем воображаемые; теперь, по крайней мере, вы рассматриваете больше вариантов. Вместо того чтобы категорически отказываться, говорить «не сейчас», вы отвечаете «а почему бы и нет?» — совершенно правильный ход мыслей в наше время перемен.

После всех июльских перипетий в августе наступит затишье. Настойчивые призывы к переменам со стороны Урана ослабнут, планета слегка замедлит свой ход, давая время обдумать принятые решения. Внезапно вы начинаете видеть скрытые доселе возможности; не исключено, что выбранный путь по-настоящему увлечет вас — что еще несколько недель назад казалось совершенно невероятным. С приходом сентября вы ощутите успокаивающее, умиротворяющее влияние романтичной Венеры; если появится возможность провести больше времени с любимым человеком — возможно, даже отправиться в импровизированный отпуск, — поверьте, вы об этом не пожалеете. В самом конце сентября вы окончательно утверждаете новые планы на жизнь — и весьма довольны собой.

Если бы астрологам предложили подобрать для каждого знака парфюмерное альтер-эго, то напротив стойкого, практичного и непробиваемого трудоголика-Козерога точно расположились бы экзотические ноты кокоса. В природе за толстой кожурой тропического ореха скрывается нежная мякоть, распробовать которую удастся лишь тем, кто способен очаровать этих неприступных, как скалы, особ.

Водолей
Бывают ситуации, когда для того, чтобы продвинуться вперед, необходимо на время отступить. И если этим летом вы обнаружите, что идете на попятный, начинаете сомневаться, что ваши отношения развиваются в нужном направлении, ставить под вопрос их перспективы, своего избранника, наконец, саму необходимость романа — не стоит волноваться: это совершенно нормально. Вы просто проверяете вашу связь на прочность в надежде, что все в порядке, и к концу сезона роман может получить продолжение.

Эксклюзив ELLE! Большой любовный гороскоп на лето 2019 (фото 43)
На самом деле первыми начинаете беспокоиться не вы, а ваш избранник; его волнует ряд серьезных вопросов, которые вы пока обходили стороной. Разумеется, слово за слово, и клубок взаимных договоренностей, явных и подразумеваемых, запутывается окончательно. Осторожней: стремление утвердить собственную независимость характерно для вас обоих, так что действовать нужно деликатно. Решающий момент наступит в конце июля; именно тогда вам придется определиться, стоит ли продолжать отношения или расстаться. Лучшим вариантом, пожалуй, будет компромисс: вы забываете о былых конфликтах и разногласиях и начинаете все с чистого листа, как будто только что познакомились, четко обговорив все правила и глядя в будущее с надеждой. Хотя оба смотрят вперед с оптимизмом, вы все же осторожничаете, тщательно примериваясь к каждому шагу, словно идете по тонкому льду. Обычно вперед, движимые тягой ко всему новому, подгоняете вы, но уже к середине августа начинает казаться, что ваш тандем зашел слишком далеко и стоит устроить передышку. Тогда же наступает и первый кризис, ставящий под сомнение все новые договоренности. К счастью, это пустяк, и вскоре вы уже снова в пути. В конце месяца впереди начинают вырисовываться благоприятные перспективы; до финишной черты еще далеко, но в конце туннеля уже забрезжил свет, подтверждая, что вы движетесь в правильном направлении. Возможно, говорите вы себе, небеса решили вознаградить вас за все успешно преодоленные трудности. Так это или нет, покажет время — но вы определенно окрылены надеждой.

К концу лета совместное влияние вашего покровителя Урана и оптимиста-Юпитера слегка меняет характер. В паре эти планеты всегда работают вам на благо, однако сейчас они словно экспериментируют с рецептом коктейля, подбирая соотношение ингредиентов так, чтобы раскрыть дополнительные оттенки вкуса и довести напиток до совершенства. Теперь вы реже задумываетесь о том, насколько перспективны ваши отношения, обращая все больше внимания на то, приносят ли они радость; иными словами, удовольствие от общения становится для вас важнее его конечной цели. Итак, вы не побоялись задуматься над важными вопросами и приняли ряд смелых решений — весьма неплохо для быстротечного лета! Пусть в сентябре вас ждет лишь веселье и счастье, а былые заботы и сомнения отступят далеко-далеко.

