Сны

Почему нам снятся сны?
Мозговые импульсы...
В снах приходят к нам всегда,
Плохие и хорошие явления!

Учёные выдвигают предположения:
Сон - естественное состояние,
Активность мозга - понижена,
На внешние раздражители,занижена

Современные технологии - мозг изучили,
На некоторые вопросы ответили:
Сон необходим для отдыха мозга!
Для саморегуляции организма!

В состоянии сна,
Происходит систематизация:
Разгружается психика,
Снижается уровень стресса!

Обновляются - клетки,
И выводятся шлаки,
Поэтому одна треть жизни-
Происходят важные процессы.

Люди,которые недосыпают,
Мучаются и заболевают,
Сердечными болезнями,страдают!
С обменом веществ,проблемы имеют!

От недосыпания мутнеет сознание,
У человека возникает страдание,
Расстройство психики,
Нет связанной речи...


Главная стадия - глубокий медленный сон,
Ткани восстанавливаются,
Новые клетки появляются,
Энергия бодрствования - накапливается!

Желаю Вам крепкого сна и здравия!