27- Раздельное питание

Курс раздельного питанья
Я освоила недавно.
Кухонные все дела
Передали мне сполна.
 
А, раз так, то «самоваром»
Я сама и управляю.
Керамический горшочек
Полюбила очень- очень.
 
Стол белковый? Не вопрос-
Рыбку жарим и в горшок.
Ну-ка, проявим сноровку-
Помидорчик, лук, морковку…
 
По чуть-чуть из упаковки-
Карри, хмели- и в духовку.
Лучше же - в аэрогриль!
Разыгрался аппетит?
 
Также мясо и грибы-
Без картошки, без крупы!
Подаем на стол без хлеба,
Время коль пришло обедать.
 
А на порцию еды,
Части три возьмем киндзы,
Кресс- салат, укроп, петрушку,
Иль другую зеленушку.
 
Для кишечника метла
Постоянная нужна.
Роль метлы возьмет "салат",
Организм наш будет рад.
 
Ставим разносол на стол-
Хренодерчик с чесноком.
Ну, приходит пониманье-
Про раздельное питанье?!
 
Обойдемся без компота,
И без чая, и без кофе.
Сок томатный разольем
По стаканам и- на стол!
 
Шашлычок хотите? Что ж,
Это тоже не вопрос!
Крепко правило запомним-
Что без хлеба- стол белковый!
 
Будут к нему в самый раз-
Огурцы, свекла, томат,
И капуста и киндза,
Баклажаны, черемша…
 
Стол сегодня углеводный?
Не оставит он голодным!
Что такое? Почему,
Вы скривились-  не пойму?
 
На плите картошку солим...
Хлеба можно кушать вдоволь!
На закваске. Без дрожжей!
Кто испек! Кому не лень.

А, для тех, кто любит мясо,
Можно жарить сало, даже!
Масло рыжика, чеснок…
Вкусно будет- дайте срок!
 
Рыба, помним, и орехи
Для здоровья тут- помеха!
Хоть на кухне я не дока-
За питаньем слежу строго!
 
Кто сказал, что это сложно?
Так питаться невозможно?
Специй много у меня.
И ни капли молока!
 
Ох, устала я, друзья,
Быть на линии огня!
Мойте хоть, переливайте,
Всё ж немного размышляйте!

15.06.2018