Что же такое медитация? 2. Концентрация

Возвышенная, чистая любовь к Богу – это тоже медитация.
© Шри Пракаш Джи, 2016г.

Продолжение.
Что же такое МЕДИТАЦИЯ?
2-ой этап - это КОНЦЕНТРАЦИЯ.
И здесь вроде нового ничего нет.
Все знают, что это такое. Знать знают и концентрируются даже...На работе, на том, что одеть и поесть, когда вставать, когда ложиться, ученики на уроках, что сказала соседка, что увидели по ТиВи и т. д.
Но надо ли нам для счастливой жизни о которой мечтаем концентрирорваться на всем подрядя?
Может все-таки как-то сортировать получаемую информацию на то, что действительно дает счастье и радость жизни и на то, что мешает этому?
Конечно! Надо моментально сконцентрироваться на чем-то прекрасном и возвышенном, если вы услышали, увидели что-то неприятное. Достаточно поднять взор в Небо и понаблюдать за облаками, посмотреть на цветы или играющих детей, улыбнуться кому-то и др. Т. е. буквально отвлечься от тяжелого груза, который может надолго заставить вас ташить его на себе и, что тогда? Тогда вы играете роль раба, впадаете в рабство и тогда не зря написано в Библии, что мы рабы. Но мы выходим из рабства, когда учимся владеть своими мыслями, чувствами, словами, поступками, когда мы концентрируемся на чистом, красивом, приводящим нас в спокойное равновесие духа.
Покой ума, сердца и тела - вот цель к которой следует стремиться. Это гармоничное соединение или равновесие дает возможность для оздораливания организма, для принятия верных действий, уход от суеты вводящей в хаос. И, что важно, в какой-то момент жизненного забега остановиться, отдышаться и спросить себя: все ли так как надо, задуматься, сконцентрироваться именно на подобных вопросах и далее: кто я, что я делаю, что говорю, что это дает мне, а также тех, кто есть рядом, какая польза от меня мне и другим?
Вот, когда вы услышите в себе эти вопросы, а это голос совести, давно и постоянно кричащий вам из недр вашего "Я", тогда и начнется осознанное, становление человеческой личности. И в этом вам помог 1-ый этап медитации - молитва.
Итак, 2-ой этам медитации Концентрация - это не что иное как отделение плевел от семени, мы учимся жить только на том, что дает покой, позитив нашему существу с большей силой и уверенностью, развивая или открывая в нас изначально заложенные человеческие ценности.
Здесь мы больше учимся сосредотачиваться на том, что думаем, что делаем. Например: поймайте себя на том, о чем думаете, когда готовите еду, едете куда-то в транспорте, идете по улице... о чем вы думаете, когда гуляете в парке. Думаете ли о том, что видите цветы, лужайки...или перебираете что-то кем-то сказанное?
Концентрируетесь ли вы на причиненных вам обидах? Да, конечно, вы так и делаете...и вы увеличиваете негатив тем самым - вот, что я вам скажу. Выкиньте из головы весь бред, т. к. помните всегда, кто, что говорит вам, делает, это всегда он сам, вы точно также. Поэтому важно концентрироваться на своих словах, мыслях, поступках.   
Итак, концентрация или сосредоточение - это важнейший этап для осознанной жизнедеятельности. Она развивает правильное отношение как к себе, так и к окружающему нас миру, стимулирует к проявлению человеческого состояния, уводя подальше от бесчеловечности прежде всего в самих себе.
Помогает в ракрытии в большей степени таких качеств, как сострадание, доброта, щедрость, забота и внимание, дисциплина, порядок и чистота во всем, внимание,  понимание и ппрощение, покой и любовь.
Продолжение - 3-ий этап - Созерцание.
Будут добавляться постепенно пояснения в этом кратком разделе. Если интересно,
то заходите время от времени.
Если есть вопросы, задавайте.