Если хочешь укрепить...

Если хочешь что-нибудь укрепить, начни с этим бороться.

------------------
Подавить - это надежный способ укрепить.

Да, возможно, укрепится внутри, снаружи не видно. Но когда оно окрепнет, усилится... как давление в яйце в микроволновке - без выхода энергии... Бздыщщщщ!!!

На банальном примере: хочется конфет. Но ты ж "худеешь", или стремишься к здоровому образу жизни.
А "здоровый образ жизни" конфет не предполагает.
Тебе-то и хотелось-то всего лишь одну маленькую конфетку.
Запрети себе это, и ты увидишь, как тебе уже хочется не одну конфетку, а целый кулёк!
И чем больше ты с этим "явлением" борешься, тем сильнее оно становится.

Или ты боишься кого-то впустить в свою голову. И чем больше ты боишься, тем больше этот человек проникает в твои мысли.
(по известному принципу "не думай о банановой кожуре")

Это как если ты вдруг решил, что не хочешь, чтобы маятник качался и для того, чтобы он не летел вправо, начинаешь его тянуть влево.
Ну, результат понятен - чем сильнее ты его потянешь вправо, тем сильнее он качнётся влево - потому что вечно его держать ты не можешь.

Вывод - не выбирать. Не держаться одной стороны - не запрещать и не потакать. Происходит просто то, что происходит.
Таким образом, можно просто дать откачаться маятнику желаний, и он успокоится сам, когда ты с ним не воюешь.

Так же и с любыми другими явлениями - начни бороться со злом во всем мире и станешь Гитлером...

Проще съесть одну конфетку в самом начале, без подавления и забыть о конфетах вообще, чем копить в своей голове целый склад этих несъеденных конфет, который станет там гештальтом, господином в твоей голове.

Когда создаешь "добро" для кого-то, неминуемо создается "оборотная сторона" - "зло".

Когда испытываешь счастье, неминуемо создается боль. Это неизбежно. Это неотвратимо. Чем более ты счастлив, тем больнее тебе будет, когда обусловленное счастье пройдёт - ведь ты привязываешься, тебе нравится, ты хочешь держать - и ты тянешь, тянешь этот "маятник" на себя, он такой блестящий, красивый...

А попЫ? Вы наверняка слышали о том, какими они бывают извращенцами - это просто подавленная сексуальность.
Может просто надо бы иногда, пардон, позволять себе любить противоположный "дьявольский" пол?

А "тихони"? Кто не знает, Чикатилу...
Может иногда проще побыть слегка жестоким и грубым?..

А "скромняжки"? ... (мне однажды сказали, что они ... ну, них... в общем, совсем не скромные ))) )

А "бычары", "мужланы"? Да они просто ранимые мальчики...

А "вежливые" и "культурные", "всегда добрые и жизнерадостные люди"?? - Оооо, те еще матерящиеся сапожники с острыми языками, и склонностями к суицидальным мыслям!..
Может просто иногда можно и наговорить "гадостей" прямо и поплакаться кому-нибудь, повозмущаться этой жизнью?..

и так до бесконечности можно продолжать.

И наоборот, конечно, тоже:

(кто испытывал мучительную, страшную, невыносимую и непобедимую, выворачивающую наизнанку боль - тот знает, какое блаженство и счастье возникает просто от самого факта, что эта боль прошла, ничего не болит. Уже ничего больше для счастья и не надо - ни машин, ни квартир, ни отношений, ни красоты, ни путешествий, ни карьеры, ни любви ... вообще ничего - только просто чтобы не болело - и ты вполне счастлив)

В общем, как говорят "мистики", начни бороться и появится враг ))
даже если его никогда и не было... В напряжении возникает ток. Хочешь тока - напрягись. Хочешь покоя - расслабься и наблюдай, не поддерживай противоположный полюс, не борись.