Это лето для Водолеев не назовешь поворотным или революционным, кажется, что события логично развиваются своим чередом. На этом фоне ярко проступают базовые качества Водолеев, в их числе — мечтательность и романтичность. В парфюмерии эти свойства олицетворяет «королевский ингредиент» — роза. ;;;;;;;;;;;;;;

Рыбы
У родившихся под знаком Рыб репутация тонких, чувствительных, артистичных натур. По всеобщему мнению, влюбляясь, вы выступаете в образе одухотворенной и романтичной особы, исполненной томления, словно сошедшей со страниц альбома с воздушными акварелями. Но пусть вас и впрямь привлекают подобные отношения, вы ничуть не менее страстны, чем другие; порой всем нам хочется ярких красок, безудержного, бесшабашного веселья. И этим летом вы его получите!

Эксклюзив ELLE! Большой любовный гороскоп на лето 2019 (фото 47)
Начнется все в первой половине июля, когда перед вами возникнет непреодолимый соблазн: классическая «курортная» интрижка, стремительная и бурная. Как и всегда, вы быстро подхватываете нужный настрой; будучи хамелеоном от природы, вы способны сыграть любую роль. И если от вас потребуется продемонстрировать силу характера, выступить в непривычном стиле, вы с легкостью это делаете. Однако проходит несколько недель, и все успокаивается — возможно, отношения пошли не совсем так, как вы надеялись, а может быть, вы просто выбились из сил.

Август также наполнен страстью, и в этом во многом похож на июль. Трудно сказать, однако, что ждет вас: новый роман, генеральной репетицией которого послужили события предыдущего месяца, или все та же история, но вышедшая на новый уровень, когда дрогнувшее после первой вспышки пламя любви загорается с новой силой. Как бы то ни было, цель и форма этих отношений не оставляет никаких сомнений: вы вовсе не собираетесь романтично вздыхать, взявшись за руки, на скамейке парка. И это вполне вас устраивает — но к концу августа вы все чаще спрашиваете себя: а есть ли здесь что-то, кроме всепоглощающего физического влечения? Как известно, пресытиться можно даже самым прекрасным — и вот вы уже начинаете скучать по вдумчивой беседе со всеми ее оттенками и нюансами, мечтать о том, чем вы могли бы заняться вместе, помимо самого очевидного. Для вашего знака разнообразие необходимо как воздух: в жизни Рыб одновременно должны происходить самые разноплановые события. Нет, не то чтобы вам все окончательно наскучило; вы не заинтересовались кем-то другим — по крайней мере, пока. Однако ясно: в перспективе этот роман должен предложить вам что-то еще.

К сентябрю возникает ощущение, что вы уже испробовали все. В каком-то смысле это неплохо — вот только хотелось большего; хотя бы капельку разнообразия, глубины. В других сферах жизни у вас начинаются подвижки, и наступает время определиться с приоритетами. Можно оставить отношения как есть, рискуя перспективами, или сказать себе, что это было обычное летнее приключение, и расстаться навсегда. Ожесточенная перепалка в середине месяца помогает вам решиться — возможно, без нее не обойтись, пусть где-то в глубине души вы и жалеете, что все так получилось. Но разве мог столь жаркий роман закончиться чем-то еще, кроме финальной вспышки?

Нет, астрологи не предлагают этим летом «изменить себе» и начать жизнь с чистого листа «абсолютно другим человеком», но раскрыть до этого неизвестные многим черты характера придется. Настроиться на новую волну отлично помогают ароматы из категории фруктовых, с сильными нотами пассифлоры-маракуйи в сердце.


