Заповедь

Учитесь видеть всё живое!
И радуйтесь вокруг всему!
Траве и дереву и солнцу,
Земле и небу самому!
Смотрите добрыми глазами
На всё,что окружает вас
И обновитесь в тот же час!

Возьми за правило,
Почаще,ходить босым по Мать- Земле!
Давай ей тело сам,пока что,
Не позвала его к себе!

Иди к воде!
Очисти тело!
Усталость смоет в тот же миг!
Очистит мысли вместе с духом
И смоет горести обид!

Пей воду чистую,с колодца,
А лучше- бы,из родника!
Не дожидайся жажды только,
Пей больше!
Меньше ешь всегда!
От сладких вод печёнка чахнет,
От минеральной сосудам конец!
Ведь раньше дольше жили предки!
Здоровым было всё в еде!!!

Ешь овощей побольше,фруктов!
Живи без мяса и колбас!
Хищник наелся и ленивый,
А конь овса и земь пахать!
Птичка,клюя зерно,летает!
Легко ей,понимаешь суть?!?!?
Ешь,но по горсточке и часто
Постись!
В здоровом теле,здоровый дух!!!

С постом,пойми- омолодишься!
И кость свою ты укрепишь!
И к вере дух твой укрепится
И будешь очень долго жить!!!