Однофамилицы письмо
"ЗОЖ" опубликовал,
Зарядке утренней оно
Исполнено похвал.
Зарядку можно делать всем -
Здоровым и больным,
От новорожденных детей
До очень пожилых.
Чтоб гибким в возрасте любом
Ваш позвоночник был,
С утра один - другой наклон
Не трудно совершить.
Приводится для "деловых"
Короткий вариант,
За две минуты можем мы
Приобрести "заряд".
Встал, наклонился, тронул пол
(Ладонью - высший класс!)
И распрямился. Вот и всё.
Кто сколько может раз.
А после слева посмотри
На правую пяту,
И вправо шею поверни,
На левую взглянуть.
Так позвоночник разовьёшь,
Не делая затрат,
Забудешь про артроз-хондроз
На многие года.
А я добавлю от себя
Совет от христиан:
Клади поклоны, не ленясь, -
Вот и зарядка вам.
Наталия Михайлова 879
24 мая 2019г.
На зарядку становись!
© Copyright: Наталья Михайлова 879, 2019
Свидетельство о публикации №119060901008
Свидетельство о публикации №119060901008
Рецензии