Знаменитый психиатр Карл Густав Юнг утверждал, что нельзя идти против своей природы, потому что это может негативно повлиять на качество и продолжительность жизни.  По словам психолога Сьюзен Кейн, каждый интроверт может весьма успешно скрывать свое настоящее лицо на детской площадке, в школе или офисном коридоре. Но в роковой момент  жизни (увольнение или получение неожиданного наследства), который позволит им жить так, как они всегда хотели, интроверты осознают свою истинную сущность. В современном мире экстравертов, где превыше всего ценится коммуникабельность, а отстраненность от общения считается дурным тоном, интровертам действительно сложно существовать. А ведь без этих людей мир лишился бы «Гарри Поттера» Джоан Роулинг, Google Ларри Пейлджа, ноктюрнов Шопена, теории относительности Эйнштейна и культовых ролей Одри Хепберн. ELLE собрал факты об интровертах и поделился советами с теми, кто устал казаться экстравертом.

Как интровертам правильно использовать свои особенности? (фото 1)
ФАКТЫ ОБ ИНТРОВЕРСИИ
1.  Для пополнения запаса сил интровертам нужно побыть наедине, экстравертам же восстановление необходимо, только если они общаются недостаточно.

2.  Многие психологи единодушны в том, что интровертам и экстравертам присущ разный стиль работы. Интроверты работают намного медленнее, зато основательнее. Они предпочитают сосредотачиваться на одной задаче за раз и отличаются выдающимися способностями к концентрации.

3.  По мнению ученого Уинфреда Галлахера, способность воспринимать и обдумывать окружающую реальность, вместо того чтобы сразу же вступать с ней во взаимодействие, более вероятно приводит к созданию выдающихся произведений искусства и науки.

4.  В Финляндии проживает самое большое число интровертов.

5.  По данным американского психолога Дженнис Дорн, интроверты менее чувствительны к поощрению. Научно доказано, что сотрудника-интроверта не мотивирует похвала так, как экстраверта. Для интроверта поощрение важно только тогда, когда он действительно это заслуживает.

6.  В 1968 году немецкий психиатр Карл Леонгард провел исследование интровертов и экстравертов. В результате своей работы ученый доказал, что интроверты в меньшей степени подвержены влиянию извне и обладают более устойчивой силой воли.

7.  Интроверты любят одиночество, поэтому активно защищают личное пространство. Они не спешат на вечеринки и часто чувствуют себя виноватыми, отказываясь принять приглашение.

8.  Дистанция, на которой интроверты держат людей, не является признаком высокомерия. Умение сфокусироваться на своем внутреннем мире, чувствах и переживаниях позволяет интровертам лучше понимать и сопереживать окружающим.

9.  Ученые из Гарвардского, Стэнфордского и Чикагского университетов проанализировали поведение 5000 генеральных директоров различных компаний. По результатам исследования они выявили, что руководители-интроверты способны более эффективно управлять организациями, чем их коллеги-экстраверты.

10. В 2002 году в Университете имени Бар-Илана было проведено исследование, в результате которого выяснилось, что интроверты чувствуют себя намного свободнее и комфортнее в Интернете, чем экстраверты. К слову, большинство популярных блоггеров в реальной жизни являются интровертами.

Как интровертам правильно использовать свои особенности? (фото 3)
10 СОВЕТОВ ДЛЯ ИНТРОВЕРТОВ
1.  Психологи рекомендуют интровертам предупреждать свой рабочий коллектив об особенностях своего характера. Например, Дуглас Конант, известный американский бизнес-тренер, советует интровертам говорить следующее: «Если вам кажется, что я где-то далеко, пожалуйста, поймите, что я — интроверт, окликайте меня!». Честность располагает.

2.  Для неформального общения на работе специалисты рекомендуют интровертам уделять 30 минут в день. А в остальное время уединяться с наушниками и любимым плейлистом.

3.  Для того, чтобы окружающие люди получали о вас ценную информацию, которую вы вряд ли будете рассказывать сами, уделите внимание своим социальным сетям. Возможно, ваша страничка на Facebook поможет правильно себя позиционировать. Да, этот мир создан для экстравертов. Но Интернет — это самая лучшая территория для интроверта.

4.  Оговаривайте заранее свои временные рамки для встреч. Не забывайте, что от общения вы утомляетесь намного быстрее, чем экстраверты.

5.  Зрительный контакт с собеседником — это вроде бы простой, но энергозатратный процесс для интроверта. Чтобы не обидеть человека отсутствием заинтересованности, лучше садиться не напротив него, а сбоку. Тогда можно смотреть в сторону и не выглядеть безразличным.

