Уметь расслабиться должон любой и каждый!
Без расслабления бывают часто спазмы
В любом сосуде, органе, башке,
А иногда – пардон! – в прямой кишке…
А спазмы – вещь весьма не безобидная:
И очень может быть потом обидно,
Что неумение в искусстве расслабления
Приводит нас к серьёзным осложнениям!
И метод есть, скажу вам честно, прямо:
Простая поза, в йоге, - ШАВАСАНА!
Что позой трупа иногда зовётся,
Хотящим жить освоить всё придётся.
А эта поза очень нетрудна -
В любом учебнике имеется она!
Тут главное – усвоить все ТРИ ФАЗЫ,
Тогда она не подведёт, ни разу!
а если в этой позе просто спать -
о пользе ничего нельзя сказать.
Но и вреда, скорей, не принесёт -
Так мало знает ПОЗ, увы, народ,
и Кама-Сутру, блин, не изучает -
в мессионерской позе мух гоняет…
Шавасана
© Copyright: Виктор Ушаков 2, 2018
Свидетельство о публикации №118042404544
Свидетельство о публикации №118042404544
Рецензии
