Продолжаем дальше тему

Продолжаем дальше тему,
О продуктах, что мгновенно
Жир сжигают в нашем теле
И приводят к похудению.

Два прекраснейших продукта,
Среди самых вкусных фруктов.
И полезно так  для нас
Есть грейпфрут и ананас.

Ешьте больше в виде щей
Крестоцветных овощей.
Брокколи, салат, капуста,
Сельдерей все очень вкусно.

Ну а в свежие салаты
Вы включайте авокадо.
И редиску и горошек,
И петрушку и укропчик.

И лучок, и чесночок.
Йогурт, имбиря чуток.
И корицу непременно
Специю для похудения.

Перец, огурец, капуста,
Зелень – это очень вкусно.
Потрясающий салат,
«Сыроеды», говорят.

Все порежем мы соломкой,
И порубим мелко зелень,
А потом заправим маслом,
Вот и все готово, к делу

Приступаем, можно есть,
Витаминов тут не счесть.
Нет причин для беспокойства,
Здесь полезные всё свойства.

Ешьте без ограничения
Сей салат для похудения.
Сыроедческий салат
Жир сжигает говорят.

Я б добавила немножко,
Капельку еще горошка.
И для полноты картины,
Яблока лишь половину.

Ну а вы уж как хотите,
Можно тем и ограничить.
Каждый ведь решает сам,
Что ему по вкусу там.

Еще такой есть вариант
Салатик сельдерей с капустой.
И тоже очень просто вкусно,
И диетический салат.

А можно перец и морковку,
Порезать тонкою соломкой.
Добавить нежную капусту,
И тоже будет очень вкусно.

Ну, в общем, масса вариантов
Зависит все от вкусов ваших.
И от наличия продуктов
Что в доме овощей и фруктов.



Сыроедческий салат из капусты

Описание приготовления:

Вымойте овощи, тонко нарежьте. Посолите по вкусу, заправьте салат маслом. Масло используемое в сыроедение только "сырое", то есть холодного отжима, подойдет льняное, кукурузное, оливковое или подсолнечное.

Ингредиенты:

Капуста — 250-300 Грамм
Болгарский перец — 0,5-1 Штуки
Огурец — 1 Штука
Зелень — 1 Пучок
Соль — 1 Щепотка
Перец черный молотый — 1 Щепотка
Растительное масло холодного отжима — 1 Ст. ложка

Как приготовить "Сыроедческий салат из капусты"
1.Подготовим продукты. Овощи следует тщательно вымыть.
2. Нашинкуйте тонко капусту, порежьте огурец и болгарский перец. Порубите мелко зелень.
3. Сложите порезанные овощи в салатник, добавьте по вкусу соль и перец черный молотый, перемешайте, заправьте маслом.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!