Что-то матушка-природа... новое

"Что-то матушка погода
Стала путать поры года..."
О, ужас, 2,5 месяца зимы прошло, а зимы...НЕТ! Льёт дождь каждый день, температура - до 7 градусов тепла! Нечто невиданное и нерадостное. На носу крещенские морозы,- через неделю должны быть, а ими и не пахнет, блин!
А у вас там, в России, хоть наступила зима?
------------------------------------------------------------
"Не от грехов дни наши тяжки,
А потому, что старикашки."
Вот и весь сказ!И никакие тренировки, упорные и длительные, не вернут былые силы и здоровье...
Кстати,почему бы на курсах марафона, (и не только!)не использовать лёгкий, дающий потрясающий зффект "метод зарядки организма экстрсенса Елены...",забыла её фамилию, извините. Лет 10 назад это было. Она выложила в сеть этот метод, я им много лет восстанавливалась за 5-10 минут! (Да вот забыла про него, посчитала, что он мне уже не нужен. И лишь теперь, когда лень-матушка опутала и руки, и ноги, а предложенный нам вчера сеанс оказался... малоэффективным,-- ( скажем так!), я в д р у г вспомнила этот её сеанс , Елены Ясевич...
( О, боже, она умерла 2 года назад! (Я залезла в интернет и увидела...) Долго искать этот её сеанс, давайте я ВАм коротко опишу, вы утром сами сделаете, с радостью и изумлением убедитесь в его эффективности и можете сами научить этому остальных. http://www.youtube.com/watch?v=_tg4zT-CsFQ&pp=ygUs0K3QutGB0YLRgNCw0YHQtdC90YEg0JXQu9C10L3QsCDQr9GB0LXQstC40Yc%3D .Это о смертях былых экст-сов...Вымирают все, один за одним...Язык доводит, истребляют, а не короновирус! (Он излечим 1-2 детскими капсулами " амоксицитилина", только надо сразу же принять, как только ощутишь глухоту и голову сожмёт, как обручом!

И Т А К :Встав с постели, сразу производим набор энергии, типа-зарядку,- лёгкую и смешную. Все движения - всего по 4 раза! Сжимаем одновременно пальцы рук и ног...(это я объединила). Затем совершаем кистями рук, -(потом то же- стопы ног! А я делаю всё одновременно, сидя на краю кровати)- совершаем кистями обеими, -4 раза- круговое движение вправо, затем -влево 4 раза.)То же самое- со стопами... переходим к локтям, проделываем 4 раза те же вращения вправо. затем -влево. Можно тут же проделать эти действия с коленками! ( А можно: кончив полностью руки-плечи, потом перейти уже только на ноги ..., коленки, таз..., проделывая везде те же круговые движения, - по 4 раза). После локтей переходим к плечам, то же самое: по 4 раза - интенсивное вращение плеч сначала вперёд, потом - назад! Организм уже л и к у е т !!! Да, извините, я забыла про шею, т.е.- голову! Ею она крутила или в самом начале, или после сжимания в кулак пальцев рук-ног. Как мне нравятся эти упражнения: голова-шея... и плечи!!! Башкой кручу так, что сама дывлюсь, як гэта яна так далёка адкидываецца?! ПРям самой не верится...Пробуйте, дерзайте!
Я там на группу в ноябре скинула кое-что полезного, может, что на занятиях пригодиться.(Гр.31.03.Встреча.)Всю жизнь собираю всё полезное и от народа, и из инета. И разные виды дыхания... И АОУМ, и О-О-М, лишь про стон- первый раз слышу! (Там, видели, в коментах, "муж влетает в комнату жены,(в ужасе, наверное), кричит - Что тут с тобой происходит??!" Как я ржала,тряслась от смеха, о-о-ой! Не полечил, так хоть насмешил, горемыка...Но, вообще-то смех - лучший лекарь! (я, наверное, на 2 м-ца приду в ГУЛ, если не каждый день нагрузки. Ни на что уже не хватает ни сил, ни времени. Утонула в ваше школе с головой, как в омуте...Да,ещё, афоризм "нельзя бросаться в крайности...", он меня добивает:пропадает сразу желание подымать на кого-то свои "прошлогодние глаза", а хочется... пройти мимо. " Пройти, не подымая глаз..."

Игнатова Мила   10.01.2025 11:31   •   Заявить о нарушении