не ленитесь
По утрам вставайте рано.
Лежебокам всем совет:
«Не копите жир упрямо,
Он растёт без всех примет».
Тренируй «дыхалку» рьяно:
Через нос и в две ноздри,
Вдох глубокий, спинку прямо,
Повороты: раз, два, три.
Бег на месте, бег трусцою,
Не жалей на это сил.
Если справишься с собою,
То считай, что победил.
Приседанья, обтиранья –
Закаляют вас с утра.
Прилагайте, лишь, старанье,
Всё вам выдаст «на гора».
Это лёгкое подспорье,
Когда всё по силам вам.
Только спорт вам даст здоровье!
Не ленитесь по утрам.
© Copyright: Вера Лебедева 4, 2018
Свидетельство о публикации №118052107192
Свидетельство о публикации №118052107192
Рецензии