Голодание спасёт вашу жизнь. часть 3

    Процесс и результаты.
    Процесс подготовки к голоданию закончен. Уже на этой стадии почувствовал улучшение – после чистки организма масса уменьшилась больше, чем на десять килограммов, самочувствие стало улучшаться, но нога в колене так и не разгибалась. Это было тем более неприятно, что иногда идёшь, и вдруг в какой-то момент конечность абсолютно неожиданно сгибается в колене, и ты падаешь на пол или асфальт. Приятными такие ощущения не назовёшь. Какая-то опаска начинать голодания всё равно оставалась. Ведь недоверие к врачам это одно, а для того, чтобы делать всё это самостоятельно, нужна смелость. Врачи ничего мне хорошего по поводу лечения не сказали, а выбор у меня был невелик – или я инвалид  или здоровый человек. Третьего тут не дано.
     Начал с малого – однодневных голоданий, но каждую неделю. Через месяц попробовал по три дня каждые десять дней. Через месяц трёхдневных голоданий начал чувствовать значительные улучшения. Это укрепило уверенность в правильности избранного пути. Решил попробовать недельные голодания – ведь всё должно делаться поэтапно. Каждый день при этом читал «Чудо голодания» Брэгга, открывая для себя новые и новые детали – ведь к таким процессам необходимо подходить, имея полную ясность в происходящем. 
     Самое главное я уяснил, что через трое суток голодания перестаёт работать желудок, и организм переходит на внутреннее питание, начинает есть сам себя, уничтожая вредные и ненужные клетки и составляющие. Это тоже нужно пропустить через сознание. Но эти первых три дня – самые тяжёлые. Тут и головные боли, особенно в первый день, и различные побочные явления, особенно желание поесть.  С годами к этому привыкаешь. Но уже на четвёртый день чувствуешь себя значительно лучше – желудок перестаёт посылать сигналы в мозг, при тебе можно есть и готовить, но для тебя это уже безразлично. Примерно на пятый день начинает выступать белый налёт на языке и нёбе. Клыки точишь раз семь – восемь в день, язык чистишь тоже. На следующий день это проходит. По происшествии недели начинается улучшение состояния – можно подходить к турнику, делать зарядку. Недели через полторы можно и любовью заниматься. На время голодания (если оно длится неделю и больше) нужно уходить из мира и знать только три вещи – постель, туалет и воду. Если вам в это время не хочется прерывать своей обычной деятельности, то могу поделиться опытом. На пятый день голодания на ногах, заходя в автобус, потерял сознание. Как говорил Брэгг, это нечто среднее между частичным успехом и полным провалом. Необходимо регулярно проветривать помещение и примерно час в день прогуливаться по улице. Говорю только о наиболее
 запоминающихся моментах, потому что всё остальное можете найти у Брэгга.
     Самое главное – это выход из голодания. Если голодание длится неделю и больше, то выход из него длится трое суток. Всё это прекрасно описано у Брэгга – следуя его рекомендациям и меню, выход проходит без эксцессов. Но только попробуйте отступить – организм вас сразу же накажет. 
     Как-то Родина (супруга) увеличила сравнительно не намного порцию принимаемой пищи, расплата последовала незамедлительно в виде расстройства желудка. В другой раз по происшествии трёх дней выхода из голодания выпил всего пятнадцать грамм хорошего коньяка – мучался с желудком больше недели, а ведь ещё и работать было нужно. Очень хорошо запомнил два этих неприятных случая.
     Когда все эти вещи знаешь процесс проходит без неприятных случаев. На  протяжении двадцати лет с удовольствием голодаю по полторы-две недели в год, чувствуя значительное улучшение состояния после этой процедуры. Через четыре-пять месяцев после начала голоданий нога в колене разогнулась, что утвердило меня в правильности избранного пути. Как говорит метода через пять дней голодания лишние соли из организма уходят.
     Окружающие спрашивали – как это я выздоровел? Давал почитать соответствующую литературу. Читали все по-разному – кто  неделю, кто полторы, кто месяц. Наконец один товарищ высказал свою точку зрения по этому поводу: «Я не настолько болен, чтобы так над собой издеваться».
     Здесь решения принимает каждый сам – ведь этот процесс занимает не один месяц и требует ко всему ещё и перестройки сознания об образе и характере питания. Многие предпочитают хорошо утром поесть. Я же придерживаюсь заповеди Брэгга – “организм должен пищу заработать».