6.  Если вы приглашены на вечеринку и не знаете, как поддержать разговор, то лучше займите себя помощью хозяевам или пофотографируйте друзей.

7.  HR-специалисты и коучи рекомендуют интровертам учитывать свои особенности при подготовке к собеседованиям. Прорепетируйте ответы на возможные вопросы соискателя, не забудьте выписать и проговорить свои заслуги, о которых вы можете забыть упомянуть  из-за стеснительности.

8.  Родителям детей-интровертов следует помнить, что перед знакомством с новым местом или людьми ребенка необходимо подготовить и проработать с ним возможные реакции. Не стоит называть детей-интровертов застенчивыми или робкими, так как это может родить комплекс социальной неуверенности.

9.  Чаще всего у интровертов есть одно или два серьезных увлечения, в отличие от активных экстравертов. Уделяйте своим хобби желаемое вам время и найдите единомышленников, которые будут вас поддерживать. Возможно, эти увлечения станут вашими новыми источниками силы.

10. Не позволяйте осуждать или критиковать особенности вашего характера. Помните, что многим людям хорошо в вашей компании, ведь интроверты являются лучшими слушателями и чуткими советчиками.

12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего
Подробные комментарии от эксперта по сновидениям

Возможно, сон о бывшем — это еще не кошмар, но просыпаться от такого обычно неприятно. И это неспроста — тут правда есть о чем задуматься. По словам сомнолога и автора книг о сновидениях Лори Левенберг, такой сон не обязательно отражает то, что происходит между вами, а скорее то, что происходит у вас на душе.

Хотите знать больше о значениях снов о бывшем и их связи с тем, что происходит в вашей жизни прямо сейчас? Ознакомьтесь с дюжиной объяснений от знатока науки сна:

1. Если вам приснился объект вашей первой любви
Это может быть кто-то, кто был в вашей жизни лет 10 и даже 20 назад, но все еще является во сне. «Первая любовь снится не потому, что вы скучаете о том, в кого были влюблены, — объясняет Левенберг. — А чтобы напомнить о замечательных сопутствующих чувствах: волнении, возбуждении, бабочках в животе, желании всегда быть вместе. Объект первой любви проецирует эти чувства в психике, и потому будет сниться, когда, например, ваши нынешние отношения утратили былую страсть, или когда вы засиделись в одиночестве. Так подсознание напоминает, что способно чувствовать, и мягко подталкивает вас к тому, чтобы найти того, кто поможет вернуть эти эмоции или сделать что-то для подзарядки существующих отношений».

12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 2)
2. Если вы видите во сне того, с кем расстались совсем недавно
;;Это значит, что подсознание пытается помочь пережить произошедшее. Подумайте, какой осадок от пережитого романа толкает вас вперед, намекая, что былое стоит оставить позади. «Каким был ваш разрыв? — подсказывает Лори наводящие вопросы. — Вы рады, что все закончилось, или хотели бы снова быть вместе? С чем связаны ваши мысли об этом? С надеждой? Гневом? Чувством вины? Разобравшись в причинах, вам будет легче освободиться от навязчивых воспоминаний — пусть даже ради этого придется встретиться с бывшим для серьезного разговора».

3. Если приснилось, что он извиняется или уговаривает снова сойтись
;;«Я часто слышу, что те, кто пережил расставание, видят во сне, как бывший признается в любви, умоляет его простить и снова быть вместе, — пишет Левенберг в своей книге Dream On It. — Порой это выглядит настолько реалистично, что вы пробуждаетесь с мыслью: „А ведь это и правда возможно! Он действительно хочет меня вернуть“. К сожалению, правда в том, что этого хочет не он, а вы. Это вы настойчиво мечтаете об этом, стесняясь признаться самой себе, что никак не отмените мысленные прогоны сценария „Как бы это могло быть“. А это, тем не менее, единственно верный путь к „выздоровлению“».

