Вот и наступает моя старость,
Значит пора мне делать зарядку.
Знаю, чтобы прогнать свою вялость,
По утрам занимаюсь присядкой.
Чтобы гнулись колени как надо,
Смажу их мазью я капсикама,
Чтоб спина не стала преградой,
Обольюсь я водой из-под крана.
Вот взбодрилась - теперь приседанья.
Господи! Их одолеть помоги!
Всё своё прилагаю старанье,
Чтобы совсем не лишиться ноги...
Лучше буду скакать вместе с внучкой,
Ей приятно. Да и мне хорошо.
Лишь бы ноги покрыть мазью-жгучкой...
Вот и время зарядки прошло.
Отдышусь, распрямлю свои плечи
И рысцой пробегусь вкруг стола...
Это правда - зарядка нас лечит:
Стала я пободрей, чем была.
Зарядка
© Copyright: Тамара Леничева, 2019
Свидетельство о публикации №119010809131
Свидетельство о публикации №119010809131
Рецензии
Молодец, Тамара! Так держать!!!
Как пел про это любимый наш Высоцкий:
"Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая, утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, - гимнастика..."
Так что, пока движемся - живём!!!
С наилучшими пожеланиями, Александр.
Алекс Маковский 05.02.2019 12:40 • Заявить о нарушении
Как пел про это любимый наш Высоцкий:
"Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая, утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, - гимнастика..."
Так что, пока движемся - живём!!!
С наилучшими пожеланиями, Александр.
Алекс Маковский 05.02.2019 12:40 • Заявить о нарушении
Спасибо, Александр! Согласна с Вами: движение есть жизнь.
Тамара Леничева 06.02.2019 19:25 Заявить о нарушении
Тамара Леничева 06.02.2019 19:25 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 4 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.