Тренер мне сказал сегодня:
"будем ноги пробивать,
Для начала фехтовальным
нужно выпадом шагать".
Приседания с блинами,
это вам не плюшки есть,
Жим ногами, аж двух видов,
и веса – ну просто жесть.
Прорабатывали мышцы
приводящие бедра,
Разгибали и сгибали,
пота вышло – три ведра!
И с наклоном на дорожке
я ходил, как по горам,
Пресс еще качал и думал,
что реально дуба дам.
Ночью снилось, что со штангой
я отплясывал канкан,
После дня четыре ползал,
как подбитый таракан.
Революция тела 2
© Copyright: Роман Силаковский, 2019
Свидетельство о публикации №119021802705
Свидетельство о публикации №119021802705
Рецензии
У меня подбитым тараканом и без штанг получается ползать.))
Но со штангой и прессом значительней и важнее ползёшь, согласна.)
Ирина Суворова 4 14.03.2019 18:03 • Заявить о нарушении
Но со штангой и прессом значительней и важнее ползёшь, согласна.)
Ирина Суворова 4 14.03.2019 18:03 • Заявить о нарушении