Шляпа осени упала,
Оголился стройный стан.
Сок грейтфрукта наливаем
В тонкий импортный стакан.
Выпьем соку для начала
И запустим свой обмен,
И здоровье станет крепче,
Будем ждать мы перемен.
Нам помощник в этом деле
Будет чистая вода,
До двух литров ежедневно
Выпить просто ерунда.
Тренировка всем поможет,
Стоит только лишь начать.
В тренажёрный зал заглянем,
Чтобы мышцы накачать.
Про водичку не забудем,
Постоянно будем пить
И здоровый образ жизни
Будем праведно хранить.
В Нугабест заглянуть можно,
С ним стараться подружить.
Иммунитет поправить тоже,
С очищением дружить.
И тогда всенепременно
Станет просто легче жить.
Этот метод даст нам силы,
Это нас омолодит,
Настроения прибавит,
Интересней станет жить.
Интересней станет жить
© Copyright: Татьяна Селезнёва 2, 2018
Свидетельство о публикации №118122602408
Свидетельство о публикации №118122602408
Рецензии
Вдох глубокий, руки шире!
Не ленитесь, три-четыре...(В. Высоцкий).
Культ "здорового образа жизни" полезен всем, хотя немногие ему следуют!...
Согласен с вашими стихами, но поддерживаю точку зрения не Е. Малышевой(не менее 8-ми больших стаканов чистой воды в день), а А. Мясникова, который говорит, что в общее количество жидкости должны входить и супы, и жидкость в овощах, и т. д.
А общее к-во жидкости за день должно быть примерно 30 граммов на килограмм веса человека-в день. Соответственно при физ. нагрузках и в жару пить надо больше...
Самого доброго и светлого Вам,
Александр Котиков 11.01.2019 12:50 • Заявить о нарушении
Не ленитесь, три-четыре...(В. Высоцкий).
Культ "здорового образа жизни" полезен всем, хотя немногие ему следуют!...
Согласен с вашими стихами, но поддерживаю точку зрения не Е. Малышевой(не менее 8-ми больших стаканов чистой воды в день), а А. Мясникова, который говорит, что в общее количество жидкости должны входить и супы, и жидкость в овощах, и т. д.
А общее к-во жидкости за день должно быть примерно 30 граммов на килограмм веса человека-в день. Соответственно при физ. нагрузках и в жару пить надо больше...
Самого доброго и светлого Вам,
Александр Котиков 11.01.2019 12:50 • Заявить о нарушении
Александр,30 миллилитров чистой воды на один килограмм веса необходимо нашему организму ежедневно,не считая того, что мы съедаем и пьём (суп,чай,молоко,соки кофе и т.д.)Чай,особенно чёрный и кофе обезвоживают организм,поэтому если мы их
употребляем,необходимо пить воду дополнительно.Например на стакан чая-стакан воды. А в жару мы теряем влагу,поэтому и пить надо больше.Проблема в том,что пить почему-то не хочется. Раньше была такая потребность,а теперь её нет.
С уважением и теплом,
Татьяна Селезнёва 2 11.01.2019 17:25 Заявить о нарушении
употребляем,необходимо пить воду дополнительно.Например на стакан чая-стакан воды. А в жару мы теряем влагу,поэтому и пить надо больше.Проблема в том,что пить почему-то не хочется. Раньше была такая потребность,а теперь её нет.
С уважением и теплом,
Татьяна Селезнёва 2 11.01.2019 17:25 Заявить о нарушении
Чтобы чай обезводил организм надо заварить лошадиную дозу чая.
Нормальная доза чая в 1 пакетик, также как и нормальная доза кофе в 1-2 чайные ложки на бокал в 0,3 литра практически не обезвоживают организм. Поэтому и пить лишнее не хочется! Это только Елена Малышева считает, что если выпил за день три стакана чая, надо выпить три лишних стакана воды, т. е. 8+3 стакана.
Я считаю, что Ал-р Мясников и Сергей Агапкин правы, говоря, что 2 литра в день-это общее количество жидкости, а не только вода!
Александр Котиков 11.01.2019 19:58 Заявить о нарушении
Нормальная доза чая в 1 пакетик, также как и нормальная доза кофе в 1-2 чайные ложки на бокал в 0,3 литра практически не обезвоживают организм. Поэтому и пить лишнее не хочется! Это только Елена Малышева считает, что если выпил за день три стакана чая, надо выпить три лишних стакана воды, т. е. 8+3 стакана.
Я считаю, что Ал-р Мясников и Сергей Агапкин правы, говоря, что 2 литра в день-это общее количество жидкости, а не только вода!
Александр Котиков 11.01.2019 19:58 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 4 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.