12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 5)
4. Если во сне бывший отвергает вас
;;;Хотя этот сон из разряда печальных, он имеет положительное воздействие. Услышав от него: «Я ухожу», тогда как вы страстно хотите, чтобы он остался, знайте, подсознание опять же старается вернуть вас к реальности. Толкуйте этот сон как разговор с самой собой: то, что говорит ваш экс, вы должны сказать себе — твердо и решительно.

5. Если приснилось, что у вас был секс с экс
;;«Проснувшись, стоит признаться, есть ли на самом деле некая часть вас (да, возможно, та самая), желающая вернуть бывшего, если он появится на горизонте, — советует Лори. — Если так, нужно найти способ обуздать эти порывы как можно скорее, поскольку за ними следует навязчивая идея полного воссоединения». В случае, если вы разошлись довольно давно и утвердились в понимании, что былого не вернуть, но во сне снова оказываетесь в одной постели, это в целом хороший знак: вы примирились с произошедшим. Ваш роман закончен, выяснения отношений — тоже, вы больше не корите себя, а принимаете пережитое как часть своего прошлого, взамен приобретая опыт. Иными словами, вы дозрели до здорового отношения к случившемуся. Правда, велика вероятность, что вы еще не простили бывшего, раз он наведывается в ваши сны. Что ж, это заключительный этап — и над ним надо работать.

12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 8)
6. Если вы увидели во сне то, что раздражало в бывшем
;;«Подсознание хранит все и ничего не забывает, — настаивает Левенберг. — Если новый бойфренд чем-то похож на бывшего, чьи не слишком положительные привычки стали причиной разлуки, подсознание найдет способ обратить внимание на имеющуюся проблему». Возможно, ваш экс курил, а нынешний партнер не курит, но любит выпить или имеет какую-то другую вредную привычку. Что вы чувствовали, когда проснулись? Раздражение? Досаду? Тогда это точно предупреждение.

7. Если во сне он снова расстался с вами
;;Для начала надо выяснить, как давно произошел разрыв. Если это случилось недели или месяцы назад, сон говорит о том, что вы все еще переживаете — есть травма, которую сложно излечить, прокручивая случившееся снова и снова. Но если это было давным-давно и вы все еще видите во сне, как бывший уходит от вас, нужно спросить себя, что происходит в вашей жизни прямо сейчас, вызывая такие видения. Может быть, вам отказали в новой должности? Или вы не получили ожидаемую похвалу за проделанную работу? Почему вы чувствуете себя отвергнутой или брошенной прямо сейчас?

12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 11)
8. Если вам приснилось, что бывший в опасности, а вы пытаетесь его спасти
;;«Это может быть связано с тем, что отношения преподали вам ценный урок, который следует учесть на будущее, — объясняет эксперт. — Что-то из прошлого следует „спасти“, потому что это вам на пользу». Например, пережитое помогло вам стать сильнее и увереннее, и подсознание побуждает вас использовать эти качества.

9. Если приснилось, что он в опасности, а вы и не думаете его спасать
;;Левенберг настаивает, что это хороший признак того, что вы избавляетесь от болезненного переживания по поводу того, что вас отвергли: «Опасность, через которую проходит бывший, — ваша собственная психика в поисках избавления от прошлого, за которое вы так упрямо держитесь».

12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 14)
10. Если во сне вы убиваете своего бывшего
;;Этот сон тоже радует Лори Левенберг: «Считайте его знаком, что пора сделать все от вас зависящее, чтобы положить конец любой обиде или разочарованию, которые остались на душе». Пережив болезненный разрыв, мы часто привносим обиду в последующие отношения — и это очень токсичная проблема, способная отравить будущее. Но сон, где вы безжалостно расправляетесь с объектом прошлой любви, говорит о том, что вы убиваете негатив, угрожающий новой любви.

11. Если снится, что бывший убивает вас
;;«Смерть во сне символизирует то, что заканчивается или меняется, — считает Левенберг. — А убийство означает принудительную потерю или перемену». Если снится, что герой пережитого романа убивает вас, подумайте, как расставание повлияло на вас лично. Что именно «убили» эти отношения? Может быть, сломили ваш дух? Уничтожили способность доверять? Отняли уверенность в себе? Осознайте, примите к сведению и принимайтесь за стратегию, как вернуть утрату к жизни.