Запеканка

Вот для улучшенья настроенья
Снова написала я для вас.
Кулинарное стихотворенье,
А то так расстроилась сейчас.



Научить хочу друзья я вас, 
Эту запеканку  с овощами
Приготовить, блюдо - высший класс,
Сделайте и убедитесь сами.

Быстро так готовится оно,
Что для нас совсем немаловажно.
Малокалорийно и вкуснО,
Диететическое, тоже классно.

Высыпать все овощи лишь в форму,
Сверху мяса выложить кусочки.
Сделать смесь и все залить проворно,
Приготовить по рецепту точно.

И в духовку быстренько поставить
Запекать примерно полчаса.
А затем  мы форму извлекая,
Видим вот такие чудеса.


Еще люблю я делать джамбалайю
Рецепт прочесть вам тоже предлагаю.

http://www.stihi.ru/2018/01/30/11185





Очень вкусная куриная запеканка с овощами

Ингредиенты:

Куриная грудка-350 гр
Овощи ( у меня замороженная мексиканская смесь)-200 гр
Яйцо-2 шт
Йогурт натуральный-100 гр
Сыр-50 гр
Соль, перец, специи-по вкусу


Приготовление:

Куриное филе ( сырое) нарезать на кусочки. в форму для запекания высыпать овощи, посолить. Сверху выложить кусочки курицы. Сыр натереть. Смешать Яйца, йогурт и сыр, специи. Выливаем смесь в форму и выпекаем при 180* 30-40 мин..