Сан. просвет работа страшная сила!

                (Ничего не меняется ни годами, ни десятилетиями...)

Хочешь быть здоровым - будь!
Только, друг мой, не забудь:
В поле тот сильнее воин
У кого друзей поболе,
Чем у недруга его.
Лишь тогда побьёшь его!
Будь себе ты лучшим другом
И здоровью помоги,
Справься со своим недугом...
А не знаешь как, спроси!
А чего мы все боимся?
Как сказать... Мы все ленимся!
(Лень ведь раньше родилась!)
Мы ленимся встать пораньше
И подвигаться чуть-чуть.
Мы ленимся отказаться
От цигарки... Будь что будь?
Но ведь так жить не годиться,
Чтоб лениться всё, лениться...
Мы ведь Люди, чёрт возьми!
Подскажу тебе как медик,
Как от хворости уйти.

Есть охлялость организма?
Что ты телишься... Вперёд!
А не то инфаркт догонит
И как милого сожрёт!
Гиря есть, эспандер рядом...
Не хватает лишь чего?
Да желания твоего!
Против гири ты, дружище?
Пробегись во поле чисто.
Одевай костюм, кроссовки,
Можешь даже босиком,
И инфаркту «делай ноги»
Хоть бегом, а хоть пешком.
Поиграй с детьми в футбол,
Покричи что силы «Гол!»...
Основное, чтоб движение
Приносило радость Вам,
А курение, ожирение
Пусть достанется врагам!
Глядь – избавился от стресса,
Этого «дитя прогресса»,
И сосуды прокачал
Кровью чистой, молодою,
Настроение поднял,
И доволен сам собою...
А инфаркт, увы, отстал!

Есть в тебе под два центнера,
Значит раньше ляжешь к нам.
Всю дальнейшую судьбину
Вручишь нашим докторам.
Ну, а доктор – он не Бог,
Он чем смог, тем и помог.
Ты помоги ему, не жмись!
Он тебе дарует жизнь!
Ты лиши его работы...
Что не можешь? Ты попробуй!
Брось курить, а также пить,
Вред здоровью наносить.
И питайся регулярно,
Хоть и вкусно и приятно,
Но попроще, здоровей...
И кефир почаще пей.
Можно всё, но «с головой».
Посоветуйся со мной,
Чем питаться, что и как,
Так как я тебе не враг,
Да и ты, брат, не дурак...
Всё, что знаю, расскажу,
На примере покажу.
Будешь следовать повсюду
Ты совету моему
И на «Здравствуй!» скажешь «Буду!»
Ты соседу своему.
Будешь жить младой, красивый,
И здоровый, и счастливый,
Без таблеток и врачей
До седых преклонных дней!

Я хочу, чтоб было тихо
На дежурствах у меня,
Чтобы «Скорая» не мчалась
Всеми фарами светя,
Чтобы вы к нам не попали
И у нас не умирали...
И тогда мы будем вместе
С Вами жить хоть лет по двести!

1986г.