6. Я стройная, Я красивая, Я сексуальная, Я Харизм

Психомагнетизм
Санастройка с самой собой.
Читаю и стройнею!

Про уход за собой.
Вот что такое уход за собой для женщины. Знаете это самое простое, что необходимо телу, я сброшу вам рекомендации, а вы уже найдете свои способы.
В общем сперва о том, почему это так важно для счастья женщины, ну конечно я лично думаю и считаю для мужчин тоже, но если рассматривать проявления мужского и женского то и у мужчины есть женские проявления, а соответственно означает что и мужчине важен уход. Но вот это конечно больше женская основа, для женского тела. Это важно потому-что, представьте только что вы прибываете в своем теле, вы в нем передвигаетесь, вы кушаете в нем, работаете и где-то практически даже забываете полноценно отдыхать, дышать радываться, естественным образом расслаблять его. А самый естественный образ такой, вы обратили в точку в теле свое внимание и оно расслабилось. Можно любым мгновением своего внимания расслабить тело, если это получается  , значит вы полно-ценно ощущаете тело.
И после рабочего дня, или прибывания во дне, или каких- то забегов и т.д. важно вернуть телу, ваше внимание.
Это возврат энергии вашему телу от вас.
Методы:
Самомассаж
Массаж другим человеком
Йога
Танец
Секс
Ванная
Баня
.....перечислять можно много, но самое близкое к тебе, это ты сама. Начни с того что у тебя есть, а это в первую очередь тело. Потянись, расслабь  его в растяжке. По уходу за собой я использую очень простые вещи, которые всегда эффективны это простая соль, натираюсь ею в бане, добавляю в ванную, или в душе, вместо скраба. И использую для лица и тела хозяйственное и дегтярное мыло. Это самые полезные основы. В них все есть что необходимо коже для очищения и при чем ничего лишнего! Все остальное , то что приобретается, просто наполнение из вне, когда внутри не хватает энергии и силы, страсти и вдохновения, то женщина старатся приукрасить добавить из вне, обоготив себя через запах. Да такое конечно тоже может быть. Но лично я за отсутствие излишества,  излишества это неуверенность в себе. Лучше эти средства потратить на развитие детей или благо-проекты, это конечно мое мнение, мой взгляд и образ жизни, возможно если пишу об этом, тебе это о чем то скажет, для самой себя.
Далее в уходе за собой скажу, что важно два раза в день мыться, да кто-то скажет само собой разумеется, но по моему практическому опыту, не все это делают.
Просто понять важно , что кожа в течении дня накапливает в себе слизь, выработанную организмом, и важно ее очищать, и ощущать как тело дышит.
Так же по водным процедурам важно чтобы вода была приятной телу и доставляла удовольствие.
Я прошла много практик, направленных на выносливость, касаемо моржевания закаливания , купание в снегу, бега, углехождение, стойка на гвоздях....но одно скажу точно, очень важно, чтобы все это доставляло неимоверную радость. Прилив жизненной энергии от радости этого процесса!
Видя часто как женщина в муках, которые сама себе придумала, обливает себя водой а потом ворчит, что это ее заставили, всегда возвращаюсь к тому, что все-все все все может быть в пользу, лишбы в радость! Даже голодовки могут приносить радость, но если голод приносит мучение, то это уже то...что требуется от практики,  это забирает жизненную энергию и наслаждение самим процессом жизни! Да безусловно это все вырабатывает стойкость и очищает , но женщине, дорогие мои, важно испытывать радость и довольство! Это развивает ее женскую харизму, все процедуры связанные с упорством и стойкостью развивает мужскую харизму, помните об этом.  Я много развивала в себе мужских качеств, потом очень сложно превращать их в женские, хотя и об этом как- нибудь распишу. Поэтому первое, помните все в радость, лёгкость и самое доступное с тобой рядом.
Есть такая практика, спать голой, ходить голой, гладить свое тело, смотреть на него в зеркало, Любоваться им, и когда твоё тело тебя возбуждает, это самое истенное, самое, что ты можешь подарит себе, не от чего и не от кого не зависив! Когда ощущаешь от своего тела настоящую сексуальную энергию, это сама жизнь!
Пробуй свое тело фотографировать голым, смотри на свои фото где ты голая,  смотрите в зеркало на себя голой! Практикуй и принимай, говори при этом Я стройная , Я сексуальная, Я красивая, Я харизма-тичная, Я обоятельная, Я привлекательная, Я нежная, Я заботливая, Я поддерживающая....
Тело откликнется твоей же любовью к себе...наслаждайтесь своим телом каждый день, ухаживая за ним, гладя его, разговаривая с ним....
Любовь, это осознанность....