Салат с курицей и апельсинами

СБ Мир кулинарии

Салатик с курицей и апельсинами,
Такое блюдо чудное, красивое.
И выглядит так ярко, и нарядно,
Так аппетитно и на вкус приятно.

Салатик можно есть в любое время
И даже не поправитесь, наверно.
Ведь блюдо это низкокалорийное,
И легкое, но вкусное и дивное.

Порежьте курицу и апельсины дольками,
Добавьте свеженький огурчик ломтиками.
Салата листики кусочками порвите,
Все компоненты с соусом соедините.

Еще добавьте лук и помидоры,
И наше блюдо чудное готово!


Салат с курицей и апельсинами: можно есть в любое время!
;на 100грамм - 45.72 ккал;Б/Ж/У - 7.05/0.46/3.04;

Ингредиенты:
Куриное филе - 150 г
Огурец - 1 шт
Апельсин - 1 шт
Лимон - 1/2 шт
Листья салата - 100 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Курицу отварить и порезать мелко. Апельсин почистить и разделить на дольки, каждую разрезать пополам. Огурец нарезать тонкими ломтиками. салат порвать. Все соединить, заправить лимоном.

Приятного аппетита!